2026. január 25. 7:05
A tökéletes matrac kiválasztása elsőre egyszerűnek tűnik, aztán az ember rájön: több száz típus, anyag, keménység és ár között kell kiigazodni. A jó döntés viszont nem csak kényelmet, hanem pihentető alvást és jobb közérzetet is hoz. Összegyűjtöttük, milyen szempontok segítenek, hogy hosszú távon is elégedett legyél.
Matracválasztás: nem mindegy, hogyan alszol
Az alvás minősége egész napunkra rányomja a bélyegét. Ha reggel úgy kelsz, mint akit átgyúrtak, akkor lehet bármilyen csodás a reggeli kávé, nem fog csodát tenni. A matrac pedig a legfőbb döntéshozó ebben: jól választva szó szerint új életre kelhetsz tőle. Érdemes már az elején tisztázni, milyen pózban alszol, mert ez határozza meg, milyen keménységre lesz szükséged.
Oldalt, háton vagy hason alszol? Ez a kulcs
Oldalt alvóknál a túl kemény matrac nyomást okoz a vállnál és a csípőnél, míg a túl puha teljesen besüpped alattad. Háton alvóknál a gerinc vonala a lényeg: egy közepesen kemény matrac segít megtartani a természetes ívet. Hason alvóknál pedig a túl puha felület azonnali derékfájós reggelt ígér – ők inkább a stabilabb, keményebb opciókkal járnak jól.
Milyen anyagú matrac az ideális?
A hideghab matracok könnyűek, jól szellőznek és kedvező áron elérhetők. A memóriahab verziók tökéletesen felveszik a test formáját, sokak szerint „ölelős” érzést adnak – bár ha hajlamos vagy melegedni éjszaka, gyorsan túl forróvá válhatnak.
A rugós matracok klasszikusak és tartósak, de nagyon nem mindegy, hogy modern zsákrugós vagy régi bonellrugós típust választasz: előbbi kényelmesebb, utóbbi inkább csak olcsó.
A próba kötelező, akár kicsit ciki is
Az egyik legnagyobb hiba, amit sokan elkövetnek: nem fekszenek rá a matracra vásárlás előtt. Pedig legalább 10 perc próba nélkül garantált a csalódás.
Igen, üzletben feküdni néha fura, de nyugodtan tedd meg – utána te fogsz mosolyogni, nem az eladó. Ha párban alszotok, mindketten próbáljátok ki, mert a többzónás és nagy teherbírású matracok pároknál különösen sokat számítanak.
Meddig bírja egy jó matrac?
A legtöbb modern matrac 8–10 évig kényelmes, utána viszont fokozatosan veszít a tartásából. Ha reggelente zsibbadva ébredsz, vagy láthatóvá váltak a bemélyedések, ideje cserélni – hiába „néz még ki jól”, a gerinced nem hazudik.
Magyarország miniszterelnöke farkasalvással pihen. A Reggeliben szakember segítségével járták körbe a témát, miben hatékonyabb ez a módszer:
Nyitókép: Pexels