Európa Nap 2024: családi programok, koncertek, 21 km futás és 21 éves EU-tagság ünnepe május 11-én a Szabadság téren. Részletek a cikkben!

A repülőtéren és az utazás során mindig jól jön egy ember, aki mindent kézben tart. Mit jelent pontosan az „airport dad”, és hogyan lehet felismerni? Mutatjuk!

Május 10-én újra megtelik élettel a Bálna Budapest: érkezik a Lifestyle Expo, ahol a testi-lelki egyensúlyé lesz a főszerep. Az eseményen a mindfulness, az agy öregedésének lassítása, a reformer pilates és a környezettudatosság is terítékre kerül – nem csak trendi témák, hanem életminőséget javító megközelítések. Vadász Emese (JOY magazin) és Birta Brigitta (ÉVA magazin) szerint a cél: inspirációt adni azoknak, akik tudatosabban szeretnének élni. A színpadon olyan ismert arcok is megszólalnak, mint Verrasztó Evelin, Jakabos Zsuzsanna, Hajas László vagy Németh Dorottya.

A fogcsikorgatás mögött gyakran szorongás húzódik meg – akár alvás közben, akár nappal jelentkezik. F. Takács István pszichológus szerint ez egy viselkedéses tünet, amikor a vélt félelem elhatalmasodik, a probléma megoldását pedig alábecsüljük. A jó hír: van rá hatékony segítség. Az egyik ilyen módszer a progresszív izomrelaxáció – hogy pontosan mi ez, és hogyan működik, kiderül a videóból.

Életmódváltás vagy csodaszerek? A hosszú élet valódi kulcsa kézenfekvőbb és meglepőbb, mint gondolnád, ráadásul bárki számára elérhető.

Május 8. a Magyar Fagylalt Napja, amikor országszerte féláron juthatsz a gombóchoz – de van egy fontos szabály, amit sokan nem tudnak.

Fedezd fel a legjobb házi módszereket a levéltetű ellen! 5 egyszerű tipp, hogy természetes módon védd a kertedet.    

Valóban legális drogként kell tekintenünk az energiaitalokra? A kormány 18 év alattiak számára megtiltaná ezek árusítását, de vajon ez valódi megoldás vagy csak látszatintézkedés? Dr. Zacher Gábor toxikológus szerint a tiltás önmagában kevés, ha nem párosul felvilágosítással – hiszen koffeintabletta például már 14 éves kortól elérhető. És egy csésze fekete teában is lehet annyi koffein, mint egy doboz energiaitalban.

Tudtad, hogy egy rossz reggeli szokás egész napra felboríthatja a vércukorszintedet? Ha te is szeretnél egészségesebben étkezni, akkor ezt ajánljuk! 

Ismerd meg, hogyan csökkentheted a hirtelen jelentkező magas vérnyomást házilag! 5 egyszerű otthoni módszer vérnyomás gyors normalizálásához.

A menopauza általában 45 éves kor felett kezdődik, és számos testi-lelki tünettel járhat: hőhullámok, ingerlékenység, álmatlanság, súlygyarapodás. Akár 10–15 kiló is felszaladhat, ha nem figyelünk tudatosan az étrendünkre. Dusa Fanny, a Reggeli dietetikusa szerint ilyenkor nemcsak hormonálisan, hanem táplálkozással is érdemes támogatni a szervezetet. Fontos szerepet kapnak a K- és D-vitaminok, a szelén, cink, valamint a B-vitaminok, amelyek hozzájárulnak a hormonális egyensúlyhoz és az anyagcsere működéséhez.

Egyre többen vállalják fel, hogy megbánták a plasztikai műtétjüket – legutóbb Sarka Kata mondta ki nyíltan: ha újrakezdhetné, nem feküdne kés alá. De vajon mennyire gyakori ez az érzés? És mit lehet tenni, ha valaki már túl van a beavatkozáson, de mégsem elégedett az eredménnyel? Dr. Kovács András plasztikai sebész szerint a csalódás sok esetben megelőzhető lenne – egy őszinte, alapos konzultációval például. Mint mondja, volt már, hogy elutasította egy páciens kérését, mert túlzásnak tartotta az elképzelt méretet. A természetesség ugyanis nem mindenkinek ugyanazt jelenti – volt például, akit lebeszélt egy 900 köbcentis implantátumról.

