2025. október 25. 8:29
Sokszor nem egyértelmű, mikortól számít a testhőmérsékletünk valóban láznak, és mikor elég, ha csak pihenünk és sok folyadékot iszunk. Kell-e egyáltalán csillapítani a lázat – vagy hagyjuk, hogy a szervezet elintézze a kórokozókat magától? Mutatjuk, mikor érdemes beavatkozni, és mikor jobb, ha türelmesen kivárunk.
Mikor beszélünk lázról, és mikor csak hőemelkedésről?
A testhőmérsékletünk napközben is változik, de ha eléri a 37,5 °C-ot, az már hőemelkedésnek számít.
- Felnőtteknél 38,5 °C felett beszélünk lázról
- Időseknél és csecsemőknél már 37,8 °C is figyelmeztető jel
- Magas láz: 39 °C felett
A legpontosabb mérés továbbra is rektálisan (végbélben) történik. Ha a hőmérőt a szájban vagy a hónaljban használod, kb. +0,5 °C-ot adj hozzá az eredményhez.
Kell mindig csillapítani a lázat?
Nem feltétlenül. A láz nem önálló betegség, hanem annak a jele, hogy a szervezet harcol valamilyen fertőzéssel.
Felnőtteknél 39 °C alatt gyakran elég a pihenés és a folyadékpótlás – a test így gyorsabban legyőzheti a vírust.
Viszont ha a láz 40 °C fölé emelkedik vagy több mint 2-3 napig tart, mindenképp orvosi vizsgálat szükséges.
Láz gyerekeknél – mire figyelj különösen?
- A gyerekek testhőmérséklete gyakrabban ingadozik, mint a felnőtteké, és ők könnyebben kapnak el fertőzéseket.
- A hőemelkedés nem mindig betegség, hanem a szervezet természetes védekezése.
- Mérj naponta többször hőmérsékletet, és 39 °C fölött már jöhetnek a lázcsillapító módszerek.
Csecsemőknél különösen fontos az odafigyelés:
- 3 hónapos kor alatt bármilyen láz orvosi vizsgálatot igényel
- 2 éves kor alatt pedig, ha a láz 24 óránál tovább tart
Természetes és egyszerű lázcsillapító módszerek
- Langyos vizes borogatás / vizes lábpakolás: csökkenti a hőmérsékletet, de ne alkalmazd, ha a beteg fázik vagy vacog.
- Sok folyadék: a láz fokozza az izzadást, ezért elengedhetetlen a víz, tea vagy leves pótlása.
- Pihenés és alvás: a szervezet ilyenkor az immunrendszerre összpontosít – ne terheld feleslegesen.
- Gyógyszerek: orvosi javaslatra adható például paracetamol, ami enyhíti a lázat és a fájdalmat is.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
- Csecsemőknél: 3 hónapos kor alatt azonnal
- Kisgyermekeknél: ha 24 óránál tovább tart a láz
- Felnőtteknél: ha a láz 2–3 nap után sem múlik, vagy 40 °C fölé emelkedik
Bármely életkorban: ha hidegrázás, erős gyengeség, zavartság vagy tartós hányás is jelentkezik
Miért leszünk lázasak?
A láz legtöbbször fertőzés(például megfázás, influenza, tüdő- vagy húgyúti gyulladás) következménye. A testhőmérséklet emelkedése megnehezíti a vírusok és baktériumok szaporodását, miközben az immunrendszer hatékonyabban dolgozik.
Félelmetes, de ritkán veszélyes: a lázgörcs
A 3 hónapos és 5 éves kor közötti gyerekek kb. 3%-ánál előfordulhat lázgörcs, ami általában 2–3 percig tart. A gyerek szeme felakad, a teste megfeszül, esetleg rángatózik – ez ijesztő lehet, de általában nem veszélyes.
Fontos, hogy:
- Ne tartsd vissza a gyereket
- Helyezd biztonságos, puha felületre
- Ha a görcs 5 percnél tovább tart, azonnal hívj orvost
A láz önmagában nem ellenség – a tested egyik legerősebb védelmi fegyvere. A kulcs az, hogy tudd, mikor kell beavatkozni, és mikor nem. Pihenj, igyál sokat, és hagyd, hogy a szervezeted tegye a dolgát – de ha a láz nem múlik, mindig kérj orvosi tanácsot.
Fotó: Pexels