Miért esik olyan jól a múlt emlékeibe kapaszkodni, amikor nehéz időszakon megyünk keresztül? A lelki egészség világnapja alkalmából nézd meg, hogyan segíthet a nosztalgia a mindennapokban!

Jennifer Lopez edzője elárulta, milyen 11 gyakorlatból áll J.Lo köredzése. Az énekesnő hetente 2-3 alkalommal, akár egy órán át tréningezik.

Szükség törvényt bont egy hosszú túrán, de nem mindegy, hol könnyítünk magunkon. A rendszeres erdei vizelésnek környezeti következménye is lehet.

Mi a „jó kislány” szerep rejtett ára? Hogyan betegítheti meg a lányokat az iskolai megfelelés, és miként hat az önbizalomra a pályaválasztásra?

Egy baráti pár szakítása a saját kapcsolatunkat is más megvilágításba helyezheti. Kutatás mutatta meg, milyen erős lehet a hatás.

Mindig egy elérhetetlen személyre gondolsz? Fuller Bianka szakpszichológus rávilágít, mi az a limerencia, és miért menekülnek sokan a valódi közelség elől a megszállottságba.

Három gyakori kommunikációs hiba miatt futhatnak zátonyra a beszélgetéseink. Mutatjuk, hogyan ismerheted fel és kerülheted el őket.

Egy Yale-kutatás szerint a rendszeres könyvolvasás összefügghet a hosszabb élettel. Már napi fél óra mellett is érdekes hatást találtak.

Miért érzünk szeptemberben erős késztetést az újrakezdésre? A pszichológia szerint ennek oka van, és az sem mindegy, hogyan használjuk jól ezt a lendületet.

Presley Gerber évekig nyíltan beszélt függőségeiről és mentális küzdelmeiről. Története reményt adott másoknak, tragédiája pedig fontos kérdéseket vet fel.

Egy kutatás szerint a magasabb társadalmi státusz bizonyos helyzetekben együtt járhat az önérdekű és etikátlanabb viselkedéssel.

Tragédia: elhunyt Presley Gerber, Cindy Crawford 27 éves fia – a fiatal modell nyíltan beszélt mentális küzdelmeiről, halálának okát boncolás deríti majd ki.

Hiába alszol eleget, mégis állandóan fáradt vagy? Mutatjuk azt az 5 hétköznapi szokást, ami észrevétlenül lemeríthet, és azt is, hogyan változtass rajtuk.

Ősszel te is fáradtabbnak, kedvetlenebbnek érzed magad? Nézd meg, mi állhat az átmeneti kimerültség hátterében, és milyen jelekre érdemes figyelni, ha a rossz közérzet nem múlik el!

Szeptemberben sokan érzik úgy, mintha egy új fejezet kezdődne az életükben. Nézd meg, miért társítjuk az ősz elejéhez az újrakezdés érzését!

Nárcisztikus, pszichopata, trauma, bántalmazás: gyakran használjuk ezeket a pszichológiai fogalmakat, pedig nem mindig tudjuk pontosan, mit jelentenek.

Kimi Räikkönen 11 éves fia bekerült a Red Bull Junior Teambe: F. Takács István pszichológus szerint a túlságosan korai pályaválasztás és a szülői nyomás komoly veszélyeket rejt.

Az intelligencia nem csak tudás kérdése. Mutatunk 10 gondolkodási szokást, amelyek segíthetik a jobb döntéseket és a tudatosabb működést.

A lelki társ csak kényelmes hiedelem? Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus elárulja, mi a tartós kapcsolat igazi titka és melyek a leggyakoribb párkeresési hibák.

Nagykovácsiban megalázták és a cipőjük megcsókolására kényszerítették a 12 éves kislányt: a sokkoló bántalmazási esetet a szakértő elemzi.

Fáradtság és szorongás mögött nem csak lelki okok állhatnak: Dr. Hancz Horváth Kitti pszichológus és Dusa Fanny dietetikus elmondta, mikor érdemes pajzsmirigy-alulműködésre gyanakodni.

A kisgyerekkori tapasztalatok alapjaiban határozzák meg a felnőttkori párkapcsolatokat: Dr. Poór Judit szexuálpszichológus elmondta, hogyan formálhatók a kötődési minták.

A belső konfliktusok rengeteg energiát vihetnek el. Egy pszichológiai módszer segíthet megérteni és kibékíteni az egymással vitázó érzéseket.

Nap mint nap tucatnyi emberrel találkozunk, de vajon mennyi időnek kell eltelnie ahhoz, hogy valakiben megbízzunk?

