December 4-től a China Eastern Airlines elindítja a világ leghosszabb közvetlen járatát Sanghaj és Buenos Aires között, ami akár 29 órás repülést is jelent visszafelé. Az utasoknak és a pilótáknak egyaránt komoly kihívás, hogy ilyen hosszú időt töltsenek a levegőben, miközben a repülés biztonságát is folyamatosan biztosítani kell. Szüle Zsolt pilóta szerint mindig legyen B-terv, és az óceán felett az alacsonyabb repülés légköri jelenségek kikerülésére jó, de plusz üzemanyagot igényel. Juhász Eszter gyógytornász tippekkel segít, hogyan érdemes a testet és a vérkeringést karban tartani: óránként mozogjunk, figyeljünk a lábtérre és a folyadékbevitelre. A szakértők szerint ezek a praktikák elengedhetetlenek, hogy a 25–29 órás utazás minél komfortosabb legyen.

Igazi égi látványosság ragyogta be Magyarországot november 15-én hajnalban, amikor egy 17 kilogrammos tűzgömb több mint 72 000 km/órás sebességgel száguldott a légkörbe, majd Győr felett felrobbant. A detonáció darabokra tépte a meteoritot, a legnagyobb töredék akár fél kilót is nyomhat – ilyen jelenséget utoljára 1944-ben, a Mike-meteorit idején láthattunk. Szabó Norton csillagász szerint nagy eséllyel Szlovákiában vannak a lehullott darabok, és a kutatás jelenleg is zajlik. A szakértő azt is elmagyarázta, hogy kié a meteorit, ha valaki megtalálja Magyarországon, és hogyan különböztetik meg a meteoritokat a sima földi kövektől.

Ázsia több pontján is súlyos tragédiák történtek az elmúlt hetekben, a legmegrázóbb pedig Hongkongban zajlott: egy felújítás alatt álló, bambuszállványzattal borított toronyházi komplexumban csaptak fel a lángok, ahol legalább 36 ember vesztette életét. A tűz a könnyen éghető állványzat miatt pillanatok alatt terjedt át egyik épületről a másikra, így több száz lakó sorsa ma is ismeretlen. Thaiföld déli részén közben pusztító esőzések és áradások sújtották a térséget, ahol Keleti Arthur kibertitok-jövőkutató szerint több halálos áldozat lehet, mint amennyit hivatalosan közölnek. Arthur Bangkokban biztonságban van, de elmondta: a helyieket váratlanul érte a katasztrófa, miután a hatóságok hamis hírként kezelték a figyelmeztetéseket. A szakértő szerint sokan éppen emiatt nem tudtak időben elmenekülni.

Túlcsordult vécék, padlóra szivárgó szennyvíz és kényszer „pisi szünetek” – az elmúlt fél évben egymást érték a MÁV járatain a higiéniai botrányok. A fennakadások már a menetrendet is többször felborították, a késéseket pedig olykor még egy ittas forgalmista is tetézte. Szalma Botond közlekedésmérnök szerint mindez nem véletlen: szerinte a magyar vasút kritikus állapotáért elsősorban a vezetés felelős, és a helyzet Lázár János szakmai hozzá nem értését tükrözi. Úgy látja, a MÁV hosszú évek óta nem gondolkodik előre, a vagonjavítás megszűnt, és már Szlovákiába kell küldeni azt is, amit itthon is lehetne javítani. Botond szerint a működésképtelenséget nem lehet a vasutasokra kenni – ez vezetői döntések következménye.

Peller Anna és Szujó Zoltán először vezették együtt a Reggelit. Viccelődve ugratták egymást, még Papp Gergő is szóba került, akiről Anna szerint csak a bicepsz mérete különbözteti meg Szujó Zolitól. A műsorban zenei emlékeket is felidéztek, a Depeche Mode-tól egészen a Kelly Family-ig.

2025-ben Magyarországon drámai mértékben megnőtt a hepatitis A-esetek száma: november elejéig közel 1 600 fertőzést regisztráltak, ami tizenötszöröse az elmúlt öt év átlagának. Dr. Mosolygó Éva háziorvos szerint a vírus széklettel terjed, és a szervezetbe szájon át jut be, a lappangási ideje pedig akár egy hónap is lehet. A fertőzés kezdetben gyomorrontásra vagy náthára emlékeztet, de étvágytalanság, hányinger, hasi fájdalom és sárgaság is jelentkezhet. Bár a járvány nem fenyeget országos szinten, a védőoltás és a szigorú kézhigiéné kulcsfontosságú a terjedés lassításában. A szakértő hangsúlyozza, hogy a betegség hosszan tartó és komoly kockázatot jelenthet bizonyos esetekben.

