2026. július 15. 9:30
Puskás-Dallos Péter kisfia születése óta még inkább odafigyel egészségére. Igyekszik napi szinten sportolni, ám ez mégsem volt elég arra, hogy leadja pluszkilóit. Más módszerhez kellett folyamodnia, a végeredmény pedig sikeres: 3 hónap alatt 10 kilótól szabadult meg.
Puskás-Dallos Péter negyven feletti kisgyermekes édesapaként még inkább odafigyel az egészségére. Jó ideje rendszeresen, napi szinten sportol, ám ezzel nem tudta összes pluszkilóját leadni. Szükség volt arra, hogy az étkezésére is odafigyeljen.
Az elmúlt három hónapban körülbelül tíz kilót fogytam. A durva az, hogy nem attól, hogy sokkal többet sportoltam, mert azt eddig is tettem. Minden nap próbálok mozogni minimum 20–30 percet: biciklizek, evezek, focizok, kettlebell, amire éppen időm van. De a változást nem ez hozta. Hanem az, hogy elkezdtem figyelni arra, mit eszem. Nem rendelek össze-vissza, nem eszem meg minden szart, ami épp elém kerül, ritkán eszem gyorskaját. Itthon főzök, tudom, miből készül az étel, és egyszerűen kevesebb (vagy semmi) ultrafeldolgozott kaját viszek be. Az eredmény? A testsúlyom több mint 10%-a eltűnt. És ami a legmeglepőbb: egyáltalán nem éhezem
- számolt be Facebook-oldalán követőinek a műsorvezető, aki ez elmúlt hónapokban rájött, sokszor csupán megszokásból evett.
Rájöttem, hogy sokszor nem is éhesek vagyunk, csak megszoktuk az állandó evést. Elképesztő, mennyi olyan dolgot nevezünk ma ételnek, ami valójában csak túlfeldolgozott f*s csili-vili címkékkel. Nagyon könnyű belesodródni abba, hogy az evés ne szükséglet legyen, hanem függőség. Utóirat: Az utóbbi időben teljesen rákaptam a hüvelyesekre. Bab, lencse, csicseriborsó, zöldborsó – hihetetlenül gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, laktatóak, tele vannak rosttal és növényi fehérjével, sokáig eltelítenek, ráadásul sokkal könnyebb belőlük egészséges, valódi ételt készíteni, mint azt korábban gondoltam. Na csak annyi így a végére, hogy éhezés nélkül is tudnak kilók peregni
- zárta sorait.