Csomor Csilla 15 kilót adott le életmódprogrammal, májméregtelenítéssel és rendszeres mozgással, hamarosan 60 éves lesz.

Gyakran álmodsz zuhanással vagy fogvesztéssel? Visszatérő álmaid üzenetet hordoznak. Ezek a jelek arra utalnak, hogy a lelked nagy átalakulás előtt áll.

Por, folyékony vagy kapszulás mosószer? Fedezd fel előnyeiket, hátrányaikat, és válaszd a ruháidhoz legjobbat!

11 laktató étel, amellyel januárban is könnyű a fogyás. Jóllaksz, mégis kevesebbet eszel – koplalás nélkül!

Kiderült, melyik hatóanyag számít ma az egyik legerősebb fegyvernek az öregedés ellen. Nézzük, miért működik jobban minden korábbi módszernél.

Iskolaköpeny, redőnyös tolltartó, kötelező orosz, lőgyakorlat és úttörőélet. Így működött a magyar iskola a hetvenes és nyolcvanas években.

Dunakavics, Franciadrazsé, Sport szelet és téli fagyi. Így váltak ikonikus retró édességgé a magyar gyerekkor kedvencei.

Könnyű, csokoládés mousse torta lépésről lépésre, lekvárral rétegezve, ideális vasárnapokra. Próbáld ki a könnyű és elegáns desszertet!

Könnyű, illatos ricottás narancstorta mandulával: tökéletes téli desszert, amely napsütést csempész a téli napokba.

Elfogyott a sütőpapír? Fedezd fel a 8 praktikus és környezetbarát alternatívát, amivel fenntarthatóbbá teheted a sütést a konyhádban!

Nyugdíjasan új élet külföldön? Ezek az országok most mindent visznek: megfizethető élet, napsütés, nyugalom.

Dr. Schwab Richárd szerint januárban a testünk télre van hangolva, ezért a fogyókúra eredménytelen lehet. Ismerd meg a természetes biológiai folyamatokat!

Készítsd el ezt a krémes zellerlevest füstölt sajttal és ropogós sonkával, hogy a hideg napokon is meleged legyen!

Puha, lekváros farsangi fánk recept nagymamáink módjára – sütés lépésről lépésre, hogy a farsang még édesebb legyen!

Egy a gránátalmában található anyag képes lehet megfiatalítani az immunrendszert – új remény fertőzések és rák ellen.

Ki hinné, hogy január 20-án a hatvanadik születésnapját ünnepli Csomor Csilla? Pedig így van, a Barátok közt korábbi színésznője azonban dögösebb, mint valaha.

Ez a puha, citromos sütemény gyorsan elkészül, illatos és tökéletes téli desszert minden januári napra.

Az új év elején sokan tesznek fogadalmakat, de a lelkesedés gyakran csak rövid ideig tart. Dr. Mosolygó Éva szerint az elvárások gyakran túl magasak és irracionálisak. Fontos a megerősítő visszajelzés, legyen az külső vagy saját magunktól származó. Az egészséges életmód eléréséhez ajánlott rendszeresen orvosi vizsgálatokon részt venni. A cél ne a tökéletes alak megszerzése, hanem az egészség megőrzése és javítása legyen.

Egy alig észrevehető változás is jelezheti, ha eltávolodunk a párunktól – a testünk sokszor előbb reagál, mint a tudatunk.

Fedezd fel a cink jótékony hatásait: egészséges bőr, erős immunrendszer és haj! Íme a legjobb cinkforrások.

Egy sokak által reggel fogyasztott alapanyag segíthet a testsúly szabályozásában – a hatására nemrég derült fény egy kutatásban.

Mesterfodrász, kiváló nyomozó és most már műsorvezető is: Frohner Fecó legújabb műsora, A Tükör előtt, már négy epizóddal elérhető az RTL.hu-n. Az eddig elérhető részekben Zsiga Melinda, Köllő Babett, Laky Zsuzsa és Tóth Nikolett láthatóak. A Reggeliben kideürlt, hogy Papp Gergőnek már 13 éve Fecó a fodrásza, akire szellemi vezetőként is tekint. Idén Fecó a szakmájára fog koncentrálni: oktatni fog, és szalonjában is több újdonság várható, de erről egyelőre többet nem oszthat meg.

Január elején tele vagyunk tervekkel és fogadalmakkal, de ezeknek februárra sokszor már nyomuk sincs. Kovács Orsolya pszichológus szerint az új év természetes határhelyzetet ad, ami felébreszti a motivációt és lehetőséget kínál arra, hogy merjünk változtatni. A kulcs azonban az, hogy különbséget tegyünk a valódi önazonos vágyaink és a társadalmi elvárások között. Azok a fogadalmak buknak el, amelyeket nem önmagunkért vállalunk.

Lotfi Begi, az éjszakai élet ismert DJ-je, egy éve döntött úgy, hogy leteszi az alkoholt. Azóta a sport és a box váltak az új szenvedélyévé, amelyek segítik őt a tiszta élet útján. Begi arról is mesélt a Reggeliben, hogy mennyire megrázta Dudás Miki halála, akivel a Sztárbox alatt találkozott és akkor azt mondta a DJ-nek, hogy szeretné rendebhozni magát mentálisan és fizikálisan is.

Egy otthoni, filléres házi praktika enyhítheti a téli torokfájást – nagymamáink pontosan tudták, mihez kell ilyenkor nyúlni.