Szabó Bence a Reggeli konyhájában mesélt, hogyan készülnek az ünnepekre párjával, de pihenésről még szó sincs: karácsonyig rengeteg koncert vár rá. A Déryné program keretében más művész társaival iskolákban tartanak előadásokat, ahol komoly témák, például az iskolai bántalmazás, cyberbullying vagy családon belüli erőszak kerülnek terítékre. A „Ne bánts világ” országos kampány célja, hogy prevenciós témanapokon válaszokat adjon a fiatalok körében egyre súlyosabb problémákra. A komoly témák mellett persze a vidámság sem marad el: Bence élőben megénekeltette a műsorvezetőket, ezúttal Szujó Zolit.

Kovács Patrícia a szőke tincseit vörösre cserélte, mert szüksége volt egy kis megújulásra, és a Vígszínházban játszott „Ismeretlen táj” című darab karakteréhez is tökéletesen illik a friss külső. A színésznő elárulta, hogy korával és tapasztalatával nyugodtabbá vált a játéka a színpadon: már nem kapkod. Párjával több darabban is együtt játszanak, ami biztonságot ad neki, így a Vígszínház társulatában igazán otthon érzi magát. Amikor csak tehetik, elutaznak néhány napra, hogy feltöltődjenek – legutóbb például Prágában voltak.

Szombaton startol az X-Faktor negyedik élő show-ja, ahol Belano és Varga Imi is a színpadra lép. A 20 éves Belano egyedi rap–pop stílusával hódít, és büszkén hozza be a német nyelvet a magyar zenébe, még ha kritizálják is érte. Varga Imi a vendéglátásból érkezett, hatgyermekes családapaként pedig szívből jövő előadásaival nyeri el a közönség szívét. „Az álmaimat élem, azért dolgoztam, hogy itt legyek” – mondta a Reggeliben.

A Bohemian Betyars legújabb dala, az Úgy esett teljesen új oldalát mutatja Máténak, a zenekar énekes-hegedűsének. A korábban pörgős, energiabomba hangzás most bensőséges, líraibb formát öltött, személyes élményekből merítve. A klipben Máté és felesége, Anna három hónapon át minden nap rögzített pillanatokat, amelyekből a naplószerű, dokumentumfilmes hangulatú videó született. Bár a csapat az ázsiai turnéról érkezett haza, már az európai koncertekre készülnek.

A nyúlhús hosszú idő után újra visszatérhet a magyar konyhákba, mint egészséges és sokoldalú alapanyag. Juráskó Róbert, a Nyúl Szakmaközi Szervezet elnöke elmondta, a nyúlhús nem tartalmaz allergéneket és kiemelkedő fehérjeforrás. Az országos Európai Nyúlhús Napok 2025 októberében várakozáson felüli sikert aratott, 32 étterem csatlakozott, a fővárostól a Balaton-felvidékig modern, kreatív nyúlfogásokkal. A kampány célja, hogy a hazai tradíciókat újraélessze, és a nyúlhús a modern, tudatos konyhák kedvenc alapanyagává váljon. Nyúlpástétom, nyúlburger vagy töltött káposzta – a lehetőségek szinte végtelenek.

Ripli Zsuzsinak a Covid óta a pilates az egyik legnagyobb szenvedélyéve, nemrég saját pilates stúdiót nyitott. Már reggel 7-től tart órákat, a héten három reggel is ő vezeti a 7-es edzéseket, amit nagyon szeret. Nemrég egy hosszú kapcsolata ért véget, de a viszonyuk jó maradt, és a kutyák felügyeletét is megosztják. A pilates stúdió, a sorozatforgatás és a színház mellett Zsuzsi most üzletasszonyként is ki tud teljesedni.

Az íróházaspár, Péterfy Novák Éva és Péterfy Gergely új kötettel jelentkezik: a Nápoly – tűz és titok november 22-én, Gergő születésnapján jelent meg. Öt éve élnek Olaszországban, és most Nápolyban merítettek inspirációt: Gergely fotózott és naplót írt, Éva pedig interjúkat készített, így fedezték fel a nápolyiak felszabadult, életvidám kultúráját. Bár a mediterrán életet élvezik, hiányzik nekik a magyar gasztronómia. A Covid alatt jött rá a házaspár, hogy bárhol tudnak dolgozni, ahol van internet és egy laptop, így döntöttek Olaszország mellett. A beszélgetés végén komoly társadalmi témát is érintettek: Péterfy-Novák Éva kiállt a LEX R. petíció mellett, hangsúlyozva, hogy csak az IGEN jelent igent.

