Hónapok óta várod a kiérdemelt szabadságot, ám amikor végre eljön a pillanat, hogy hátrahagyd a munkát, a szervezeted nem felfrissüléssel, hanem ágynak dőléssel reagál?

Az újraélesztés napján megújult a „Tartsd Életben!” kampány: Sövegjártó Áron a Stayin’ Alive ritmusára mutatja meg az életmentés alaplépéseit.

A petesejtfagyasztás egyre több magyar nő számára opció, de nem garantálja a későbbi anyaságot. Mutatjuk, mit tud valójában, mennyibe kerül, és mikor számít az időzítés.

A krónikus gyulladás több betegség kockázatával is összefügghet. Mutatjuk, milyen ételekre épül a gyulladáscsökkentő étrend.

Egy népszerű ízületi szer, a glükózamin gyorsíthatja az Alzheimer-kór lefolyását. Mit tudunk ma a kockázatokról, és mivel védhetjük az agyunkat?

A gyerekválogatósság nem biztos, hogy veleszületett: szakértők szerint a nassolás, a nevelési minták és az új ízekkel való korai találkozás is sokat számít.

A rossz alvás, a hajnali ébredés és a reggeli fejfájás mögött hisztamintöbblet is állhat. Mutatjuk, hogyan függhet össze az esti alkohol, a bélrendszer és az alvásminőség.

Egy friss kutatás szerint a fényes hálószobában alvóknál nagyobb lehet a szívelégtelenség, a szívinfarktus és a stroke kockázata. Mutatjuk, mi állhat a háttérben.

GLP‑1 fogyókúrás injekciók: forradalom az elhízás kezelésében, vagy veszély az életmódváltásra? Mit tud a gyógyszer, és mit ad még a mozgás?

Nem minden nyugtalan éjszaka alvászavar, de vannak jelek, amiket nem szabad félvállról venni. Mikor érdemes már orvoshoz fordulni?

A meggylé csökkentheti az izomlázat és segítheti a regenerációt intenzív edzés után, de nem csodaszer. Mutatjuk, mit tud a Montmorency meggy és mire figyelj.

Hason, háton vagy oldalt érdemes aludni? Megmutatjuk, melyik alvópóz hogyan hat a gerincre, a horkolásra, a refluxra és az alvás minőségére.

Magyar kutatók szívinfarktus utáni szívizom-károsodást csökkentő gyógyszerjelöltjéről közölt tanulmányt a Nature. Az új megoldás a kapilláris no-reflow problémáját célozza.

A szem egészségét nemcsak vitaminokkal, hanem tudatos étrenddel is támogathatjuk. Mutatjuk, mely tápanyagok és ételek segíthetnek a látás védelmében.

A gyerekek sokszor nem jelzik, ha rosszul látnak, ezért a korai szűrés kulcsfontosságú. Mutatjuk a figyelmeztető jeleket és a 20-20-5-ös szabályt.

Ősszel akár a megszokottnál jóval több hajszál is kihullhat, ez sokszor természetes jelenség. Mutatjuk, mikor normális, és mikor érdemes orvoshoz fordulni.

A hírhedt Toxoplasma gondii parazitáról kiderült, hogy talán nem is manipulálja úgy a viselkedést, ahogy eddig hitték. Új magyarázatot találtak a kutatók.

Németország cukoradót tervez, Magyarországon viszont már a cukros és egyes Zero üdítőket is terheli a NETA. Megnéztük, hogyan működik.

A túlsúly legalább 13 daganattípus kockázatát növelheti. Egy friss áttekintés szerint a fogyással járó életmódváltás bizonyos rákoknál mérsékelheti a kockázatot.

A késői vacsora nemcsak a fogyást nehezítheti, hanem a vércukorszintet, az alvást és az emésztést is megzavarhatja. Mutatjuk, mi történik ilyenkor a szervezetben.

Már napi egy pohár cukros üdítő is összefügghet a gyomorrák magasabb kockázatával, ezért a szakértők a rendszeres fogyasztás kerülését javasolják.

A nyálban található arginin segíthet megelőzni a fogszuvasodást. Egy új kutatás szerint csökkenti a káros baktériumok savtermelését a szájban.

Öt hétköznapi étkezési szokás állhat a túlevés mögött egy kutatás szerint. Van, aki este, más stressz vagy éttermezés miatt eszik többet.

Kínában egy AI-alapú szemészeti klinikán tesztelték a mesterséges intelligenciát. Az eredmények szerint sokat segíthet, de még nem helyettesíti az orvosokat.

