Fodor Barbara extrém takarítóként ingyen segít bajba jutott embereken, miközben saját múltja is erőt ad neki a munkához.

Caramel őszintén mesél veszteségeiről, hitéről és arról, hogyan változott apaként Miron születése után.

Az apák is küzdhetnek szülés utáni depresszióval, gyakran hónapokkal később jelentkezik. A Reggeliben Kovács Orsolya pszichológus beszél a felismerés és a segítségnyújtás fontosságáról.

A Határtalan szerelem párkeresője, Tóth Kriszti hátulról is meg tudja állapítani, hogy egy férfi jóképű-e. Vajon hogyan csinálja? A videóból kiderül!

A kertészkedés csökkenti a stresszt, segít szorongás és depresszió esetén, és erősíti az önbizalmat – kutatásokkal alátámasztva.

Felnőttként is szenvedhetünk ADHD-tól, ami sok esetben diagnosztizálatlan marad. Ismerje meg a terápia hatékonyságát és a szakértők ajánlásait!

Január a szezonális hangulatzavarok csúcspontja, ilyenkor több ember küzd depressziós tünetekkel. Dr. Belső Nóra pszichiáter szerint a hosszú, sötét napok és az ünnepek elmúltával kialakuló kiüresedettség hozzájárul a hangulatingadozásokhoz. A depresszió jelei között szerepelhet a figyelem- és koncentrációs problémák, motivációcsökkenés, ami megkülönbözteti a rossz hangulatot az orvosi értelemben vett depressziótól. A napfény, a rendszeres sport és a közösségi élet fontos védőfaktorok. Fontos változás, hogy a fiatalabb generáció jóval tudatosabban figyel a mentális egészségére - mondja Dr. Belső Nóra.

Új kutatás mutat összefüggést a kéz szorítóereje és a depresszió, szorongás kockázata között. Tegyünk a testi-lelki egészségünkért!

Derítsd ki, hogyan segíthet a mozgás a téli lehangoltság ellen! Az endorfin termelés természetes antidepresszánsként hat a hideg hónapokban.

Az ünnepek alatt egyre több fiatal kér lelkisegélyt. A pszichiáter szerint sokakat megvisel a kötelező jókedv nyomása.

Fedezd fel, hogyan segíthet a mozgás, táplálkozás és fényterápia a téli depresszió leküzdésében az ünnepi időszakban.

Tudományosan bizonyított: a krumpli javíthatja a hangulatot! Fedezd fel, miért lehet a hideg burgonya természetes antidepresszáns!

4 pszichológus osztja meg, hogyan maradhatsz reményteli, amikor minden sötétnek tűnik, és elveszítenéd a hited a jövőben.

Britney Spears 2007-es idegösszeomlása akár kezeletlen szülés utáni pszichés zavar miatt is lehetett. Ennek apropóján mesélt Vajda Flóra, pszichológus és szülő-csecsemő konzulens.

Sok nő tapasztalja azt az állapotot, amikor látszólag minden rendben van, mégis nehéz örülni az élet apró dolgainak. Skultéti-Szabó Katalin klinikai szakpszichológus szerint ez nem véletlen: a világon kétszer annyi nő szenved depressziótól, mint férfi. A hajlam hátterében biológiai okok – például a hormonális változások, a menstruációs ciklus vagy a gyermekágyi időszak – is állhatnak, de a társadalmi elvárások is hatalmas terhet rónak a nőkre. „Legyen szép, anya, dolgozó nő, és közben maradjon nő” – sorolja a szakértő, aki szerint ez a krónikus stressz az egyik legnagyobb kockázati tényező a depresszió kialakulásában.

A kamaszok egyre nagyobb nyomás alatt élnek. Az SOS Gyermekfalvak új projektje segít felismerni az érzéseiket, mielőtt baj lenne – így működik a Kamasz szakasz app.

Az egész országot megrázta Koós Boglárka, a Budaörsi Latinovits Színház fiatal színésznőjének tragikus halála. A depresszió sokszor kívülről láthatatlan, mégis súlyos következményekkel járhat. Hodász András szerint a segítségkérés nem gyengeség, hanem bátorság, ő maga is terápiával talált kiutat a sötét időszakokból. Arra figyelmeztet: ha valaki viccekbe burkolva beszél arról, milyen lenne az élet nélküle, az sokszor kétségbeesett segélykiáltás.

Tavaly több mint egymillió munkanapot hagytak ki Magyarországon mentális problémák miatt, leggyakrabban szorongás és depresszió okán.

