Ne hagyd figyelmen kívül ezeket a jeleket! Szakértők szerint az intenzív éjszakai izzadás és az álmatlanság daganatos betegség előjele is lehet.

Vegetáriánus és vegán étrend: új kutatás szerint egyes ráktípusoknál csökken, másoknál nőhet a kockázat.

Húsvéti utazást tervezel? Mutatjuk a legjobb belföldi úti célokat pihenéshez, kiránduláshoz és feltöltődéshez. 

Zalakaros és Zala térsége wellness, természet és aktív programok mixét adja. Mutatjuk, mitől lesz egy szállás élményközpont, és mit érdemes bejárni – Jakupcsek Gabriella is kipróbálta.

Rizsdiéta: akár 3 kiló mínusz 4 nap alatt? Mutatjuk, hogyan működik, mit egyél, és a rizsital receptjét is kipróbálhatod.

A nyelvtisztítás sokaknál kimarad a napi rutinból, pedig sok szempontból fontos. Mutatjuk, mit árul el a nyelved állapota és hányszor érdemes tisztítani.

Milyen hatással lesz a magyar piacra, hogy Indiában lejárt a Novo Nordisk szemaglutid-szabadalma, és több gyártó olcsó generikumot dobott piacra? Áresés, verseny és minőségi kérdések.

Az alvás közbeni EEG-ből becsült „agyéletkor” évekkel előre jelezheti a demenciakockázatot. Ha magasabb a valós életkornál, nő a rizikó.

Meddig érdemes plankelni? Itt a válasz az életkorod alapján, így hogyan hozhat látványos eredményt már napi pár perc gyakorlás.

Tavaszi fáradtság gyötör? Mutatunk 6 gyógynövényt, amelyek segíthetnek enyhíteni a levertséget és könnyebbé tenni a reggeleket.

Fedezd fel a Nordic walkingot, az ízületkímélő mozgást, ami segít fogyni és formában maradni egyszerűen, botokkal végzett sétával.

Próbáld ki az otthon elkészíthető karcsúsító vizet, ami segít csökkenteni a puffadást és a hasi centiket pár nap alatt!

Mi történik a bőrrel, a hajjal és a testszaggal, ha egy hónapig nem zuhanyzol? Meglepő tények a tisztálkodás hatásairól.

Az enzimdiéta gyors fogyást ígér trópusi gyümölcsökkel. De tényleg működik, vagy inkább kockázatos módszer?

Fájdalmas és hosszan tartó a befagyott váll. Mutatjuk a tüneteket, okokat és azt is, mi segíthet a gyógyulásban.

A hormonjaid több mindent befolyásolnak, mint hinnéd – tudd meg, hogyan veheted vissza az irányítást a saját tested felett!

Seprűvénák a lábon? Így előzheted meg őket egyszerű szokásokkal, és támogathatod a vénáid egészségét.

Ebéd után rád tör az álmosság? Szakértők szerint a fehér tészta is okozhatja. Mutatjuk, milyen ételek segítenek elkerülni a délutáni kajakómát

Ismerd meg a leghatékonyabb természetes módszereket a tavaszi immunerősítéshez és lépj energikusan a melegebb hónapokba.

A tested jeleket küld – de vajon észreveszed? A menstruációs ciklusod több titkot rejt, mint hinnéd. Ismerd fel ezeket a jeleket!

Hízlalnak a light üdítők? Egy friss Harvard-kutatás és egy táplálkozási szakértő elmagyarázza, hatnak-e a cukormentes italok a testsúlyra.

Március 19. az alvás világnapja. Mutatjuk, milyen hatással van a szervezetre, ha tartósan keveset alszunk.

Wossala Rozina elárulja, hogyan segíthet a női ciklushoz igazított böjt a fogyásban és a szervezet megújulásában.

Migréned van? Egy neurológus szerint ez a személyiségedről is árulkodhat: a perfekcionizmustól a fokozott érzékenységig.

