Akár 15 kilót is fogyhatott, csak folyékony táplálékot vesz magához.

Talán nincs is olyan, akire a karácsonyi habzsi-dőzsi után ne szaladt volna fel pár plusz kiló, a bikini bodyra mégse most kezdjünk el készülni – mondja Dr. Tóth Tamás, obezitológus. Újévi fogadalomként ugyanis gyakran elbukik az ilyen elhatározás, de más oka is van a sikertelenségnek, ez kiderül videóból. Ahogy az is, hogy mi az az intermittent fasting és miért esküszik rá Lotfi-Schadi Réka. De Szabados Ági ételérzékenységeiről és tudatos táplálkozásáról, valamint új szenvedélyéről, a kick-boxról is többet megtudhatsz.

Bíró Bea a Reggeliben mesélte el, hogy általában nem tesz újévi fogadalmakat, de most „muszáj volt”, hiszen az elmúlt két hónapban annyira elengedte magát, mint még soha, amióta modellkedéssel foglalkozik. Elfoglalt volt, azt evett, ami elé került, és edzeni sem ment el – ennek érzi a hatását. 

Andrea fél év alatt elképesztő változáson ment keresztül: rekordgyorsasággal érte el a 110 kilót, de ugyanilyen sebesen adott is le belőle 45-öt. Bár a környezete nem győzte dicsérni, ő sokáig nem is fogta fel igazán, hogy mennyit fogyott. Testképzavara lett, amit csak segítséggel tudott leküzdeni. Ma már büszkén tekint magára, de még mindig nem teljesen elégedett. Milyen módszerrel szabadult meg a súlyfeleslegtől, és hogyan akar most másokon segíteni? A Fókusz riportjából kiderül. 

Több hazai sztár tavalyi fogadalmai elbuktak – még akkor is, ha nem is tették túl magasra a lécet. Hogy mit vétett el Frohner Fecó, Király Peti és Varga Ádám, kiderül a fenti videóból. 

Lovi több mint 12 kilót adott le az Éden Hotelbe való érkezése előtt, ahova főként azért jelentkezett, hogy bosszút álljon az exén. A luxushotelbe lépve Émi egyből a karjaiba vetette magát, ami kifejezetten imponált a srácnak, aki később Fannival is randizott. „Überelhetetlen, hogy Mexikóban, a tengerparton egy szöszi cicababa pofán vág egy hallal. Életem egyik legkomolyabb randiélménye” – mondta Lovi, aki szerint nélküle csupán egy monoton talkshow lett volna az Éden Hotel. Lovi a kiesése után többek között azt is elárulta, mit adott neki a stratégiai reality, és az Arnival való kapcsolatáról is őszintén mesélt.

Rossz hírek.

Két számjegyű a mennyiség.

Horváth Gréta vállalkozóra szinte rá sem ismerni, nagyon sokat fogyott, a Reggeli műsorvezetői sem győztek álmélkodni. Elárulta, honnan indult az elhatározása és miből merített erőt ahhoz, hogy véghez is vigye tervét. „Szerintem egy nőnek fontos, hogy pozitív visszajelzéseket kapjon, de nekem az volt az elsődleges motivációm, hogy jól érezzem magam” – vallotta be. Most először úgy érzi, végre összeért a külső megjelenése azzal, akinek belül érzi magát. A Reggeliben elárulja a titkát. 

Sokan azt várják a fogyástól, hogy egészségesebb életet éljenek általa, de kétélű fegyver lehet a fogyókúra, ha túl gyorsan és erőszakosan próbáljuk elérni céljainkat. Könnyű elfelejteni, hogy a testünk bonyolult rendszert alkot, és mielőtt a gyors fogyás ábrándjába ringatnánk magunkat, érdemes utánanézni, mi játszódik le a szervezetünkben, mik a kockázatai annak, ha túl gyorsan akarunk megszabadulni a kilóktól.

A Survivor győztese a Finálé után alig találta a szavakat, fel sem fogta hirtelen, hogy mi történt vele. Utána gyorsan felhívta családját, majd egy gyors tükörkeresés után döbbenten állapította meg, hogy nagyon lestrapáltan néz ki. Erre még jobban ráerősített, amikor meglátta a saját magának hagyott üzenetét is. „Nem gondoltam bele, hogy ez ennyire kemény lesz” – tette hozzá Viki. A győztes a hétfői Fókuszban még többet mesél a műsorban szerzett élményeiről.

