Küzdj meg a stresszel hatékonyan! Fedezd fel a 7 legjobb technikát, amelyek segítenek kiegyensúlyozottabbá tenni a mindennapokat.

A máj méregtelenítés házilag természetes módszerekkel is lehetséges! Fedezd fel a legjobb ételeket és tippeket a hatékony méregtelenítéshez.

Mosolygó Éva háziorvossal beszélgetünk arról, hogy miért kulcsfontosságú a megfelelő vízfogyasztás a mindennapi egészségünk megőrzéséhez. 

Léböjt kúra: Tisztítsd meg a tested, növeld az energiád! Ismerd meg az előnyeit, a legfontosabb tudnivalókat és a legjobb recepteket!

Magnéziumhiány tünetei: 9 figyelmeztető jel, amit ne hagyj figyelmen kívül! Fáradtság, izomgörcsök? Így pótold a magnéziumot!

A medvehagyma szezon elérkezett! Tudd meg, mire használhatod és készítsd el a finom medvehagyma levest tavaszi ízekkel!

Fedezd fel Inti, a TNT zenész történetét, aki három szívműtéten is átesett, és hogyan tér vissza az életbe a sportolás segítségével.

A depresszió kezelése otthon is lehetséges! Tudatos szokásokkal, mozgással és relaxációval javíthatod a közérzeted és a mentális egészséged.

Ebéd vagy vacsora után alig kapsz levegőt a jóllakottságtól, de ha valaki megemlíti a sütit, azonnal éhes leszel? Nem vagy egyedül!

Tudd meg, hogyan küzdhetsz meg a tavaszi fáradtsággal! 5 tipp, amellyel energikusabbá válhatsz és élvezheted a tavaszt.

Szenvedsz az álmatlanságtól? Ismerd meg a legjobb alvást segítő praktikákat – természetes gyógynövények, relaxációs módszerek és életmódtippek a pihentetőbb alvásért!

Fedezd fel a mediterrán diéta titkát! Ez az ízletes, egészséges étrend segíthet a hosszú élet, a fogyás és a vitalitás megőrzésében is.

Tóth Vera 50, Király Linda pedig 30 kilót fogyott! Ismerd meg, hogyan érték el ezt az elképesztő átalakulást és milyen módszereket használtak.

Miért olyan fontos a K2-vitamin? Hogyan segíti a csontokat és az érrendszert, és miért érdemes D-vitaminnal együtt szedni? Tudj meg mindent most!

Ripli Zsuzsi élete továbbra is a mozgás és az egészségtudatosság körül forog. A jóga és a pilates mellett most már a jógaláteszt is oktatja. Az elmúlt időszak azonban megterhelő volt számára, így hosszú évek után végre pihenni is fog – Mauritiuson tölti a jól megérdemelt nyaralását.

Fedezd fel a 7 leghatékonyabb természetes módszert a megfázás ellen! Erősítsd immunrendszered és győzd le gyorsabban a betegséget!

A kollagén kulcsfontosságú fehérje. Fedezd fel, mire jó és miért fontos pótolni a bőr, haj, ízületek és csontok egészségéért!

A 40 napos böjt nemcsak spirituális, hanem egészségügyi hatásokkal is jár. Milyen tápanyagokat kell pótolni, ha elhagyod a húst? Valóban segíthet a fogyásban, vagy inkább veszélyes lehet? Dusa Fanny dietetikus elmondja, mire kell figyelni, hogy a böjt tényleg jótékony hatású legyen! 

Tóth Vera 40. születésnapját egy különleges zenei dokumentumfilmmel ünnepli, amely Nemes Márton kiállítása inspirációjára készült. Őszintén mesélt a nagy fogyásáról, és hogy sokan bántják az új külsője miatt.

Egyes ételek jelentősen csökkenthetik a várható élettartamot – állítják a kutatók.  Dr. Tóth Tamás obezitológus elmondja, mely ételeket érdemes elkerülni, és hogyan tehetjük egészségesebbé a kedvenc fogásainkat. Vajon tényleg elég diót és lazacot enni a hosszabb életért? 

