Miért súlyosabb a másnaposság az idő múlásával? Meglepő okok a gyomor, máj és testváltozások hátterében.

2026 a Halak éve: szenvedélyes szerelem, karrier- és anyagi sikerek, érzelmi harmónia és új lehetőségek várnak rád.

Fedezd fel 2026 legfontosabb szerelmi és pénzügyi előrejelzéseit a Vízöntő jegyében, hogy felkészülhess az év lehetőségeire!

Fedezd fel a Bakok 2026-os évét szerelmi, anyagi és egészségügyi szempontból a Jupiter támogatásával.

2026 a Nyilas éve lehet: szerelem, karrier és pozitív fordulatok várnak rád. Nézd meg, mit üzennek a csillagok az új évre!

Fedezd fel, mit tesz a testeddel a tudatos pihenés! A pihenés fiziológiája segít megérteni, miért regenerálódik gyorsabban az immunrendszer, ha lelassítunk.

2026 a Skorpiók éve lehet: szerelem, karrier és anyagi áttörések várnak rád. Nézd meg, mit tartogatnak a csillagok!

2026 különleges év a Mérleg számára: szerencse, szerelem és új lehetőségek várnak. Nézd meg, mit tartogatnak a csillagok!

Fedezd fel a Szűz jegy 2026-os évének szerelmi, pénzügyi és egészségügyi kilátásait, és használd ki a Merkúr és Mars energiáit!

Fedezd fel 2026 szerelmi, pénzügyi és egészségügyi kilátásait az Oroszlán jegyében, és élj a Merkúr és Mars energiáival!

Ismerd meg a Rák jegy 2026-os szerelmi, karrier és egészségügyi lehetőségeit, és hozd ki a legtöbbet az új évből!

Fedezd fel a legjobb téli sportokat és mozgásformákat, amelyek segítenek fitten maradni hidegben is. Egészség, energia és jó hangulat télen.

Fedezd fel a karácsony utáni fogyás 7 tippjét, amelyek segítenek visszanyerni az egyensúlyt és leküzdeni az ünnepi pluszkilókat.

Nevetve mesél Fenyvesi Barna férfiként átélt mellműtétjéről, Yamina álla pedig leesik a történettől - és a látványtól. Az Ünnep a Pácz-ban című műsorban bármi megtörténhet!

Fedezd fel, mit tartogat 2026 az Ikrek jegyűek számára szerelemben, pénzügyekben és egészségben! Használd ki a Merkúr energiáját!

Fedezd fel a Bika 2026-os szerelmi, pénzügyi és egészségügyi kilátásait a Merkúr évében, és készülj fel az új lehetőségekre!

Téli sportsérülések elkerülése: bemelegítés, megfelelő cipő és figyelem a csúszós talajra. Kerüld el a leggyakoribb hibákat, hogy élvezhesd a havas kalandokat!

Fedezd fel, mit tartogat 2026 a Kosok számára szerelem, pénzügyek és egészség terén a Merkúr évében.

Télen rosszabbul alszol? A rövid nappalok és mesterséges fények okozzák. Tippek a jobb pihenésért a biológiai órád helyreállításával! Alvás, tél, tippek.

Fakó, száraz a bőröd télen? Fedezd fel, mely vitaminok segítenek megőrizni a bőr hidratáltságát, rugalmasságát és ragyogását a hideg hónapokban.

Mit árul el az első menstruáció időpontja az egészségedről? Kiderül, hogyan függ össze a korai menarche a mellrák- és szívbetegség-kockázattal.

Téli sportok a gyerekek fejlődéséért: egészség, önbizalom és családi élmények a szabadban.

A Barátok közt legendás Vili bácsija, azaz Várkonyi András bensőséges beszélgetésben tárta fel életének fontos pillanatait. A színész családról, egészségről és jövőbeli kalandokról mesélt. De mitől lett jobban, hogyan működik 51 év után is a házassága, mi köze a felnőttfilmezéshez és mi az álma? A videóból kiderül!

Szívinfarktus karácsonykor? Ezekre a tünetekre figyelj az ünnepi asztal mellett – egy döntés életet menthet, főleg, ha időben cselekszünk!

Friss kutatások szerint a fehérbor is védheti a szívet, és mértékkel egészségesebben illeszthető az ünnepi étrendbe.