Rácz Jenő és Kabát Peti húznak bokszkesztyűt vasárnap este a Sztárboxban, hogy olyan bunyót mutassanak, amit még nem látott a közönség. Rácz Jenő elképesztő átalakuláson ment keresztül az elmúlt hónapokban. Edzője, Dobrádi Zsolt igencsak elámult Jenő profi hozzáállásán. Azt mondja, ilyen rövid idő alatt nagyon nehéz felkészíteni egy amatőrt, ám Jenő mentális felkészültsége és elszántsága már-már élsportolókéhoz hasonlít. Rácz Jenő most először, a Fókuszban reagált Istenes Bence kihívására.

Mielőtt elkezdte volna a Survivort, Tomán Kornélnak nem volt annyira jó a kapcsolata a szüleivel, a játékban töltött egy hónap alatt azonban mindent átértékelt magában. Az állandó éhezés is teljesen átalakította az életét – leginkább a testét –, amit azonnal több főétellel próbált kompenzálni, amint kiesett. „Elsőre megijedtem” – emlékezett vissza a pillanatra, amikor meglátta súlyát a mérlegen. Kornél a csütörtök esti Fókuszban még többet mesél a Survivorben átélt kihívásokról!

Szirota Jennifer apukája, a rockzenész Ciki 2018-ban tette meg az életét megváltoztató lépést. Ma öt éve, hogy büszkén jelentette: 207 kilogramm helyett már 147-et mutat a mérleg. Érdekesség, hogy a férfit Márton Csaba, Zalatnay Cini harmadik férje vezette a nagy fogyás rögös útján. Kettejük sportkapcsolatát örökítette meg a Fókusz öt évvel ezelőtti riportja, amelyből az is kiderül, hogyan szabadult meg ciki fél év alatt 60 kilótól.

A Survivor egyik versenyzője feláldozta magát, hogy játékban tartsa szövetségesét. Eközben a versenyben maradt túlélőknek sokkoló élményben volt részük: majdnem egy hónap éhezés után újra tükörbe nézhettek.

A Survivor túlélői lehetőséget kaptak, hogy majdnem egy hónap után újra tükörbe nézhessenek és mérlegre állhassanak. A leadott kilók és a megváltozott tükörképük sokkolta a játékosokat. Sokan közülük bevallották, hogy utoljára tini korukban voltak ennyire soványak. 

Kiss János nagyon sokat fogyott a Survivor alatt, így kiesése után első dolga volt, hogy egyen egy jót. „Hiányzik a sok cukor, meg a nassolás” – hiába azonban a kényeztetés, Jani elhatározta, hogy visszatér a kemény diétájához. A Fókusznak arról is mesélt, hogy mire figyel majd oda a jövőben, hogy ne használják ki többé az emberek, sőt megnézte a játék előtt felvett üzenetét is.

Az internet térnyerése kedvez a szélsőséges fogyókúrák terjedésének, aminek esetenként végzetes következményei vannak. Tehát nagyon nem mindegy, mikor változik át egy ártatlannak tűnő diéta életmóddá. Barcsa Ildikó dietetikus segítségével raktunk rendet a ma népszerű nyers diéták útvesztőjében, és annak is utánajártunk, hogy meddig működhet a sütés-főzés nélküli terülj, terülj asztalkám.

Az első falatok, az első zuhany és az első megdöbbentő pillanat, amikor szembesülnie kellett tükörképével: „Biztos fogytam vagy 10 kilót” – mondta magáról Németh Olivér. Kiesése ellenére nem érezte magát szomorúnak, boldog volt, hogy annyi mindent átélhetett és kaphatott a Survivortől. Rengeteg magánéleti fájdalmát sikerült elengednie a műsornak köszönhetően. A Survivor kiesője még többet mesél a csütörtök esti Fókuszban.

Miután Nóri feladta a Survivort, a Fókusznak mesélt arról, hogy milyen érzések kavarogtak benne a távozásával, a Buhawival és Németh Olivérrel kapcsolatban. Ezek után újra találkozhatott Bodnár Gergővel, akivel nemcsak kapcsolatukról beszélgettek, azt is együtt nézték meg, mennyit változott Nóri a több hetes túlélés alatt.

Nyári Dia arcát sokkal jobban félti a férje és az anyukája, mint maga a színésznő, aki könnyen lehet, nem engedi majd meg az ötéves kisfiának, hogy nézze a Sztárboxot. Dia vakmerő nőnek tartja magát, aki sok hülyeséget is kipróbált már, ám mint mondja, talán a Sztárbox lesz az egyetlen lehetősége, hogy nyerjen egy sportversenyben. Abban viszont már most biztos, hogy a műsor után is folytatni fogja az ökölvívást.