Az elektromos kerékpárok nem csupán kényelmes közlekedési eszközök, hanem jelentős egészségügyi előnyöket is kínálnak.

Játékosak, érzékenyek, és mindig a gazdájuk közelében vannak – ilyen az élet egy francia bulldoggal. Megnéztük, mit mondanak a gazdik.

A vegán étrenddel is elérhető a megfelelő fehérjebevitel – Dr. G. Kiss Orsolya táplálkozási szakértő elárulta, mire kell figyelni.

Készíts hatékony darázscsapdát házilag! Ismerd meg az egyszerű lépéseket és tippeket, amelyekkel távol tarthatod a darazsakat gyorsan és olcsón!

A lepra ma is évente több mint 200 ezer embert érint. Hogyan lehet felismerni és kezelni? Ezek a legfontosabb tudnivalók.

Borongós az idő és a hangulatod is? Ezekkel az egyszerű, érzékszervekre ható trükkökkel pillanatok alatt jobb kedvre derítheted magad!

A Munch megmutatta, hogyan lehet a pazarlásból lehetőséget kovácsolni. Interjú Wettstein Alberttel és Perepelica Kirillel az rtl.hu-n.

A kundalini jóga nem mindenkinek való – mégis egyre többen keresik. Szadai-Rácz Gigi ebben a hagyományos vonalban találta meg a helyét, és ma már oktatóként is segíti a hozzá fordulókat. De nem csak a jógamatracon aktív: tíz éve támogatja az Ételt az Életért mozgalmat, amely nemcsak hajléktalanokat, hanem bármilyen rászorulót segít – sokgyerekes anyákat, egyetemistákat, vagy épp olyanokat, akiknek a napi étkezés is nehézség.

Képzeld el, hogy a balkonodon virágok, gyümölcsök, sőt egy árnyékos zug is helyet kap! Megyeri Szabolcs, a szakértő kertész most segít eligazodni, hogyan válasszunk olyan fákat és növényeket, amelyek akár kis erkélyeken is jól megélnek. Hogy milyen növények bírják a visszaverődő hőt, és hogyan lett Szondi Vanda a mikroklíma megteremtésének apostola – mindez kiderül a videóból!

Miért készítünk szexvideókat – és mikor lehet ez rendben egy kapcsolatban? A szakértők szerint a motiváció lehet az intimitás mélyítése, az önkifejezés vagy akár a pénzszerzés is. Ha egy párkapcsolatban kölcsönös beleegyezés és biztonságos környezet mellett történik, akár erősítheti is a kötődést. Viszont ha egy ilyen videó kiszivárog, annak komoly érzelmi következményei lehetnek. Hevesi Kriszta szexuálpszichológus segít abban, hogyan lehet erről őszintén és felelősen beszélni.

Hashajtó házilag? Próbáld ki ezeket a természetes módszereket, amelyek kíméletesen segítenek szabályozni a bélműködést!

Egyre több a kórházi fertőzés – egy vállalkozó székletátültetéssel hozna áttörést. De mit szóltak ehhez a Cápák?

Fedezd fel, hogyan lett a Pannonia a magyar motorlegendák csúcsa, és miért rajonganak érte máig a szenvedélyes motorosok!

Az érettségi komoly kihívás minden diák és család számára. A megfelelő szülői támogatás kulcsfontosságú lehet a sikerhez és a stresszmentes felkészüléshez.

Vannak, akik kiválóan felismerik az arcokat, de nehezen jegyzik meg a neveket. Ez nem hanyagság, hanem egyedi gondolkodásmódra és személyiségjegyekre utal. Lássuk, melyek ezek a jellemzők!

Tamás művészi szintre emelte a svájci órák iránti szenvedélyét, és ma már a legnagyobb gyűjtők és márkák is keresik a rajzait.

Ötezer hamis parfüm leleplezése Budapesten. Mi rejlik a silány másolatok mögött, és miért veszélyesek az egészségre?

A csend sokszor kényelmetlenül hat egy kapcsolatban, de vajon mi áll a háttérben? Hogyan befolyásolja a bizalom és a kapcsolat dinamikája?

