ÉLETMÓD

5:06
Fókusz„Kiteszem a táblát, hogy nem disznóvágás van, csak körömvágás” – így él együtt hatéves törpemalacával Budapest belvárosában Zsanna
2023. szeptember 14. 22:33

„Kiteszem a táblát, hogy nem disznóvágás van, csak körömvágás” – így él együtt hatéves törpemalacával Budapest belvárosában Zsanna

Udvar helyett a konyhában eszik, disznóól helyett pedig a nappaliban, megvetett ágyban alszik Jordan, a 6 éves és 75 kilós vietnámi csüngőhasú törpemalac. Mindezt Budapest belvárosában. A Nyugati pályaudvartól alig néhány perc sétára lakik Zsanna egy földszinti lakásban kislányával és szinte második gyermekeként nevelt, csöppségnek korántsem mondható malacával. Az ukrán származású nőnek mindig is voltak háziállatai, macskája most is van. Azt azonban sosem gondolta, hogy egyszer majd egy malaccal is megosztja a lakását. A ház lakóit nem zavarja az állat, egyetlen olyan eset van, amikor a malac visítása szűrődik ki a földszinti lakásból.
5:46
ReggeliFolyamatos tiltás, szabályozás, állandó bűntudat – így alakulnak ki az étkezési zavarok
2023. szeptember 7. 11:02

Folyamatos tiltás, szabályozás, állandó bűntudat – így alakulnak ki az étkezési zavarok

Sokan összekötik a szép külsőt, a formás testet azzal, hogy mennyire tartják értékesnek magukat. Kovács Orsolya pszichológus szerint, ha irreális célt tűzünk ki magunk elé, kudarcot fogunk vallani, ez pedig csökkenti az önbecsülésünket. A szakértő szerint alaposan át kell gondolnunk, hogy magunk miatt szeretnénk változni, vagy csak valami külső kényszernek akarunk megfelelni. A pszichológus hangsúlyozta, ha jól érezzük magunkat a bőrünkben, odafigyelünk arra, hogy milyen tápanyag tesz jót a testünknek, akkor fogyni fogunk. Ha viszont folyamatosan tiltunk és beszabályozzuk magunkat az étkezés terén, akár súlyos étkezési zavarok vagy mentális problémák is kialakulhatnak. Arról nem beszélve, hogy az állandó bűntudat káros a testünkre és a pszichénkre is. 
10:14
ReggeliCsak fehérje, semmi szénhidrát? – sokszor a rosszul megválasztott, egyoldalú diétával ágyazunk meg az ételérzékenységnek
2023. szeptember 7. 9:55

Csak fehérje, semmi szénhidrát? – sokszor a rosszul megválasztott, egyoldalú diétával ágyazunk meg az ételérzékenységnek

Diéta közben nemcsak hozzászokunk bizonyos élelmiszerkehez, hanem a szervezet le is szokik pár dologról. Balaicza Erika belgyógyász mindenkit óva int attól, hogy ész nélkül kezdjen diétázni, vagy csak amiatt vágjon bele egy étrendbe, mert a neten olvasott róla. Egy rosszul megválasztott, vagy túlzottan egyoldalú diéta felboríthatja a mikrobiom teljes egyensúlyát, ami megágyazhat a különféle ételintoleranciáknak is. A ketogén diéta egyik szélsőséges formája, amikor valaki nyers húson él. A belgyógyász tud olyanokról, akik daganatos betegeket is ezzel próbálnak kezelni, ami szerinte botrányos.
5:54
ReggeliEzért van mostanában sokkal több gluténérzékeny, mint évekkel korábban
2023. szeptember 7. 8:37

Ezért van mostanában sokkal több gluténérzékeny, mint évekkel korábban

Hasmenés, szorulás, puffadás, kiütések – széles spektrumon mozognak a gluténérzékenység tünetei. Latmann Eszter táplálkozás tanácsadó arra hívta fel a figyelmet a Reggeliben, hogy manapság sokkal több búzát eszünk, mint korábban, és az ételek gluténtartalma is sokkal magasabb, mint akár 5-10 évvel ezelőtt. A szakértő szerint azonban sokszor nem is a glutén, sokkal inkább a búzafehérje a bűnös. A genotípus, az hogy valakinek az ősei mennyi és milyen minőségű búzát fogyasztottak meghatározza, hogy mi hogyan bírjuk, ahogyan az is meghatározó, hogy az ember ötéves koráig milyen élelmiszerrel találkozik – hangsúlyozta Latmann Eszter.
10:28
Fókusz„A külvilág mindig visszahúzna, hogy miért csinálod, semmi értelme” – a magyar lány, aki feladta a nyugati világ kényelmét, hogy nyomornegyedekben önkénteskedjen
2023. augusztus 26. 21:19

„A külvilág mindig visszahúzna, hogy miért csinálod, semmi értelme” – a magyar lány, aki feladta a nyugati világ kényelmét, hogy nyomornegyedekben önkénteskedjen

Hegedűs Lilla évek óta önkéntesként járja a világot, és ott segít, ahol tud. A zalaegerszegi lány megfordult már Dél-Amerikában, Thaiföldön, Kambodzsában, Indonéziában, Indiában és Vietnámban is. Tanított angolt egy perui nyomornegyedben, oktatott jógát egy nepáli faluban és segített autista gyerekeknek egy vietnámi iskolában. Találkozott olyan kisfiúval, aki a szennyezettség miatt sosem látott kék eget, csak fehéret. Megismerkedett olyan családfenntartó 10-12 éves kisfiúkkal is, akik iskola helyett napi több mint tíz órát dolgoztak. A Fókusz Budapesten találkozott vele, és Lilla elismerte: a nyugati világba visszaérve sok mindent nehéz újra megszoknia.
3:46
FókuszEgyre több a rákos fiatal, a kutatók szerint ezek az okok állhatnak mögötte
2023. augusztus 25. 20:40

Egyre több a rákos fiatal, a kutatók szerint ezek az okok állhatnak mögötte

Ugrásszerűen megnőtt a daganatos megbetegedések száma a fiatalok körében az elmúlt három évtizedben. Egy múlt héten megjelent tanulmány szerint egyre több 50 év alatti, de főleg 30 és 39 év közötti felnőttnél diagnosztizálnak rákot. A legnagyobb növekedés a gyomor és bélrendszeri daganatoknál figyelhető meg, 2019-ben a fiatalok körében ez volt a leggyakoribb ráktípus. A tanulmányt végző kutatók azt feltételezik, hogy a fiatalabbak megbetegedéseiben a változó étrend és a mozgáshiány mellett szerepet játszhatnak az alvási szokások, a túlzott antibiotikum-használat és a légszennyezés is.  A mozgás kiemelten fontos, a szakértők azt mondják, heti ötször fél óra mozgás a felére csökkentheti a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát.