2026. október 25. 8:00
Nem kevesebb mint 23,3 évet töltenek átlagosan nyugdíjban a magyarok a legfrissebb adatok szerint. Ez korántsem egy rövid levezető szakasza az életnek, hanem egy teljes, aktív évtizedekből álló korszak. Egyre többen bizonyítják, hogy a nyugdíjba vonulás nem a visszavonulásról szól: önkéntesként helyi közösségeket tartanak össze és másoknak segítenek. De vajon fel vagyunk készülve arra, hogy egészségben és anyagi biztonságban töltsük el ezt az időszakot?
Több mint két évtized – átlagosan ennyi időt töltöttek nyugdíjban a 2025-ben elhunyt öregségi nyugdíjasok Magyarországon. A legfrissebb adatok szerint ez pontosan 23,3 évet jelentett a nyugdíjba vonulástól életük végéig. Az adatokból ráadásul jelentős különbség látszik a nemek között: míg a férfiak átlagosan 19,1 évet, addig a nők – többek között a Nők 40 kedvezményes nyugdíjlehetőségnek is köszönhetően – átlagosan 26,7 évet töltenek ebben az életszakaszban.
Magyarországon jelenleg
több mint 2 millió öregségi nyugdíjas él, a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) adatai szerint az átlagos öregségi nyugdíj idén nyáron meghaladta a 264 ezer forintot.
A demográfiai folyamatok és a megélhetési költségek alakulása miatt ugyanakkor a szakértők folyamatosan az öngondoskodás és a tudatos pénzügyi tervezés fontosságára hívják fel a figyelmet, hiszen a nyugdíjas évek minősége nagymértékben függ az időben elindított megtakarításoktól.
Az aktív idősödés három pillére: egészség, pénzügyek és digitalizáció
Az aktív és tartalmas nyugdíjas évek megteremtéséhez a szakemberek szerint három fő területen érdemes már a nyugdíjkorhatár elérése előtt felkészülni:
- Tudatos pénzügyi tervezés és öngondoskodás: A nyugdíjba vonuláskor tapasztalható jövedelemcsökkenést az időben elkezdett megtakarítások (például önkéntes nyugdíjpénztári befizetések, NYESZ vagy nyugdíjbiztosítások) tudják ellensúlyozni. A korai tervezés segít abban, hogy a nyugdíjas évek alatt se kelljen lemondani a megszokott életszínvonalról vagy a hobbikról.
- Digitális készségek fejlesztése: A mindennapi ügyintézés, a bankolás, az egészségügyi időpontfoglalások és a családi kapcsolattartás egyre inkább az online térbe költözik. A digitális eszközök magabiztos használata nemcsak kényelmesebbé teszi a mindennapokat, hanem védelmet is nyújt az online csalásokkal szemben, és segít megelőzni az időskori elmagányosodást.
- Közösségi szerepvállalás és mentális higiéné: Az anyagi biztonság mellett legalább ennyire fontos a szellemi és közösségi aktivitás. A nyugdíjasok közül egyre többen döntenek úgy, hogy nem vonulnak vissza a társadalmi életből. Önkéntes munkával, civil szervezetek segítésével, vagy éppen a családi és helyi kisközösségek szervezésével megőrzik szellemi frissességüket és értékes tapasztalataikat átadják a fiatalabb generációknak.
Nem az életünkből megyünk nyugdíjba
Egy akár több évtizedes életszakaszban ugyanúgy helye van a céloknak, a közösségnek és annak, hogy tudásunkkal, tapasztalatunkkal másoknak is adjunk. Az aktív és tartalmas nyugdíjas évekhez elengedhetetlenül hozzátartozik, hogy időben gondoljunk a későbbi anyagi biztonságunkra. A tudatos tervezés és a megtakarítás korai elkezdése segít abban, hogy később is megőrizhessük a megszokott életszínvonalunkat.
Ugyanilyen kulcsszerepet játszik a folyamatos tanulás is. A gyakorlati digitális képzések és az online eszközök készségszintű használata azért válik egyre sürgetőbbé, mert segít az idősebb generációnak magabiztosan és biztonságosan eligazodni a mindennapi online szolgáltatások és lakossági ügyintézések világában.
Forrás: K&H Bank
Fotó: Pexels