2026. január 20. 21:10
Csepregi Éva nem villámdiétával vagy drasztikus megoldásokkal fogyott le, hanem tudatos életmódváltással. Az énekesnő egy év alatt tíz kilót adott le, és azt is elárulta, mi segített neki abban, hogy ne csak lefogyjon, hanem meg is tartsa az elért súlyát.
Csodás formában van Csepregi Éva, aki 60. jubileumi koncertjét ünnepelte a Neoton Famíliával január közepén. Az énekesnő tavaly, édesanyja születésnapján határozta el, hogy életmódváltásba kezd, ami olyan jól sikerült, hogy egy év alatt 10 kilót adott le.
A jubileumi koncertről még szeptemberben mesélt a Reggeliben:
Ezért döntött a változás mellett
Csepregi Éva elárulta a Storynak, hogy egy idő után észrevette, hogy jobban elfárad egy-egy koncert után, és a fellépőruhái is máshogy állnak rajta, mint azelőtt. A kilók lassan, szinte észrevétlenül kúsztak fel, de érezte, hogy lépnie kell.
Lassan kúsztak fel rám a kilók, és nem szívesen fogadtam el, hogy a tükörből már egy másik Éva néz rám. De sikerült az életmódváltás, tíz kilót fogytam a koncertre. Amikor az áhított súlyt elértem, onnantól mindennap mérlegre álltam, hiszen azt meg is kellett tartanom, de fél éve stabilan ugyanannyit mutat a mérleg. Sőt most még egy kilóval kevesebbet is. De meg is tettem mindent ennek érdekében
– mesélte Éva a Storynak.
Fogyása kulcsa egyszerű, de nagyszerű
Az énekesnő egy szabályt tartott be kötelezően: délután négy óra után már nem evett.Ha mégis úgy alakult, hogy ennie kellett, akkor könnyű ételeket választott, például joghurtot. Nem tiltott meg magának mindent, de tudatosan figyelt arra, mikor mit fogyaszt.
Az étkezés mellett a rendszeres mozgás is fontos része volt az életmódváltásnak. Az edzéseknek hála a koncertek alatt sem volt olyan fáradékony, mint azelőtt, így újra energikusnak érezhetette magát a színpadon.
Az egész zenekarra hatással volt
A nagy koncertre nemcsak ő, hanem a Neoton Família többi tagja is tudatosan készült. Közösen döntöttek arról, hogy a fellépésig különös figyelmet fordítanak az egészségükre és az immunrendszerük erősítésére.
Nem hiába, hiszen a koncert olyan jól sikerült, hogy van, ahol a lezárás helyett új kezdetet emlegetnek a zenekar számára.
Képek forrása: RTL, Csepregi Éva Facebook oldala