Miért tűnik úgy, hogy másoknak minden könnyen megy? Az úszó kacsa szindróma megmutatja, mi rejtőzhet a sikeres külső mögött.

Itt a fagyos idő, de nem kell lemondanod a jó megjelenésről: ez az 5 meglepő kiegészítő idén novemberben teljesen átírja a megszokott divatot!

Ahogy rövidülnek a nappalok, sokan érzik magukat fáradtabbnak és álmosabbnak. Nézd meg, mi áll a jelenség hátterében, és hogyan őrizheted meg az energiádat!

Egy kutya elvesztése sokaknál mély gyászt okoz, mégis gyakran nem veszik komolyan. Szakértő mondja el, mi segíthet, és mikor jöhet új társ a családba.

Lilu októbere izgalmas utazást és fontos felismeréseket is hozott. A műsorvezető elárulta, milyen változásokon ment keresztül, és miért tanult meg végre nemet mondani.

A felnőttkor sokszor inkább végtelen feladatlistának tűnik, mint szabadságnak. Mutatjuk, hogyan lehet úrrá lenni a hétköznapok nyomasztó teendőin.

Kívülről lustaságnak tűnhet, pedig egészen más állhat a háttérben. Egy bénító jelenség, amely mögött meglepő idegrendszeri és lelki folyamatok húzódnak.

A csecsemők alvása sok friss szülőnek okoz fejtörést. Mutatjuk, miért lehetnek nehezek az éjszakák, és mit érdemes tudni a babák alvásáról.

Nem vagy sem introvertált, sem extrovertált? Lehet, hogy ambivertált vagy. Mutatjuk, mit jelent ez, és milyen tulajdonságok jellemzőek rád.

Órákig tartó várakozás és hiányzó papírok? Létezik egy egyszerű trükk, amivel a leghosszabb ügyintézés is meglepően gördülékennyé válik.

A szódabikarbónás lábfürdő segíthet a lábszag mérséklésében és felpuhíthatja a bőrt, de nem csodaszer, sőt érzékeny bőrnél irritációt is okozhat.

A temetőlátogatás továbbra is fontos része a magyar kegyeleti kultúrának, de az emlékezés ma már nem feltétlenül kötődik egyetlen helyhez.

A magyarok átlagosan 23,3 évet töltenek nyugdíjban. De vajon felkészülünk erre a hosszú életszakaszra egészségileg, anyagilag és közösségi szempontból is?

A kopaszodás helye is árulkodó lehet: a halántéki hajvonal és a fejtető ritkulása nem ugyanazt jelezheti, és az egészségi kockázatokban is lehet különbség.

Szakítás után nemcsak a másikat, hanem egy teljes közös jövőképet gyászolunk. Miért hullámzik ennyire a fájdalom, és hogyan kezdhetünk új életet?

Ősszel akkor is fáradt lehetsz, ha eleget alszol. Mutatjuk, hogyan rontja az energiaszintedet a fényhiány, a koffein, az étrend és a mozgáshiány.

A korai menstruáció mögött nem csak genetika állhat: a testsúly, a stressz, az inzulinrezisztencia és a környezet is szerepet játszhat. Mutatjuk, mikor kell kivizsgálás.

Az őszi óraátállítás nemcsak az alvást zavarhatja meg, hanem fáradtságot, figyelemzavart és lehangoltságot is okozhat. Mutatjuk, miért és mit tehetünk ellene.

Az 50:50-es módszer segíthet a szétszórtság és a stressz kezelésében. Mutatjuk, hogyan működik az oxfordi professzor technikája.

Ősszel gyakrabban tör rád a nassolhatnék? Megmutatjuk, hogyan fokozza a fényhiány az édesség utáni vágyat, és mit tehetsz ellene.

Az őszi újrakezdés könnyen túlvállaláshoz vezethet. Mutatjuk, miért nehezebb ilyenkor nemet mondani, és hogyan védd meg az idődet és az energiádat.

Kívülről minden rendben, mégis úgy érzed, eleged van? A csendes lelki kimerültség gyakori jelenség, amit apró stresszek táplálnak nap mint nap.

A gyerekkori érzelmi biztonság vagy bántalmazás később a párválasztást is befolyásolhatja. Pszichológiai magyarázat arra, miért ismétlődhetnek a rossz minták.

A folyamatos görgetés és háttérzaj miatt sokan már a csendet is feszültségként élik meg. Mutatjuk, mi történik ilyenkor az agyban, és hogyan lehet visszaszokni a nyugalomhoz.

Nem lustaság, ha ősszel jobban vágysz az otthon melegére: a pszichológia és a biológia szerint a kuckózás természetes igény. Mutatjuk, hogyan tölthet fel igazán.