Pintér Tibor egy musical miatt 20 kilót fogyott, ez azonban cseppet sem aggasztja: mint kicsit meglepően fogalmazott: a bokszban fontos, hogy könnyűek legyenek az izmok, és puha legyen az ember. „A tudatunk mélyén lévő félelmekkel kell most szembenéznünk” – mondta a Sztárboxról Tenya, akit ló is ütött már fejbe tiszta erővel, ráadásul szereti, ha egy férfin vannak harci sérülések, így az se érdekelné, ha eltörne az orra a ringben.

Ábrahám Edit színésznő, a Barátok közt Berényi Claudiája 3 éve tanul asztrológiát. Mindig érdekelte őt ez a terület, és úgy véli, nincs előre elhatározva semmi, a mi döntésünk következménye minden. A színésznő beszélt a testsúlycsökkentő mátrixról, ami egy gyógynövényekből álló receptúra, és arról, hogy asztrológusa is segített neki tanácsokkal a fogyásban. Edit szerint fontos, hogy egy fogyókúrát ne növekvő hold idején kezdjünk el. Unokáiról is szívesen mesélt a Reggeliben.

Végső elkeseredésében az RTL-nek írt levelet tíz éve Orsolya, aki extrém soványra fogyott, pedig nem volt sem anorexiás, sem bulimiás. Az akkor 30 éves nő a válása után fogyott le drasztikusan, csupán 32 kilós volt. Hiába evett napi 7 alkalommal, képtelen volt hízni, az orvosok sem tudtak rájönni, hogy mi baja. Történetét éppen 10 évvel ezelőtt mutatta be a Fókusz, ezt a riportot láthatják a fenti videóban. Megkerestük Orsolyát, mi történt vele azóta. Kérdésünkre azt írta, jól van, és bár akkoriban nem kapott érdemi segítséget, végül saját magának sikerült megoldania a problémáját.

Molnár Anikó médiaszereplései a 2010-es évek elején többnyire arról szóltak, hogy szeretne megszabadulni túlsúlyától, de ez nem megy. Úgy tűnt, ő egy főállású fogyókúrázó, aki sosem fogy le. Evési kényszere és hatalmas étvágya mögött nem sejtett semmilyen egészségügyi problémát. Amikor azonban orvoshoz került, a terheléses vércukorvizsgálat kimutatta, hol lehet a hiba. 2018-ban ezen a napon mesélt küzdelmeiről, és arról, milyen változtatásokkal kezdett új életet. 

A Konyhafőnök zsűritagjai napról-napra látják el hasznos tanácsokkal a versenyzőiket, most azonban ők kapnak egy kis segítséget az életükben felmerülő esetleges problémákra. A Konyhafőnök 20:00-tól folytatódik az RTL-en.

Tudja, hogy megosztó a személyisége, és nehéz neki a hírnévvel megbirkózni – egyebek közt erről mesélt az rtl.hu-nak adott interjújában Szabó Zsófi. Azt mondta: eleinte azért fogyott, hogy lehessen gyereke, ám ez nem várt változásokkal járt. Például, hogy bikinimodellé vált, ami azért nagy dolog neki, mert évekig csak úgy jellemezték, hogy ő a szexi, de husi csaj. Szerinte aki ismeri, az szereti is őt, de tud nagyon hideg és elutasító lenni.

Tarsoly Csaba jelenleg házi őrizetben van, hétfőn ítéletet hirdettek.

Már ki is fizette, nincs visszaút.

2019-ben ezen a napon mutatta be a Fókusz Makány Márta elképesztő átalakulását. „118 kilóról indultam, most vagyok 77” – mondta akkor a divattervező. A külső változás a lelkére is hatott, nyitottabb lett, ami öltözködésében is megjelent. „Esélyem sem volt arra, hogy normális ruhákat vegyek magamnak, az a gyógyászati segédeszköz és a sátor kategóriája volt” – mondta Makány, nem óvatoskodva a kifejezésekkel. Egy növényi összetevő csökkentette az éhségérzetét, csökkentette a szénhidrát-bevitelt, de mindent evett, igaz, mindenből keveset. 

A terhessége alatt végig „bujkált”, mert félt a megszégyenítéstől.