Nincs időd hétköznap edzeni? Egy több mint 350 ezer embert vizsgáló kutatás szerint a hétvégére sűrített mozgás is komoly előnyökkel járhat.

Számít a diploma és a társadalmi státusz a párválasztásnál? Knapek Éva pszichológus arról beszél, mennyire vak valójában a szerelem.

Már a tanév elején fáradt és motiválatlan a gyerek? Vida Ágnes gyermekpszichológus szerint akár a kiégés jelei is állhatnak a háttérben.

Együtt vagytok, mégsem tervez veled igazán? A placeholder kapcsolatban az egyik fél komolyan tervez, míg a másik csak átmenetinek érzi.

Mit bánunk meg leginkább később? Egy pszichológus szerint sokszor nem a hibáink, hanem azok a dolgok kísértenek, amelyeket meg sem tettünk.

Létezik tökéletes gyerek? Csizmadia Dóra pszichológus elárulja, hogyan kerülhető el a túlterhelés, és miért fontos a szabad játék.

Situationship, zombieing, breadcrumbing és love bombing: mutatjuk, mit jelentenek a modern randizás leggyakoribb kifejezései.

A „nagy ő” hajszolása közben könnyen elszalaszthatjuk azt, aki valóban hozzánk illene. Miért csapda a tökéletes társ mítosza, és mi kell a valódi kapcsolódáshoz?

Havasi Virág az egyetemi felvételi jelentkezésénél még maga sem számított arra, hogy mire elkezdheti a képzést, várandós lesz. Így újra kellett terveznie.

Wossala Rozina rájött, mi segíthet neki leküzdeni a halogatást. Egy régóta várt balatoni biciklizés közben találta meg a megoldást. Nézd meg te is!

Miért olyan nehéz kidobni a régi tárgyakat? Mutatunk 5 pszichológiai trükköt, amellyel könnyebb lesz a selejtezés, a rendrakás és az elengedés is.

Friss magyar kutatás szerint a szinglik közel harmada a magány miatt fordult az AI-hoz, a Gen Z egy része pedig már lelki társként vagy szerelemként tekint rá.

Egy felmérés szerint az életkor előrehaladtával sok szingli kevésbé érzi magát magányosnak, és a társkereséshez is másként áll.

Nem minden gyerek mondja el rögtön, ha nehéz volt az első iskolanap. Nézd meg az 5 apró jelet, amiből észreveheted, ha az iskolakezdési gondok hátterében több van, mint egyszerű fáradtság!

Mindent egyedül oldasz meg, és nehezedre esik segítséget kérni? Az állandó önállóságnak a kapcsolatainkra nézve is lehet árnyoldala.

Ha egy baráti üzenettől is szorongani kezdesz, nem biztos, hogy veled van a baj. A szociális dehidratáltság a modern élet egyik egyre gyakoribb mentális állapota.

A zöld edzés nemcsak a testnek, az agynak is jót tehet: csökkentheti a stresszt, javíthatja a hangulatot, és még az edzést is könnyebbnek érezheted.

A nyári fáradtság nem véletlen: a hőség, a kiszáradás és a rosszabb alvás is lemerítheti a szervezetet. Mutatjuk, mi áll a kimerültség hátterében.

Ha augusztusban úgy érzed, elszúrtad a nyarat, nem vagy egyedül. A nyári FOMO mögött sokszor a közösségi média és a lemaradástól való félelem áll.

A nyári flörtök sokszor intenzívek, de ősszel jön a valóság. Megnéztük, lehet-e tartós kapcsolat a nyaralós románcból, és min múlik a folytatás.

Trópusi éjszakákon sem kell órákig forgolódnod: mutatunk 5 egyszerű, otthon is kipróbálható trükköt, amelyek segíthetnek jobban aludni a hőségben.

Sok pár épp a közös nyaralás után távolodik el egymástól. Megmutatjuk, mi állhat a nyár végi kapcsolati krízis mögött, és hogyan találhatjátok meg újra a közös hangot.

Jólesik otthon maradni és lemondani a programokat? Három egyszerű kérdés megmutathatja, mikor válik az énidő elszigetelődéssé.

Hevesi Kriszta szexuálpszichológus rávilágított: a hűtlenség mögött mély hiányok állnak, a halogatott döntések pedig a szerelmi háromszög minden tagját folyamatosan felőrlik.

Egyre feszültebb vagy augusztus végén, pedig még tart a nyár? Az augusztusi szorongás valós jelenség: mutatjuk, mi áll mögötte és mit tehetsz ellene.

Milyen anya válik belőled a csillagjegyed szerint? Az asztrológia megmutatja, hogyan gondoskodsz, nevelsz, és milyen szülői erősségeid lehetnek.