Hamarosan megérkezhet a világ első, öregedést lassító tablettája kutyák számára, amely akár évekkel meghosszabbíthatja kedvenceink életét. Az amerikai Loyal biotechnológiai cég fejlesztése már a hatósági engedélyezés küszöbén áll, de vajon mikor kerülhet piacra, és mennyire lesz hatékony? Dr. Fodor Kinga állatorvossal beszélgetünk arról, mit tud ez a készítmény, mennyire forradalmi, és van-e esély arra, hogy egyszer embereken is alkalmazzák. 

A repedezett ajkak mögött vitaminhiány is állhat. Tudj meg többet arról, hogy mely tápanyagok segíthetnek a problémán!

A Házon kívül megható riportjában két anyát véletlenül hoz össze a sors  Duchenne-szindrómás gyerekeik révén. Az édesanyák nem laknak messze egymástól, jóban lesznek, egyre többet beszélgetnek, mígnem egy disznóvágás közben kiderül, hogy valami más is összeköti őket: ugyanaz az anyukájuk, vagyis féltestvérek. 

Az A-vitamin kulcsfontosságú a látás, a bőr és a csontok egészségének megőrzésében. Ismerd meg legjobb forrásait és előnyeit!

Harrison Fordot övsömörrel diagnosztizálták, ami miatt kihagyta a 97. Oscar-gálát. Tudj meg többet a betegségről!

A tinédzserek szorongása soha nem látott méreteket öltött 2025-re. Mi okozza ezt a stresszt, és mit tehetnek a szülők, hogy segítsenek?

A Cápák között fő stratégiai partnere, a Raiffeisen Bank, elkötelezetten támogatja a Raiffeisen különdíjra jelölt vállalkozásokat. „A társadalomért és közösségért legjobban elkötelezett" kategória különdíjasa, a legutóbbi adásban bemutatott NaTuri, amely minőségi és egészségtudatos termékeivel, illetve a céget vezető dr. Turi Glória és Turi Szabolcs elhivatottságával meggyőzte a Cápákat,  akik befektettek a családi vállalkozásba.

Az ország felén tegnap jelentős mennyiségű csapadék hullott, amely a mezőgazdaság számára rendkívül kedvező volt. Azonban a járókelők, autóvezetők és frontérzékenyek számára ez a helyzet kevésbé volt kellemes.

Németh Dorottya, fitnessz világbajnok, a családi élet és a karrier egyensúlyáról, a közösségi média valóságtorzító hatásáról és az önértékelés megőrzéséről beszélt. Mesélt arról is, hogyan építi vállalkozását, és milyen tervekkel vág neki 2025-nek.

Hónapok kihagyása után Bíró Bea ismét belevetette magát az edzésbe, és tudatosabban figyel önmagára. A munka, a divatesemények és a social média mellett most életmódváltásba is kezdett. Hogyan talált vissza a motivációjához, és milyen tervei vannak a jövőre nézve?

Egyre több pár választja a külön alvást, hogy javítsa alvásminőségét. De vajon ez valóban elősegíti a boldogabb együttélést?

Zabkorpa vagy búzakorpa? Mindkettő tele van rosttal, de melyik az egészségesebb választás? Tudj meg mindent a hatásaikról!

Tudtad, hogy a rosthiány súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet? Dr. G. Kiss Orsolya, orvos, farmakológus és táplálkozástudományi szakember, a Dots Diet megálmodója szerint a modern étrendből sajnálatos módon kivesztek a rostok, ami emésztési gondokat és anyagcserezavarokat okozhat. Az RTL.hu-nak adott interjújában elárulta, miért kulcsfontosságú a rostban gazdag táplálkozás, és hogyan segíthet a hosszú és egészséges élet elérésében. Nem véletlen, hogy a Cápák között befektetője, Wáberer György is azonnal ráharapott a Dots Diet koncepciójára a Cápák között 8. évadában.

Fáradtnak érzed magad? Fedezd fel az energianövelő ételeket, étkezési tippeket, és maradj friss egész nap – természetesen!

Kimaradt egy étkezés, és hirtelen hevesebben ver a szíved? Megvizsgáljuk az éhség és a szívdobogás kapcsolatát, és tippeket adunk ellene!