Tarján Zsófi nemrég őszintén beszélt arról, hogy gyermek- és kamaszkorát az ADHD és az autizmus spektrumzavara formálta. Bár még nem vizsgáltatta ki magát, tünetei illenek ezekre, és a színpad az egyetlen hely, ahol teljesen meg tud nyílni. A mindennapokban inkább visszahúzódó életet él: a város szélén, erdő közelében él, ahol nyugodtabban alszik, és szorongás esetén is könnyebben fel tud töltődni. A zene mellett a festészet is fontos számára, Skóciában már volt kiállítása is, és azt mondja, ha nem lenne a zenekara, talán már elhagyta volna az országot. A színpadon energikus rocksztárként látható, de a magánéletében a nyugalmat és a remeteséget keresi.

Világszerte körülbelül 360 millió ember életét nehezíti meg a szorongás, ami nem csupán tünet, hanem egy működésmód – hangsúlyozza Dr. Makai Gábor, klinikai szakpszichológus. A stressz és a szorongás nem ugyanaz: míg a stressz külső hatásra aktivál minket, a szorongás belsővé válik, és gyakran alvászavarhoz vezet, magyarázza Dr. Vida Zsuzsanna, neurológus szomnológus. Az utóbbi évek, különösen a COVID, az információáradat és a fokozott munkahelyi elvárások tovább növelték a szorongó emberek számát.

Hogyan lehet egyszerre melegen és stílusosan öltözködni a hűvös napokon? Somogyvári Edit, stylist szerint a réteges öltözködés titka az esztétika és a funkció összhangja. Garbó, pulóver, mellény – ezek kombinációja egyszerre divatos és praktikus, ráadásul egy szín különböző árnyalatai exkluzív hatást keltenek. A szabály egyszerű: ha lazán öltözünk, mindig legyen szűkebb darab alul vagy felül. Edit három alapszabályt javasol a rétegezéshez: vékony technikai réteg, középső meleg réteg, és a külső kabát vagy dzseki.

November harmadik csütörtökén tartjuk a Füstmentes Világnapot, hogy felhívjuk a figyelmet a dohányzás súlyos egészségügyi következményeire. Bár világszerte 1,3 milliárd ember dohányzik, a cél az, hogy 15 év múlva a felnőttek kevesebb mint 5 százaléka használjon hagyományos cigarettát. Nyíri Noémi, addiktológiai konzultáns szerint Magyarország az EU-s átlag középmezőnyében van, a lakosság 26 százaléka rendszeres vagy alkalmi dohányos. A tüdőgyógyászok hangsúlyozzák, hogy nikotintartalmú termékek mind erős függőséget okoznak, de Svédország példát mutat az ártalomcsökkentéssel és a füstmentes alternatívák tudatos támogatásával.

Kaipl Ida, naturál fitness versenyző, kétgyermekes anyukaként is hatalmas eredményeket ért el, teljesen tiszta módszerekkel, szteroidok és teljesítményfokozók nélkül. Mohácshoz közeli otthonában, saját garázsában készült fel a versenyre, napi négy órás edzéssel és grammra pontosan kalkulált étrenddel. Vidéki gyökerei és apja sportos példája erősítette fegyelmét, kitartását és alázatát. A Las Vegasi olimpia a naturál testépítés csúcsa volt számára, a budapesti kvalifikációt követő két hét felkészülés pedig igazi kihívásnak bizonyult. Ida bizonyítja, hogy a támogatás, a mentális erő és a kemény munka minden nehézség ellenére sikerre vezet.

Egy gyermekeknek szánt, MI-alapú plüssmackó beszélgetett szexről, drogokról és fegyverekről – és ez nem vicc. Forgács Mariann, social média és AI szakértő szerint a játék úgy van tervezve, hogy minél többet beszélgessen a gyerekkel, ráadásul hallja, mi történik a házban, és gyűjtheti a hanganyagokat is. A szabályozás még mindig hiányzik, így a szülőkre hárul a felelősség, hogy ellenőrizzék, mivel játszanak a gyerekek. A probléma súlyát fokozza, hogy még a felnőttek sem mindig tudják eldönteni, mi igaz az AI által mondottakból. Hamarosan a Barbie gyártója is piacra dobja beszélő babáit, ami újabb kérdéseket vet fel a biztonságról.