Nem csak a mérleg számít: a BMI mellett a derékbőség és a hasi zsír is sokat elárulhat arról, jelent-e egészségügyi kockázatot a súlyod.

A kutatások szerint már napi 7000 lépés is jelentős egészségügyi előnyökkel járhat. Mutatjuk, mit érdemes tudni a 10 ezres célról.

A teliholdat alvászavarral és hangulatingadozással is összekötik. Megnéztük, mit támasztanak alá ebből a kutatások.

A hála világnapján kiderült: a köszönetmondás fizikailag is átalakítja az agyat és segít a depresszió ellen. Tudományos bizonyítékok a hála gyógyító erejéről.

A reggeli kávé után sokan azonnal munkába lendülnek, és az első szilárd ételre csak délben gondolnak. Vajon jót teszünk vele, vagy lassan romboljuk az egészségünket?

Japán, Korea, Olaszország és más országok étkezési szokásaiból is tanulhatunk. Mutatjuk, melyeket érdemes Magyarországon is átvenni.

Ez a 9 étel támogathatja a bélrendszer egészségét: rostban és értékes tápanyagokban gazdag ételek, köztük egy meglepő édesség is.

Egy kutatási összegzés szerint a palackozott víz jelentősen növelheti a mikroműanyag-bevitelt. Mutatjuk, mit lehet tenni ellene.

A Hashimoto sokáig észrevétlen maradhat. Fáradtság, fázékonyság, hízás és koncentrációs zavar is jelezheti a pajzsmirigy betegségét.

A szédülés gyakori panasz, és számos oka lehet. Mutatjuk, mikor ártalmatlan, mikor kell orvoshoz fordulni, és mi segíthet.

Egy 270 kutatást összegző elemzés szerint az izometrikus gyakorlatok különösen hatékonyak lehetnek a vérnyomás csökkentésében.

A növekedési fájdalom gyakori gyerekkorban, de nem bizonyított, hogy valóban a növekedés okozza. Van, amikor ártalmatlan, de előfordul olyan is, hogy orvoshoz kell fordulni. 

Nem minden vitamin ártalmatlan, és nem mindenkinek jó ugyanaz a készítmény. Megmutatjuk, mire figyelj magnézium, D-vitamin, vas és multivitamin szedése előtt.

Tudd meg, mi az a flavanol, miért fontos a szívednek, miért nem elég a napi 5 adag, és mely ételekkel növelheted a beviteled természetesen.

Tényleg tudod, hogyan kell helyesen pisilni? A rossz szokások évek alatt inkontinenciához vezethetnek. Mutatjuk, hogyan óvd a medencefeneked.

Ultrafeldolgozott élelmiszerek: nem csak rajtad múlik, mit eszel. Megmutatjuk, hogyan formálja a gyártók profitja az étrended és az egészséged.

A Gondosóra sok idős embernek ad biztonságot, a régi mobilhálózatok kivezetése miatt azonban néhány éven belül készülékcserére lehet szükség.

Tablettás formában is elérhetővé válhat egy ismert fogyást segítő hatóanyag. Mutatjuk, hogyan működik, és kiknek szánják.

Nem minden magnézium hasznosul egyformán. Mutatjuk, melyik forma mire jó, melyiket érdemes elkerülni, és hogyan válassz gyomorkímélő megoldást.

A chiamagot sokan fogyókúra alatt is eszik. Rostban és fehérjében gazdag, de önmagában nem fogyaszt, és a mennyiségére is figyelni kell.

Egy kutatás szerint középkorúként is sokat tehetünk az agyunk egészségéért: a vérnyomás, a vércukor és a dohányzás befolyásolja, meddig maradunk épeszűek.

Százéves sportolók bizonyítják: a test 80–90 felett is képes fejlődni. Mit tehetsz ma, hogy erősebb, önállóbb legyél időskorodban?

A tojást legtöbben reggel esszük, pedig este is jó választás lehet. Mutatjuk, milyen szerepe lehet a jóllakottságban és a fogyásban.

Otthoni visszérteszt: ezekre a jelekre figyelj a lábadon, és tudd meg, mikor kell orvoshoz fordulnod!

Kapar a torkod, fáj a nyakad vagy kiszárad a szemed? Mutatjuk, milyen panaszokat okozhat a túlzott klímázás, és hogyan használhatod biztonságosan a hűtést.

A gyakori hőhullámok a kutatások szerint gyorsíthatják a biológiai öregedést. Nézd meg, hogyan hat a kánikula a sejtjeidre és az egészségedre.