A nyár végi depresszió sokakat érint: fáradtság, levertség, nosztalgia a hosszú napok után. Így teheted könnyebbé az átmenetet az őszbe.

A kertterápia enyhíti a stresszt, csökkenti a szorongást és erősíti a lelket – még városi környezetben is lehetséges!

Nyári jó idő ide vagy oda, ha nincs kedved kimozdulni, az is rendben van – cikkünk segít megérteni, mi állhat a háttérben.

Egy friss kutatás szerint a későn kelők hajlamosabbak a depresszióra. De már kisebb változtatás is segíthet a mentális jóllét javításában!

A férfiak negyedannyit sírnak, mint a nők. De mi történik, ha elfojtják a fájdalmat?

Lehet, hogy a boldogság kulcsa a hálószobában rejlik? Egy kínai kutatás szerint a szexuális együttlétek száma hatással lehet a mentális jóllétünkre. A kutatás szerint évente legalább 103 alkalom segíthet, de vajon tényleg jobb lesz tőle a lelkünk? Hegyi Fanni szexuálpszichológus szerint a heti két alkalom nem mindenki számára tartható, mivel az elvárások frusztrációt okozhatnak, és más tényezők, például a havi ciklus vagy a párkapcsolat hiánya is befolyásolják a gyakoriságot. A szakember szerint nem lehet egyértelműen kijelenteni, hogy a szex lenne kulcsa a depresszió elkerülésének.

DJ Jauri kiégett a folyamatos pörgésben. 300 fellépés után új utat választott, és először beszélt nyíltan a mélypontról és a stílusváltásról.

A depresszió kezelése otthon is lehetséges! Tudatos szokásokkal, mozgással és relaxációval javíthatod a közérzeted és a mentális egészséged.

Tudtad, hogy az esős időjárás valóban befolyásolhatja a hangulatodat? Megnéztük a tudományos magyarázatokat és a legjobb tippeket, hogy vidámabbak maradjunk borongós napokon!

Egyre többen fordulnak pszichológus, pszichiáter helyett chatbotokhoz a lelki problémáikkal. De vajon képes-e a mesterséges intelligencia pótolni a valódi terápiát? Az általunk megkérdezett szociálpszichológus szerint a technológia biztosan megreformálja majd a pszichológusi munkát, de kockázatai is vannak. 

Egyre több a tudományos bizonyíték arra, hogy különféle mentális betegségek hátterében egészen egyszerű bakteriális fertőzések, autoimmun betegségek állnak – ezek kezelésével pedig a mentális tünetek is enyhülhetnek. Megeshet tehát, hogy nem gyógyszerre és terápiára van elsősorban szüksége a szorongászavarban, depresszióban, ADHD-ban szenvedőknek, hanem egy kézzelfoghatóbb testi baj áll mentális problémáinak hátterében.

Ma van a fiatalok világnapja. Egy friss kutatás szerint, minden ötödik 18 és 35 év közötti ember szorongással vagy depresszióval küzd. Megkérdeztük a Budapest belvárosában sétáló fiatalokat, hogy milyen problémákkal kell nap mint nap szembenézniük. 

A Covid-19 évekkel a fertőzés után is megkeserítheti az életünket. Sokan panaszkodnak depresszióra, fáradtságra és feledékenységre. Eközben a vírus csendben továbbra is szedi áldozatait, Ausztráliában továbbra is a tíz leggyakoribb halálozási ok között van.

Van elég baja amúgy is a tengerparton szemetelő, morcos állatnak, ami veszélyes is lehet az emberekre.

Legyen szó lelkileg megterhelő időszakról, betegségről vagy csak egy „lustább” periódusról, a plusz kilók a hírességeket is utolérik. Van, akit ez egyáltalán nem zavar, és jól érzi magát a bőrében, de van, akinek eljön egy pont az életében, amikor megelégeli a tükörből visszaköszönő látványt, és radikálisan változtat az életmódján. Mutatjuk a magyar sztárvilág nagy átalakulásait, és azt is, kinél mi hozta el ezt a fordulópontot.

Donald Trump könnyebb sérüléssel megúszta a szombati merényletet, a történtek azonban még sokáig rányomhatják a bélyegét a republikánus elnökjelölt mentális állapotára. A pszichológusok szerint a nem halálos lövöldözések túlélői depressziót, szorongást és poszttraumás stresszt tapasztalnak. Ez azt jelenti, hogy Donald Trump az eddigieknél ingerlékenyebbé és agresszívabbá válhat. Szakértők szerint a republikánus elnökjelöltnek vélhetően gyakran eszébe fog jutni a pillanat, amikor rálőttek, rémálmaiban is újra átélheti a történteket, amit szívdobogásérzés, izzadás vagy légszomj is kísérhet.

