A ketchup, a majonéz és a mustár kétségkívül finomak, de rengeteg kalóriát, zsírt, sót és cukrot tartalmazhatnak. Mutatjuk, melyek a legegészségesebb szószok a dietetikusok szerint.

Csökkenti az allergia kialakulásának kockázatát, ha a gyerek már egészen kicsi kora óta fogyaszt bizonyos mogyorós ételeket – derül ki egy új kutatásból.  

A halolaj növelheti a szívbetegségek és a stroke kockázatát egy új kutatás szerint.

Egy nagyszabású új tanulmány megállapította, hogy a növényi alapú étrend csökkenti a rák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Egy új kutatás kimutatta, hogy már egyetlen húsmentes étkezés is jó hatással lehet a májbetegségben szenvedők szervezetére.

Egy új kutatás szerint az egészségtelen reggeli ugyanolyan rossz hatással lehet a gyermek motivációijára és iskolai teljesítményére, mintha kihagyná az étkezést.  

Megfázás és influenza esetén is fontos a tudatos étkezés: vannak ételek, amiket kifejezetten ajánlott fogyasztani, másokat viszont kerülni kell, mert csak erősítik a tüneteket. Nézzük, melyiket ajánlja a tudomány is a nagymama népi gyógymódjai közül a húslevestől a hagymákon át a mézig, és mi mindentől óvakodjon a beteg, ha gyorsan meg akar gyógyulni.

Magyar Zoltán majdnem három mázsát nyomott három éve. 169 kilót adott le, azt is elmondta, hogyan.

Egy új vizsgálat eredményei szerint azok, akik felhagytak a cukros üdítőitalok és a feldolgozott húsok fogyasztásával, és tartják magukat az egészséges étrendhez, akár 10 évvel tovább is élhetnek.

Oczella Krisztina nemcsak a testépítésben mozog otthon, hanem a konyhában is, ami az egészséget illeti. Kriszti egy pénztárcabarát fogást hozott nekünk, grillezett mozzarellát sült zöldségekkel.

Megtévesztésnek minősítette a hazai gyártók szövetsége a cukormentes, illetve a csökkentett koffeintartalmú energiaitalok forgalmazását. Pedig Schmidt Judit dietetikus szerint a magyar lakosság eleve túl sok cukrot fogyaszt, és különösen a fiataloknál lehet veszélyes a koffeintúladagolás.

A Real Nature Kft. társadalmi szerepvállalásaival kapcsolódik a dalban felvetett kérdéskörhoz

Kiegyensúlyozottan, változatosan érdemes táplálkozni, ha egészségesen szeretnénk élni, semmit sem jó túlzásba vinni – vallja Abonyi Orsi dietetikus. 

A bélbaktériumok nemcsak a testsúly változásaira és az immunrendszerre hatnak, hanem az időskori kognitív funkciókra és a csontok erősségére is. A belek lakói pedig megfelelő a táplálkozással gondozhatók, például a Schobert Norbert által kétkedve emlegetett mediterrán diétával.

Gyakorló vegánoknak és megrögzött húsevőknek megmosolyogtató lehet a januári kihívás. Ez a cikk viszont arról szól, hogy mekkora lépés az átmeneti vegánság egy változatosan étkező, a csicsericurryvel és a csirkepaprikással egyformán meghitt viszonyt ápoló felnőttnek.

Már többször beszéltünk az egészséges táplálkozásról, azon belül is a mikrobiomokról. Hogy mi az, amit még érdemes tudni erről a témáról, arról Herczeg Kyrát kérdeztük.

Januárt nevezhetnénk a diéták hónapjának, ugyanis az újévi fogadalmak következtében rengetegen belevágnak az életmódváltásba. Az egyik legnépszerűbb ilyenkor a vegán életmód kipróbálása, erről szól a veganuár. Hogy érdemes-e kipróbálni, arról Erdei Lilla dietetikussal beszélgettünk.

A rákkal könnyű ijesztgetni. Most az Egészségügyi Világszervezet egy tanulmánya kelt pánikot: hogy a vörös húsok és a feldolgozott húsfélék fogyasztása összefüggésbe hozható egyes ráktípusok kialakulásával. A szakma felhördült, ami nem csoda egy országban, ahol a hungarikumok listáján jónéhány – ezek szerint - rákkeltő élelmiszer szerepel. Szakmai vita késő este a Magyarul Balóval című műsorban ma csak az RTL Klubon!