Reggeli

Reggeli

Teljes adások

Az RTL Reggeli hivatalos oldala: ismerd meg a műsorvezetőket és nézd az aktuális adásokat az RTL.hu-n! Sztorik, beszélgetések könnyedén, de tartalmasan.

RTL REGGELI - friss, valós és sokszínű Nálunk van helye az élet apró örömeinek és nagy kérdéseinek, kedvenc receptjeidnek, érzelmeknek és valós gondolatoknak is. Bulvár és közélet, gasztronómia és pszichológia, emberi történetek és életmód, testi-lelki egészség és gyereknevelés, szépség és természetesség – minden belefér, ami a reggelhez inspirációt és frissességet ad. A REGGELI sokszínű, mint mi magunk: vidám, laza, őszinte, néha megható és mindig valós. Ez a műsor az, amivel jó együtt kezdeni a napot. Nemcsak képbe hozunk – kapcsolatot is teremtünk. Emberek közt, történetekkel, egymással.

Legfrissebb videók

13:41
ReggeliHegyi Barbara közel harminc éve a Vígszínház tagja
Reggeli

Hegyi Barbara közel harminc éve a Vígszínház tagja

Hegyi Barbara közel harminc éve a Vígszínház tagja, és a nézők olyan darabokban láthatják, mint a 25 éve futó Képzelt beteg vagy a Játszd újra, Sam. Havi 15-20 előadást vállal, és azt mondja, akkor szeret játszani, ha örömet okoz neki, van benne kihívás vagy kaland. A videóban elárulja, számára mi a nehezebb: egy új szerep vagy egy új rendezővel való munka. Hamarosan egy önálló esttel is színpadra lép, ahol korábbi szakácskönyvei anyagából mesél részleteket a közönségnek.
Mutasd mind

Divat Somogyvári Edittel

11:50
ReggeliBoyfriend, bootcut vagy skinny? Így találd meg a tökéletes farmert az alakodhoz
Reggeli

Boyfriend, bootcut vagy skinny? Így találd meg a tökéletes farmert az alakodhoz

A farmer generációkat és korszakokat átívelő népszerűsége nem véletlen – de hogyan válasszunk magunknak ideális fazont? Somogyvári Edit stylist elárulja, hogy a megfelelő farmer kiválasztásánál az alkat, a deréktáj és a nadrág vége a kulcs. A homokóra és körte alkatúaknak más fazonok állnak jól, és mindig érdemes leguggolni, leülni a próba során, hogy valóban kényelmes legyen a választás.
7:16
ReggeliNyári darabok az őszben: Somogyvári Edit stylist tanácsai a stílusos átmenethez
Reggeli

Nyári darabok az őszben: Somogyvári Edit stylist tanácsai a stílusos átmenethez

Egyszer napsütés és 26 fok, máskor eső és nyirkos hideg – az ősz eleji reggelek valódi fejtörést okoznak az öltözködésben. Somogyvári Edit stylist most abban segít, hogyan lehet stílusosan kombinálni a nyári darabokat az ősziekkel, mit érdemes átmenteni a gardróbból, és milyen tipikus hibákat kerüljünk el, legyen szó a harisnya viseletéről vagy a férfiak pufidzseki-póló párosításáról.
11:12
ReggeliBarokk gyöngyök, ásványok és ezüst – ez az új ékszertrend
Reggeli

Barokk gyöngyök, ásványok és ezüst – ez az új ékszertrend

Az ékszerek nemcsak díszítenek, hanem öltöztetnek is, ám a megfelelő kombináció mindig kulcsfontosságú – mutatja Somogyvári Edit stylist. A férfiak körében most az ezüst a favorit, de az arany és ezüst kombinációja is egyre népszerűbb, különösen a 20–30-as korosztály körében. Papp Gergő bevállalta, hogy az összes ékszert felpróbálja, amit Somogyvári Edit hozott. A női trendek a barokkos gyöngyök és az ásványok felé húznak, így az ékszerdivat folyamatosan változik és izgalmas marad.
Mutasd mind

Kertünk Megyeri Szabolccsal

12:16
ReggeliŐszi kert színesen: dísztermésű cserjék, amelyek bogyóikkal hónapokig feldobják a kertet
Reggeli

Őszi kert színesen: dísztermésű cserjék, amelyek bogyóikkal hónapokig feldobják a kertet