Molcsányi György szerint az öregedés lassítható: napi edzés, meditáció, vörös fényterápia és szigorú étrend. De lehet így élvezni az életet? Nézd meg a Fókusz riportját!

Török Patrik egy tizenöt éves fiú, aki Duchenne-féle izomsorvadással küzd. A betegség az izmokat fokozatosan leépíti, és az állapota folyamatosan romlik. Patrik két éves korában kapta meg a diagnózist, amikor a szülei észrevették, hogy mozgása elmarad kortársaiétól. Az izomgyengeség az évek során egyre súlyosbodott, és öt éve már kerekesszékkel közlekedik.

Fedezd fel a legfontosabb vitaminokat, amelyek segítenek a hajad, bőröd és körmeid egészségének megőrzésében és ragyogásában!

Kustánczi Lia tudatosan szervezi az éjszakáikat, szerinte nagyon fontos, hogy így-vagy úgy, de mindig kipihentek legyenek. Szegedi Fecsóék egy ágyban alszanak, Laky Zsuzsiék külön, de mit javasol az alvásszakértő? Igaz, az hogy ami a párkapcsolatnak jó az az egészségnek kevésbé? Mit csináljon egy pár, ha egyikük hidegben a másik melegben szeret aludni? Ha egyikük horkol a másik meg hallgatja? Mekkora az ideális ágy, amiben a szerelmünk nem válik ellenségünkké?

Szabadulj meg a hasi zsírtól napi 30 perc mozgással! Egyszerű, hatékony edzésterv és táplálkozási tippek a lapos has eléréséhez.

A C-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet számára, de sok tévhit övezi. Tudj meg többet erről az alapvető vitaminról!

Az E-vitamin olaj tele van jótékony hatásokkal – hidratál, gyógyít és véd. De hogyan érdemes használni?

A Magyar Orvosi Kamara (MOK) februárban átfogó társadalmi kampányt indít, amelynek célja az egészségtudatosság növelése és az állami egészségügyi rendszer megerősítése. A kampány politikai pártoktól független, és az orvostársadalom széles támogatását élvezi. A MOK szerint a problémák megoldása nem azok elhallgatásában, hanem felismerésükben rejlik, Semmelweis Ignác alapelveire támaszkodva.

Az év elején sokan vágnak bele az életmódváltásba, de sokan fel is adják, mert túl nagy elvárásokat támasztanak magukkal szemben. Különösen a férfiak hajlamosak arra, hogy az elején túlzásba vigyék, ami hosszú távon a motiváció elvesztéséhez vezethet.

Az alvópózunk hatással van az egészségünkre! A bal oldalon alvás segíthet emésztési gondok és terhesség esetén. Mutatjuk, miért!

Tudtad, hogy a K-vitamin fontos szerepet játszik a véralvadásban és számos más funkcióban? Tudd meg, miért fontos a megfelelő bevitel!

Sokan küzdenek alvásproblémákkal, és keresik a megoldásokat a pihentetőbb éjszakák érdekében. Az orron át történő légzés egyre népszerűbb módszer, amelyet sportolók és alvásszakértők is ajánlanak. Frohner Fecó és Rippel Feri is kipróbálta a szájtapaszos alvást, és érdekes tapasztalatokat szereztek.

Kiss Bálint sosem érezte magát rosszul a bőrében, pedig kisgyermekkorától kezdve neurofibromatózissal él. Ez a ritka genetikai rendellenesség az idegrendszerre hat, daganatokat okozva az idegek környékén. Bálint ennek ellenére mindig pozitív maradt.

Kulcsár Edina nyíltan beszélt arról a Fókusz kameráinak, hogy a várandósságai során jelentős súlygyarapodást tapasztalt. Az első két terhességénél 88 kilóra hízott, míg az utóbbi kettőnél a súlya elérte a 100 kilót. Ennek ellenére most büszkén mesél fogyásáról, hiszen komoly eredményeket ért el.

Tóth Ildikó a Cápák között 8. évadának női befektetője elmondta, hogyan építette fel karrierjét, miért fordult a luxusingatlanok felé, valamint fogyásáról és Hashimoto-szindrómájáról is őszintén beszélt.