Dietetikus: Az egészséges táplálkozás változatos

Kiegyensúlyozottan, változatosan érdemes táplálkozni, ha egészségesen szeretnénk élni, semmit sem jó túlzásba vinni – vallja Abonyi Orsi dietetikus. A napi táplálékbevitelünknek a harmadát kellene csak zsírokból fedeznünk, a többi növényi eredetű étel kellene hogy legyen. A felvetésre, hogy az egészséges táplálkozás anyagilag megterhelő lehet, azt mondta, a költségek csak minimálisan magasabbak, ha például arra gondolunk. hogy mennyibe kerül a dohányzás, a gyümölcsök és zöldségek annál jóval olcsóbbak.