Ebéd vagy vacsora után alig kapsz levegőt a jóllakottságtól, de ha valaki megemlíti a sütit, azonnal éhes leszel? Nem vagy egyedül!

Zabkorpa vagy búzakorpa? Mindkettő tele van rosttal, de melyik az egészségesebb választás? Tudj meg mindent a hatásaikról!

A smoothie a sztárok egészséges életmódjának alapja. Inspirálódj kedvenc receptjeikből a fittség és tudatosság jegyében!

Az újévi fogadalmak népszerűek, de a legtöbb ember már január közepére feladja őket. Miért olyan nehéz kitartani? Hogyan segíthet az ártalomcsökkentés, például a dohányzásban? Fedezzük fel a sikeres életmódváltás kulcsait!

Nincs olyan étrend, ami mindenkinek egyaránt hatásos, viszont bizonyos mintákat követve nemcsak az élettartam, hanem az egészségben töltött évek száma is növelhető. A genetika is számít, de az alapadottságok ellensúlyozhatók a megfelelő táplálkozással és az egészségtudatos életmóddal.

Gyenesei Leila olimpiai öttusázó kerülte az alkoholt, Szécsi Zoltán vízilabdázó mindenevő, míg Kőbán Rita kétszeres olimpiai kajakozónak a vegetáriánus életmód hozta meg a sikert a sportban is. A Fókusz stábja annak járt utána, hogy mi kerül egy olimpikon tányérjára, és miért nem mindegy, hogy mikor mit eszik. A fenti videóra kattintva az is kiderül, hogyan készíti el Gyenesei Leila olimpiai öttusázó a bajnokok reggelijét.

A ketchup, a majonéz és a mustár kétségkívül finomak, de rengeteg kalóriát, zsírt, sót és cukrot tartalmazhatnak. Mutatjuk, melyek a legegészségesebb szószok a dietetikusok szerint.

Csökkenti az allergia kialakulásának kockázatát, ha a gyerek már egészen kicsi kora óta fogyaszt bizonyos mogyorós ételeket – derül ki egy új kutatásból.  

A halolaj növelheti a szívbetegségek és a stroke kockázatát egy új kutatás szerint.

Egy nagyszabású új tanulmány megállapította, hogy a növényi alapú étrend csökkenti a rák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Egy új kutatás kimutatta, hogy már egyetlen húsmentes étkezés is jó hatással lehet a májbetegségben szenvedők szervezetére.

Egy új kutatás szerint az egészségtelen reggeli ugyanolyan rossz hatással lehet a gyermek motivációijára és iskolai teljesítményére, mintha kihagyná az étkezést.  

Magyar Zoltán majdnem három mázsát nyomott három éve. 169 kilót adott le, azt is elmondta, hogyan.

Egy új vizsgálat eredményei szerint azok, akik felhagytak a cukros üdítőitalok és a feldolgozott húsok fogyasztásával, és tartják magukat az egészséges étrendhez, akár 10 évvel tovább is élhetnek.

Oczella Krisztina nemcsak a testépítésben mozog otthon, hanem a konyhában is, ami az egészséget illeti. Kriszti egy pénztárcabarát fogást hozott nekünk, grillezett mozzarellát sült zöldségekkel.

Megtévesztésnek minősítette a hazai gyártók szövetsége a cukormentes, illetve a csökkentett koffeintartalmú energiaitalok forgalmazását. Pedig Schmidt Judit dietetikus szerint a magyar lakosság eleve túl sok cukrot fogyaszt, és különösen a fiataloknál lehet veszélyes a koffeintúladagolás.

A Real Nature Kft. társadalmi szerepvállalásaival kapcsolódik a dalban felvetett kérdéskörhoz

Kiegyensúlyozottan, változatosan érdemes táplálkozni, ha egészségesen szeretnénk élni, semmit sem jó túlzásba vinni – vallja Abonyi Orsi dietetikus. 

A bélbaktériumok nemcsak a testsúly változásaira és az immunrendszerre hatnak, hanem az időskori kognitív funkciókra és a csontok erősségére is. A belek lakói pedig megfelelő a táplálkozással gondozhatók, például a Schobert Norbert által kétkedve emlegetett mediterrán diétával.

Gyakorló vegánoknak és megrögzött húsevőknek megmosolyogtató lehet a januári kihívás. Ez a cikk viszont arról szól, hogy mekkora lépés az átmeneti vegánság egy változatosan étkező, a csicsericurryvel és a csirkepaprikással egyformán meghitt viszonyt ápoló felnőttnek.

Már többször beszéltünk az egészséges táplálkozásról, azon belül is a mikrobiomokról. Hogy mi az, amit még érdemes tudni erről a témáról, arról Herczeg Kyrát kérdeztük.

Januárt nevezhetnénk a diéták hónapjának, ugyanis az újévi fogadalmak következtében rengetegen belevágnak az életmódváltásba. Az egyik legnépszerűbb ilyenkor a vegán életmód kipróbálása, erről szól a veganuár. Hogy érdemes-e kipróbálni, arról Erdei Lilla dietetikussal beszélgettünk.

A rákkal könnyű ijesztgetni. Most az Egészségügyi Világszervezet egy tanulmánya kelt pánikot: hogy a vörös húsok és a feldolgozott húsfélék fogyasztása összefüggésbe hozható egyes ráktípusok kialakulásával. A szakma felhördült, ami nem csoda egy országban, ahol a hungarikumok listáján jónéhány – ezek szerint - rákkeltő élelmiszer szerepel. Szakmai vita késő este a Magyarul Balóval című műsorban ma csak az RTL Klubon!