Így kerülhetjük el, hogy a sport miatt hiánybetegségünk alakuljon ki

Amikor valaki intenzíven sportol, jelentősen megnő a szervezete energiaigénye, de vitaminokból, antioxidánsokból és ásványi anyagokból is többre van szükség. Erdei Lilla, dietetikus szerint egy nem élsportoló sportolónak a normális, kiegyensúlyozott táplálkozás tudja fedezni a tápanyagszükségletét, a versenyszerűen sportolóknál azonban más a helyzet.