„Láttam már kakaós csigát és csirkepörköltet leturmixolva” – így ne kezdjünk hozzá a léböjtkúrához

Dr. Tóth Tamás szerint a böjtölésnek valóban vannak jótékony hatásai, de nem mindegy, hogy ki, hogyan és milyen körülmények között csinálja. A léböjtkúra fogalma sem pontosan definiált.

Van, aki úgy léböjtöl, hogy minden, ami folyik, azt megeszi. Láttam már kakaós csigát és csirkepörköltet leturmixolva 

– mondta.

Léböjtkúra alatt vitaminokat, ásványi anyagot, folyadékot, esszenciális zsírsavakat és fehérjéket is be kell vinni – dr. Tóth szerint ez utóbbi marad ki leggyakrabban.

A fehérjeállomány összeszakad, az az állomány, ami égetné a zsírt, meg ami fenntartaná a szervezet normál működését, azt lepusztítjuk. Az nem fogyás, meg nem spirituális megtisztulás, az lepusztulás 

– hangsúlyozta.

Az obezitológus szerint városi környezetben sohasem tudunk teljesen tisztán étkezni. A szakember azt javasolja, hogy heti egyszer érdemes egy tisztító napot beiktatni, vagy egy évben két hónapon át nagyon odafigyelni az étkezésre, az ugyanis a súlymegtartás szempontjából is fontos.