2026. január 16. 16:45
Az almaecet különös népszerűségnek örvend az utóbbi időben. De tényleg csak egészséges tud lenni? Mit tudunk elrontani vásárlása közben, amitől többet árt, mint segít? Kocsis Alexandra elárulja, hogy érdemes választani.
Az almaecet
Az almaecet jótékony hatásairól sokan beszélnek. Arról viszont kevésbé esik szó, hogy nem minden almaecet egészséges és van, amelyik még káros hatású is lehet.
Kocsis Alexandra videójában kifejti az almaecetek közötti különbségeket és megosztja követőivel, mire figyeljenek vásárlás közben. Ahogy a legtöbb termék esetében, az almaecetnél is fontos megnézni a címkét a csomagoláson, hiszen ezt olvasva olyan információk derülhetnek ki, amik akár negatívan is befolyásolják az egészségünket.
Mire figyelj az összetevőket olvasva Kocsis Alexandra szerint?
- „nyers”: Ha ezt látod a címkén, azt jelenti, hogy nem hőkezelt. Ez egy jó tulajdonság.
- „szűretlen”: Ez azt jelenti, hogy anyacsepp is van benne, ami magas minőségre utal, így ez is egy kifejezetten jó szempont.
- „szerves”: Ez általában GMO-mentességet is tartalmazhat, így ez is jó jellemvonás.
- „pasztőrözött”: Hőkezeltet jelent, tehát elő mikroorganizmusok nincsenek már benne. Emiatt rosszabb minőségre utal, így ha van választási lehetőség, Alexandra szerint inkább ne ezt válasszuk.
- „karamell vagy egyéb színezék”: A mesterséges színezékek miatt nem ajánlott.
- „nátrium benzonát”, „kálium szorbát”: Ezekre nem lenne szükség az almaecetben, így ezt se ajánlott fogyasztani.
- „almalé koncentrátum”: Olcsó minőséget jelenthet, így ez is olyan összetevő, ami nem szükséges bele.
Mit érdemes még figyelembe venni?
Tehát fontos, hogy elkerüljük a színezékeket és tartósítószereket, az almaecet esetében is. Emellett Alexandra azt javasolja, hogy ne műanyag palackosat vásároljunk, hiszen üvegben jobban megtartja a minőségét. Ecetsav tartalom szempontjából pedig az 5-6%-osokat azok, amiket érdemes választani.
Nem mindegy, melyiket választod almaecetből sem.
Nézz mindig utána és nézd meg mindig a címkét!
- tanácsolja a világbajnok.
Minél rövidebb legyen az összetevők listája!
Nyitókép forrásai: Freepik és RTL Sajtóklub