Nem fogjuk tudni pótlni 9 óra alvással, ha előtte napokon keresztül csak 5-6 órakat aludtunk.

Különösen lesújtó eredményeket hozott a Gallup idei munkahelyi felmérése: az emberek 80 százaléka nem élvezi, vagy egyenesen utálja munkahelyét, és rekordot döntött azoknak a száma is, akiket stresszel a munka. A bajt csak tetézi, hogy a felmérés szerint a dolgozók töredéke vallja, hogy kényelmesen meg tud élni a fizetéséből.

Számos kéretlen jó tanácsot, akaratlanul is bántó reakciót kapnak a traumából felépülők vagy éppen a mentális betegséggel együtt élők, ha kicsit is mesélnek a helyzetükről valakinek. Nem árt tehát egy kicsit utánajárni annak, hogyan segíthetünk jól, ha a környezetünkben valaki lelki természetű gondokkal küszködik. Nem is kell túlgondolni – a szakember szerint sokszor a jelenlét és az értő figyelem a legtöbb, amit adhatunk. 

Az egykori villalakó élete legsötétebb időszakáról mesélt.

Komolyan számot vetett a múltjával Cara Delevingne.

Az öngyilkosságok mögött 90 százalékban valamilyen pszichiátriai betegség húzódik, többnyire depresszió. Balázs Judit pszichiáter szerint ha valaki nincs jól körülöttünk, akkor arra figyelnünk kell. Intő jel lehet, ha valaki nem tudja ugyanúgy elvégezni a napi teendőit, mint korábban, ha ingerlékeny, rosszul alszik, negatív gondolatai vannak, szeretne kárt tenni magában. Hangsúlyozta: nem ciki szakemberhez fordulni.

A luxusfeleség édesanyja 8 évvel ezelőtt végzett magával. Yvonne Dederick azért beszél ma már nyíltan a tragédiáról, mert úgy érzi, Magyarországon kevesen merik az ilyesmit szóba hozni, van az emberekben egyfajta szégyenérzet a mentális betegségekkel kapcsolatban.

1,8 milliárd aktív felhasználója van a TikToknak 154 országból. A platform a covid alatt lett igazán népszerű, és mára az idősebb korosztály is felfedezte. Dr. Bernschütz Mária generációkutató szerint a TikTok népszerűségének egyik oka, hogy akkor is folyamatosan kapjuk a tartalmat, ha nincsenek ismerőseink, ellentétben például a Facebookkal. A dömpingben érkező tartalmaknak ugyanakkor hátulütője is van: a rengeteg építő és leépítő kontent között nehéz szelektálni.

Valahogy mindig elfogadottabb egy nőtől, ha panaszkodik, sír, vagy kimutatja az érzelmeit. Sokszor beszélünk az egészségtelenül tökéletes nőideálról, arról a rengeteg modern szerepről, amit terheli a nőtársadalmat. De mi van a férfiakra ruházott súlyos sztereotípiákkal? Hogyan legyen kemény, állhatatos, önálló, mindent félkézzel megoldó hős, mint a filmekben? Mit tudunk a szorongásaikról, mennyire hagyjuk, hogy esendők legyenek? Mennyire mernek segítséget kérni, ha a baj van?

A rendszerváltástól napjainkig a depressziósok száma 50%-kal nőtt.

Az esküvő utáni időszak különösen sötét volt a párnak.

Bár a popsztár még életben volt, az ismerősei szerint lélekben már nem volt köztük.

Szoronganak a hallgatók.

Balázs Judit pszichiáter a Reggeliben arról is beszélt, milyen intő jelekre érdemes odafigyelni.

Az X-Faktor énekesnője korábban annyira rosszul volt, hogy hónapokig el sem hagyta az otthonát, az iskolából is kimaradt. Helfy Alexa most úgy érzi magát, mintha álmodna, és mint Szabados Áginak elmondta, ez esetében nem csupán egy szófordulat, tényleg olyan, mintha nem a valóságban történne vele mindez, különösen, amikor továbbjut a veszélyzónából. Mesélt még Amerikáról, az életét meghatározó spiritualitásról és a Herceg Erikával való kapcsolatáról is. 

Szeretné megmutatni, hogy van kiút a depresszióból.

