2026. július 10. 12:00
A lábdagadás sokféle okra vezethető vissza, a kiváltó tényező azonosítása pedig kulcsfontosságú a megfelelő kezeléshez. Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakoribb okokat, és azt is, mit tehetünk ellenük.
1. Keringési problémák
A mélyvénás trombózis általában csak az egyik lábat érinti, és jellemzően duzzanattal, lilás elszíneződéssel, feszes bőrrel és lábikrafájdalommal jár. Ez sürgős orvosi ellátást igénylő állapot, hasonlóan a tüdőembóliához, amely fulladással is járhat.
Kezelés: Ezeknél az állapotoknál elengedhetetlen az azonnali orvosi beavatkozás, gyakran vérhígító gyógyszeres kezeléssel. A megelőzésben segít a rendszeres mozgás, különösen hosszú ülés vagy utazás közben, valamint a kompressziós harisnya viselése.
2. Vese- és májbetegségek
Amikor a vese nem tudja megfelelően kiválasztani a felesleges folyadékot – legyen szó akut vagy krónikus veseelégtelenségről –, az a lábban gyülemlik fel. Hasonló mechanizmus áll a májcirózis hátterében is, amely a vese működését is felboríthatja.
Kezelés: Ezekben az esetekben az alapbetegség kezelése az elsődleges, szakorvosi felügyelet mellett. A sóbevitel csökkentése és a folyadékháztartás figyelemmel kísérése is fontos kiegészítő lépés.
3. Szívelégtelenség
Ha a szív nem képes elég hatékonyan pumpálni a vért, az a vese működését is rontja, ami folyadék-visszatartáshoz vezet – nemcsak a lábban, hanem gyakran a hasi területen is.
Kezelés: Gyógyszeres terápia, életmódváltás (só- és folyadékbevitel korlátozása) és rendszeres kardiológiai kontroll szükséges.
4. Hormonális változások és terhesség
A terhesség, különösen annak utolsó szakaszában, hormonális okokból szinte természetesnek számító lábdagadással jár. Hasonló, enyhébb duzzanat jelentkezhet a menstruáció előtti napokban is.
Kezelés: Rendszeres lábfelpolcolás, séta, kompressziós harisnya viselése segíthet. Ha azonban a duzzanat kifejezett, mindenképp forduljunk orvoshoz, mert ez a preeklampszia (terhességi toxémia) jele is lehet.
5. Gyógyszermellékhatás
Számos gyógyszer – köztük a fogamzásgátlók, a hormonpótló terápiák, a vérnyomáscsökkentők, a szteroidok és egyes antidepresszánsok – okozhat folyadékvisszatartást mellékhatásként.
Kezelés: Ha gyógyszerszedés mellett jelentkezik a tünet, érdemes konzultálni a kezelőorvossal az adagolás vagy a készítmény esetleges módosításáról – önállóan sose hagyjuk abba a gyógyszerelést.
6. Ülőmunka és hosszan tartó állás
Az egyik leggyakoribb, ártalmatlan ok a tartós egy helyben ülés vagy állás, ami lelassítja a nyirokkeringést. Ide sorolható a hosszú repülőút vagy autóút is.
Kezelés:
- Óránként szakítsuk meg az ülést, mozgassuk meg a lábunkat
- Végezzünk egyszerű gyakorlatokat: lábujjhegyre emelkedés, guggolás
- Otthon polcoljuk fel a lábunkat a szívünk szintje fölé
- Figyeljünk a helyes testtartásra
7. Hőség
Nagy melegben a bőr közeli erek kitágulnak, hogy segítsék a hőleadást, ami átmeneti, enyhe lábdagadáshoz vezethet – főleg a nyár első hőhulláma idején, mire a szervezet még nem alkalmazkodott.
Kezelés: Hűsítő lábfürdő, sok folyadék fogyasztása, és a láb rendszeres felpolcolása segíthet.
Általános tanácsok a megelőzéshez
- Vénás torna: naponta pár perces gyakorlatsor jótékonyan hat a keringésre – ez gyerekeknél is hasznos szokás lehet
- Kompressziós harisnya: különösen hasznos, ha genetikailag hajlamosak vagyunk visszérbetegségre
- Sócsökkentés: a magas sóbevitel fokozza a folyadék-visszatartást
- Rendszeres mozgás: napi 20-30 perc séta jótékony hatású
- Testsúlykontroll: a túlsúly extra terhet ró az erekre
Mikor forduljunk orvoshoz?
Ha a lábdagadás hirtelen jelentkezik, nagymértékű, tartósan fennáll, vagy olyan tünetek kísérik, mint a légszomj, mellkasi fájdalom vagy láz, ne halogassuk az orvosi vizsgálatot – ezek ugyanis komolyabb, akár életveszélyes állapotra is utalhatnak.
Forrás: webbeteg & házipatika
Nyitókép: magnific.com