Stressz és elnyomott érzelmek – mire képes a tudatos légzés?

Lélegzünk. Néha mélyeket és olykor észre sem vesszük, milyen nagy hatással van minden egyes lélegzetünk a testünkre, az elménkre és az érzelmeinkre. A Fókusz Plusz riportere, Lengyel Nikolett egy különleges tréninre látogatott el Somoskőre, ahol a világ egyik legismertebb légzésmestere, Dan Brulé mutatja meg, hogyan gyógyít, csökkent stresszt, és segít felszabadítani az elnyomott érzelmeinket.