Dr. Tóth Tamás szerint Peller Mariannak elég csak magára néznie, és láthatja, hogy nincs oka a súlya miatt aggódni. 

„Ha lenne hajam, kihullana, amikor kimondják azt a szót, hogy méregtelenítés” – Zacher Gábor toxikológus szerint a méregtelenítő csodatapaszok és a súlyos tízezrekbe kerülő bélmosás egyaránt átverés, és csak arról szól, hogy minél több pénzt gomboljanak le az emberekről. A léböjtkúrával nincs baj, ha egészséges ember végzi – tette hozzá.

A színésznőt nemrég azzal vádolták, hogy az alultápláltságot népszerűsíti, amikor saját étkezési szokásaiba avatja be a nyilvánosságot.

A gazda 16 éves kora óta komolyan odafigyel az étkezésére. A tanyáján éppen emiatt is ő végzi a legtöbb munkát: a permetezés, a barackszedés, a szerek kikeverése és a szállítás is a feladatai közé tartozik.

A színésznő arról beszélt, hogy kávét reggelizik, levest ebédel és zöldségeket vacsorázik. A dietetikusok felhívták a figyelmet arra, hogy ez az étrend egyáltalán nem hangzik valami egészségesnek. 

Ha valakinek bejön egy módszer, azt gondolja, hogy ez mindenkire igaz. Ez a legfőbb gond a böjtöléssel Dr. Tóth szerint. Az obezitológus szerint böjtölni csak kontroll alatt, limitált körülmények között ajánlott.

Évente 54-55 kiló adalékanyagot fogyasztunk el, 8 kilónyi szilárd szennyeződést, 4-8 liternyi folyékony szennyeződést viszünk be, és évente 2-4 kiló szilárd anyagot lélegzünk be. Emellett 4-6 kilónyi hormon jut be a szervezetünkbe például a hússal. Dr. Balaicza Erika belgyógyász szerint ilyen megdöbbentő adatok mellett nem csoda, ha egészséges máj és emésztőrendszer mellet is jólesik a szervezetnek picit megpihenni, 1-1 napot böjtölni, hogy ne alakuljanak ki krónikus betegségek. A szakember figyelmeztetett: bár a böjt gyógyító hatású, de ha nem tartjuk be az alapszabályokat, súlyos gondokat is okozhat.

Adáék nemrég hazaköltöztek Németországból, és itthon már sikerült berendezkedniük. Az elmúlt években folyamatosan jöttek, mentek, költöztek. Baba-mama jógával foglalkozik, óráit általában akkor tartja, amikor kislánya bölcsiben van. A mozgás mellett az étkezésekre is odafigyel, tojást nem ehet, mert allergiás rá, de abban hisz, hogy mértékkel mindent ehetünk. Főzés közben a gyereknevelés is szóba került, fiait arra tanítja, hogy ha valami zűrt csináltak, akkor legyen bennük annyi, hogy azt fel is vállalják.

Átlagosan 75 százalékkal több húst és állati fehérjét fogyasztunk, mint amire a szervezetünknek szüksége lenne.

Egy átlagos karácsonyi napon 3-4 ezer kalóriát simán beviszünk a szervezetünkbe, ami jelentősen több, mint amire szükségünk lenne. Abony Orsolya dietetikus a Reggeliben elárulta, ha már 4-5 kilót felszedünk magunkra az ünnepek alatt, problémás lehet, de egy-két plusz kiló „ahogy jött, úgy megy”. Érdemes az ünnepi menübe minél több zöldséget és gyümölcsöt belecsempészni, vendégként pedig bármikor eldönthetjük, hogy valamiből kevesebbet eszünk – hívta fel még a figyelmet. 

Fontos számukra a sport és az egészséges táplálkozás, de karácsonykor nem vonják meg maguktól a klasszikus ünnepi ételeket.

Sorra zárnak be az üzletek, amelyekben a fitneszguru nevével fémjelezett termékeket árulják. De az egyelőre nyitva tartó üzleteket is a csőd fenyegeti – erősítette meg több tulajdonos. A felröppenő hírekre a Fókusznak reagált Schobert Norbi, akit csak sokadik nekifutásra értünk el. Amíg pedig válaszra vártunk, rejtett kamerával próbáltunk meg utánajárni, mi történhetett.

Erdei Lilla, dietetikus szerint egy nem élsportoló sportolónak a normális, kiegyensúlyozott táplálkozás tudja fedezni a tápanyagszükségletét, a versenyszerűen sportolóknál azonban más a helyzet.

Kialakult betegség önmagában az étkezés megváltoztatásával nem gyógyítható, de a kezelés támogatható vele. A személyre szabott, pontos diétának nagyon fontos szerepe van a prevencióban.