Ősszel sem kell, hogy szürke legyen a kert: a dísztermésű cserjék most mutatják meg igazi szépségüket! Piros, narancssárga, sárga vagy akár lila bogyóikkal hosszú hónapokig díszítik a kerteket, ráadásul sok madárbarát is. Megyeri Szabolcs kertészmérnök tanácsai segítenek, mely fajokat érdemes választani, mire figyeljünk a gondozásnál, és miért fontos az őszi öntözés, még a hideg hónapokban is.
9:27
ReggeliMegyeri Szabolcs tippekkel: így ültessünk nagyméretű gyümölcsfát a kertbe
Reggeli

Megyeri Szabolcs tippekkel: így ültessünk nagyméretű gyümölcsfát a kertbe

Egy nagy lombú gyümölcsfa egyszerre lehet a kert dísze és hasznos kincse: árnyékot ad, gyümölcsöt terem, és akár már rövid időn belül élvezhetjük az előnyeit. Megyeri Szabolcs kertészmérnök elárulja, miért érdemes faiskolából nagyméretű fát vásárolni, miben különböznek a kisebb csemetéktől, és hogyan kell őket helyesen gondozni. A videóban elmondja az ültetőgödör előkészítését, és tippeket ad arra is, hogyan öntözzük a frissen ültetett fákat télen. Minden apró részlet számít, ha egészséges, termékeny fát szeretnénk a kertünkbe.
8:51
ReggeliŐszi kert varázsa: Megyeri Szabolcs tippekkel az őszi virágzású növényekhez
Reggeli

Őszi kert varázsa: Megyeri Szabolcs tippekkel az őszi virágzású növényekhez

Ahogy beköszönt az ősz, a kert színei nem tűnnek el – sőt, rengeteg növény ilyenkor is virágba borul. Megyeri Szabolcs, állandó kertészeti rovatunk szakértője, most az őszi virágzású cserjékről, például a bugás hortenzia és az orgona szépségeiről ad tippeket. Nemcsak kertbe, hanem erkélyre és balkonra is bátran ültethetők ezek a színes növények. Szabolcs azt is elmondta, hogy a metszést február–márciusban érdemes elvégezni, hogy tavasszal újra pompázzanak. Így a hűvösebb napokban is élet és szín marad a kertben.
10:36
ReggeliSzínes őszi kertek titkai: Megyeri Szabolcs tanácsai
Reggeli

Színes őszi kertek titkai: Megyeri Szabolcs tanácsai

Az ősz a kert egyik legszínesebb évszaka, amikor a fák és bokrok lombja igazi színkavalkádban pompázik. Megyeri Szabolcs kertészmérnök segít abban, hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet a kertünk őszi szépségéből, és mire érdemes figyelni a gondozás során. Megtudhatjuk, hogyan változik a lombforma a vörös juhar különböző fajtáinál, és hogyan kerülhetjük el a korai levélhullást. A videóból az is kiderül, mire használhatjuk a vadszőlőt.
Mutasd mind

Dietetika Dusa Fanny-val

6:28
ReggeliNem mindegy, milyen vitamint szedsz: mást igényel a férfi és a női szervezet
Reggeli

Nem mindegy, milyen vitamint szedsz: mást igényel a férfi és a női szervezet

A férfiak és nők szervezete másként működik, ezért nem mindegy, ki milyen vitaminokat és ásványi anyagokat pótol. Míg a nőknek kifejezetten fontos a magas antioxidáns-bevitel, addig a férfiaknál ez akár problémákat is okozhat – mondja Dusa Fanny klinikai dietetikus. A szakértő szerint a megfelelő tápanyagbevitel hiánya fáradékonysághoz, stresszhez, izomgyengeséghez vagy akár termékenységi gondokhoz vezethet. A magnézium, a szelén és a cink mindkét nem számára nélkülözhetetlen, de a Q10-et például 35 éves kor felett a férfiaknak is érdemes szedniük.
8:51
Reggeli40 felett: így táplálkozzunk, hogy energikusak és egészségesek maradjunk
Reggeli