Sokan hiszik, hogy a multivitamin gyorsítja a felépülést betegség alatt, de ez nem mindig igaz. Fedezd fel a vitaminok hatását és a helyes táplálkozás szerepét a gyógyulásban!

Olcsó bizsut rendelsz online? Veszélyes nehézfémeket, rákkeltő anyagokat is tartalmazhatnak az ismeretlen eredetű ékszerek. 

Készülj fel az óraátállításra! Tudj meg mindent a nyári időszámításról, biológiai hatásairól és a felkészülés legjobb módjairól.

Ismerd meg, mennyi a biztonságos fogyás, és hogyan segíthetik a kalóriadeficit, mozgás és alvás a tartós eredményt!

Mennyi vizet kell inni naponta? A szakértők szerint a napi 2 liter nem mindig elég, az ideális folyadékbevitel ennél több is lehet.

A hosszan tartó ülés mozgásszervi gondokat okozhat a gyerekeknél. Szakértők figyelmeztetnek a helyes testtartás fontosságára.

Tudd meg, mikor érdemes bevenni a vitaminokat! A megfelelő időzítés kulcsfontosságú a hatékony felszívódás érdekében. Olvasd el a szakértők tanácsait!

Ismerd meg a Best of AZ ÉV HOTELE döntős szállodáit és szavazz kedvencedre az ország legjobb turisztikai régióiból!

Sokan naponta ugyanazt eszik. De mit okoz ez a szervezetben? Betegségek, tápanyaghiány és bélproblémák is kialakulhatnak.

Az Oxfordi Egyetem kutatói felfedezték, hogy a mélyalvás és a fülzúgás összefonódik, ami új irányt adhat a kezeléseknek.

A kutatások szerint a rendszeres lefekvési idő elősegíti a szív egészségét és javítja a hangulatot, miközben stabilizálja a cirkadián ritmust és a vérnyomást.

A lépcsőzés javítja a keringést és csökkenti a szívbetegségek kockázatát napi pár lépcsőfordulóval. Mutatjuk a részleteket.

Felnőttként is szenvedhetünk ADHD-tól, ami sok esetben diagnosztizálatlan marad. Ismerje meg a terápia hatékonyságát és a szakértők ajánlásait!

Fedezd fel a magnézium fontosságát egészségünkben, a hiány tüneteit és a legjobb élelmiszerforrásokat szakértők ajánlásával!

50 év felett a fogmosás gyakorisága az általános egészséget is befolyásolhatja. Mutatjuk, mit javasolnak a szakértők.

Márciusban berobban a pollenszezon. Praktikus tippek szénanátha ellen: szellőztetés, HEPA-szűrő, esti zuhany, maszk.

A telefonhasználat apró, ismétlődő pillanatai gyengítik a kapcsolatokat. Ismerd meg a phubbing jelenségét és hogyan őrizd meg a valódi figyelmet.

Egy friss kutatás szerint egy mindennapi szerep segítheti az agy egészségének megőrzését, és csökkentheti a demencia kockázatát.

Általános hiedelem, hogy a macskák örömükben dorombolnak, viszont több rejlik a búgó hang mögött, mint azt elsőre gondolnánk.

Reggeli merevség 60 felett? Napi 5–10 perc kíméletes nyújtás segíthet csökkenteni a fájdalmat és javítani a mozgékonyságot.

4 szuper nassolnivaló, ami 60 felett is segít csökkenteni a hasi zsírt, támogatja az anyagcserét és a szív- és érrendszeri betegségek elkerülését.

Ismerd meg Orth Péter és Bánovits Vivianne budapesti pihenését az Ensana Thermal és Grand Margitsziget szállodákban!

Botox migrénre? Segíthet, de nem automatikus a TB-támogatás. Mutatjuk, kinek javasolt és mennyibe kerülhet.

A skandináv diéta segíthet a fogyásban, javítja a vércukrot és csökkenti a májzsírt – mutatjuk a kutatás eredményeit.