Miért hasonlítgatjuk magunkat másokhoz, és hogyan rombolja ez az önértékelésünket? A pszichológia válaszol, és gyakorlati tanácsokat is ad.

Eleged van az őszi szürkeségből? Mutatunk 8 szokatlan, mégis működő hangulatjavító tippet a nosztalgiától a hideg zuhanyon át a menhelyi kutyasétáig.

Miért hisszük azt egy vitában, hogy csak mi látjuk jól a helyzetet? Az aranyhíd jelenségén keresztül mutatjuk meg, hogyan szűri a figyelem és a félelem az észlelésünket.

Miért esik olyan jól a múlt emlékeibe kapaszkodni, amikor nehéz időszakon megyünk keresztül? A lelki egészség világnapja alkalmából nézd meg, hogyan segíthet a nosztalgia a mindennapokban!

Jennifer Lopez edzője elárulta, milyen 11 gyakorlatból áll J.Lo köredzése. Az énekesnő hetente 2-3 alkalommal, akár egy órán át tréningezik.

Szükség törvényt bont egy hosszú túrán, de nem mindegy, hol könnyítünk magunkon. A rendszeres erdei vizelésnek környezeti következménye is lehet.

Mikófalvy Orsi szakpszichológus elárulta, hogyan húzhatjuk meg a határainkat a karrier és a magánélet között bűntudat, valamint a súlyos kiégés elkerülése érdekében a mindennapokban.

Mi a „jó kislány” szerep rejtett ára? Hogyan betegítheti meg a lányokat az iskolai megfelelés, és miként hat az önbizalomra a pályaválasztásra?

Lábas Viki elárulta, 13 éves kora óta majd 20 éven át szinte folyamatosan párkapcsolatban élt. Most először azonban huzamosabb ideje már egyedülálló.

Pokorny Lia a Reggeli Podcastben őszintén beszélt kapcsolatfüggőségéről, a párkeresés háttérbe szorításáról és arról, hogyan változtatta meg életét az önismeret.

Szalai Vivien kiesése után őszintén mesélt a dzsungel kihívásairól, félelmei legyőzéséről, hiányzó szeretteiről és a táborban kötött barátságairól.

A tánc erejével a belső egyensúlyért: Molnár Andrea pszichoterapeutával közösen indít új kezdeményezést, amely segíti a nőket a hozzájuk illő önismereti úton.

Szeptember 29. a Kávé Világnapja. Vajon mit árulhat el rólad, hogy ébredés után azonnal kávézol, vagy inkább csak később iszod meg az első csészével?

Egy baráti pár szakítása a saját kapcsolatunkat is más megvilágításba helyezheti. Kutatás mutatta meg, milyen erős lehet a hatás.

Három gyakori kommunikációs hiba miatt futhatnak zátonyra a beszélgetéseink. Mutatjuk, hogyan ismerheted fel és kerülheted el őket.

Három csillagjegy különösen hajlamos lehet félrenézni, amikor baj van a kapcsolatában. Más-más okból kerülik a kényes helyzeteket.

Szeptember 25–30. között a kapcsolatok, döntések és az egyensúly kerülnek fókuszba. Mutatjuk, mit jelez a hónap végi horoszkóp minden csillagjegynek!

Miért érzünk szeptemberben erős késztetést az újrakezdésre? A pszichológia szerint ennek oka van, és az sem mindegy, hogyan használjuk jól ezt a lendületet.

Sikeres csípőprotézis-műtétje és az otthoni rehabilitáció után visszatér a színpadra Dobó Kata: a színésznő őszintén vallott belső útjáról és a coaching felé tett lépéseiről.

Madár Veronika hosszú idő után tér vissza sorozatszerepben az RTL+ Premiumon látható Panelhősökben. A színésznő új karakteréről, 19 éves kapcsolatáról és az őszinteség erejéről is beszélt.

Hiába alszol eleget, mégis állandóan fáradt vagy? Mutatjuk azt az 5 hétköznapi szokást, ami észrevétlenül lemeríthet, és azt is, hogyan változtass rajtuk.

Ősszel te is fáradtabbnak, kedvetlenebbnek érzed magad? Nézd meg, mi állhat az átmeneti kimerültség hátterében, és milyen jelekre érdemes figyelni, ha a rossz közérzet nem múlik el!

Szeptemberben sokan érzik úgy, mintha egy új fejezet kezdődne az életükben. Nézd meg, miért társítjuk az ősz elejéhez az újrakezdés érzését!

Vanya Tímea az rtl.hu-nak mesélt arról, hogy bizony élete során neki is volt része megcsalásban. Hogy miként kezelte ezt? Most ezt is elárulta.

Az intelligencia nem csak tudás kérdése. Mutatunk 10 gondolkodási szokást, amelyek segíthetik a jobb döntéseket és a tudatosabb működést.