A hármas ikrek édesanyja, Asztalos-Nagy Henriett leukémiával küzd. Egy történet a bátor küzdelemről és egy család összetartásáról.

Meglepő lista: ez az 50 dolog idegesíti legjobban a briteket, a kifolyó orrtól a crème egg hiányáig. Nézd meg, melyik a legviccesebb!

Allergiaszezon 2025: tudd meg, mikor virágoznak az allergén növények, és készülj fel időben a védekezésre a pollennaptár segítségével!

Tudod, mikor érdemes inni a kávét? Tippek a tökéletes ízhez, és miért lehet veszélyes, ha túl forrón vagy éhgyomorra fogyasztod.

Bazsarózsás brunch, balatoni hajókázás és közös virágültetés – gyűjtöttünk pár meghitt programot, hogy idén igazán különlegesre sikerüljön az anyák napja.

Dr. G. Kiss Orsolya szerint nem a diétával van baj, hanem azzal, amit utána teszünk – elmondta, hogyan lehet elkerülni a visszahízást.

Lassú az anyagcseréd, és semmi sem működik? Dr. G. Kiss Orsolya szerint rosttal és pár egyszerű trükkel újraindíthatod a szervezeted.

Tudd meg, mit jelenthet egy virágcsokor Anyák napján – üzenj érzéssel, rejtett jelentéssel és szívből jövő figyelmességgel!

Dr. G. Kiss Orsolya szerint a reflux népbetegség lett – mutatjuk, milyen megoldásokkal tehetsz a tünetek ellen gyógyszer nélkül is!

Könnyű túrák Budapesten és környékén, amelyeket bárki teljesíthet. Fedezd fel a legszebb útvonalakat a hosszú hétvégén!

Egyre többen érzik, hogy életük rutinszerűvé vált, és elvesztették a mindennapok örömét. Dr. Berczik Krisztina, pszichológus szerint a folyamatos rohanás, a figyelemmegosztás és a túlzott digitális jelenlét miatt eltávolodunk a jelentől. A tudatos jelenlét, a hála gyakorlása és a digitális pihenők segíthetnek abban, hogy újra élvezzük az élet apró pillanatait, és megtaláljuk az örömöt a mindennapokban.

Koczfán Balázs nappal súlyokat emel, éjjel pedig krupiéként dolgozik. A jelenleg legizmosabb magyar testépítő nemrégiben szerezte meg profi kártyáját Kölnben, és célja, hogy egyszer elérje a Mr. Olympia címet. Az edzés és a versenyfelkészülés mellett azonban nem könnyű összeegyeztetni az éjszakai műszakot. Balázs heti 5-6 alkalommal edz, most 117 kg-ot nyom, de 125 kilós versenysúly a célja. Ha diétázik, napi 4 ezer kalóriát visz be, de ha tömegnövelésre készül, akár 5 ezer kalóriát is fogyaszt. Azt mesélte, az alvás a gyengepontja, mivel a krupié műszak miatt nem könnyű pihenni.

Íme a titkos magyar helyek listája, ahol garantált a feltöltődés tavasszal! Indulj útnak a hosszú hétvégén!

Perfekcionista, kiszámíthatatlan vagy éppen legjobb barát? Tudd meg, milyen anyatípus mellett cseperedtél fel! Töltsd ki kvízünket!

Sokan azt hiszik, hogy jót tesznek magukkal, de ezek az ételek titokban hizlalnak. Nézd meg, mit lenne jobb száműzni a diétádból!

Tudjuk, hogy nem minden igazi – mégis minden pillanatát imádjuk. Miért válunk függővé a társkereső realityktől, és mit árul el ez rólunk?

Rihanna, Kim Kardashian és más hírességek márkái valóban zöldek? Tudd meg, melyik márka teljesít a fenntarthatósági teszten és melyik nem!

A konfliktusok az élet természetes részei, de sokan rettegnek tőlük annyira, hogy inkább elnyomják saját érzéseiket.

A laboratóriumi eredmények biztatóak a neurodegeneratív betegségek megelőzésében is.

Fedezd fel, hogyan válhatsz olyan jó hallgatóvá, mint egy terapeuta! Négy egyszerű gyakorlat segít valóban odafigyelni.