Ennyi liter folyadékot igyunk a kánikulában a dietetikus szerint

A kiszáradás tünetei nagyon gyorsan megjelenhetnek az emberen, ezért nagyon fontos odafigyelni a vízivásra. Dusa Fanny dietetikus szerint ne várjuk meg, hogy szomjasak legyünk, a gyerekek pláne nem fogják ezt jelezni. Hány litert igyunk naponta? Hideget vagy meleget? Mi történik, ha megfeledkezünk a folyadékbevitelről? A dietetikus a Reggeliben válaszolt.