Klímaetika a munkahelyen: Hány fokra kell állítani a légkondit, hogy ne gyilkolják meg egymást a kollégák?
2026. július 1. 19:00
Kint tombol a kánikula, bent pedig menetrendszerűen kitör az irodaháború. Ismerős a forgatókönyv? Míg az egyik kolléga szerint a 18 fok az ideális és épp sarkvidéki expedícióra készül a fénymásolónál, addig a másik már pokróccal és forró teával védekezik. De létezik egyáltalán mindenkinek megfelelő kompromisszum?
Sarkvidéki hideg vs. trópusi hőség: miért nem egyformák az igényeink?
Tudományos tény, hogy a férfiak és a nők hőérzete jelentősen eltér. A legtöbb irodai épület hűtési és fűtési rendszerét még a múlt század közepén határozták meg, méghozzá egy átlagos súlyú, öltönyben ülő férfi anyagcseréjéhez igazítva. A nők alapanyagcseréje viszont jellemzően lassabb, így ők sokkal hamarabb kezdenek el fázni ugyanabban a helyiségben. Amikor a légkondicionáló folyamatosan ontja magából a jéghideg levegőt, az egyik fél fellélegzik, a másik viszont már a megfázás tüneteivel küzd.
A belső feszültséget csak fokozza, ha a távirányító folyamatosan gazdát cserél. A hirtelen ugrálások a hőmérsékletben nemcsak a hangulatnak, de magának a klímatechnikának sem tesznek jót.
Hány fok az ideális? Íme a bűvös szám, amivel megmenthető a béke
A szakértők és az orvosok szerint létezik egy arany középút, amit érdemes betartani, ha el akarjuk kerülni a munkahelyi gyilkosságokat. A legfontosabb szabály az úgynevezett 5-6 fokos különbség. Ez azt jelenti, hogy a belső tér hőmérséklete legfeljebb ennyivel lehet alacsonyabb a kinti hőmérsékletnél. Ha kint 32 fok van, a bent beállított 26 fok már teljesen ideális és élhető környezetet teremt.
Amennyiben a kinti hőség elviselhetetlen, a munkahelyi légkondicionáló optimális beállítása 25 Celsius-fok körülre tehető. Ez az a tartomány, ahol az emberi szervezet még hatékonyan tud koncentrálni, de a megbetegedések, a merev nyakizmok és a tüdőgyulladás kockázata is minimálisra csökken.
Miközben a tartós kánikula a szakemberek szerint komoly egészségügyi- és alvászavarokat okoz, sokan nélkülözik a klímaberendezéseket. A panellakásokban élők ventilátorokkal és vizes törölközőkkel próbálják túlélni a 30 fok feletti benti hőséget:
Így akadályozd meg a nyári konfliktusokat
Ha a fenti számok elméletben jól is hangzanak, a gyakorlatban sokszor nehéz lenyomni őket a kollégák torkán. A klímaetika alapja a kommunikáció és a rugalmasság. Érdemes fix szabályokat hozni: például azt, hogy ki ül közvetlenül a légáramlatban, és ki az, akit teljesen elkerül a hűvös levegő. A forgószékek okos elrendezésével vagy néhány paraván felállításával a közvetlen, arcba ömlő hideg levegő hatása tompítható. Ha pedig végképp nincs egyetértés, a réteges öltözködés és a meleg teásbögre még mindig jobb alternatíva, mint az egész nyáron át tartó, feszült csend az irodában.
Nyitókép: Pexels