DR. TÓTH

5:17
FókuszFogyni akar? – Eláruljuk, hogy a reggeli vagy az esti edzés a célravezetőbb
2024. április 16. 20:13

Fogyni akar? – Eláruljuk, hogy a reggeli vagy az esti edzés a célravezetőbb

Yvonne Dederick kora reggel ját futni. Bíró Bea pedig este, munka után szokott edzeni. Vajon számít az, hogy mikor sportolunk? Lehet köze a fogyáshoz annak, hogy melyik napszakban mozgunk? A szakértők azt mondják, hogy a semminél bármelyik időszak jobb. De ha valaki fogyni szeretne, akkor érdemes a reggeli-délelőtti órákra időzíteni az edzést. Hogy miért, kiderül a videóból.
6:39
ReggeliDr. Tóth Tamás elárulta, hogyan hat a böjtölés a testünkre
2024. március 13. 11:05

Dr. Tóth Tamás elárulta, hogyan hat a böjtölés a testünkre

Ha nem kifejezetten a vallási böjtökről beszélünk, akkor is valamiféle spirituális háttér van a böjtök mögött. Ezek egyébként évtizedes múltra tekintenek vissza – mondta Dr. Tóth Tamás obezitológus a Reggeliben. A szakember szerint bár nincsen pontos definíciója a böjtölésnek, sokféle megközelítése van: a mostanában divatos forma a fasting, azaz időszakos böjtölés. Ez szerinte letisztultabb, sokkal jobban levizsgált és tudományos forma. De milyen fajtái vannak? Hogyan hat a böjt a testünkre, és milyen veszélyei vannak? 
3:53
FókuszDR. TÓTH: „Az a baj Norbi kijelentésével, hogy szakmailag ingatag lábakon áll”
2020. január 22. 17:25

DR. TÓTH: „Az a baj Norbi kijelentésével, hogy szakmailag ingatag lábakon áll”

Nem csitul a botrány Schobert Norbi vasárnapi videója után. Rengetegen támadják a fitneszgurut a kijelentései miatt, és a celebek után a szakértők is megszólaltak! Dr. Tóth szerint az a legnagyobb baj Norbi állításaival, hogy sommás és szakmailag sem túl megalapozott. Az elhízásnak ugyanis, különösen szülés után, számtalan egészségügyi oka lehet, és nem elegáns az ítéletünket ennyire kíméletlenül valakinek az arcába vágni.
6:53
FókuszAkár életveszélyes is lehet, mégis divatosabb, mint valaha: mindent a ketogén diétáról!
2019. július 30. 19:10

Akár életveszélyes is lehet, mégis divatosabb, mint valaha: mindent a ketogén diétáról!

Zsírt enni ahhoz, hogy eltüntessük a zsírpárnákat?  Ez a ketogén diéta lényege, ami a legdivatosabb, ugyanakkor a legmegosztóbb módja a fogyásnak mostanában. A ketogén diétában a napi étkezések akár 75%-át zsírok teszik ki, így a test idővel az úgynevezett ketózis állapotába kerül, amikor is energia gyanánt a zsírraktárokhoz fog nyúlni, és látványos fogyás indul be. Legalábbis elméletben ez így működik, de nem mindig sikerül kivitelezni. Miért lehet veszélyes a ketogén diéta és miért nincs egyetértés még a szakemberek között sem? Dr. Tóth mindent elárul a ketogén diéta előnyeiről és kockázatairól: ITT!