A folyamatos zaj nemcsak zavaró, hanem az idegrendszert is kimeríti. Ezért lett 2026 egyik legfontosabb életmódtrendje a csend és a digitális detox.

A boldogságot sokan jutalomként kezelik, amit csak később érdemelnek meg. Mutatjuk, mi áll a „majd ha” gondolkodás mögött, és hogyan lehet kitörni belőle.

Mentális köd, szétesett figyelem, túlterhelt agy? Mutatunk 4 gyors mini reset technikát, amelyek 5-10 perc alatt segíthetnek visszahozni a fókuszt.

Molnár Áron nemcsak színész, hanem közéleti aktivista is. Elmondása szerint nem mindig foglalkoztatta az ország helyzete, mára azonban szenvedélybetegsége vált.

Autóvezetés közben szorong? A közlekedési pszichológus szerint a bizonytalanság mögött gyakran tapasztalathiány áll, a probléma pedig megfelelő segítséggel jól kezelhető.

Úgy érzed, két percenként szétesik a figyelmed? Nem lustaság áll a háttérben: mutatjuk, hogyan terelik el az algoritmusok a fókuszt, és mit tehetsz ellene.

Szinetár Dóra őszintén mesélt a színházi body shamingről, a tudatos táplálkozásról és arról, hogyan működik náluk a hatalmas mozaikcsalád. Olvasd el a részleteket az rtl.hu-n!

Molnár Áron nemrég úgy döntött, lassít a tempón és segítséget kér. Most egy új fotó mutatja meg, hogyan érzi magát, miután visszavett a korábbi pörgésből.

Egy japán kutatás szerint a rendszeres főzés összefügghet a demencia alacsonyabb kockázatával.

A net szerint a határhúzás egy jól időzített mondat kérdése, a valóságban viszont bűntudattal, konfliktussal és következményekkel járó folyamat.

Vasárnap esti szorongás, hétfőgyűlölet? Kutatások szerint nem csak a munka, hanem berögzült minták és a stresszhormonok is állnak mögötte.

A toxikus produktivitás miatt sokan már pihenés közben is bűntudatot éreznek. Pedig néha épp a céltalan semmittevés segíti legjobban az agyat és a lelket.

Tedd próbára a kapcsolatotokat 5 egyszerű kérdéssel! A pszichológus szerint ezekre csak az őszintén szerelmes párok tudnak válaszolni.

Egy friss hazai kutatás most megdöbbentő adatokat tárt fel arról, mennyire mélyen épült be az AI a párkeresők mindennapjaiba. Mutatjuk a részleteket!

A pszichológia szerint sok párkapcsolati problémánk nem a szerelemből, hanem a kötődési mintáinkból fakad.

A pszichológia szerint vannak jelek, amelyek megmutatják, mikor mélyebb a probléma egy kapcsolatban.

A 21. században elértünk arra a pontra, hogy a legnagyobb státuszszimbólum már nem a legújabb iPhone, nem is egy luxusautó, hanem valami sokkal elérhetetlenebb: a csend és az egyedüllét.

Fáradtság, túlérzékenység, emésztési problémák? Ismerd meg az idegrendszer kimerültségének 5 jelét és a szabályozás módszereit!

Mindig igent mondasz, félsz a konfliktustól, és bűntudatod van, ha magaddal törődsz? Ismerd fel a megfelelési kényszert, és tanulj meg kilépni belőle.

A rossz szájhigiénia és fogágybetegségek összefüggésben állnak a depresszióval. Tudj meg többet az orális mikrobiom és mentális egészség kapcsolatáról!

Fedezd fel a Soft Life életfilozófiát és a Bare Minimum Monday mozgalmat, melyek a mentális egészséget helyezik előtérbe a munkában! Részletek az rtl.hu-n!

Ghostoltak, és fogalmad sincs, mit tegyél? Elmagyarázzuk, mi áll a ghosting hátterében és adunk 5+1 tippet, hogyan tudsz könnyebben továbblépni.

Lehet, hogy szeret – csak éppen nem veled tervez hosszú távon? Egyre többen élnek úgynevezett placeholder kapcsolatban.

