Katus Attila hatszoros világ- és kétszeres Európa-bajnok aerobik edző 1994 óta tart edzéseket, és elmondása szerint rögtön tudta, hogy megtalálta a helyét ebben a szakmában. Hangsúlyozza, hogy az edzői munka sokkal több, mint gyakorlatok vezetése: egyszerre kell pszichológusnak, dietetikussá és trénerré válni, miközben figyelembe kell venni a sportolók motivációját és egészségi állapotát. Az elmúlt években azonban szerinte felhígult a szakma, és egyre több olyan ember szólal meg közösségi médiában, aki nem rendelkezik megfelelő végzettséggel. Attila szerint az igazi edzői tudás széles körű ismereteket igényel: kommunikációt, anatómiai és élettani tudást, valamint edzéstant.

Dwayne Johnson alig pár hónap alatt több mint harminc kilót adott le egy filmszerep kedvéért, ami sokakat aggodalommal töltött el. Nem ő az első hollywoodi sztár, aki extrém gyorsasággal változtatja testsúlyát: Channing Tatum, Ralph Fiennes, Robert Pattinson vagy éppen Christian Bale is ismert erről. Katus Attila edző szerint azonban a hirtelen fogyás komoly veszélyekkel járhat: hormonális és idegrendszeri problémák, bőr- és szervi károsodások is kialakulhatnak. A szakember azt is elárulta, milyen mozgásformával lehet a legbiztonságosabban fogyni.

Felesége és csapata osztotta meg a szörnyű hírt, egy biciklibalesetben elhunyt a 46 éves testépítő legenda. Kathi Béla éppen Cipruson nyaralt a családjával.

100 híresség és sportoló futott a Margit-szigeten a Bátor Tábor javára. Közösen hívták fel a figyelmet a beteg gyermekek támogatására.

Egy új, meghökkentő trend terjed a TikTokon, amely nemcsak az önképünket, hanem a testünket is alaposan átalakítja – nem éppen jó irányba. Egyesek kizárólag a bal vállukat edzik, így szándékosan aszimmetrikus testet formálnak maguknak. Hogy ennek mi értelme van? Senki sem tudja biztosan. A veszélyeiről és annak következményeiről Katus Attila edzőt és életmód-tanácsadót kérdeztük.

Katus Attila idén télen Madeirán és Floridában járt, ahol nemcsak edzéseket tartott, hanem különleges élményeket is szerzett – például testközelből láthatta a NASCAR világát. A tavaszt már itthon tölti,  és  segít másoknak az életmódváltásban. Mit tanácsol azoknak, akik most vágnának bele? 

A kiváló személyi edző, Katus Attila élete során sok testet megmozgatott már, de Csocsesszal most meggyűlt a baja. Hiába gyömöszölte, vonszolta, húzta, nem mozdult egészen addig, amíg oda nem ért a fal.

Kabáték csapata, azaz Kabát Peti, Pap Dorci és Torghelle Sándor, és Csocseszék mesterhármasa, Csoszesz, Bebe és Katus Attila összecsap ma a Kalandra fal heti szuperdöntőjében. A győztesek nyereménye az összegyűlt pontjaiknak a tízezerszerese lesz. De vajon melyik csapat működik jobban? És mit gondolnak ők, vajon kik lehetnek a legjobbak a végén? Csocseszék azt mondják, hogy már egyáltalán nem akadályozza őket az, hogy mindannyian különböző méretűek.

A Kalandra fal! második döntőjében a kék csapatban Kabát Peti, Torghelle Sándor és Pap Dorci, a piros csapatban Katus Attila, Csocsesz és Bebe küzd majd a győzelemért.

Csütörtök este Csocseszék lehetnek, akik harca szállnak a középdöntőben A Kalandra Fal!-ban. Visszatér a stúdióba még a hétfői és a keddi győztes, vagyis Kabát Petiék és Szabó Simonék csapata is. A tegnapi adás győztesei azt mondják, ha ügyességgel nem is, megpróbálnak ezúttal is humorral győzni.

