Így érdemes belevágni a böjtölésbe

Azok, akik vallási célzattal böjtölnek húsvét előtt, már benne vannak a 40 napban és kerülik a hústermékeket. Létezik azonban az egészségi megőrzése érdekében történő böjt is, ez szólhat arról, hogy egyáltalán nem eszünk szilárd táplálékot, de részleges böjt is van, ekkor csak valamilyen típusú élelmet kerülünk egy meghatározott ideig, például a húst. Hogy hogyan érdemes ebbe belevágni és kiknek érdemes kipróbálni, erről Zalai Noémi dietetikus beszélt a Reggeliben.