Az első lépés szerinte az, hogy megtaláljuk a hozzánk legjobban passzoló mozgásformát.

Egészen hétköznapi élelmiszerek is mérgező hatással lehetnek a szervezetünkre, ha túlesszük magunkat, de még a túlzott vízfogyasztás is veszélyes lehet. Ilyen lehet a szerecsendió, rebarbara, fahéj, babfélék, mandula, bodza, zöld héjú krumpli, és még sorolhatnánk. Dr. Tóth Tamás szerint összességében minden esetben az történik, hogy a máj meg a vese a nagy mennyiségű toxinoktól bajt szenved, és rövid távon panaszokat okot.

Sóból is megárt a sok, ugyanis komoly egészségügyi problémákat okozhat. 

Szerinte önsorsrontó a magyar táplálkozás.

A napokban egy influenszer közösségi oldalán megkérdőjelezte a dietetikusok tudását, végzettségét, egyáltalán a létjogosultságukat. Abonyi Orsi dietetikus a Reggeliben reagált a kritikákra.

Strasser-Kátai Bernadett szerint ha áttérünk a növényi alapú étrendre, három hónap alatt olyan géneket tudunk aktiválni a szervezetünkben, amik segítenek egészségünk megőrzésében.

Zalán azt mondta, csúfolták a súlya miatt, és ez rosszul esett neki.

Még most is tudunk tenni azért, hogy elérjük a nyári formánkat, heti félkilós fogyással tudunk ütemesen haladni – mondta el a Reggeliben Béres Alexandra. 

Négy hónap alatt 7 kilót fogyott, az utolsó napon ráadásul csak fél liter vizet ihatott, hogy még jobban kirajzolódjanak idomai a színpadon. 

Hogy valaki csúcsformában van, az nem genetika, hanem tenni kell érte mindennap – mondta el a Reggeliben Rippel Ferenc.

A magyarországi földben kevés jód található, így étkezés során nagyon kevés jódot viszünk be a szervezetünkbe Tihor-Herczeg Kyra szerint. 

Az étkezésben alapvető fontosságú, hogy mit mivel párosítunk.

Azok, akik vallási célzattal böjtölnek húsvét előtt, már benne vannak a 40 napban és kerülik a hústermékeket. Létezik azonban az egészségi megőrzése érdekében történő böjt is.

Egészben, fagyasztva, szárítva, valamint por formájában lesz kapható az unióban.

A bélbaktériumok nemcsak a testsúly változásaira és az immunrendszerre hatnak, hanem az időskori kognitív funkciókra és a csontok erősségére is. A belek lakói pedig megfelelő a táplálkozással gondozhatók, például a Schobert Norbert által kétkedve emlegetett mediterrán diétával.

Gyakorló vegánoknak és megrögzött húsevőknek megmosolyogtató lehet a januári kihívás. Ez a cikk viszont arról szól, hogy mekkora lépés az átmeneti vegánság egy változatosan étkező, a csicsericurryvel és a csirkepaprikással egyformán meghitt viszonyt ápoló felnőttnek.

Fontos, hogy a megfelelő vizsgálatok révén a szervezetünk igényeihez leginkább passzoló diétát és mozgást válasszuk.

Egy friss kutatás szerint 68 százalékkal nőtt a növényi termékek forgalma Európában az elmúlt két évben. A Híradónak nyilatkozó szakértő szerint a vegán életmóddal csökkenteni lehet az üvegházhatású gázok mennyiségét és a vízfogyasztást is. A dietetikus azt mondja, a növényi étrendnek sok előnye van, de nem ajánlja a nagyon szigorú diétát.

Dr. Ketskés Norbert, orvos és táplálkozástudományi szakértő volt a Reggeli vendége, aki a folyadékbevitelről és az egészséges táplálkozásról adott hasznos tanácsokat.

Schobert Norbi élete talán legjobb formájában van. Saját maga formába hozása mellett másoknak is segít, legutóbb Rácz Jenőt fogyasztotta le. A séf 12 kilótól szabadult meg 5 hét alatt. A cél az volt, hogy pár kilótól megszabaduljon az esküvője előtt. De ennél is jobban sikerült a közös edzés.

A súlyproblémáknak rengeteg oka lehet, Dr. Tóth Tamással már többről is beszéltünk. Viszonylag ritkán említjük meg, hogy milyen nagy hatással van a szervezetre a bélflórák egyensúlya, most erről kérdeztük.

