Egyre több pár választja a külön alvást, hogy javítsa alvásminőségét. De vajon ez valóban elősegíti a boldogabb együttélést?

Szeretnéd, ha otthonod igazán harmonikus és hívogató lenne? Fedezd fel a legjobb színtippeket, hogy minden szoba tökéletesen mutasson!

Zabkorpa vagy búzakorpa? Mindkettő tele van rosttal, de melyik az egészségesebb választás? Tudj meg mindent a hatásaikról!

Tudtad, hogy a rosthiány súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet? Dr. G. Kiss Orsolya, orvos, farmakológus és táplálkozástudományi szakember, a Dots Diet megálmodója szerint a modern étrendből sajnálatos módon kivesztek a rostok, ami emésztési gondokat és anyagcserezavarokat okozhat. Az RTL.hu-nak adott interjújában elárulta, miért kulcsfontosságú a rostban gazdag táplálkozás, és hogyan segíthet a hosszú és egészséges élet elérésében. Nem véletlen, hogy a Cápák között befektetője, Wáberer György is azonnal ráharapott a Dots Diet koncepciójára a Cápák között 8. évadában.

A szobatisztaság elérése minden gyermek fejlődésének egyik fontos mérföldköve. Szülőként gyakran merül fel a kérdés, mikor és hogyan kezdjük el ezt a folyamatot, illetve hogyan segítsük gyermekünket anélkül, hogy stresszt vagy feszültséget okoznánk neki. A Reggeliben Rácz Anna Zsófia, gyermekpszichológus mondta el a szobatisztasághoz vezető utat, a megfelelő pelenka kiválasztásától kezdve a gyermek fejlődésén át a szülői támogatásig.

A DM és a Katolikus Karitász közös jótékonysági programja, az Együtt a babákért, immár tizenöt éve segíti a kisgyermekes, nehéz helyzetben lévő családokat. A kezdeményezés célja, hogy több hónapra elegendő pelenkát biztosítson számukra, ezzel csökkentve anyagi terheiket.

Egy ritka genetikai mutáció jelenthet áttörést a rákkutatásban: egy fiatal fiú, Beni szervezetében olyan mutáns gént fedeztek fel, amely gátolja a rákos daganatok fejlődését. A felfedezés komoly tudományos érdeklődést váltott ki, hiszen a kutatások szerint a világon eddig egyetlen ismert esetben fordult elő ilyen genetikai változat. A Reggeli vendége volt Dr. Peták István, rákkutató.

Fáradtnak érzed magad? Fedezd fel az energianövelő ételeket, étkezési tippeket, és maradj friss egész nap – természetesen!

Kimaradt egy étkezés, és hirtelen hevesebben ver a szíved? Megvizsgáljuk az éhség és a szívdobogás kapcsolatát, és tippeket adunk ellene!

Bár az NNK adatai szerint csökkenni kezdett az influenzás esetek száma, a mindennapokban még mindig sokan küzdenek a vírussal. Az ország több pontján elhalasztották a farsangi rendezvényeket és kényszerszüneteket rendeltek el az iskolákban. A szakértők szerint a járvány idén különösen súlyos, és még hetekig érezteti hatását.

2025 fürdőszoba trendek: A csempe, amivel mindenki irigyelni fogja a fürdődet – stílusos, modern és időtálló megoldások!

Molcsányi György szerint az öregedés lassítható: napi edzés, meditáció, vörös fényterápia és szigorú étrend. De lehet így élvezni az életet? Nézd meg a Fókusz riportját!

A Z generáció egyre inkább átalakítja a munkahelyi vezetési kultúrát, de vajon könnyebb vagy nehezebb dolguk van, mint elődeiknek? Hogyan birkóznak meg a saját generációjuk irányításával, és milyen kihívásokkal néznek szembe a munkaerőpiacon? Cikkünkben bemutatjuk a legfontosabb trendeket és dilemmákat.

Fedezd fel a legfontosabb vitaminokat, amelyek segítenek a hajad, bőröd és körmeid egészségének megőrzésében és ragyogásában!

„Többet ér 100 fekvőtámasz” – Balogh Leventét nem nyűgözte le az E-Fit edzésmódszere. Neked bejönne?

Kis étkezőasztalt keresel a lakásodba? Fedezd fel a legjobb helytakarékos, stílusos megoldásokat, amik a 2025-ös trendeknek is megfelelnek!

Kedved támadt egy gyors, gyümölcsös desszertre? Készítsd el ezt a ropogós crumble-t, ami egyszerű, finom és tökéletes hétvégi édesség!

Rendezd a könyvespolcod stílusosan: egyensúlyozd a könyveket és dekorációkat, hogy dinamikus és harmonikus hatást érj el!

Ha idén valami különlegeset szeretnél, de nem akarsz vagyonokat költeni egy bolti jelmezre, akkor ezek az egyszerű, mégis látv

Készítsd el a tökéletes farsangi fánkot otthon! Lépésről lépésre recept puha, foszlós házi fánkhoz, lekvárral és porcukorral – próbáld ki!

Hogyan viszonyulnak a nők és a férfiak a pénzügyekhez? Mennyire bizalom kérdése az anyagiak? Van, aki több évtizedes házasság után is külön kezeli az anyagiakat. Dr. Kiss Dániel, pszichológust kérdeztük a Reggeliben a pénz lélektanáról. 

Lepd meg szerelmedet Valentin-napon ezzel a sütés nélküli keksztortával! Lágy mascarponekrém, csoki és keksz – egy szelet szerelem!

Február 14-én a szerelem ünnepe az egész világot lázba hozza, de mindenhol másképp! Fedezd fel a Valentin-nap különleges hagyományait!

