Zavarta a kopaszodás, ezért teljesen leborotválta a fejét Dobai Attila: a népszerű tartalomgyártó őszintén vallott az önelfogadásról, az új daláról és a társkeresésről.

A hangos játékosok hamar kiesnek Az Árulókban. Hajnóczy Soma és Hevér Gábor elmondják, miért fontos a szimpátia, és hogyan kell elaltatni a gyanakvást.

Éjjel forgolódás és reggeli fáradtság: az ötvenes nők alvászavarait a hormonális változások és a túlterheltség okozzák, de szakértő szerint van megoldás a pihenésre.

Nem vagy sem introvertált, sem extrovertált? Lehet, hogy ambivertált vagy. Mutatjuk, mit jelent ez, és milyen tulajdonságok jellemzőek rád.

Órákig tartó várakozás és hiányzó papírok? Létezik egy egyszerű trükk, amivel a leghosszabb ügyintézés is meglepően gördülékennyé válik.

A szódabikarbónás lábfürdő segíthet a lábszag mérséklésében és felpuhíthatja a bőrt, de nem csodaszer, sőt érzékeny bőrnél irritációt is okozhat.

A temetőlátogatás továbbra is fontos része a magyar kegyeleti kultúrának, de az emlékezés ma már nem feltétlenül kötődik egyetlen helyhez.

A magyarok átlagosan 23,3 évet töltenek nyugdíjban. De vajon felkészülünk erre a hosszú életszakaszra egészségileg, anyagilag és közösségi szempontból is?

Nem vagy szomorú, mégis eltűnt az életkedved, és csak sodródsz a hétköznapokban? Lehet, hogy a languishing nevű lelkiállapotot tapasztalod. Mutatjuk, mit jelent.

A kopaszodás helye is árulkodó lehet: a halántéki hajvonal és a fejtető ritkulása nem ugyanazt jelezheti, és az egészségi kockázatokban is lehet különbség.

Szakítás után nemcsak a másikat, hanem egy teljes közös jövőképet gyászolunk. Miért hullámzik ennyire a fájdalom, és hogyan kezdhetünk új életet?

Ősszel akkor is fáradt lehetsz, ha eleget alszol. Mutatjuk, hogyan rontja az energiaszintedet a fényhiány, a koffein, az étrend és a mozgáshiány.

A korai menstruáció mögött nem csak genetika állhat: a testsúly, a stressz, az inzulinrezisztencia és a környezet is szerepet játszhat. Mutatjuk, mikor kell kivizsgálás.

Az őszi óraátállítás nemcsak az alvást zavarhatja meg, hanem fáradtságot, figyelemzavart és lehangoltságot is okozhat. Mutatjuk, miért és mit tehetünk ellene.

Nyolcból egy édesanyát érint a szülés utáni depresszió, de az apáknál is gyakran jelentkezik: Dr. Belső Nóra pszichiáter elárulja, miért kulcsfontosságú a korai felismerés.

Az 50:50-es módszer segíthet a szétszórtság és a stressz kezelésében. Mutatjuk, hogyan működik az oxfordi professzor technikája.

Ősszel gyakrabban tör rád a nassolhatnék? Megmutatjuk, hogyan fokozza a fényhiány az édesség utáni vágyat, és mit tehetsz ellene.

Az őszi újrakezdés könnyen túlvállaláshoz vezethet. Mutatjuk, miért nehezebb ilyenkor nemet mondani, és hogyan védd meg az idődet és az energiádat.

Kívülről minden rendben, mégis úgy érzed, eleged van? A csendes lelki kimerültség gyakori jelenség, amit apró stresszek táplálnak nap mint nap.

A gyerekkori érzelmi biztonság vagy bántalmazás később a párválasztást is befolyásolhatja. Pszichológiai magyarázat arra, miért ismétlődhetnek a rossz minták.

A folyamatos görgetés és háttérzaj miatt sokan már a csendet is feszültségként élik meg. Mutatjuk, mi történik ilyenkor az agyban, és hogyan lehet visszaszokni a nyugalomhoz.

A menopauza nemcsak testi, de mély lelki változásokat is hoz: Fuller Bianka pszichológus szerint a megfelelési kényszer elengedése a kulcs a változókori szorongás ellen.

Makai Gábor pszichológus szerint komoly előnyt ad az élettapasztalat, a társadalmi kettős mérce és a mély előítéletek mégis megnehezítik az 50 feletti párkeresést.

Közel 9 milliárd forintot köthetnek a magyarok az OnlyFansen: a szakértő szerint nemcsak az erotika, hanem a személyes kötődés illúziója miatt fizetnek a userek.

Nem lustaság, ha ősszel jobban vágysz az otthon melegére: a pszichológia és a biológia szerint a kuckózás természetes igény. Mutatjuk, hogyan tölthet fel igazán.