A Kalandra fal! második középdöntőjében a kék csapatban Kabát Peti, Torghelle Sándor és Pap Dorci, a piros csapatban Szabó Simon, Balogh Edina és Sánta Laci, a sárga csapatban pedig Katus Attila, Csocsesz és Bebe küzd majd a döntőbe jutásért. 

A „Több nap, mint kolbász” komoly fejtörést okozott a Kalandra fal! műsorvezetőinek. Majoros Péter Majka és Pápai Joci próbáltak segítséget kérni a celebektől is, de a megfejtés helyett kóstolót kaptak.

Szerdán először a nemek csatáját kell békésen levezényelniük a Kalandra Fal!-ban Majkának és Pápai Jocinak. Keleti Andrea még fogyókúrázott is a siker érdekében. A táncművész Bogdányi Titanillával és Erdőhegyi Brigittával együtt bátran áll a fal, valamint a csak fiúkból álló rivális csapat elé. Nem lesz könnyű dolguk, Katus Attila ugyanis még mindig őrzi versenyformáját, ha kell, Csocseszt vagy Bebét is képes a nyakába venni. A szerda este győztesét Szabó Simonék és Kabát Petiék csapata várja a döntőbe jutásért. 

A Kalandra fal! következő adásában a kék csapatban Katus Attila, Csocsesz és Bebe száll szembe a piros csapat tagjaival, Erdőhegyi Brigittával, Bogdányi Titanillával és Keleti Andreával.

Az edző kutyájával érkezett a Reggeli stúdiójába, Kántó el is lopta a showt, még Papp Gergő is csak suttogva beszélt, amikor a kutya elaludt. Katus Attila azért mesélt terveiről, és egy szomorú eseményről is beszámolt.

Katus Attila 83 éves édesapját kezdte edzeni. A vérnyomásával és a vércukrával vannak gondok, ami a sportoló szerint a csendes gyilkos. Úgy érzi, ez a generáció még szégyenként kezeli a betegséget. Először olyan programokat szervezett neki, amelyeket mindig szeretett. Sétálni és úszni vitte, majd gimnasztika gyakorlatokat „írt fel” neki. Azt mondja, most már eljutottak odáig, hogy édesapja nélküle is elmegy uszodába. Hogy hogyan törődjünk idős szüleinkkel, hogyan kommunikáljunk velük, és hogyan vezessük őket vissza az mozgáshoz, kiderül a videóból. 

A hatszoros aerobic világbajnok Katus Attila 83 éves édesapját kezdte edzeni. Szerencsére apukája megengedte, hogy a fia segítsen neki. Amióta együtt mozognak, apukája állapota nagyon sokat javult, kevésbé fáj a válla, a térde és az ízületi mozgékonysága is megnőtt. Attila életében ezen kívül is zajlanak az események. Építkezésbe kezdett és örökbe fogadott egy kutyát is.

Szerinte, ha valaki szeretne fittebben élni, nem diétáznia kell.

A nagy álmokon nem lehet spórolni, a vágyakat sem lehet örökké elfojtani – ezért dolgozik az Ökumenikus Segélyszervezet. Adventi délutánnal kedveskedtek hátrányos helyzetben élő gyerekeknek.

Katus Attila elárulta, hogy mindenkinek van kockahasa, csak a fölötte lévő zsírréteget kell leépítenünk. Hogy hogyan érhetjük ezt el minél hatékonyabban, kiderül a videóból!

Brendan Fraser legújabb filmjében egy 270 kilós férfit játszik, amihez hatalmasra kellett híznia. De nem ő az egyetlen, aki egy film kedvéért drasztikusan meghízott vagy lefogyott. Mennyire veszélyesek ezek a fogyások és hízások?

Sok előnye és hátránya is van annak, ha valaki nyáron sportol. A legnagyobb pozitívuma, hogy ilyenkor sokkal több lehetőség van a szabadtéri mozgásra. Nyáron a legnagyobb problémát főleg a nagy meleg jelenti, erre nagyon oda kell figyelni. Ezért főleg a reggeli, vagy esti órákban ajánlott mozogni, kiváltképp, ha futásról van szó.

Hogyan lehet a leggyorsabban és a leghatékonyabban megszabadulni a húsvéti plusz kilóktól?

Az EU lakosságának fele túlsúlyos, itthon pedig a népesség 58,3 százaléka számít annak. Ez azt is jelenti, hogy mi vagyunk az unió 4. leginkább túlsúlyos nemzete. A túlsúlyos emberek csaknem fele elhízottnak is számít, ami azt jelenti, hogy körükben fokozottan számolni kell a plusz kilókhoz köthető életmódbetegségekkel, illetve ez csökkentheti a várható élettartamot is. Katus Attila szerint, az étkezésben mindent elrontunk, amit csak lehet. Egészségtelen ételeket eszünk, egészségtelenül elkészítve és abból is sokat.

Hat világbajnoki cím után még egy díjat bezsebelt, ő lett az év edzője. Mesélt arról is, ő hogyan lendül túl a nehéz napokon, mi ad neki erőt a folytatáshoz.

Katus Attilát régóta ismerhetjük arról, hogy mozgással segít a fogyni vágyóknak, most azonban kiegészítette a tudását és táplálkozási tanácsadó lett.

Katus Attila három hónap után visszatért Magyarországra, a  Reggeliben mesélt Madeira-szigeteki élményieről.

 Pár hetet terveztek hónapokig maradtak, Szorcsik Vikiék Mexikóban, Katus Attiláék Madeirán nagyobb biztonságban érezték magukat.

Katus Attiláék is idén januárban döntöttek úgy, hogy egy időre maguk mögött hagyják a napi esetszámokat és napsütésre cserélik. A család egy alapos utánajárást követően felülkerekedett és meg sem állt Madeira-szigetéig.

A hatszoros aerobik világbajnok testvérpár úgy döntött, hogy Ronaldo szülőhelyén vészelik át a járvány időszakot. Attila leginkább bébicsőszködik, bátyja gyerekeivel foglalkozik. Tüneményes felvételeket küldött a mesés szigetről, ahol szigorú napirend szerint élnek, de annál vidámabban és szabadabban.

Katus Attila úgy döntött, hogy ezt az időszakot a csodálatos Madeira-szigetén vészeli át. Igaz ott is vannak korlátozások, de szabadabb az élet, mint Magyarországon. Online edzéseket minden este tart, ezeket itthon is követhetjük.

Mi van akkor, ha nem tudunk edzőterembe járni, sem uszodába, sem más aktív sportot űzni? Katus Attilának van egy jó ötlete, amit el is mesélt a Reggliben! 

Egy látszólag ártalmatlan mozdulat a focipályán, mégis 6 hét lábgipsz lett az eredménye. Katus Attila mankóval, bicegve közlekedik már két hete miután a Prémium Médiaválogatottal egy pályaavató meccset játszottak Szakmáron. A vidám, baráti találkozó egy szerencsétlen mozdulat után fordult rosszra és a korábbi aerobik bajnokot kórházba kellett vinni, ahol azonnal megműtötték a lábát.

Átok ül a fitness edzőkön? Míg Béres Alexandra az ujját, addig Katus Attila a bokáját törte el néhány napon belül. Hogy pontosan hogyan is sérültek meg, hogy vannak és mi is lehetett a levegőben, azt megpróbáltuk kideríteni.

Katus Attila tippekkel látja el a mozogni vágyókat, és ötleteket ad azoknak, akik a karantén idején mellőzték a sportolást.

Mindgegy hogyan, vagy mivel csináljuk, a lényeg, hogy a lakásba, vagy - jobb esetben - a kertünkbe szorulva is szakítsunk időt a testmozgásra. A koronavírus járvány terjedése nem könnyíti meg a dolgunkat, ezért most segítségül hívtunk néhány szakembert és hírességet, hogy adjanak pár tippet: hogyan sportoljunk a kijárási korlátozás idején?

A koronavírus járvány miatt az edzőtermek ugyan bezártak, a mozgásról viszont szerencsére így sem kell lemondanunk. Az aerobic oktatók gyakorlatilag a netre költöztek, és szinte minden nap friss és ingyenes edzésvideókkal látnak el minket. Így van ezzel Katus Attila is, aki egy olyan helyet választott az otthoni tornához, ami minden háztartásban megtalálható: a konyhát.

Az edzőtermek bezártak, de így sem maradunk mozgásórák nélkül. Sorra indulnak az ingyenes online jóga, aerobic, pilates edzések. Katus Attila órái is az online világba költöztek, de most egy pár perces reggeli tornát személyesen tartott nekünk.

A hatszoros világ- és kétszeres Európa-bajnok a Pécsi Sasok aerobikformáció tagjaként kezdte pályafutását, most pedig prezenter kategóriában nyerte meg ezt az elismerést.

Rácz Jenő, Katus Attila és Király Peti meséltek arról, mennyire tartanak a nap káros hatásaitól? Van, aki hármuk közül csak a barnulást segítő, alacsony faktorszámú olajban hisz, amitől szebben csillog a teste.

A világ több, mint 40 országából indultak el amatőr focicsapatok a brazíliai Praia Grandéba, hogy a Red Bull Neymar Jr’s Five világbajnokságon a futball-legenda előtt bizonyíthassanak.

Bochkor Gábor és 5 gimnáziumi osztálytársa elutazott Havannába az 50. születésnapjuk alkalmából és olyan bulit csaptak, mintha a Másnaposok és a Last Vegas keverékét látnánk.

Az életmód tanácsadó 20 éve járt utoljára Erdélyben, egyetemistaként, de most meghívták Kézdivásárhelyre, ami több mint 700 km távolságra van. De a munka mellett volt ideje sokmindent megnézni és egy erdélyi esküvőn is részt vett.

Iskolakezdés együtt! címmel hetedszerre hirdet országos pénzadománygyűjtést az Ökumenikus Segélyszervezet, 1000 gyermek beiskolázásának támogatására. A Segélyszervezet idén is személyre szabott, minőségi tanszercsomagokkal támogatta a nehéz sorsú iskolásokat!

A kérdésre Katus Attila edző, valamint Rábaközi Andrea egykori modell, jelenlegi manökeniskola vezető válaszol!

Hétvégén zajlott le a MissFit 2018 Szépségverseny Döntője. Vendégünk a felkészítő edző, Katus Attila, valamint Vajai Vincencia, a MissFit kategória I., és Turczer Zsófia, a MissModel kategória II. helyezettje!

A tegnapi Anikó Show-ban kedvenc sztárjaink a legnagyobb rajongóikkal találkozhattak, de vajon milyen kínos szituációkba keveredtek már követőikkel? Elárulták!

Laci Katus Attila legnagyobb rajongójának tartja magát, ráadásul egy fellépés során a fitneszguru felhívta a férfit magához a színpadra. Laci most vissza szeretné adni az akkor átélt élményt, és egy nem mindennapi zumba órával készült Attilának.

A 4. nemzetközi kerekesszékes szépségversenyen, ahol Katus Attila is zsűri székbe ült, első helyezést ért el Angéla. Gratulálunk!

Azt hiszem bátran kijelenthetjük, hogy a nyár az egyik legtökéletesebb évszak a pihenésre, ezért aki csak teheti, igyekszik elutazni valahova. Van, aki a határon túlra esküszik - legyen az Olaszország, vagy Horvátország - mások viszont beérik azzal is, ha a magyar tengerre utaznak néhány pihentető nap reményében.