40 felett: így táplálkozzunk, hogy energikusak és egészségesek maradjunk

40 éves kor felett a testünk igényei jelentősen változnak, és ez nem csak a nőket, hanem a férfiakat is érinti – anyagcsere lassul, izomtömeg megtartása nehezebb, hormonális változások befolyásolják az energiaszintet. Dusa Fanny klinikai dietetikus szerint a napi egyszeri étkezés egészségtelen, és kiemelten fontos a megfelelő reggeli, a folyadékpótlás, valamint az ásványi anyagok és vitaminok bevitele, mint az omega-3, D-vitamin, magnézium vagy a nőknek az E-vitamin. A mozgást követő étkezés segíti, hogy a szervezet ne az izmot bontsa, hanem a bevitt tápanyagból nyerjen energiát. Dusa Fanny tippeket ad arra is, hogyan támogathatjuk izmainkat, anyagcserénket és hosszú távon egészségünket ebben az életkorban.
8:54
ReggeliDusa Fanny: így hat a táplálkozás és a stressz a termékenységre
Reggeli

Dusa Fanny: így hat a táplálkozás és a stressz a termékenységre

Ma már minden harmadik pár küzd nehezített teherbeeséssel vagy meddőséggel, és a hormonális egyensúly, a táplálkozás és a stressz komolyan befolyásolja a termékenységet. Dusa Fanny dietetikus szerint a szélsőséges diéták rontják az ivarsejtek minőségét, és kimerülő petefészket okozhatnak, míg a túlzott antioxidánsbevitel férfiaknál szintén ártalmas lehet. A szakértő hangsúlyozza: ahogy táplálkozunk, az közvetlen hatással van a szervezetünk reprodukciós képességére, hiszen egy gyermek kihordásához 9 hónap alatt akár 80 ezer kalóriára van szükség.
5:01
ReggeliÍgy hatnak az édesítőszerek az agyra és a mikrobiomra
Reggeli

Így hatnak az édesítőszerek az agyra és a mikrobiomra

Egy friss brazil vizsgálat szerint hat elterjedt mesterséges édesítőszer nagy mennyiségben felgyorsíthatja az agy öregedését, és növelheti a demencia kockázatát. Dusa Fanny dietetikai szakértő szerint azonban nem kell megijedni: a kockázat csak akkor jelentkezik, ha valaki évekig napi 5 liternyi édesítőszeres italt fogyaszt. Ennél kevesebb mennyiség is ronthatja a mikrobiom állapotát, ezért érdemes mértékkel fogyasztani, és a foszforsav-tartalmú italokra különösen figyelni, mert kálciumvesztést okozhatnak.
12:15
ReggeliÍgy csökkentheti a D-vitamin a terhességi cukorbetegség kockázatát
Reggeli

Így csökkentheti a D-vitamin a terhességi cukorbetegség kockázatát

A terhességi cukorbetegség akár minden negyedik kismamát érinthet, de egy friss kutatás szerint a megfelelő D-vitamin bevitel segíthet csökkenteni a kockázatát. Dusa Fanny dietetikus szerint a vitamin kulcsszerepet játszik nemcsak az anyai, hanem a magzati egészség megőrzésében is. Ugyanakkor figyelmeztet: a zsírban oldódó vitaminokat – így a D-vitamint is – túlzásba lehet vinni, ami kellemetlen tüneteket okozhat. Fontos tehát a mértékletesség és az egészségtudatos életmód, amely a vércukorszint szabályozását is támogatja.
11:03
ReggeliFibermaxxing: mikor lesz veszélyes a túl sok rost? Dusa Fanny elmagyarázza
Reggeli

Fibermaxxing: mikor lesz veszélyes a túl sok rost? Dusa Fanny elmagyarázza

A „fibermaxxing” trend azt ígéri, hogy minél több rostot fogyasztunk, annál egészségesebbek leszünk, de Dusa Fanny klinikai dietetikus figyelmeztet: a túlzás akár puffadást, hasfájást, vitaminhiányt vagy bélelzáródást is okozhat. A szakértő szerint a napi rostbevitel ideális mennyisége 25–30 gramm, és fontos, hogy elegendő folyadékot fogyasszunk mellé. A jó rostforrások a teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek és hüvelyesek, míg a finomított ételek és a fehér kenyér kevés rostot biztosít.
12:25
ReggeliTáplálkozás 40 felett: Dusa Fanny elárulja, mit érdemes enni a hormonok és az egészség érdekében
Reggeli