Fedezd fel a grönlandi bálnák titkát: hogyan élhetnek akár 200 évig a DNS hibáinak tökéletes javításával.

Tudd meg, hogyan kerülheted el a puffadást, teltségérzetet és savas refluxot az ünnepi lakomák alatt – gyomorbarát tippek minden családnak!

A mozgásfejlődés már a babakorban kulcsfontosságú, hiszen hatással van az idegrendszerre és a későbbi képességekre. Dr. Mosolygó Éva és Pilaszanovich-Máté Szilvia arról beszéltek, milyen apró jelekre érdemes figyelni: ferde fejtartás, C-alakú fekvés vagy a hason fekvés kerülése mind intő jel lehet. A szakértők kiemelik, hogy a korai fejlesztés, a megfelelő mozgásformák – forgás, kúszás, mászás – jelentősen támogatják az agyi kapcsolatokat, míg a túl korai képernyőhasználat hátráltathatja a fejlődést.

Meredeken emelkedik az influenzás megbetegedések száma, ráadásul egy új, agresszívebb variáns is megjelent, amely gyorsabban terjed és súlyosabb tüneteket okoz. Dr. Galgóczi Ágnes, népegészségügyi helyettes országos tisztifőorvos szerint a betegség gyakran magas lázzal, erős izomfájdalommal, levertséggel és elhúzódó gyógyulással jár. A fertőzés főként közösségekben terjed, és sok esetben egyszerre több családtagot is érint, különösen a 14 év alatti korosztályban. A szakértő arra figyelmeztet: az influenza szövődményeket is okozhat, akár tüdőgyulladást is. Jó hír viszont, hogy a védőoltást még januárban sem késő beadatni, különösen ott ajánlott, ahol kisbaba érkezik a családba.

Az ünnepi időszak nemcsak a bejgliről és a családi együttlétekről szól, hanem sokaknál komoly testi-lelki megterhelést is hoz. A stressz, az alváshiány, a túlevés és az alkoholfogyasztás együtt akár szívdobogást, mellkasi panaszokat vagy légszomjat is okozhat – még azoknál is, akik korábban egészségesnek gondolták magukat. Dr. Brousilné Dr. Tersztyánszky Rita, az Affidea Magyarország belgyógyász-angiológusa szerint ilyenkor gyakrabban jelentkezik az úgynevezett „holiday heart szindróma”, amely a szervezet túlterheltségére figyelmeztet. A szakértő arról is beszél, hogyan előzhetők meg az ünnepi időszak szív- és érrendszeri panaszai.

Szakértők tisztázzák a D-vitamin körüli vitát: kinek hasznos, mikor felesleges, és mikor lehet akár veszélyes is.

Míg itthon egyre hidegebbé válik az időjárás, Katus Attila Madeirán töltődött fel napsütésben és családja körében. A látogatások, amikor testvérénél pihen, számára a lassításról és az együttlétről szólnak. Azt mondja, hiába utazik sokat, nem merült fel benne, hogy külföldre költözzön, tavasztől őszig ki sem teszi a lábát az országból. Karácsony közeledtével Attila arra hívja fel a figyelmet: sétáljunk, mozduljunk ki a szabadba, és az újévben ne tegyünk nagy fogadalmakat – inkább apró, betartható változtatásokkal érdemes kezdeni.

A mandarin egészséges, de naponta fogyasztva árthat is. Kiderült, mi az ajánlott mennyiség, és milyen esetekben kell fokozottan ügyelni a szakértők szerint.

Az ismert sztárpár közösen vágott bele az életmódváltásba – edzés, séta és női ciklushoz igazított étkezés is szerepet kap a Nyerő Páros egykori versenyzőinél.

Úgy érzed, nem vesznek komolyan az orvosnál? 7 hatékony stratégia, amivel világosan képviselheted a panaszaidat.

Helyi hatású krém formájában jöhet a női Viagra. Mit tud, hogyan működik, és mikor lehet elérhető? Mutatjuk a részleteket.

Tóth Ildikó közel 50 kilós súlynövekedése után gyomor bypass műtéttel 45 kilót fogyott, és most őszintén mesél az érzéseiről.

Fedezd fel a profi sportolók téli titkait a regeneráció, mentális fókusz és alvás fontosságával a szezonon kívüli formában maradáshoz!

