Magyarországon évente közel 400 nő veszti életét méhnyakrák miatt, pedig a betegség nagyrészt megelőzhető lenne rendszeres szűrővizsgálatokkal és HPV elleni védőoltással. Az Európai Méhnyakrák Megelőzési Hét célja, hogy felhívja a figyelmet a prevenció fontosságára, és ösztönözze a nőket a szűréseken való részvételre. Tudj meg többet arról, hogyan védekezhetsz hatékonyan a méhnyakrák ellen!

Tudtad, hogy az ételek közvetlen hatással lehetnek a boldogságodra? Abonyi Orsi dietetikus szerint a csokoládé, a banán vagy a zab segíthet növelni a boldogsághormonok szintjét. Emellett a bélflóránk egészsége is kulcsfontosságú a mentális jólétünk szempontjából. Ha pedig az egészséges étkezést nem büntetésként, hanem élvezetként éljük meg, az életmódváltás sem lesz akadálya a boldogságnak! Fedezd fel, hogyan lehet az étkezés örömforrás is!

Az örökbefogadásról általában csak a boldog befejezésekről hallunk, de mi történik azokkal, akik úgy döntenek, hogy örökbeadják gyermeküket, vagy különleges megoldásokat választanak? Kerekes Bori, a XXI. század riportere olyan történeteket tár fel, amelyek az örökbefogadás kevésbé ismert oldalát mutatják be. Az adásban Piczek Antónia is megszólal, aki egy egyedülálló nevelőszülői módszert alkalmaz. Ez az epizód gondolatébresztő és érzelmekkel teli betekintést nyújt a család és a kötődések világába.

Keresztes Ildikó 2024-es éve nem indult könnyen: egy komoly egészségügyi probléma miatt hosszú hónapokra visszavonult. Azonban a nehézségek ellenére ez az év az újjászületés és az önmegismerés időszaka lett számára. A 40 éves jubileumát ünneplő énekesnő most új energiával vetette bele magát a munkába, miközben megtanulta, hogyan találja meg az egyensúlyt a magánélet és a karrier között.

Így alakítsd át otthonod stílusosan és egyedien: fedezd fel az eklektikus lakberendezés titkait!

Fedezd fel a 2025-ös Chestnut Bronde hajszíntrend varázsát! A szőke és barna tökéletes fúziója, ami természetes és elegáns megjelenést ad.

Fedezd fel az elégedett emberek 5 titkát, amelyek segítenek kiegyensúlyozottabb, boldogabb életet élni – apró lépések, nagy változások!

Struccokkal az egészséges táplálkozásért – Nézd vissza a Strucc Fészek ajánlattételét!

Herceg-Pál Bianka és Herceg énekes második gyermeküket várják, aki februárban érkezik. A kislány érkezése mellett a család közös tervei és Herceg zenei projektjei is izgalmassá teszik az idei évet.

Katalin walesi hercegnő nyíltan beszélt daganatos betegségéről és kemoterápiás kezeléséről. Bár a gyógyulás hosszú folyamat, már elkötelezett a teljes felépülés mellett. Az elmúlt év próbatételei megerősítették a királyi családot, és Vilmos herceggel való kapcsolata is szilárdabb, mint valaha.

Béres Alexandra számára a 2024-es év nemcsak szakmailag volt pörgős, hanem családi szempontból is izgalmas. Lányai versenysportban értek el sikereket, miközben ő az online órák és egészségfejlesztő tréningek mellett új projekteket is tervez 2025-re.

Yvonne Dederick számára az ünnepi időszak a családról és az aktív kikapcsolódásról szólt. Most újra munkába állt, tele van tervekkel és kihívásokkal, miközben saját magára is nagyobb figyelmet fordít.

Január 20-án szombaton tartják a központi felvételi vizsgákat, ami sok diák számára az év legnagyobb kihívása. Hogyan támogathatják a szülők, tanárok a gyerekeket a stressz csökkentésében, és mit érdemes az utolsó napon tenni?

A tökéletes steak sütése otthon is lehetséges.Hasznos tippek és trükkök egy Michelin-csillagos séftől a steak sütés mesteri elsajátításához.

Nyolc évvel ezelőtt Mester Tamás búcsút intett a színpadnak, hogy spirituális útjára lépjen. Zenéje azonban nem tűnt el, csak átalakult, és most meditációs formában szólal meg. Cikkünkben bemutatjuk, hogyan találta meg új hivatását és önmagát.

Az „overtourism” jelensége nemcsak a helyi lakosok életére van hatással, hanem az utazók szokásait is formálja. A fenntarthatóság és az emelkedő költségek miatt új trendek alakulnak ki, miközben a turistáknak alkalmazkodniuk kell a megváltozott körülményekhez.

Az újévi fogadalmak idején gyakran tűzünk ki egészségesebb életmódra vonatkozó célokat. Azonban a kedvenc, boldogsághormonokat serkentő ételeinkről lemondani nem csupán akaraterő kérdése. Tudományos és pszichológiai okok állnak a háttérben.

Január 16-tól az Ügyfélkapu helyett az Ügyfélkapu+ rendszerén keresztül lehet elérni az állami szolgáltatásokat, mint például a NAV vagy az EESZT felületeit. A kétlépcsős azonosítás és az e-mailes kódkérés újdonságokat hoz, de vajon készen állunk az átállásra? Összefoglaltuk a legfontosabb tudnivalókat.

Varga Miklós, Joe, Alexander és Csenge számára az ünnepi időszak a pihenés és a családi pillanatok jegyében telt. A közös főzés és a nyugodt otthoni esték mellett új tervek és izgalmas kihívások színesítik a 2025-ös évüket. Mi vár rájuk idén, és hogyan alakítják a mindennapjaikat?

A „No-Buy 2025” mozgalom arra ösztönzi az embereket, hogy csak a legszükségesebbeket vásárolják meg, elkerülve a felesleges költekezést és az impulzusvásárlásokat. A fiatalok körében gyorsan terjedő trend nemcsak pénzügyi előnyökkel jár, hanem környezetvédelmi szempontból is előnyös. De hogyan lehet ellenállni a vásárlásra csábító reklámoknak és akcióknak? Ebben a cikkben bemutatjuk a tudatos fogyasztás kulcsfontosságú lépéseit.

Vásárlásaink nagy része nem tervezett impulzusvásárlás. Hogyan kerülhetjük el ezeket, és miként spórolhatunk egyszerű trükkökkel? Fedezd fel a tudatos vásárlás titkait!Manapság a vásárlás rutinszerűen épült be a mindennapjainkba, miközben sokszor észre sem vesszük, mire költjük a pénzünket. A tudatos vásárlás nem csupán megtakarítást eredményezhet, hanem a pszichénkre is pozitív hatással van. De hogyan különböztethetjük meg az impulzusvásárlást a valóban szükséges kiadásoktól? Ebben a cikkben választ találhatsz a kérdésre!

Bryan Johnson milliomos célja, hogy a lehető leghosszabb ideig éljen. Egyedi napi rutinja, hatalmas befektetései és szokatlan kísérletei azonban kérdéseket vetnek fel az egészséges életmód határairól és az örök élet lehetőségéről. A jelenség segíthet jobban megérteni az öregedést és az egészségmegőrzés fontosságát.

A mindennapi stressz kezelése kulcsfontosságú az egészségünk és jóllétünk szempontjából.  

Családi konfliktusod van? Mutatunk hét megoldási javaslatot a feszültségek elkerülésére a Pokoli rokonok sorozat alapján.

Hogyan javíthatod az egészséged olyan egyszerű mindennapi tevékenységekkel, mint a lépcsőzés vagy a takarítás? 

Fedezd fel, mely színek illenek hozzád a legjobban! Inspirálódj az RTL műsorvezetőivel, és hozd ki a legtöbbet a stílusodból!

Varázsolj old money eleganciát otthonodba megfizethető módon! Fedezd fel klasszikus stílustippeinket, és add meg otthonodnak az időtlen bájt!

Tarts velünk egy ínycsiklandó vegán vacsorára! Próbáld ki ezeket a könnyen elkészíthető, ízletes és húsmentes recepteket!

Fedezd fel, hogyan találkoznak a történelem emlékei a modern dizájnnal Snowshill varázslatos házában, amely a klasszikus stílust új életre kelti!

A parfüm az önkifejezés része, a stílusod koronája. Fedezd fel, hogyan válaszd ki azt az illatot, ami tökéletesen tükrözi egyéniségedet!

Az álmok mélyebb jelentéseket hordozhatnak. Fedezd fel, mit jelentenek a leggyakoribb álmok, és hogyan segíthetnek az önismeretben!

Kezdd el a futást könnyedén ezzel a 8 hetes kezdő programmal! Lépésről lépésre építheted az állóképességed és válhatsz magabiztos futóvá.

Belevágnál a Veganuárba, de nem tudod, mit főzz? Receptjeinkkel segítünk!

Fedezd fel, hogyan segíthet a belső és külső motiváció egyensúlya abban, hogy elérd céljaidat, és folyamatosan fenntartsd a motivációdat!

Új év, új én – hirdetik sokan januárban, mégis gyakran tapasztaljuk, hogy az újévi fogadalmaink rövid időn belül feledésbe merülnek. Hevesi Kriszta pszichológus elmagyarázza, miért ütközünk nehézségekbe a céljaink elérésében, és hogyan lehetünk sikeresebbek az év folyamán. Beszélgetésünk során az új fejezetek lélektani jelentőségéről és az élsport tanulságairól is szó esik.

Itt az ideje, hogy megteremtsd a belső egyensúlyt az új évben!

Fedezd fel a jó és rossz szénhidrátok közötti különbséget! Tudd meg, hogyan támogathatják a fogyókúrádat és az életmódbeli változtatásokat!

Kínos csendek helyett próbáld ki ezeket a vicces és mély első randevú kérdéseket, hogy könnyedén megismerd a másikat!

A vasárnapi szorongás nem vicc! Tippjeinkkel könnyedén átvészelheted, és frissen vághatsz neki az új hétnek. Ne hagyd, hogy elrontsa!

Január a fogadalmak és fogyókúrák ideje! De mi az ideális súly a testalkatodhoz? Fontos, hogy reálisan tűzd ki a céljaid!

Fedezd fel velünk a Glenholme House varázslatos világát! A felújítás megidézi a múltat, és a 2025-ös vintage design trendeknek is megfelel.

A 2025-ös designtrendek egyre inkább a természetes anyagok, a vintage hangulat és a fenntarthatóság köré épülnek. Az egyre népszerűbb „visszavonulás” trendje a természetes környezetben való pihenésre, valamint a régi és új stílusok harmonikus keveredésére fókuszál. A Glenholme House, egy elbűvölő viktoriánus villa Skóciában, tökéletes példája annak, hogyan ötvözhető a múlt öröksége a modern kényelemmel, miközben figyelmet fordítunk a fenntarthatóságra és az autentikus, természetes környezetre.

A téli szünet vége sokaknak nehéz lehet. Íme 6 egyszerű tipp, hogy a gyerekek (és te) könnyebben visszarázódjatok az iskolai rutinba!

Tudd meg, hogyan válassz stílusos és kényelmes szemüvegkeretet, ami tökéletesen illik az arcodhoz, és kiemeli a személyes stílusod!

Szeretnél frissíteni a lakásod hangulatán? 2025 izgalmas változásokat tartogat, hoztunk néhány tippet, miként alakíthatod át otthonodat!

Papp Zoltán immár tizedszer járt Tanzániában, hogy tudását megossza a helyiekkel. Nézze meg Fókusz riportunkat a lenyűgöző misszióról!

Gordon Ramsay-t a cápák iránti szenvedélye ösztökélte arra, hogy személyes nyomozásba kezdjen az ellentmondásos cápauszonyleves ügyében.

Az új év tökéletes alkalom a mozgás bevezetésére – íme pár tipp, hogyan válaszd ki a legmegfelelőbb sportot.

Kik a béta generáció tagjai? Hogyan formálja az életüket a technológia? Nézze meg híradónk riportját a jövő nemzedékéről!

Jamie Oliver különleges zöldségkoszorúja nemcsak látványos, de elképesztően finom is. Ez a recept mindenkit garantáltan levesz a lábáról!