KÁNIKULA

Új fordulat jöhet az időjárásban: Európát is elérheti az El Niño

Új fordulat jöhet az időjárásban: Európát is elérheti az El Niño

14:23
ReggeliKiszáradás, fejfájás, ájulás – mit tehetsz a kánikula ellen?
2025. június 6. 13:21

Kiszáradás, fejfájás, ájulás – mit tehetsz a kánikula ellen?

A nyári hőség nemcsak kellemetlen, de komoly veszélyt is jelenthet, különösen az 50 év felettiek számára. Dr. Mosolygó Éva háziorvos szerint a szervezet hőszabályozása 35,5 és 37,5 fok között működik optimálisan – ha a test nem tud alkalmazkodni a forrósághoz, az agy az elsők között reagálhat. A szédülés, fejfájás, bágyadtság vagy akár ájulás is jelezheti a kiszáradás közeli állapotot. A megelőzés kulcsa: minimum dupla mennyiségű folyadékbevitel, hűvös zuhany, árnyékban tartózkodás és lédús ételek fogyasztása. 
7:53
ReggeliNem csak fizikálisan viselhet meg minket a kánikula, a mentális egészségünkre is hatással van
2024. augusztus 28. 10:12

Nem csak fizikálisan viselhet meg minket a kánikula, a mentális egészségünkre is hatással van

A nagy meleg nem csak fizikailag visel meg minket, hanem mentálisan is. Ilyen hőségben idegesebbnek érezhetjük magunkat, vagy hamarabb fel lehet bosszantani. Sok esetben az alvásunk is kárát látja a magas hőmérsékletnek, és sokakat a klímaszorongás is emészti. Hogyan lehet ép ésszel túlélni a nyarat? Erről beszélgettünk F. Takács István pszichológussal a Reggeli stúdiójában.