Miért hasonlítgatjuk magunkat másokhoz, és hogyan rombolja ez az önértékelésünket? A pszichológia válaszol, és gyakorlati tanácsokat is ad.

Eleged van az őszi szürkeségből? Mutatunk 8 szokatlan, mégis működő hangulatjavító tippet a nosztalgiától a hideg zuhanyon át a menhelyi kutyasétáig.

Miért hisszük azt egy vitában, hogy csak mi látjuk jól a helyzetet? Az aranyhíd jelenségén keresztül mutatjuk meg, hogyan szűri a figyelem és a félelem az észlelésünket.

Miért esik olyan jól a múlt emlékeibe kapaszkodni, amikor nehéz időszakon megyünk keresztül? A lelki egészség világnapja alkalmából nézd meg, hogyan segíthet a nosztalgia a mindennapokban!

Romantizáljuk a folyamatos energiahiányt? Kuna-Várhelyi Gábor kiégés szakértő arra figyelmeztet, hogy a túlhajszoltság mára veszélyes érdemrenddé vált a mindennapokban.

Jennifer Lopez edzője elárulta, milyen 11 gyakorlatból áll J.Lo köredzése. Az énekesnő hetente 2-3 alkalommal, akár egy órán át tréningezik.

Szükség törvényt bont egy hosszú túrán, de nem mindegy, hol könnyítünk magunkon. A rendszeres erdei vizelésnek környezeti következménye is lehet.

Mi a „jó kislány” szerep rejtett ára? Hogyan betegítheti meg a lányokat az iskolai megfelelés, és miként hat az önbizalomra a pályaválasztásra?

Egy baráti pár szakítása a saját kapcsolatunkat is más megvilágításba helyezheti. Kutatás mutatta meg, milyen erős lehet a hatás.

Mindig egy elérhetetlen személyre gondolsz? Fuller Bianka szakpszichológus rávilágít, mi az a limerencia, és miért menekülnek sokan a valódi közelség elől a megszállottságba.

Három gyakori kommunikációs hiba miatt futhatnak zátonyra a beszélgetéseink. Mutatjuk, hogyan ismerheted fel és kerülheted el őket.

Egy Yale-kutatás szerint a rendszeres könyvolvasás összefügghet a hosszabb élettel. Már napi fél óra mellett is érdekes hatást találtak.

Miért érzünk szeptemberben erős késztetést az újrakezdésre? A pszichológia szerint ennek oka van, és az sem mindegy, hogyan használjuk jól ezt a lendületet.

Presley Gerber évekig nyíltan beszélt függőségeiről és mentális küzdelmeiről. Története reményt adott másoknak, tragédiája pedig fontos kérdéseket vet fel.

Egy kutatás szerint a magasabb társadalmi státusz bizonyos helyzetekben együtt járhat az önérdekű és etikátlanabb viselkedéssel.

Tragédia: elhunyt Presley Gerber, Cindy Crawford 27 éves fia – a fiatal modell nyíltan beszélt mentális küzdelmeiről, halálának okát boncolás deríti majd ki.

Hiába alszol eleget, mégis állandóan fáradt vagy? Mutatjuk azt az 5 hétköznapi szokást, ami észrevétlenül lemeríthet, és azt is, hogyan változtass rajtuk.

Ősszel te is fáradtabbnak, kedvetlenebbnek érzed magad? Nézd meg, mi állhat az átmeneti kimerültség hátterében, és milyen jelekre érdemes figyelni, ha a rossz közérzet nem múlik el!

Szeptemberben sokan érzik úgy, mintha egy új fejezet kezdődne az életükben. Nézd meg, miért társítjuk az ősz elejéhez az újrakezdés érzését!

Nárcisztikus, pszichopata, trauma, bántalmazás: gyakran használjuk ezeket a pszichológiai fogalmakat, pedig nem mindig tudjuk pontosan, mit jelentenek.

Kimi Räikkönen 11 éves fia bekerült a Red Bull Junior Teambe: F. Takács István pszichológus szerint a túlságosan korai pályaválasztás és a szülői nyomás komoly veszélyeket rejt.

Az intelligencia nem csak tudás kérdése. Mutatunk 10 gondolkodási szokást, amelyek segíthetik a jobb döntéseket és a tudatosabb működést.

A lelki társ csak kényelmes hiedelem? Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus elárulja, mi a tartós kapcsolat igazi titka és melyek a leggyakoribb párkeresési hibák.

Nagykovácsiban megalázták és a cipőjük megcsókolására kényszerítették a 12 éves kislányt: a sokkoló bántalmazási esetet a szakértő elemzi.

Fáradtság és szorongás mögött nem csak lelki okok állhatnak: Dr. Hancz Horváth Kitti pszichológus és Dusa Fanny dietetikus elmondta, mikor érdemes pajzsmirigy-alulműködésre gyanakodni.