Táplálkozás 40 felett: Dusa Fanny elárulja, mit érdemes enni a hormonok és az egészség érdekében

40 felett a hormonháztartás érzékenyebbé válik, az anyagcsere lassul, és az alvásminőség is változik. Dusa Fanny klinikai dietetikus szerint ekkor különösen oda kell figyelni arra, mi kerül a tányérunkra: a vörös hús, a szója, az alkohol vagy a túl sok kávé többet árthat, mint használ. Fontos a megfelelő tápanyagbevitel, a folyadékpótlás, és érdemes lecserélni a reggeli kávét teára vagy limonádéra, hogy ne terheljük feleslegesen a szervezetet. A gyorsételek és az ultrafeldolgozott termékek viszont végképp tiltólistásak, a hangsúly a minőségi, könnyen emészthető ételeken van.
10:24
ReggeliChatGPT-diéta miatt került kórházba egy férfi – mérgezést okozott a sópótló
Reggeli

ChatGPT-diéta miatt került kórházba egy férfi – mérgezést okozott a sópótló

Egy 60 éves férfi három hónapig követte a ChatGPT étrendi tanácsait, és súlyos mérgezést, úgynevezett bromizmust kapott. A só helyett ajánlott nátrium-bromid pszichiátriai tüneteket – paranoiát, hallucinációkat – és bőrkiütéseket okozott. Dusa Fanny, klinikai dietetikus szerint a mesterséges intelligencia nem helyettesíti a személyre szabott szakmai tanácsadást, különösen egészségügyi kérdésekben. A történet intő példa: az online talált étrendi tippek akár életveszélyesek is lehetnek.
Mutasd mind

Egészség Mosolygó Évával

7:39
ReggeliOktóber a Látás Hónapja: Dr. Mosolygó Éva tanácsai a rövidlátás megelőzésére
Reggeli

Október a Látás Hónapja: Dr. Mosolygó Éva tanácsai a rövidlátás megelőzésére

Október a Látás Hónapja, és Dr. Mosolygó Éva szerint soha nem volt ennyire fontos a szemünk védelme! A rövidlátás ma már a fiatalok csaknem 36%-át érinti, és a szakértők szerint 2050-re akár minden második embernél jelentkezhet. Csökkenteni kell a képernyőidőt, több időt tölteni a természetben, és figyelni a rendszeres szemvizsgálatokra, hiszen a gyerekek gyakran nem is tudják, hogy rosszul látnak. A távolbalátás szerencsére ettől még nem romlik, de a közelre élesítés folyamatos tornát igényel.
6:41
ReggeliDaganatok megelőzése: miért fontos a szűrés és a tudatos életmód?
Reggeli

Daganatok megelőzése: miért fontos a szűrés és a tudatos életmód?

A WHO szerint a daganatos megbetegedések akár 40 százaléka megelőzhető lenne, mégis sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, amikor már baj van. Dr. Mosolygó Éva, állandó egészségrovatunk szakértője elmondja, miért fontos a rendszeres szűrés, és hogyan tehetünk magunkért a mindennapokban. Időben felfedezve a mellrák gyógyítható és túlélhető, ám a szűrővizsgálatok elhanyagolása sok tragédiához vezet. Egyes daganatfélék, például a vastagbélrák, családi halmozódást is mutathat, ezért a prevenció kulcsfontosságú.
5:38
Reggeli50 feletti nők: így kerülhetők el a rejtett egészségügyi kockázatok
Reggeli

50 feletti nők: így kerülhetők el a rejtett egészségügyi kockázatok

Az 50 az új 30, vagy épp ez a legkritikusabb időszak egy nő életében? Egyre több nő van kiváló formában 50 felett, ugyanakkor a hormonrendszer változása és a krónikus betegségek miatt ilyenkor a legnagyobb az egészségügyi kockázat. Megszűnik a ciklikusság, az ösztrogénhiány számos „alvó” betegséget hozhat felszínre, ezért fontos az öngondoskodás és a rendszeres ellenőrzés. Ez az életszakasz lehet a megújulás és tudatos egészségápolás ideje, ha megfelelően kezeljük a testünket és lelkünket.
5:38
ReggeliMozgáshiányos gyerekek: hátfájás már óvodáskorban
Reggeli

