2026. július 5. 6:30
Sokan hiszik, hogy a mértékletes alkoholfogyasztás nem ártalmas, sőt, néha még kifejezetten egészséges is. Egy friss, rendkívül átfogó nemzetközi kutatás azonban rávilágított, hogy valójában nincs biztonságos szint, és már napi egyetlen pohár ital is komoly egészségügyi kockázatokat rejt.
Az alkalmi koccintók többsége abban a tudatban fogyaszt alkoholt, hogy a mértékletesség megvédi őket a komolyabb bajtól. A University of Washington kutatóinak legfrissebb elemzése azonban alapjaiban rengeti meg ezt a vélekedést. A Nature Health folyóiratban közzétett tanulmány szerint ugyanis nincs olyan alacsony küszöbérték, amely alatt az alkoholfogyasztás teljesen veszélytelennek lenne nevezhető.
Létezhet biztonságos alkoholmennyiség?
A szakértők nem egyetlen kísérletre alapozták állításaikat: összesen 843, 1963 és 2023 között készült korábbi kutatást fésültek át, hogy feltérképezzék az alkohol és 20 különböző betegség közötti összefüggést. Az eredmények különösen a daganatos megbetegedések terén adnak okot az aggodalomra. A vizsgált tíz ráktípus mindegyikénél kimutatható volt a kockázat növekedése, még azoknál is, akik naponta egyetlen italnál is kevesebbet fogyasztottak.
„A rák esetében a bizonyítékok következetesek és egyértelműek: a kockázat az alkoholfogyasztás bármilyen szintjével emelkedik” – jelentette ki Emmanuela Gakidou, a kutatás vezetője, a University of Washington egészségügyi közgazdásza.
A vizsgált betegségek listája hosszú: a vastagbélrák, a mellrák, a nyelőcsőrák, valamint a máj- és prosztatarák mellett az alkohol szerepet játszik a hasnyálmirigy-gyulladás, a májzsugorodás és más krónikus májbetegségek kialakulásában is. A kutatók gyengébb, de létező kapcsolatot találtak az ivás és az alsó légúti fertőzések, például a tuberkulózis között is.
Bár korábbi tanulmányok gyakran hangoztatták, hogy a kismértékű alkoholfogyasztás védhet a 2-es típusú diabétesz vagy az Alzheimer-kór ellen, a mostani elemzés szerint ezek a bizonyítékok korántsem olyan erősek, mint hittük. A kutatók hangsúlyozták, hogy bár bizonyos szív- és érrendszeri mutatóknál látható volt némi javulás a mérsékelt ivóknál, ez a hatás magasabb alkoholszintnél azonnal megfordult és súlyosan károssá vált.
Őszintébb kommunikációra van szükség
Gakidou szerint az eredményeket nem szabad úgy értelmezni, mintha az alkohol bármilyen mennyiségben javasolt lenne. A tanulmány inkább egy komplex térképet ad a döntéshozók kezébe arról, hol erősek és hol ellentmondásosak a bizonyítékok. A kutatók úgy vélik, a jelenlegi, országonként eltérő egészségügyi ajánlások helyett őszintébb kommunikációra lenne szükség, mivel nincs olyan univerzális mennyiség, amely minden ember számára biztonságos egészségügyi szempontból.
A tanulmány készítői elismerték, hogy a kutatásnak vannak korlátai – például az alanyok saját bevallásán alapuló adatok –, de a vizsgált minta mérete és az elemzés alapossága miatt az eredmények megkerülhetetlenek. A szakértők szerint a közegészségügyi üzeneteknek sokkal egyértelműbben kellene fogalmazniuk az alkohol valódi veszélyeiről.
Forrás: ITT
Képek forrása: magnific.com