Egy friss kutatás szerint a fényes hálószobában alvóknál nagyobb lehet a szívelégtelenség, a szívinfarktus és a stroke kockázata. Mutatjuk, mi állhat a háttérben.

GLP‑1 fogyókúrás injekciók: forradalom az elhízás kezelésében, vagy veszély az életmódváltásra? Mit tud a gyógyszer, és mit ad még a mozgás?

Nem minden nyugtalan éjszaka alvászavar, de vannak jelek, amiket nem szabad félvállról venni. Mikor érdemes már orvoshoz fordulni?

A meggylé csökkentheti az izomlázat és segítheti a regenerációt intenzív edzés után, de nem csodaszer. Mutatjuk, mit tud a Montmorency meggy és mire figyelj.

Hason, háton vagy oldalt érdemes aludni? Megmutatjuk, melyik alvópóz hogyan hat a gerincre, a horkolásra, a refluxra és az alvás minőségére.

Magyar kutatók szívinfarktus utáni szívizom-károsodást csökkentő gyógyszerjelöltjéről közölt tanulmányt a Nature. Az új megoldás a kapilláris no-reflow problémáját célozza.

A kéz bőre könnyen kiszárad, és az öregedés jelei is megjelenhetnek rajta. Mutatjuk, milyen összetevőket érdemes keresni a kézkrémekben.

Idén ősszel nem csak a barna és a bordó hódít. Nézd meg, mik azok a divatos színek, amik uralják a 2026-os őszi szezont, és hogyan viseld őket!

Ha értékeled a tartósságot és a letisztult formavilágot, a hideg hónapokban érdemes egy sokoldalú lábbeli mellett döntened. Az alábbiakban megismerheted, hogyan építheted be ezt az alapvető modellt a mindennapi ruhatáradba a legelőnyösebb módon.

A megszokott hétköznapi ruhatáradat néhány jól megválasztott elemmel pillanatok alatt izgalmassá és vonzóvá varázsolhatod. A titok nyitja a harmonikus részletekben, a finom textúrákban és a nőies darabok kifejező erejében rejlik.

A szmog, a kiszáradás, a cukor és az alváshiány is nyomot hagyhat a bőrön. Mutatjuk azt a 6 gyakori tényezőt, amitől az arcod fakóbbnak és idősebbnek tűnhet.

Az eyemaxxing a TikTok új beautytrendje, pedig egy régi színelméleti trükkre épül. Mutatjuk, milyen árnyalat emeli ki legjobban a szemed.

Az őszi újrakezdés könnyen túlvállaláshoz vezethet. Mutatjuk, miért nehezebb ilyenkor nemet mondani, és hogyan védd meg az idődet és az energiádat.

Kívülről minden rendben, mégis úgy érzed, eleged van? A csendes lelki kimerültség gyakori jelenség, amit apró stresszek táplálnak nap mint nap.

A gyerekkori érzelmi biztonság vagy bántalmazás később a párválasztást is befolyásolhatja. Pszichológiai magyarázat arra, miért ismétlődhetnek a rossz minták.

A folyamatos görgetés és háttérzaj miatt sokan már a csendet is feszültségként élik meg. Mutatjuk, mi történik ilyenkor az agyban, és hogyan lehet visszaszokni a nyugalomhoz.

Nem lustaság, ha ősszel jobban vágysz az otthon melegére: a pszichológia és a biológia szerint a kuckózás természetes igény. Mutatjuk, hogyan tölthet fel igazán.

Miért hasonlítgatjuk magunkat másokhoz, és hogyan rombolja ez az önértékelésünket? A pszichológia válaszol, és gyakorlati tanácsokat is ad.