Kávé tojással, rágcsáló diéta, turmix diéta. Számos őrült diéta létezik, de Balaicza Erika belgyógyász szerint van olyan, amelynek lehet némi valóságalapja, például annak, hogy lenyelés előtt rendesen rágjuk meg a falatot. A szakértő azt ajánlja, hogy hetente egyszer tartsunk gyümölcs vagy saláta-napot, amikor a szervezetünk kicsit megpihenhet. A vacsora során pedig érdemes a „három K szabályt” szem előtt tartani: korán, könnyűt, keveset.

72 kilótól szabadult meg Gáspár Győző 2011-ben. Ám a Romantic frontembere hiába fogyott le egy embernyi tömeget, a teste nem úgy nézett ki, ahogy szerette volna, a hasán és más testrészein megnyúlt a bőr, ezért kés alá feküdt negyedjére is, hogy a felesleget eltávolítsák. A műtét előtt arról beszélt, hogy felesége, Bea nem tud fogyókúrásan főzni.

Pintér Tibor, azaz Tenya 20 kilót adott le az elmúlt hónapokban.

Sokan féltik Robbie Williams-t attól, hogy megműttesse magát, de az énekes szerint erre még szüksége van ahhoz, hogy jó formában legyen.

Galambos Lajos 100 napja van rács mögött, 10 kilót fogyott.

Rácz Jenő és Rácz-Gyuricza Dóra a Reggeli vendégei voltak. A séf azt is elárulta: már 11 kilót fogyott. 

Csonka András újra elkezdett tudatosan táplálkozni és edzeni. A színész egy kis odafigyeléssel hét kilótól szabadult meg. Azért van egy édesség, amiről semmilyen körülmények között nem mond le. Hogy mi az, kiderül a videóból.

2021-ben mutattuk be a Família Kft. egykori gyereksztárjának, Spáh Dávidnak több mint 30 kilós fogyását. A Spáh ikrek a kilencvenes években lettek sztárok, és Dávid szinte azóta küzdött a súlyával. Két éve a Fókusznak mesélt bámulatos fogyásáról, a riportból pedig az is kiderül, mi okozhatta az évtizedekig tartó súlyproblémákat. 

Zámbó Krisztiánt mégis motiválják a kritikák.

Vavra Bence hatalmas átalakuláson ment át, és úgy érzi, hogy most megtalálta önmagát és ezzel az önbizalmát is. Az énekes-dalszerző azt mondta: most béke van benne, és ezért nem küzd a súlyával sem, de mindez a karrierjére is jó hatással van. Az X-Faktor felfedezettje arról is mesélt, hogy saját dalszerző táborában külföldi szerzők és producerek társaságában töltött el egy produktív hetet. A fiatal tehetség elárulta, hogy miért nem oszt meg több dolgot a magánéletéről a közösségi oldalain.

Gáspár Evelin rendszeresen és nagyon keményen edz, személyi edző segítségével. Bőrfeszesítő kezelésre is jár. 

Egy év alatt 80 orvos tűnt el a rendszerből.

A nap hátralévő részében viszont bármit megeszik az influenszer.

Emlékeznek még a pufók kisfiúra? Már 2017-ben sem lehetett ráismerni Zámbó Jimmy legkisebb fiára. Adrián 30 kilót fogyott. Négy hónap alatt adta le a felesleges kilókat, és a Fókusznak mesélt arról, hogy mindenkit szeretne hasonló döntésekre motiválni. Adrián egyébként azóta sem sokat szerepel, de az interjú kedvéért kivételt tett. Azt mondta, testépítő nem szeretne lenni, de a cukorról nehezen mondott le.

Dr. Tóth Tamás szerint Peller Mariannak elég csak magára néznie, és láthatja, hogy nincs oka a súlya miatt aggódni. 

Három éve, túl az első covid-lezáráson Rubint Réka a Reggeli stúdiójában járt, és jól megizzasztotta a műsor háziasszonyát, Szabó Zsófit. A fitneszguru egy olyan különleges gyakorlatot mutatott Zsófinak, ami után biztos, hogy nem lesz kedve többé a krémeshez nyúlni. Úgy tűnik, az edzés hatásosnak bizonyult, hiszen Szabó Zsófi és Rubint Réka azóta is tartja bomba formáját. Réka azzal kezdte a felvételt, hogy ők épp „nagy bizsergésben vannak Norbival”.

Látványos változáson esett át.

A színész már másfél évtizede elszánta magát a fogyásra.

A Konyhafőnök zsűritagja rengeteget fogyott.