Az Ehető föld múzeuma - így hívják azt a vándorkiállítást, amely az oroszországi Szentpéterváron nyílt a hét elején. A tárlat látogatói nemcsak megnézhetik a világ harminc országban gyűjtött földmintákat, hanem meg is kóstolhatják azokat. A földevés az állatvilágban gyakori, néhány emberi törzsnél is előfordul, ám a nyugati társadalmakban táplálkozási magatartászavarnak tekintik.

Mielőtt Kulcsár Edina édesanya lett, 61 és 65 kiló körül mozgott a súlya, a gyerekek mellett viszont gyorsan felszaladtak a plusz kilók. Decemberben 30 éves lett, akkor döntötte el, hogy teljes életmódváltásba kezd.

Egyre több embernél derül ki, hogy gluténérzékeny és sokaknak nagy fejtörést okoz a mentes élelmiszerek beszerzése. Az egyik legnagyobb élelmiszerlánc azonban ezekre a vásárlókra is gondol és gluténmentes pékárukkal is bővítette a portfolióját.

Már több tanulmány is bebizonyította, hogy a túlzott húsfogyasztás nem egészséges. A legfrisseb kutatások szerint pedig még az életünket is megrövidítheti, ha túl sok húst fogyasztunk. De tényleg ennyire veszélyes lehet a hús?

Hogyan ne szálljunk el a plusz kilókkal az ünnepek alatt? Vannak-e olyan aranyszabályok, amik mentén nem kell teljes önmegtartóztatásban végigtolnunk az ünnepeket és nem is mutat majd a mérleg jó néhány kilóval többet az ünnepek után?

Fontos tudni, hogy életvitelünk határozza meg későbbi életminőségünket. Ez annyit jelent, hogy viselnünk kell legalapvetőbb és leginkább ösztönös cselekedetünk, vagyis a táplálkozásunk következményeit.

A reggeli egy nagyon fontos napindító táplálkozás, sokan mégis kihagyják. Van, aki azért, mert nincs rá ideje van, aki pedig pusztán nem szeret reggel enni. Most megtudjuk milyen alternatívák vannak reggeli téren és hogy mire számítson az, aki kihagyja ezt a fontos étkezést.

Nehéz elhinni, hogy a lemezlovas már kétgyermekes anyuka. És alig 4 hónapja szült. Gyors átalakulása elsősorban saját maga miatt történt, mert nagyon zavarta, amit a tükörben látott. Amellett, hogy rendszeresen tornázik otthon és odafigyel a táplálkozásra, a 21. század vívmányait is csatasorba állította.

Legyen szó fehérneműről vagy bikiniről, Görgényi Fruzsina testén még nagyítóval is nehéz lenne fogást találni. A színésznő a folyamatosság elvében hisz: állandóan odafigyel a táplálkozására és a mozgásra. Ezért aztán mindig bombaformában van.

Vannak kockázatai, és nem működik mindenkinél. Ezt mondja a ketogén diétáról Dr. Tóth Tamás orvos. Viszont, akinél működik, annál nagyon látványos lehet a fogyás és nincs közben éhségérzet. Azt azonban a szakember egyáltalán nem ajánlja, hogy orvosi felügyelet nélkül bárki meggondolatlanul belevágjon egy ilyen diétába.

A százhalombattai férfi 7 évig ápolta magatehetetlen anyósát. Az állandó felügyelet alatt ő is súlyos beteg lett: 170 kilóra hízott, súlyos cukorbeteg lett és szívproblémái lettek. Azóta 105 kilót fogyott, és teljesen egészséges.

A reggeli fontos, a tojás egészséges - erre hívja fel az iskolás gyerekek figyelmét játékos formában a Tojásszövetség. Kutatások szerint még mindig majdnem minden második diák nem, vagy nem megfelelően reggelizik. Emiatt rosszabbul teljesíthetnek az iskolában, sőt akár elhízhatnak. A program idén 4 ezer diákhoz jut el.

A legtöbb magyar már nem egészséges a hatvanadik szülinapja után, az egészségesen eltöltött évek száma kevesebb az uniós átlagnál. Ez derül ki az Eurostat legfrissebb felmérésből, ami 31 európai országot hasonlított össze. A Híradónk által megkérdezett háziorvos szerint ennek főleg a stressz, az egészségtelen táplálkozás, a dohányzás, és a túlzott alkoholfogyasztás az oka.  

Rengeteg félreértés és téves tény kering a vegán életmódról, Varga Balázs, vegán táplálkozási szakértő azonban segített tisztázni, miről is szól ez a táplálkozási forma.

Az elmúlt hét során közös együttműködést indítottunk el az Alma Gyógyszertárral - az elkövetkezendő hetekben kiemelten foglalkozunk a hazánkban is népbetegségnek számító cukorbetegséggel!