Karsai azt mondta: „az erőt, amit sokan csodálnak bennem, kívülről kapom”. Azt is elárulta, kinek drukkol az Eb-n a magyarok kiesése után.

Király Viktor új dalában a nehéz időszakáról énekel, a Reggeliben pedig megnyílt arról, hogy mi minden gyűlt fel benne, ami oda vezetett, hogy 110 kilóra hízott.

Három esetben vegyi eszközt is bevetettek az iskolaőrök, de arra is volt példa, hogy megmentettek egy depressziós gyereket.

Ma 20 éve került adásba a Fókusz Portré című adás, amelyben Albert Györgyivel beszélgetett Batiz András. Szóba került a műsorvezető karrierje, gyerekkora, szerelmei, és betegése. Albert Györgyi négy évvel később, 44 évesen hunyt el.

Egy új kutatás szerint az agy elektromos stimulációja enyhítheti a megtört szív szindróma tüneteit, a depressziót és a szorongást is.

Molnár Gusztáv élete legnagyobb mélypontján van túl, és most már elmondható, hogy csak a gyógyulására koncentrál. 2022 novemberében óriásit fordult az élete, alkoholizmusával, depressziójával, magánéleti és szakmai válságával azt hitte, mindennek vége. Aztán erőt vett magán és bevonult egy hosszú terápiára, amit 8 hónapja fejezett be. Akkor még nem is sejtette, hogy hamarosan újra rátalál a szerelem, négy napja pedig össze is költözött párjával, Dorinával. Új irányt vett életéről a Fókusznak mesélt.

Kerekes József, a Mi kis falunk sztárja, számos közkedvelt karakter szinkronhangja úgy fogalmazott: „sok mindent elfedek a sok beszéddel”.

Engedélyezték a halálba segítést annak a 29 éves holland nőnek, aki depressziója, szorongása és személyiségzavara miatt kért eutanáziát.

A nőknél nagyobb arányban fordulnak elő derékfájdalmak, fejfájás, demencia és depresszió, amelyek befolyásolják mindennapi életvitelüket.

Jonathan Haidt szerint az okostelefonok és a közösségi média jelentős mértékben hozzájárulnak a fiatalok mentális egészségének romlásához. Az amerikai szociálpszichológus állítja, mindentől túlságosan óvjuk a gyerekeinket, kivéve attól, amitől igazán kéne.

Csaknem 212 tanulmányt néztek át a tudósok és jutottak arra, hogy az ölelés enyhíti a fájdalmat.

A gyászoló édesanya azért állt nyilvánosság elé, hogy elmondja: az öngyilkosság nem lehet tabutéma, ha meg akarjuk menteni a fiához hasonló problémákban szenvedőket.

A munkahelyi kiégés fogalma a mai modern, felgyorsult világunkban sok embert érintő problémává vált. Hogy mit jelent pontosan a kiégés és mik a tünetei, arról Fuller Bianka, pszichológust kérdeztük a Reggeliben. 

Az elmúlt ötven évben aggasztó mértékben növekedett az elhízással, cukorbetegséggel, szívproblémákkal, depresszióval és autoimmun-betegségekkel küzdők száma. Míg sok betegség múlik a genetikán, az orvosok egyre gyakrabban említenek egy alapvetően rejtett okot: a krónikus stresszt.

Kevesen gondolnák, de a táplálkozás és az ultrafeldolgozott élelmiszerek nagyban hozzájárulnak a mentális egészségünkhöz. A gyorsételek és a sok tartósítószer akár depressziót is okozhat, akárcsak a túlsúly, vagy ha egyszerre túl sokat eszünk – erről beszélt Antal Emese dietetikus a Reggeliben, aki azt is elárulta, hogyan nézne ki egy ideális reggeli. 

Átfogó kutatás készült a fiatalok mentális egészségéről, az adatok pedig aggasztóak. A hanyatlás egyik oka az állandó telefon- és közösségimédia-használat. Sok fiatal azt érzi, hogy a celebeknek csillogás és jólét pottyan az ölükbe látszólag teljesítmény nélkül, miközben nekik sokkal többet kell dolgozniuk azért, hogy egyről a kettőre jussanak – magyarázta a Reggeliben Forgács Mariann socialmédia-szakértő. Hogy mit tehetnek a szülők azért, hogy a gyerekek ne a teljes szabadidejüket a mobiljukat görgetve töltsék, és hogyan tudják hasznos dolgokra felhasználni a közösségi médiát, kiderül a videóból.