Teljesítmény helyett a pulzust figyeljük a kánikulában: Katus Attila tanácsai a nyári sportoláshoz

Kánikula idején sokan tanácstalanok, hogy teljesen hagyják-e ki a mozgást, vagy tartsák magukat a megszokott edzéstervhez. Katus Attila aerobik edző szerint a hőségben a szervezet egészen másképp működik, ezért ami tavasszal még problémamentesen ment, az ilyenkor akár veszélyes is lehet. A szakember kiemelte, hogy ebben az időszakban máshol kell meghúzni a határokat, és muszáj engedékenyebbnek lenni magunkkal szemben.