Egy egyszerű, hétköznapi szokás segíthet megőrizni az agy frissességét – kutatás mutatta ki, mennyit számít a mindennapokban.

Tudd meg, miért sárgul a brokkoli, mikor fogyasztható biztonságosan, és hogyan tárold helyesen, hogy tovább friss maradjon.

Bélflórád befolyásolja a fogyást! Hat tipp, ha semmi sem segít, és szeretnél újra könnyedén leadni a plusz kilókból.

Mi történik a testeddel, ha minden nap terpeszugrásokat végzel? Meglepő egészségügyi hatások rövid idő alatt.

Fedezd fel, mennyi kalória van a fehér-, teljes kiőrlésű- és toast kenyerekben! Kalóriatáblázattal és tippekkel a diétás kenyéralternatívákhoz.

Fedezd fel az 5 legjobb módszert, mellyel csökkentheted fűtési költségeidet és melegen tarthatod otthonod fűtés nélkül!

Az elmúlt évek kutatásai szerint a fiatal felnőttek körében egyre gyakoribb a magányosság, amely nemcsak lelki, hanem egészségügyi kockázatokat is hordoz.  A WHO legfrissebb adatai szerint a világ népességének körülbelül 16 százaléka, vagyis minden hatodik ember tapasztal tartós magányt, és a fiatalabbak körében ez az arány még magasabb. Polányi Viktória pszichológus segítségével megvizsgáljuk, mi áll a jelenség hátterében, és hogyan segíthetünk a társas kapcsolatok erősítésében, különösen a digitális korban.  

Erősítő edzés 40 felett: kutatások szerint heti 2 alkalom is elég az erő, egészség és vitalitás megőrzéséhez.

Indítsd az éved motiváló idézetekkel, amelyek segítenek a kitartásban, önfejlesztésben és az új célok elérésében.

David Beckham 50 felé közeledve sem lassít. Megmutatjuk a mozgásnassoláson, regeneráción és vidéki életmódon alapuló rutinját.

Kármán Odett megosztja 2026-os évindítását: pilates és önszeretet a test és lélek harmóniájáért.

Próbáld ki a TikTokon terjedő Dark Triad tesztet, és fedezd fel nárcizmus, manipulatív és pszichopata hajlamaidat!

Ismerd meg, hogyan enyhítheted a gyomorégést, puffadást és refluxot, és mikor szükséges részletes orvosi kivizsgálás.

Dusa Fanny klinikai dietetikus szerint a hirtelen életmódváltások ritkán hoznak tartós eredményt, sőt akár árthatnak is a szervezetnek. Ezért a szakértő azt javasolja, hogy tudatosan tervezzük meg a változtatást. A megfelelő laboreredmények, az izomtömeg megőrzése és az alvás minősége mind alapvető szerepet játszanak a hatékony és egészséges fogyásban.

Sokan tapasztalják, hogy az ünnepek után nehéz visszatérni a megszokott napi rutinhoz, és levertebbnek érzik magukat. Fuller Bianka pszichológus elmondja, hogy a motiválatlanság és céltalanság gyakori jelenség januárban, és tanácsokat ad arra, hogyan kezeljük ezt az időszakot, hogy könnyebben átvészeljük a levertséget.

Egy kutatás szerint az étkezési szokások – például a bor és csokoládé fogyasztása – árulkodhatnak nárcisztikus hajlamokról.

Miért adják fel sokan már januárban az újévi fogadalmakat? Az önfejlesztési kényszer mögötti valódi okokról és a lassítás erejéről.

A Reggeliben Kajdi Csaba, Lil Frakk, Sváby András és Dr. Almási Kitti Korda Gyuri és Balázs Klári zsenialitásáról beszélgettek. Lil Frakk interjút is készített Korda Gyurival, aki mindig meglepően friss gondolatokkal szolgált. Sváby elmesélte, hogy a gyereke lejátszási listáján is ott van Korda Gyuri. Kajdi Csaba arról mesélt, hogy anyukája és Kordaék életmódja egyértelmű példája annak, hogy idősebb korban is lehet aktív életet élni.

Dr. Almási Kitti pszichológus 2025-öt nehéz évként értékelte, amikor a társadalmi atomizáció és szorongás felerősödött itthon. Elárulta, hogy saját életében is lezárultak baráti kapcsolatok, miközben újra megjelent a hűtlenségről szóló könyve, frissítve Elárult bizalom címen.

Fedezd fel az 5 leggyakoribb szorongó gondolatot és tudd meg, hogyan segíthet egy szakember a kezelésükben!

Nem csak díszítenek: ezek az ehető szobanövények illatosak, szépek és a konyhában is hasznosak. Tippek kezdőknek is.

Fedezd fel, mely ételek segíthetnek 50 felett az izomtömeg megőrzésében és a sejtek fiatalításában tudományos kutatások alapján.

Hogyan telt a népszerű gasztroblogger, az író és színésznő házaspár, Lovas Rozi és Horváth János 2025-ös éve? A Házon kívülből megtudod!

Egy férfi testbeszéde többet mond ezer szónál. Mutatjuk a legbiztosabb jeleket, amelyekből felismerheted a szerelmet.

Rend van, mégis káosznak tűnik a konyhád? Ez a 3 gyakori hiba észrevétlenül rontja az összképet – mutatjuk a megoldást!