Próbálj ki 5 szabadtéri sportot télen: korcsolyázás, túrasí, nordic walking, hótalpazás, kutyaszánhajtás – élvezd a hidegben a mozgás örömét!

Probiotikumok és prebiotikumok segítik az emésztést és a bélflórát. Tudd meg, mikor elég az étrend és mikor hasznos a kiegészítés.

50 felett ezek az ételek árthatnak a hasnyálmirigyének – fontos időben felismerni mit érdemes elhagyni az étrendből.

Miért futnál télen? A hidegben való futás erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot és fokozza a zsírégetést. Ne hagyd ki a szezonális előnyöket!

A téli időszak és az ünnepi evés-ivás előtt sokan ugranak az edzőtermekbe, de nem árt odafigyelni a higiéniai szabályokra. Dr. Mosolygó Éva háziorvos elmondja, hogy a zárt terekben a légúti fertőzések gyorsabban terjednek, a nedves környezet pedig a gombás fertőzéseknek kedvez. Mindig vigyünk magunkkal fertőtlenítőt, használjunk saját törölközőt az eszközökön, és nyugodtan töröljük le azokat edzés előtt. A legfontosabb szabály: aki beteg vagy lázas, az se az edzőterembe, se a szaunába ne menjen.

40 felett megugrik az evészavarok kockázata. Megmutatjuk, milyen jeleket érdemes felismerni, és miért különösen sérülékeny ez az életkor.

A vanília nemcsak finom, hanem hangulatjavító és immunerősítő hatása is lehet. Mutatjuk, hogyan használd tudatosan az ünnepek idején.

A terhességi cukorbetegség a várandósság egyik leggyakoribb, de sokszor félreértett problémája: nem a „sok evés” miatt alakul ki, hanem a placenta hormonjai miatt, amelyek gyengítik az inzulin hatását. Dusa Fanny, klinikai dietetikus szerint a terhesség természetes inzulinrezisztens folyamat, és nagyobb a kockázat például meglévő inzulinrezisztencia, PCOS vagy elhízás esetén. A terhességi cukorbetegség megelőzése és kezelése nem a kalóriatöbbleten múlik, hanem a kontrollált, jól beállított szénhidrátbevitel biztosításán. Ez a diéta nem éheztetés, hanem a baba megfelelő tápanyagellátását szolgálja, miközben segít elkerülni a túlzott cukor- és zsírbevitelből adódó problémákat. Már a kismama étkezési kívánságaiból is lehet következtetni az inzulinrezisztencia jeleire, így tudással és odafigyeléssel jól kezelhető a cukorbetegség.

Egyre több híresség klónoztatja házi kedvencét, köztük Tom Brady, Barbra Streisand és Paris Hilton is. Dr. Dinnyés András, a Dolly bárányt létrehozó skót csoport egykori vezetője szerint a klónozás mögött ma már komoly orvosi kutatás is áll: a sertések génmódosításával olyan szervek hozhatók létre, amelyek átültetve emberbe életmentő műtéteket tesznek lehetővé. Magyarországon az a cél, hogy az EU-ban elsőként itt valósuljon meg ez a lehetőség, mivel a sertések élettanilag nagyon hasonlóak hozzánk. Bár Amerikában már él egy beteg majom vesével tíz hónapja, Dr. Dinnyés szerint Európában és Magyarországon is előreláthatóan 2-3 éven belül kerülhet sor az első beavatkozásokra.

A karácsonyi ételekhez nem mindegy, melyik fahéjat választod. Megmutatjuk, miben más a Ceylon, és hogyan lesz tőle finomabb és kíméletesebb az ünnep.

A Broken-Heart szindróma szívinfarktusra emlékeztető tüneteket okozhat. Orvosok mondják el, hogyan ismerhető fel és mit tehetünk a megelőzésért.

Yvonne Dederick szerint az egészséges életmód nem fér meg a tartósított ételekkel – ő ezekre egyenesen méregként tekint. Hisz abban, hogy otthon, természetes alapanyagokból érdemes főzni, és számára az étkezés nem központi téma, inkább tudatos döntés: „eszem, hogy legyek”. Elmesélte, hogyan tudta összeegyeztetni a társasági életet a szigorú étrenddel, miért csupán csipeget ünnepekkor, és azt is, hogyan ünnepel a családjuk karácsonykor.