A nyári hőség nemcsak kellemetlen, de komoly veszélyt is jelenthet, különösen az 50 év felettiek számára. Dr. Mosolygó Éva háziorvos szerint a szervezet hőszabályozása 35,5 és 37,5 fok között működik optimálisan – ha a test nem tud alkalmazkodni a forrósághoz, az agy az elsők között reagálhat. A szédülés, fejfájás, bágyadtság vagy akár ájulás is jelezheti a kiszáradás közeli állapotot. A megelőzés kulcsa: minimum dupla mennyiségű folyadékbevitel, hűvös zuhany, árnyékban tartózkodás és lédús ételek fogyasztása. 

Hogyan lehet sportolni, ha egész nap rohan az ember? Tihanyi Peti kollégánk napját követjük végig, miközben azt is megmutatjuk, hogyan figyel a mozgásra és a megfelelő hidratálásra a dolgos hétköznapok sűrűjében. Elindítottunk egy új videósorozatot, ami segít megtalálni a balanszot az egészséges napi rutin és a tudatos életmód között.

Visszaáll az utasok kézipoggyászaiban szállított folyékony anyagokra, aeroszolokra és gélekre vonatkozó szabály.

Bármily meglepő, túladagolhatjuk a vizet is, és nem a fulladásról beszélünk – napi 7-8 liter víz megivása a kiszáradáshoz hasonló tüneteket produkálhat, azonban legtöbbünknek általában a túl kevés folyadék szokott problémát okozni. A folyadékpótlás pedig létfontosságú, különösen a kánikulában – mennyit igyunk, hogyan, és mit igyunk víz helyett, aminek van valami íze, mégsem árt? Sárga Diána dietetikus a Reggeli stúdiójában minden ivással kapcsolatos kérdésünket megválaszolta.

Egyre több repülőtéren már nem kell kidobni az üdítőt vagy ásványvizet a biztonsági ellenőrzésnél. Ahol a legmodernebb, úgynevezett CT-szkennereket használják, ott nem korlátozzák, hogy mennyi folyadékot lehet felvinni a gépek fedélzetére. Ezeken a reptereken ezért nem kell drágán új innivalót venni a repülőtéri shopban. Budapesten egyelőre csak tesztelték az ilyen berendezést.

Nem minden fakanál ilyen: ám néha zavaró lehet, ha éppen az kerül a kezünkbe, amelyiknek a közepén ott van egy lyuk. Mi a célja a szokatlan dizájnnak, és mire tudjuk mégis használni a lyukas kanalat?

A kiszáradás tünetei nagyon gyorsan megjelenhetnek az emberen, ezért nagyon fontos odafigyelni a vízivásra. 

Több felhasználó is azt állította, hogy ezzel könnyebben be lehet pasizni.

Dr. Blaskó György szerint érdemes kivizsgáltatni magunkat, hogy nincs-e olyan örökletes betegségünk, ami hajlamosabbá tesz az érelzáródásra.  

A népegészségügyi központ arra figyelmeztet, aki a hőguta tüneteit érzékeli, minél előbb hívja a mentőket.

Sok előnye és hátránya is van annak, ha valaki nyáron sportol. A legnagyobb pozitívuma, hogy ilyenkor sokkal több lehetőség van a szabadtéri mozgásra. Nyáron a legnagyobb problémát főleg a nagy meleg jelenti, erre nagyon oda kell figyelni. Ezért főleg a reggeli, vagy esti órákban ajánlott mozogni, kiváltképp, ha futásról van szó.

Azok, akik vallási célzattal böjtölnek húsvét előtt, már benne vannak a 40 napban és kerülik a hústermékeket. Létezik azonban az egészségi megőrzése érdekében történő böjt is.

Akár tíz litert is izzadhat, aki sportol vagy megterhelő munkát végez a 30 fokos hőségben a Semmelweis Egyetem vizsgálata szerint. Érdemes odafigyelni arra is, mit eszünk vagy iszunk, mert a csípős, forró ételektől, koffeines italoktól is felhevülhet a szervezetünk. 

35 fok körül tetőzött a hőmérséklet kedden Győrben. Az utcák hűtésére locsolókocsikat vetettek be, a megkérdezettek pedig csak szükséges esetben mozdultak ki otthonukból.

A budapesti Déli pályaudvaron palackozott hideg vízzel, a Balaton partján pedig fürdőzéssel igyekszenek átvészelni az emberek a hétvégi kánikulát.

Mennyit kellene innunk ősszel annak érdekében, hogy nagyobb eséllyel kerüljük el a betegségeket? Ennek jártunk utána Fülöp Lili dietetikussal, ugyanis a szakértők szerint már az enyhe kiszáradás is egy sor betegség kialakulásához vezethet.

A hőségben felforrósodtak a lakások és izzasztó a munka. Árnyékban is melegebb volt 30-32 foknál. Ezt már sokan nehezen bírják, a gyerekek, a kismamák és az idősek különösen veszélyben vannak. Ebben a hőségben a folyadékpótlásra mindenkinek oda kell figyelnie, de különösen azoknak, akik dolgoznak - mondta a híradónknak nyilatkozó orvos.

50 fokban dolgoznak a Balaton parti sütödékben dolgozók. A szakemberek szerint ekkora forróságban létfontosságú a folyadékutánpótlás. A kánikulában a bőrrák veszélyeire is fittyet hány a napozók többsége. Pedig a Híradónknak nyilatkozó orvos szerint ilyenkor akár hólyagosra is éghet a bőr.