Valentin-napi körmök 2025: Nézd meg a 7 legtrendibb dizájnt, amitől mindenki odáig lesz! Legyen romantikus, vagány vagy csillogó – ezek a stílusok hódítanak idén!

Gyakran érzed úgy, hogy az idő kicsúszik a kezeid közül? Íme  8 praktikus módszer, melyek segítenek rendet teremteni a mindennapokban!

Szerelem és elköteleződés: a csillagok üzenete Valentin-napra! Nézd meg, mit tartogat számodra a horoszkópod ezen a különleges napon! 

Valentin-napi ajándékok: Ha idén szeretnél valami igazán személyeset adni a párodnak, de elkerülnéd a szokásos ajándékokat, akkor ezek biztosan elnyerik a tetszését.

Kíváncsi vagy, hogy a párod hűtlen-e? Íme a megcsalás leggyakoribb jelei, amelyek figyelmeztethetnek arra, hogy valami nincs rendben a kapcsolatodban!

Szabadulj meg a hasi zsírtól napi 30 perc mozgással! Egyszerű, hatékony edzésterv és táplálkozási tippek a lapos has eléréséhez.

Fedezd fel a legjobb Valentin-napi ajándékokat férfiaknak! Egyedi, izgalmas és személyre szabott ötletek, amikkel garantáltan megleped a párod!

Fedezd fel ezt a két villámgyors farsangi vacsorareceptet! Laktató sült karfiol sajtszósszal és friss narancsos joghurt pár perc alatt.

Készítsd el a farsang legfinomabb szalagos fánkját! Pillekönnyű, lekvárral töltött édesség, ami nem hiányozhat az asztalról!

A C-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet számára, de sok tévhit övezi. Tudj meg többet erről az alapvető vitaminról!

A magány érzése bárkit utolérhet, de nem kell tartósnak lennie! Ismerd meg az 5 leghatékonyabb módszert, amivel visszaszerezheted a boldogságodat!

Nem létezik hétvége és ünnepnap, ráadásul óriási a felelősség, mégis álommunkának számít pilótának lenni. Szakács Gábor évek óta a fellegekben dolgozik, szerinte a fiatalok számára vonzó lehet, hogy olyan helyekre is eljuthatnak, ahova amúgy nem tudnának, mindezt a legmodernebb eszközök segítségével. Most megmutatjuk, melyek a világ legvonzóbb munkái.

Pali bácsi már gyerekkorában is imádott fával dolgozni, most pedig, hogy húsz éve nyugdíjasként él, ideje is van szeretett hobbijára. Egy makett megépítéséhez több tízezer gyufaszál szükséges és több hónapig is dolgozik a kastélyokon, amiket emlékezetből és néhány fotóról készít. Szeretné, ha az egykor pompában úszó épületek valamilyen formában fennmaradnának az utókornak.

Az E-vitamin olaj tele van jótékony hatásokkal – hidratál, gyógyít és véd. De hogyan érdemes használni?

Az év elején sokan vágnak bele az életmódváltásba, de sokan fel is adják, mert túl nagy elvárásokat támasztanak magukkal szemben. Különösen a férfiak hajlamosak arra, hogy az elején túlzásba vigyék, ami hosszú távon a motiváció elvesztéséhez vezethet.

Ez a ropogós vöröslencse-falafel tele van fehérjével és rosttal! Könnyű, egészséges és isteni finom joghurtos mártogatóssal.

Valentin-napkor nem kell grandiózus ajándék, elég a közös élmények és az odafigyelés, hogy felejthetetlenné tedd ezt a napot.

A 2025-ös Cápák között 8. évadának egyik legizgalmasabb befektetője Bojinka Miklós, a Sanimix és Wasserburg márkák tulajdonosa. Bojinka Miklós nemcsak az üzleti sikereivel hívja fel magára a figyelmet, hanem életmódjával is: ezért nem csoda, hogy a Cápa rögtön rá is harapott a Dr. Turi Glória vállalkozására a NaTurira. 

A jól megtervezett konyhai világítás nemcsak hangulatosabbá, hanem funkcionálisabbá is teszi a teret. Így érheted el a tökéletes fényt!

Túlpörög az agyad? Vannak gondolatok, amik nem hagynak nyugodni? Próbáld ki ezeket a módszereket, és fókuszálj arra, ami számít!

A házi granola rostokban és tápanyagokban gazdag, támogatja az emésztést és hosszan tartó energiát ad. Készítsd el adalékanyagok nélkül!

Az alvópózunk hatással van az egészségünkre! A bal oldalon alvás segíthet emésztési gondok és terhesség esetén. Mutatjuk, miért!

A sonkás tészta gyors, laktató és pénztárcabarát tepsiben készülő vacsora. A krémes öntet és pirult sajtréteg teszi igazán finommá!

Damu László neve mostantól örökre beíródott a pizzakészítés történelmébe: néhány napon belül két rangos nemzetközi versenyen is diadalmaskodott, és Európa legjobb pizzáját készítette el. A citromos rukkolával, pirított dióval, nápolyi narancslekvárral és szarvasgomba krémmel megbolondított különlegessége lenyűgözte a zsűrit. A miskolci származású pizzamester, aki pékként kezdte karrierjét, most elárulja, mi a tökéletes pizza titka – egy olyan szenvedély, amelyben a tradíció és a fine dining találkozik. 

A gaslighting az érzelmi bántalmazás egy formája, ahol a manipulátor hamis információkkal eléri, hogy az áldozat kétségbe vonja a valóságát.

Ma van a Nemzetközi Nutella Nap, ennek örömére egyik kedvenc nutellás kekszünket hoztuk el nektek.

Próbáld ki ezeket a frissítő, alacsony szénhidráttartalmú smoothie recepteket, melyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők!