Egy új kutatás szerint négy egyszerű adatból pontosan megbecsülhető a következő tíz év diabéteszkockázata. Nézd meg, te melyik kategóriába esel.

Egy finn kutatás szerint már napi 30 perc kevesebb ülés javítja az anyagcserét és csökkenti a betegségek kockázatát. Ennyire kevés is elég.

Zacher Gábor meglepő szerepben: jószolgálati nagykövetként segíti a mentőket, és egy különleges adventi kampánnyal hívja fel a figyelmet munkájukra.

Fedezd fel, hogyan előzheted meg a digitális szemfáradtságot, alvászavart és nyaki fájdalmat! Egyszerű tippek a képernyőhasználat egészségesebb megközelítéséhez.

Kutatók utánajártak, valóban erősíti-e a gyömbérshot az immunrendszert – az eredmény meglepőbb, mint gondolnád.

Három egyszerű reggeli szokás – vízivás, mozgás és egy nyugodt perc – segíthet abban, hogy több energiád legyen egész nap.

Új kutatás szerint az időszakos böjt nőknél nem hozza a várt hatást, a siker titka inkább a kalóriabevitelben rejlik.

November 10. a NET Világnapja – ismerd meg a ritka daganatot, ami nehezen észrevehető!

Fejfájás, fáradtság, száraz bőr – a dehidratáltság gyakran rejtett formában jelentkezik

A babahintőpor hasznos a bőr ápolásában, de a talkum alapú termékek egészségügyi kockázatokat rejthetnek, ezért érdemes természetes alternatívákat választani.

Egyre többen választják a digitális böjtöt mentális feltöltődésre. Tudd meg, hogyan kapcsolódhatsz le tudatosan a képernyőkről.

A karragén (E407) növeli a bél áteresztőképességét, elősegítheti a gyulladásokat és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, ezért fontos a fogyasztásának tudatos kezelése.

D-vitamin, cink, vas – mikor és mennyit érdemes pótolni, hogy ne csapjon le rád az influenzaszezon

Támogasd bélflórád ősszel fermentált ételekkel, rostokkal és prebiotikumokkal! Egyszerű receptekkel és tippekkel segítünk az egészséges emésztésért.

Már napi 20 perc séta is csökkenti a stresszt, javítja a memóriát és támogatja a mentális egészséget – a legegyszerűbb módja, hogy feltöltsd az agyad.

A sport nemcsak a tested formálja, hanem elárulja, ki is vagy valójában. Kiderült, melyik személyiségtípushoz milyen mozgás illik!

A gyógyteák nem csodaszerek, de hatékonyan segíthetnek alvászavar, puffadás vagy stressz esetén – mutatjuk, melyiket mikor érdemes inni.

Fedezd fel az 5 legjobb probiotikus ételcsoportot, amelyek támogatják az emésztést, erősítik az immunrendszert és javítják a közérzetet.

Ősszel a szervezet legyengül, ezért fontos a tudatos étkezés. Fedezd fel a természetes vitaminbomba ételeket, amelyek támogatják az immunrendszered a hideg hónapokban.

Fázol és sötétnek érzed az őszt? Ismerd meg a norvég friluftsliv titkát, ami segít boldognak maradni a hideg hónapokban is.

Az UCLA kutatása szerint a gondolkodás rugalmassága és a mikrobiom egészsége összefügg. Az egészséges bél segíthet a stressz és a szorongás kezelésében.

Egy ausztrál kutatás szerint öt szokás már 50 körül eldöntheti, ki marad önálló idős korára. A dohányzás, a mozgás és az ülőmunka a legfontosabb tényezők.

A penész nem csupán esztétikai gond: a párás, zárt lakásklíma komoly egészségügyi kockázat. Ismerd meg az 5 leggyakoribb hibát, és tedd lakásod penész‑mentessé!

A ruhaszárítás ősszel komoly kihívás: penész, dohszag, lassú száradás. Mutatunk praktikus módszereket, hogy beltérben is gyorsan száradjon minden.

Miért ragad ránk az ásítás? A tükörneuronok és az empátia miatt az ásítás „fertőző”. Mutatjuk, mitől jön, és mikor érdemes vele orvoshoz fordulni.

Tüsszögsz, ha kisüti a nap? Nem vagy egyedül! A fotikus tüsszentési reflex az emberek negyedét érinti – mutatjuk, miért tüsszögsz fény hatására.

Mikortól számít láznak a hőemelkedés? Mikor kell csillapítani, és mikor nem? Tippek, tünetek és tanácsok felnőtteknek és gyerekeknek.

Megfázásos időben nem muszáj azonnal gyógyszerhez nyúlni – a nagymama jól bevált házi praktikái pár konyhai alapanyaggal és némi odafigyeléssel is segítenek.

Természetes köhögés elleni szerek: így segít a kamilla, kakukkfű, méz és hagyma, ha makacs köhögés gyötör – nagymama receptjei újra divatban.

Digitális demencia: amikor az okoseszközeid elvégzik helyetted a gondolkodást. Ismerd fel a 3 leggyakoribb jelet és védd az agyad!

Az újraélesztés napján limitált pulóverkollaborációval jelentkezik az egyik hazai ruhamárka és a Mentőalapítvány.

Ősszel különösen fontos a szív egészségére figyelni. Öt egyszerű, de hatékony tipp, hogy megóvd szívedet a hideg évszakban.

Egyetlen mozdulat, ami elárulja, hány éves a tested valójában. Teszteld magad a Flamingó-próbával – és tudd meg, mennyire vagy fitt!

A férfiak is küzdenek termékenységi problémákkal, ám sokan homokba dugják a fejüket. Mutatjuk, hogy milyen lehetőségek vannak a termékenység fokozásának.

Fedezd fel a keserű ízek titkát! Javítják az emésztést, erősítik a májat és az immunrendszert, és még élvezetesek is lehetnek.

Svájci kutatók kimutatták: egyes bélbaktériumok felgyorsítják az erek öregedését és növelhetik a szívbetegségek kockázatát.

Frissítő, ropogós és szuper egészséges: fedezd fel, mi történik a testeddel, ha minden nap uborkát eszel – előnyök és árnyoldalak.

Az almaecet fogyasztása segíthet emésztésben, fogyásban és méregtelenítésben. Fedezd fel 8 egészségügyi előnyét!

Minden ötödik irodai bögre E. coli baktériumot rejt. Kézmosás és forró mosogatás nélkül a kávészünet könnyen betegséget hozhat.

Tudd meg, hogyan ismerheted fel a penicillin-allergia tüneteit, mi okozza, és milyen kezelési lehetőségek segítenek biztonságban maradni.

Fejfájás, bőrkiütés, szívdobogás? Ismerd fel a hisztamin-intolerancia jeleit, kerülendő ételeit és hatékony kezelési tippjeit.

Meglepő tény: a vitaminokat nem kell pontos időpontban bevenni. Tudj meg mindent a hatékony és biztonságos pótlásról!

Fedezd fel a 7 legjobb élelmiszert fejfájás ellen! Természetes tippek, amelyek enyhítik a fájdalmat és stabilizálják a vércukrot.

Július 26-án rendezik meg a Strandok Éjszakáját. Ezek a fürdők csatlakoztak országszerte, hosszabb nyitvatartással és külön programokkal várnak. 

Lajkó Norbi romantikus meglepetéssel készül Hannának, egy wellness üdülőbe látogatnak el, ami láttán a lány elsírja magát. A páros ráadásul egy ágyban tölti az estét.

Oravec Ticiána és Tibor egy wellness szállodában kötnek ki, ahol a Határtalan szerelem párkeresője fedetlet idomaival és érzéki falatozással csábítja el a férfit.

Zabkorpa vagy búzakorpa? Mindkettő tele van rosttal, de melyik az egészségesebb választás? Tudj meg mindent a hatásaikról!

Szabadulj meg a hasi zsírtól napi 30 perc mozgással! Egyszerű, hatékony edzésterv és táplálkozási tippek a lapos has eléréséhez.

A C-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet számára, de sok tévhit övezi. Tudj meg többet erről az alapvető vitaminról!

Az E-vitamin olaj tele van jótékony hatásokkal – hidratál, gyógyít és véd. De hogyan érdemes használni?