Két hónappal kislánya, Lenka érkezése után Lola őszintén mesélt arról, mennyire más lett minden, mint amire számított. Bár félt, hogy a szülés utáni időszak nehéz lesz, kislánya meglepően nyugodt természetű, így a mindennapok is sokkal gördülékenyebbek. Barátai folyamatosan segítik: van, aki főz rájuk, más pedig szó nélkül vasalni és mosni kezdett, amikor meglátta, mire lenne szükség. Lola most nem diétázik, inkább megbecsüli és óvja a testét, amit régen sokszor sanyargatott. Az énekléshez pedig csak akkor tér vissza, amikor már kiélvezte a kislányával töltött első, pótolhatatlan időszakot.

Peller Anna és Papp Gergő már kora reggel megosztották a nézőkkel, miért indult döcögősebben a napjuk a Reggeliben. Gergő ugyanis a tervezett négy óra helyett csak hármat aludt, mert éjjel egy beteg kiskutyára vigyázott. A hasnyálmirigy-gyulladással küzdő négylábú teljesen összezavarodott, így Gergőnek kellett megnyugtatnia hajnalban. Kiderült az is, hogy egy állatkórház még az időpontnál korábban fogadta, hogy Gergő időben műsort vezethessen. A jó hír pedig: a kutyus már egy nap kezelés után sokkal jobban érzi magát.

Botrány rázta meg a Dinamo Moszkvát: egy játékost a menyasszonya tetten ért a csapat erőnléti edzőjével, ami a csapatnak sem tett jót, hiszen a többiek párjai is aggódhatnak az edzéseken történtek miatt. Dr. Hevesi Kriszta szexuálpszichológus szerint a közösségi média felerősíti a konfliktusokat, és a szakítások ma sokkal nyilvánosabbak, mint korábban. A hűség fogalma is változott: a mikromegcsalás lehet egy lájk vagy kedves komment, de megcsalásnak számít az is, ha valaki intim tartalmat oszt meg valakivel. Dr. Hevesi kiemelte, hogy fontos tisztázni, kinek mi számít megcsalásnak, mert így elkerülhetők a félreértések, és mindkét fél biztonságban érezheti magát.

A NAV nagyszabású nyomozást indított több, autóversenyzőkhöz köthető személy és szervezet ellen, mintegy 1,2 milliárd forintos adóhiány gyanúja miatt. Az akció során több mint száz helyszínen tartottak razziát, ahol készpénzt, kriptovalutát, luxusautókat, hajókat, repülőgépeket, értékes órákat és ingatlanokat foglaltak le, valamint egyes helyszíneken kábítószert és fegyvereket is találtak. A bíróság tíz gyanúsított letartóztatását és egy személy bűnügyi felügyeletét rendelte el. Szujó Zoltán, a Magyar Nemzeti Autósport Szövetség vezetője szerint aggodalomra ad okot, hogy a rallysport megítélése a történtek alapján torzulhat.

Lmen Prala új klipjében egy mini-mozit varázsolt a Super Mario világából, tele helyszínekkel, karakterekkel, sztorikkal és 18+-os tartalommal. Prala szerint presztízs kérdés, hogy egy előadónak legyen ilyen nagyvolumenű klipje. A rapper 25 évesen lett apuka, párjával, Kiflivel fiatalon vállalták a családalapítást. A Sztárbox óta rendszeresen jár bokszedzésekre, és nemrég egy MMA-s filmben is szerepet kapott ringspeakerként.

Sasvári Sándor a Madách Színház legendás musicaljében, Az Operaház Fantomjában november 30-án ünnepli a 1000. előadását, ezzel világrekorderként folyamatosan alakítva a Fantomot 68 évesen. A darabot 2003 óta megszakítás nélkül játsszák, és Sasvári már 350–400 alkalommal lépett színpadra a szerepben. A hazai musicalszínpad ikonikus alakja olyan sikerprodukciók főszereplője volt, mint a Jézus Krisztus Szupersztár, az István, a király vagy a Miss Saigon. A színész gyakran beszél arról, hogy a lovaglás és a természet közelsége nemcsak hobbi, hanem feltöltődés és életforma számára, és ő honosította meg itthon a lovasszínházat. Sasvári Sándor pályája a 80-as években indult, és azóta is a magyar musical egyik meghatározó alakja.

Árpa Attila és felesége Amerikában, a Hollywood felirat alatt újították meg az esküjüket, összekötve a nászutat, a Halloweent és a romantikát egyetlen utazásban. Tavaly a forgatások miatt nem tudtak elmenni nászútra, idén viszont West Hollywood híres Halloween-felvonulásán is részt vettek, beöltözve a 200–300 ezer résztvevővel együtt. A jövőjéről titokzatosan nyilatkozott: több produkcióban is láthatjuk, rendezőként is. A stúdióban különleges indián tisztító füstölővel lepte meg Ábel Anitát és Szondi Vandát.

Preszter Bettina, a Mandy’s technika megalkotója a Reggeliben mutatott be néhány fogást saját fejlesztésű, intenzív masszázsmódszeréből. A tíz éve kidolgozott technika a mélyszöveti masszázst, nyirokstimulálást és izomaktiválást ötvözi, így nemcsak a centik csökkentését, hanem a test tónusának, keringésének és szöveti állapotának javítását is elősegíti. Teljesen manuális módszer, amely természetes módon formálja a testet, szülés vagy műtétek utáni regenerációra is alkalmazható. A Mandy’s fókusza a cellulitkezelés, a feszesítés és a keringés javítása, gyors és látványos eredményekkel.

Kadarkai Endre Hallgatlak: Jótanácsok az élethez című műsorában ma este Balogh Levente, üzletember mesél arról, hogyan küzd meg a nagy döntésekkel és a magánélet kihívásaival. Endre szerint Levente az üzleti döntéseiben határozott, a magánéletében viszont hetekig vívódik, nehogy másnak fájdalmat okozzon. A beszélgetésben szóba került a kölcsönadás filozófiája is: Levente úgy véli, úgy érdemes segíteni, ha nem számítunk a visszafizetésre. Megosztotta, hogyan kezelte a pánikrohamát, és kiderül, ki ad neki tanácsot a mindennapokban.

Danny Blue mentalista képességeit nemcsak a színpadon, hanem a való életben is kamatoztatja: vállalatok és tárgyalások világában is kérik a tanácsait. A Reggeliben elárulta, hogyan lehet szavakkal, színekkel, formákkal és akár ruházattal is befolyásolni másokat, legyen szó ügyfélmeggyőzésről vagy reklámról. Már ingatlanbefektető konferencián is tartott előadást a manipuláció technikáiról, ahol azt is bemutatta, miként lehet egy-egy stratégiát több emberre alkalmazni. 2026-ban országos turnéra indul a „Titok” című előadásával, amiből a Reggeliben is kapott a közönség egy kis ízelítőt. 

A Miss Universe döntőjén Miss Mexikó bátran nemet mondott a szervezők által erőltetett szexibb fotózásra, nyíltan jelezve, hogy számára ez túlzás és kényelmetlen. A történet gyorsan nemzetközi figyelmet kapott, sokan példaként említik kiállását az iparági nyomással szemben. Cserháti Tamara, Miss World Hungary 2012, saját tapasztalatait is megosztotta: fiatalon olyan pózokat kértek tőle, amelyekkel nem érezte jól magát, és akkor arra hivatkoztak, hogy „ő egy termék”. Szerinte szerencsére egyre többen mernek kiállni magukért, és változik a hozzáállás Európában is.

A Richter Érdemérem Díj idén is reflektorfénybe állította azokat a háziorvosokat és gyógyszerészeket, akik valódi pluszt adnak a betegkommunikációhoz és a mindennapi gyógyításhoz. A stúdióban Dr. Kozma Róbert marketingigazgató, Dr. Zsikla Kincső szakgyógyszerész és Prof. Dr. Torzsa Péter háziorvos meséltek arról, hogyan formálja át a díj a hazai egészségértést. Dr. Zsikla Kincső online edukációs tartalmai már tömegeket érnek el, míg Prof. Dr. Torzsa Péter új, közösségi platformokra tervezett egészségnevelő projektje a családorvoslás határait tágítja. Mindketten abban hisznek, hogy a világos, közérthető kommunikáció segíti a betegek tájékozottságát és egészségük jobb megértését – a rendelő falain belül és azon túl is.

Eleni Korani művészeti szakértő első kézből tapasztalta meg a Sotheby’s online aukciójának szigorú előszűrését. A 78 milliárd forintért eladott Gustav Klimt-festmény nemcsak történelmet írt, hanem felhúzta a teljes árverés árait is – nem véletlen, hiszen ez lett a világ második legdrágább műalkotása. A licitre kerülő tételek között ott volt Maurizio Cattelan provokatív arany WC-je is, amely 110 kiló színarannyal és még több társadalomkritikával borzolja a kedélyeket. Eleni számára az volt a legmeglepőbb, hogy milyen komoly pénzügyi háttérellenőrzésre volt szükség, hogy részt vehessen az aukción.

Szondi Vanda és Ábel Anita mosolyogva tették helyre a felkapott hírt, amely szerint Vanda egy 110 milliós fülbevalóval jelent meg a Reggeliben. A valóság azonban jóval prózaibb: az ékszer a BÁV Art aukciójának különleges darabja, nem pedig Vanda saját tulajdona. A műsorvezető elárulta, mennyire furcsa élmény volt ilyen értékes kiegészítőt viselni. Viccelődve hozzátette, hogy nehéz lenne elképzelni a hétköznapjait ezzel a fülbevalóval – hiszen a játszótér és a konyha aligha ideális terep egy ilyen luxusdarabhoz.

Holdampf Linda stylist nemcsak sztárokat, hanem civileket is öltöztet, és munkája közben gyakran picit pszichológusként is működik. Szerinte a kliensek nagyon tudatosak: pontosan tudják, mit szeretnének megmutatni vagy éppen eltakarni magukból. Linda elmondta, hogy családja és barátai segítik, ha elbizonytalanodik, párja pedig kíméletlen őszinteséggel állítja helyre, amit eleinte nehéz elfogadni, de később mindig belátja, hogy igaza van. Nem stresszel olyan dolgokon, amire nincs ráhatása, és nagy hangsúlyt fektet a barátságokra és a saját igényeire.

Életében először társulati tag lett, és most a megújult Erkel Színház csapatát erősíti. A nézők két szerepben is láthatják: A Trónban Garai Lászlót, az Apáca Show-ban pedig Eddie Shouter-t alakítja. Pali szerint minden előadás állótapsos, a közönség érzékeli a társulat lelkesedését és izgatottságát az új felállás miatt. A színészek között óriási tisztelet és összhang uralkodik, több generáció áll a színpadon, amitől nagyon izgalmasak a produkciók.

Húsz éve jelent meg Zséda Ünnep című albuma, és most országos turnén idézi fel a lemezen szereplő dalokat, amelyek összenőttek az ünneppel. Zsédenyi Adrienn, azaz Zséda szerint a koncerteken nemcsak a legszebb pillanatokat, a meghitt estéket és a csillogó fényeket idézik fel, hanem új, közös élményeket is teremtenek a közönséggel. A turné november 23-án indult, és a záró koncertre január 4-én a Vígszínházban kerül sor, ahol Kökény Attila is csatlakozik hozzá. A fellépésen új dalok is hallhatók lesznek, így az ünnepi varázs idén is garantált. A rajongók közösen írhatják tovább Zséda ünnepi történetét.

Babos Tímea ideiglenesen visszavonul a profi tenisztől. A világranglista 13. helyezett, négyszeres Grand Slam- és háromszoros világbajnok játékos továbbra is imád teniszezni, de szeretne többet itthon lenni, és több időt a családjával tölteni. Az Australian Open-en még biztosan pályára lép, utána azonban szögre akasztja az ütőt, a 2028-as olimpiára azonban mindenképp visszatérne. Babos Tímea a 2025-ös szezont pályafutása egyik legsikeresebb és legérzelmesebb időszakának értékeli, a WTA-világbajnokságon párosban partnerével a második helyen végeztek, ami hatalmas visszaigazolás számára. Azt mesélte az elmúlt évek hullámvölgyein családja és párja segítette át, de fontos volt, hogy ő is tudta hol tart és mit szeretne.

Sokan észreveszik, hogy a hideg hónapokban könnyebben szaladnak fel a kilók – vajon tényleg létezik a „téli hízás”? Dusa Fanny, klinikai dietetikus szerint a hormonok változása, a fényhiány, a kevesebb mozgás és a plusz nassolás mind hozzájárulhat. Egy kiló hízáshoz vagy fogyáshoz nagyjából 7 ezer kalóriát kell bevinned vagy megspórolnod. A téli szezonban mások a nyersanyagok, és megnő a vitamin- és ásványianyag-szükségletünk, így D-vitamin, kálcium, magnézium és Omega-3 pótlása különösen fontos. Dusa Fanny azt is elárulta, hogyan lehet kímélőbb töltött káposztát készíteni a közelgő karácsonyra.

Hajnóczy Soma és Schoblocher Barbi az Árulók után újra visszatértek a hazugság és manipuláció világába, ezúttal jótékony céllal. Legújabb Youtube-műsoruk, a Jótékony Hazugság, hazudós és manipulációs játékokkal gyűjt pénzt alapítványoknak, köztük a Bátor Tábornak és az SOS Gyermekfalvaknak. A műsorban Árulós játékostársaik, Veiszer Alinda és Péterfy Bori is csatlakoznak, míg Gundel Takács Gábor a játékmester szerepét tölti be. Minden részben más játékot játszanak, de mindegyik a hazugságra épül. Soma most azon dolgozik, hogy a sorozat híre minél több emberhez eljusson, és a projektet pólóvásárlással is támogathassák.

Egy férfi szeptemberben autója vonóhorgára kötötte a kutyáját, miközben vezetett. Kapin Richárd, a „Szurkolók az állatokért” vezetője is döbbenten látta a felvételt, a feljelentést követően 24 órán belül a rendőrök előállították az állatkínzót. Kapin Richárd azt mesélte, hogy a bíróság enyhítő körülményként értékelte, hogy a gazda ismerte az állatai nevét, de súlyosbító körülményeket nem talált, még azt sem, hogy az eset után nem vitte állatorvoshoz a sérült kutyát, csak lefújta légyírtóval. A férfi 425 ezer forint pénzbüntetést kapott, az ügyész azonban szabadságvesztést szeretne kérni rá, ezt szeretnék az állatvédők is.

Már zsinórban 40 éve nem jut ki a magyar válogatott a világbajnokságra, legutóbb 1986-ban szerepeltünk. Szabados Gábor sportközgazdász új regényében azt képzeli el, mi lett volna, ha az 1954-es Aranycsapat megnyeri a döntőt – a következmények beláthatatlanok. „Lehet, hogy elmarad az 1956-os forradalom, és később a rendszerváltozás is” – figyelmeztet a szerző, aki szerint a foci ereje akkoriban hatalmas volt, képes volt a közvéleményt formálni. A könyvben ráadásul a korabeli hibák is pozitív fordulatot kapnak, hiszen a fikció szerint a csapat győzött.

Egy friss kutatás szerint tízből három magyar autós időnként fél vezetés közben, leginkább éjszaka. Csörgő László vezetéstechnikai instruktor szerint a félelem gyakran nem a saját tudás hiánya, hanem más sofőrök képességei miatt alakul ki. Bár a technika rengeteget fejlődött – sávtartó elektronika, asszisztens rendszerek –, sokan azonnal kikapcsolják ezeket, ráadásul a sebesség növelésével kevesebb idő jut az események feldolgozására és a reakcióra. László hangsúlyozza: „Közúton a rutin a biztonság egyik legnagyobb gyilkosa. Nem rutinból, hanem tudatosan kell vezetni.”

Ábel Anita és Szujó Zoltán most először ülnek le együtt műsort vezetni, és már az első pillanatokból látszik, hogy remekül működik köztük az összhang. Rádióban ugyan dolgoztak már együtt, de tévés párosként eddig még nem próbálták ki magukat. Évekkel ezelőtt, a Reggeli indulásakor csak váltották egymást, de most végre együtt vezetnek műsort. Szujó Zoltán azt is ígéri, hogy szóviccekből sem lesz hiány, és hosszú távra terveznek együtt.

Steiner Kristóf most jelentette meg legújabb könyvét, az „Így is ehetünk – 55 végtelenül variálható vegán alaprecept”-et magyar nyelven, amely nemcsak recepteket, hanem életfilozófiát is kínál a szabadságról, önazonosságról és kreativitásról. Kristóf és párja, Nimrod Dagan, az év nagy részét utazással és elvonulásokkal töltik, mindig úgy, hogy kapcsolódni tudjanak a helyi közösségekhez – ezért utaznak jövőre közel három hónapra Mexikóba és Costa Ricába. Hamarosan Izraelbe és Palesztinába is indulnak egy jótékonysági szervezettel, hogy támogassák a rászorulókat. Az ünnepeket pedig hosszasan, a családdal és barátokkal töltik Görögországban, igazi közösségi élményként.