Vad Kati őszintén beszélt férfiakról, szexepilről, Koviról és az RTL+ nagy dobásáról a május 28-án induló Birodalom című sorozatról az rtl.hu-nak.

Horváth Csenge 23 évesen vállalt gyermeket, ami a manapság egyre ritkább. De akadnak olyan hírességek, akik hozzá hasonlóan fiatalon lettek édesanyák. 

A Cloud Lips az a sminktrend, amitől az ajkaid természetesen teltebbnek és puhábbnak tűnnek pár másodperc alatt.

A pszichológia szerint az állandó önbizalomhiány és önmagunk megkérdőjelezése észrevétlenül alakítja a döntéseinket.

Ha bizonyos hangok azonnali dühöt vagy stresszt váltanak ki belőled, mizofónia állhat a háttérben.

Fedezd fel, miért vágyunk rossz időben az otthon nyugalmára, és hogyan segít a bekuckózás lelassítani, feltöltődni a stresszes hétköznapok után!

Fedezd fel azt az 5 egyszerű és ingyenes szokást, amely javíthatja a memóriát, a koncentrációt és a szellemi frissességet!

Fedezd fel a choremancinget, az együtt végzett hétköznapi teendők romantikáját, ami megváltoztatja a párkapcsolatokat!

Nem csak a kalóriák számítanak! A kutatások szerint az anyagcseréd típusa döntő lehet.

Harminc pszichiáter és mentális egészségügyi szakértő nyilatkozatban figyelmeztet: Donald Trump mentális állapota rendkívül veszélyes lehet.

Egy gyakori gondolkodási hiba befolyásolja a döntéseid és a hangulatod. Mutatjuk, mi ez.

Hodász András összegyűjtötte azokat a figyelmeztető jeleket, amelyeket érdemes górcső alá venned, és megvizsgálnod az egészséges párkapcsolatod érdekében.

Szigligeti Ivett a mindennapi boldogság forrásairól és a rohanó életmód elengedéséről vallott. Véleménye szerint az igazi boldogságot a valódi pillanatok megélése és a jelenben való tudatos jelenlét jelenti.

Bánt, de nem tudod hogyan? A tudomány szerint ez a 3 jel árulja el a passzív-agresszív viselkedést.

Új kutatás szerint a megtermékenyítés nem verseny: a petesejt aktívan „választ”, és ez alapjaiban írhatja át a biológiát.

Empatikus, mély és intuitív vagy? Ez a 6 jel mutatja, hogy különleges személyiségtípusba tartozol.

Tényleg baj, ha máshogy viselkedsz különböző helyzetekben? A kaméleon-elv szerint ez épp a mentális erő jele.

A tudomány szerint nem a körülményeid döntik el, mennyire vagy boldog. Mutatjuk, mi számít igazán.

Törteli Eszter 16 évig dolgozott rendőrként és bűnügyi helyszínelőként. Most megrázó ügyeken keresztül mutatja meg a halál közelségének valódi világát.

Egy igazán meleg hétvégén mintha egyszerre mozdulna meg a város. Megnéztük, miért akar ilyenkor mindenki kint lenni, sétálni, teraszozni és programozni.

Rácz-Gyuricza Dóri öt egyszerű szokást osztott meg, amelyek segíthetnek a nehéz pillanatokban is: hála, pozitív belső hang, mozgás és digitális szünet.

40 felett másképp reagál a tested az edzésre. Ez az 5 hiba lassítja a fejlődést – és sokan még mindig elkövetik.

Szögletes, ívelt vagy dús? A szemöldök formája meglepő módon a személyiségedről is árulkodhat.

Vajon az érettségi valóban a tudást méri, vagy inkább csak egy kötelező lépcső, amin mindenki átlép, aki tovább akar jutni?

Sokan érzik úgy, hogy az érettségi kimaradt, vagy nem a megfelelő időben sikerült megszerezniük. Jó hír, hogy felnőttként is van visszaút az iskolapadba.

Elkezdődtek az érettségik, sok diák komoly szorongással küzd. Szakértő mondja el, mi segíthet valóban ebben a feszültséggel teli időszakban.

Sokan összekeverik: az önbizalom és a nárcizmus között alapvető különbség van. Egy kutatás most tisztázza, mi választja el őket.