Mozgáshiányos gyerekek: hátfájás már óvodáskorban

Régen a gyerekeket nehéz volt hazacipelni a játszótérről, ma viszont sokan inkább órákon át ülnek a képernyők előtt. Mosolygó Éva háziorvos a Reggeliben elmondta, hogy ez a mozgáshiány már óvodáskorban is hátfájdalmat, lúdtalpat, gerincferdülést és csípőficamot okozhat. A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy az iskolai sportolási lehetőségek gyakran nem elegendőek, így a gyerekeknek szülői támogatásra és megfelelő mozgásra is szükségük van.
7:54
ReggeliÚjra nő a COVID-19 és légúti betegségek száma – mit tehetünk?
Reggeli

Újra nő a COVID-19 és légúti betegségek száma – mit tehetünk?

Elérkezett az ősz, és vele a légúti betegségek – az új Nimbus variáns a megfázáshoz hasonló tüneteket okoz, de hosszú lefolyású fertőzést is eredményezhet. Mosolygó Éva szerint a long Covid gyakori tünetei között a depresszió, ködös gondolkodás és alvászavar is szerepel. Az orvosi vizsgálat kulcsfontosságú, miközben a kézmosás, maszkviselés és a rendszeres szellőztetés apró, de hatékony eszközök a közösség egészségének megőrzésére.
11:28
ReggeliMosolygó Éva: minden tizedik embert érint a Hashimoto – így ismerhetjük fel a pajzsmirigy-alulműködést
Reggeli

Mosolygó Éva: minden tizedik embert érint a Hashimoto – így ismerhetjük fel a pajzsmirigy-alulműködést

Fáradékonyság, hízás, hangulatingadozás – sokan legyintenek ezekre a jelekre, pedig akár Hashimoto-thyreoiditis, autoimmun pajzsmirigy-gyulladás is állhat a háttérben. Mosolygó Éva háziorvos szerint Magyarországon már minden tizedik embert érint a betegség, amely különösen a nőknél okoz pajzsmirigy-alulműködést. Genetikai hajlam, vírusfertőzés vagy stressz is kiválthatja, a Covid-járvány óta pedig nőtt a betegek száma. A pajzsmirigy szabályozza az anyagcserét, így alulműködése fáradtsághoz, súlygyarapodáshoz, száraz bőrhöz és hajproblémákhoz vezethet, de megfelelő kezeléssel kordában tartható.
11:53
ReggeliŐszi nátha és köhögés: Mosolygó Éva háziorvos ad tippeket a szülőknek
Reggeli

Őszi nátha és köhögés: Mosolygó Éva háziorvos ad tippeket a szülőknek

Beköszöntött az ősz, és ezzel együtt a köhögés és nátha is megszaporodott az óvodákban és iskolákban. Mosolygó Éva háziorvos szerint a gyerekeknek meg kell tanulniuk az arc- és kézmosás kultúráját, hiszen ez az egyik leghatékonyabb módja a fertőzések megelőzésének. Emellett a C- és D-vitamin, a megfelelő alvás, az egészséges étkezés és a mozgás is kulcsfontosságú a testi ellenálló képesség erősítéséhez.
10:12
ReggeliIskolakezdési tippek szakértőtől: közös reggeli, megfelelő táska és gerincvédelem
Reggeli

Iskolakezdési tippek szakértőtől: közös reggeli, megfelelő táska és gerincvédelem

Az iskolakezdés nemcsak a tankönyvekről és füzetekről szól, hanem a gyerekek egészségének támogatásáról is. Mosolygó Éva, állandó egészségrovatunk szakértője elmondja, milyen okos ételeket érdemes pakolni a tízóraira. Emellett azt is megtudhatjuk, hogyan válasszunk olyan iskolatáskát, ami védi a gyerek gerincét, és miért lényeges a törzsizmok rendszeres erősítése a hát- és nyakfájdalmak megelőzéséhez.
Mutasd mind

Műsorvezetőink

Ábel Anita
Ábel Anita
Jakupcsek Gabriella
Jakupcsek Gabriella
Papp Gergő
Papp Gergő
Peller Anna
Peller Anna
Peller Mariann
Peller Mariann
Szondi Vanda
Szondi Vanda
Szujó Zoltán
Szujó Zoltán
Tihanyi Péter
Tihanyi Péter

A hét legnézettebb beszélgetései

Mutasd mind