A Forbes szerint Csingisz a 7. legértékesebb magyar influencer, aki nemcsak szórakoztat, hanem komoly témákról is beszél videóiban. Gyerekkora nem volt zökkenőmentes: iskolai bántalmazás érte származása miatt, de ma már sikeres nemzetközi márkákkal dolgozik együtt, és példát mutat sorstársainak. Csingisz szerint a nagy követőtáborral járó felelősség, hogy értéket adjon a tartalmaival. Az influencer így egyszerre szórakoztat, tanít és motivál.

Szabados Ági először ült a Reggeli kanapéján feleségként, miután szeptemberben férjhez ment, bár a nászútjukra még nem került sor a sok teendő miatt. Ági könyves birodalma tovább bővült: megnyitotta a Libertine könyvesbolt negyedik üzletét, elsőként Pesten, a Múzeum körút 5. szám alatt. Bár a bolt kicsi, az ikonikus aranylétrás dizájn itt is megjelenik, és Ági szerint az üzletek nemcsak könyvesboltok, hanem olyan terek, ahol a látogatók kikapcsolódhatnak. Peller Mariann volt az első, aki hitt Ági koncepciójában, és nála jelent meg első, majd további három könyve is. Ezekről is beszélgettek a Reggeliben.

A talajtakaró növények a kert titkos fegyverei: szépen borítják a talajt, visszafogják a gyomokat és megvédik a földet a kiszáradástól. Megyeri Szabolcs kertészmérnök szerint a talajtakarók különösen hasznosak, mert a lehulló lombbal együtt természetes takarást biztosítanak, így nem kell mindent összegereblyézni. Télen, ha a talaj látszik, a nap kiszáríthatja, a víz odalfolyik, és a gyomnövények könnyen kihajtanak. A talajtakarók pedig megoldják ezt a problémát, miközben a kert ökoszisztémáját is támogatják. Ezért érdemes beültetni őket minden kertbe.

A digitális fejlesztések ma már teljesen átalakítják a drogérialáncok mindennapjait, és Czeglédi Miklós, a Rossmann stratégiai IT és adat vezetője szerint ez a változás a vásárlóknak és a dolgozóknak is egyaránt kényelmet hoz. Az önkiszolgáló kasszák kezdetben furcsák voltak a vevőknek, mára viszont a hétköznapi kényelem részévé váltak. A digitális újdonságok, mint a Virtuális Tükör mobilalkalmazás, lehetővé teszik, hogy a sminktermékeket még vásárlás előtt virtuálisan kipróbálják. Czeglédi szerint a kulcs, hogy a fejlesztéseket úgy vezessék be, hogy mindenféle digitális érettséggel rendelkező vásárló könnyen elfogadhassa őket. Ezek az innovációk nemcsak a kényelemről szólnak, hanem a fenntarthatóságot és a munkatársak mindennapjait is segítik.

A Most Wanted – A hajsza szó szerint az egész országot lázban tartotta, és pénteken néhány szerencsés a szereplőkkel együtt élhette át az utolsó rész izgalmait egy nyílt vetítésen. Dobos Evelin egészen a hajsza végéig kitartott, és különleges stoppolási technikájának – felemelt kezekkel kiabálni – köszönhetően szinte sosem vártak 45 másodpercnél tovább. A napi menekülés reggeltől délutánig tartott, de Evelinnek nem ez jelentette a legnagyobb kihívást, hanem a folyamatos pörgés és gondolkodás, ami miatt aludni sem tudott rendesen. A rajongók kommentjei és tippek pedig sokszor segítették az üldözők elkerülésében.

Utolsó hetébe lépett a 2025-ös kgfb-kampány, és Besnyő Márton, a Netrisk Csoport Ausztriáért és Magyarországért felelős regionális ügyvezetője szerint az autósok most igazán jól járhatnak. November 30-ig mindenki igyekszik megtalálni a legjobb ajánlatot, ráadásul tavaly egy új szereplő is belépett a piacra, ami még jobban felpörgette az árversenyt. Az átlagdíjak már 30 ezer forint alá estek, de érdemes nem az utolsó órákra hagyni az átkötést, mert ilyenkor a weboldal is leterhelt lehet. A biztosítók évente több száz milliárd forintot fizetnek ki csak az autósok által okozott károk rendezésére, így egy jó biztosítás tényleg elengedhetetlen.