Egy program keretében a háziorvosok több száz mentális problémával küzdő gyereknek írhatnak fel különböző szociális programokat a jólétük javítása érdekében, melyet a brit egészségügyi szolgálat, az NHS finanszíroz.

Ne féljünk attól, ha mélypontra kerülünk és azt érezzük, hogy nem tudunk a barátokhoz, családtagokhoz fordulni – Feng Ya Ou Ferenc szerint errre hívja fel a figyelmet az új közös daluk, amelynek videoklipjét a Reggeliben láthattuk először. Pribelszki Norbi ennek kapcsán árulta el, hogy neki is voltak mélypontjai, egy ideje antidepresszánst szed, öt-hat éve depresszióval küzd. De a legnehezebb pillanatokban barátjára és feleségére mindig számíthatott.

Egykor sikeres vállalkozó volt, most árnyéka önmagának.

Szőnyi Ildikó az 1980-as évek egyik legismertebb modellje volt.

Megosztotta követőivel a receptet, amitől jókedvre derül.

A Fókusznak Lotfi Begi és Lukács Miki mesélt arról az időszakról, amikor fenekestől felfordult a család élete.

A szakember szerint nem is feltétlenül az utazás, hanem az együtt eltöltött minőségi idő a lényeg.

Van, akinek a veteményes, másoknak a fodrász, a szomszédasszony, a templom vagy a kocsma. Mindenki másképp dolgozza fel, mondja el, adja ki magából a problémáit. Bár sokan úgy gondolják nincs szükségük segítségre, tudható, hogy az elfojtott lelki bajokból később súlyos egészségügyi vagy másféle problémák lehetnek. Na de van-e lehetőség arra, hogy egy kis városban vagy egy faluban valaki mentális segítséget kapjon?

Magyarországon naponta több százan hívják fel a telefonos lelkisegély-szolgálatot, az utóbbi időben pedig drámaian megnőtt az öngyilkossággal kapcsolatos hívások aránya. Van, akinek csak eszébe jut, hogy végezzen magával, és akad, akinek konkrét tervei vannak rá, vagy már be is vette a halálos dózisú gyógyszert, amikor telefonál. Az rtl.hu-t egy hívóközpont munkatársa avatta be a szolgálat mindennapjaiba.

A nőknél egyértelműbb jelei vannak a cukorbetegség kialakulásának.

A brit nő többször jelezte, hogy kórházi kezelésre lenne szüksége.

Norbi és Berki Krisztián nem voltak barátok, inkább haverinak írja le kapcsolatukat Norbi. A fitneszguru arról mesélt, hogy Krisztián olyan negatív spirálba került, amiből nem tudott kimászni. A depresszió súlyos dolog, ezért ha Berki fogyasztott is drogot, azt megérti, de nem tudja elfogadni.

Depresszióval, szorongással és gyűjtögetéssel küzdő emberek otthonában takarít, ingyen. 

Tavasszal nem csak az időjárás szeszélyes, hanem a hangulatunk is.

Gáspár Győző felesége azt is elmondta, hogy a magas árak miatt nem tudja gyakorolni a cukrász mesterséget.

Számos kutatás bizonyítja, hogy a napi testmozgásnak fontos szerepe van a lelki egészségünk szempontjából is. 

A népszerű katolikus papot megviselte a rá zúduló gyűlölet, azt mondta, kiégéssel és depresszióval küzd.

Erre utalnak a koronavírus első, második és harmadik hullámában, a magyarországi lezárások idején készített kutatás eredményei.

Nemrég barátnőjével is szakított az előadó.

Ábel Anita és Bereczki Zoltán lekicsinylették a bipoláris zavaráról és pánikrohamairól valló Győzike problémáit egy tévéműsorban, Ábel épp hogy azt nem mondta neki, szedje össze magát. A műsorvezetők elnézést kértek.

A mentők nem nyilatkoznak, Müller Cecíliáék pedig nem tudják, pontosan hányan kíséreltek meg öngyilkosságot.

„Le se tudom írni, mennyire lent érzem magam egy ideje” – írta Manuel, a 2019-es X-Faktorban ismertté vált rapper.

A BeleValóVilág műsorvezetője Ginger karakterét alakítja majd az RTL Klub vadonatúj krimisorozatában. A színésznő elárulta, hogy bár imádta a forgatás minden percét, voltak nehéz pillanatai is. 

Ha valaki nemcsak fáradt és zárkózottabb a sötét hónapokban, hanem erős szorongást és teljes motiválatlanságot is megél, érdemes komolyan venni a tüneteket.

Depresszió, könnyebb elhízás – csak pár probléma, amit az alváshiány okozhat! Nem is gondolnánk mi mindenért felelős a jó alvás a szervezetünkben. A jó alváshoz vezető útról alvásszakértőnket kérdeztük.

A nyár végi depresszió most talán még intenzívebben jelen van, hiszen még élénken élhet bennünk, hogy tavaly nem csak az ősz váltotta fel a nyarat, hanem a lezárások is jöttek. A témáról Dr. Belső Nóra pszichiátert kérdeztük.

Évente 362 milliárd forint. Ennyi Magyarországon a depresszió anyagi terhe. Az elemzést a Magyar Pszichiátriai Társaság készítette közgazdászokkal. Eszerint egy depresszióval küzdő átlagosan évente 42 napot tölt táppénzen. A szakemberek arra szeretnék felhívni figyelmet: az egyén és a társadalom érdeke is, hogy a depresszióval küzdőket időben diagnosztizálják és kezeljék őket.

A depresszió legjellemzőbb tünetei a nyomott hangulat, a fáradtság, alvászavar, az érdeklődés, örömérzés elvesztése valamennyi tevekénység iránt, gondolkodási, koncentrálási és döntés-hozatal nehézségek. Az állapotot a felnőttek 15%-a tapasztalja meg az élete során. A betegség évente összesen 362 milliárd forintot terhet jelent a magyar gazdaságnak. Ebből 28 milliárd forint a direkt költség, vagyis a gyógyszerek, a terápia ára és 334 milliárd forint az úgynevezett indirekt kiadás. A depresszió betegségben érintettek csupán felét diagnosztizálják a Magyar Pszichiátriai Társaság legújabb tanulmánya szerint. Borítókép: Andrew Neel fotója a Pexels oldaláról

Magyarország vezet a depresszió és az elhízottak számában is, a kettő pedig szorosan összefügghet. Hogy mennyire erősödtek fel az étkezési zavarok az elmúlt egy évben, arról Skultéti-Szabó Katalin pszichológust kérdezzük.

Már külön ambulanciát nyitottak a Nyírő Gyula kórházban, ahol a mentális poszt-Covid szindrómás betegeket kezelik, két hét alatt 130-an jelentkeztek és a szakemberek szerint országszerte egye nagyobb szükség lesz ezekre a helyekre. A koronavíruson átesettek, a szerettüket gyászolók vagy épp a bezártságtól szenvedők közül sokan depresszióval szorongással küzdenek. A Magyar Pszichiátriai Társaság tiszteletbeli elnöke úgy fogalmazott, lelki terhelés most olyan mint egy háborús helyzet.

A koronavíruson átesettek, a szerettüket gyászolók vagy épp a bezártságtól szenvedők közül sokan depresszióval, szorongással küzdenek. A Magyar Pszichiátriai Társaság tiszteletbeli elnöke úgy fogalmazott, a lelki terhelés most olyan, mint egy háborús helyzet.

A feleslegesség érzése nagyon mélyre tudja rántani az embert. Így volt ezzel Ember Márk is, aki úgy érezte, hogy a járvány második hulláma minden lehetőségtől elzárta. Önerőből talpra állt, mert váltani, új dolgokba belevágni. Hogy pontosan milyen új szakmát tanul és, hogy ő hol próbál most segíteni elmesélte nekünk.

Rá se lehet ismerni Vásáry Andréra, teljesen átalakult. Depressziós lett, mert a pandémia miatt az összes fellépését le kellett mondania. Ezért úgy döntött, életmódot vált, és úgy kigyúrta magát, hogy még ő is meglepődik, ha tükörbe néz.

A Covid-depresszió ma már létező kifejezés. Nemtől, kortól és anyagi helyzettől függetlenül bárkit érinthet. A hosszan tartó bizonytalanság, a bezártság, a társtalanság miatt állandósulhat a feszültség, rosszkedv bennünk. Az általunk megkérdezett pszichológus szerint viszont képesek lehetünk kihúzni magunkat a gödörből. Peller Mariann szerint az önmagunkra való figyelés amúgy is nagy feladatunk lenne, most az idő is rákényszerít minket arra, hogy végre igazán komolyan vegyük magunkat.