A telt idomairól elhíresült színésznőnek nyomós oka volt rá, hogy megszabaduljon a túlsúlyától. Vajon most már jöhet a baba?

Még most is tudunk tenni azért, hogy elérjük a nyári formánkat, heti félkilós fogyással tudunk ütemesen haladni – mondta el a Reggeliben Béres Alexandra. 

Miből mennyit ehetünk, és kell-e kerülnünk a szénhidrátot?

Négy hónap alatt 7 kilót fogyott, az utolsó napon ráadásul csak fél liter vizet ihatott, hogy még jobban kirajzolódjanak idomai a színpadon. 

Sűrű hetek elé néz Rubint Rella, akinek bakancslistás álma vált valóra azzal, hogy több kategóriában is indul hazai fitness versenyeken. Rella személyre szabott étrenddel vágott neki a megmérettetésnek. A kemény munka meg is hozta gyümölcsét, hiszen 70 kilóról 63-ra fogyott a 177 centiméter magas lány. 

Bár A Konyhafőnök séfje tökéletes formába lendült az esküvőjére, miközben feleségével kislányukat várták, Jenő  is felszedett pár plusz kilót. Most viszont nemet mondott a fagyibűnözésre, és edzeni kezdett.

Németh Dorottya fitneszvilágbajnokként évekig szigorú diétákat tartott, két kisfia megszületése után azonban számára is ismeretlen helyzetbe csöppent.

Sáfrány Emesére a várandóssága alatt 15 kiló felesleg kúszott fel, de azt mondja, miután megszületett kisfia, ezek a kilók szinte leolvadtak róla.

Hogyan lehet a leggyorsabban és a leghatékonyabban megszabadulni a húsvéti plusz kilóktól?

A humorista két hét múlva ünnepli 60. születésnapját, a „nemzetközi Nádas Gyuri-napokat”, és fiatalosabb, mint valaha.

„Belenéztem a tükörbe, és megijedtem magamtól” – mesélte a Keresztanyu színésze, akinek gyerekként komolyan meggyűlt a baja a kilókkal. Az életmódváltása után viszont szinte rá sem ismerni Viktorra, aki nemrég egy vadonatúj kihívásba is belecsapott.

Nem hisz a csodadiétákban, szerinte a kulcs a teljes életmódváltás. 

Mikortól káros az elhízás népszerűsítése?

Wolfgang szinte gömb alakú volt a nagy fogyás előtt.

Szentgyörgyi Rómeó szerint még mindig nem késő kockahasat varázsolni a nyárra.

Három hónap alatt 17 kilót adott le Vastag Tamás.

 A mosoly megmaradt, de a forma átalakult.

Már dolgozik rajta, hogy leadja. Sportol, egészségesen étkezik. 

A 36 éves férfi csodamódszerek és sebészeti beavatkozások nélkül szabadult meg testtömegének felétől. 

Gyakran hiába vagyunk motiváltak és kitartóak, mégsem sikerül egy rossz szokást magunk mögött hagyni vagy érzelmileg kielégítőbb életet kialakítani. Ennek talán a legfontosabb oka az, hogy nem is tudjuk, mire van szükségünk, és miért futjuk állandóan ugyanazokat a köröket.

Egy új kutatás szerint naponta plusz egy óra alvás elég ahhoz, hogy az ember csökkentse a napi kalóriabevitelét és ezáltal fogyjon. 

A bélbaktériumok nemcsak a testsúly változásaira és az immunrendszerre hatnak, hanem az időskori kognitív funkciókra és a csontok erősségére is. A belek lakói pedig megfelelő a táplálkozással gondozhatók, például a Schobert Norbert által kétkedve emlegetett mediterrán diétával.

Schobert Norbi szerint a magyar embernek elég lenne, ha kevesebb süteményt, kenyeret, szénhidrátot enne. 

Ivettet nem zavarja, hogy Miki felszedett pár kilót.

Márton 2015-ben még 204 kiló volt.

A módszer lényege a kalóriaszámlálással való fogyás. 

Gyakorló vegánoknak és megrögzött húsevőknek megmosolyogtató lehet a januári kihívás. Ez a cikk viszont arról szól, hogy mekkora lépés az átmeneti vegánság egy változatosan étkező, a csicsericurryvel és a csirkepaprikással egyformán meghitt viszonyt ápoló felnőttnek.

Balássy Betti nem külső nyomásra, hanem maga miatt döntött úgy, hogy átformálja az életét.

Hatalmas a változás! Te felismered a zenész házaspárt? 

A 36 éves, kétgyermekes édesanya soha nem gondolta, hogy egy súlyos autóbaleset motiválja majd arra, hogy gyökeresen megváltoztassa az életét. 

Floderer Károly ma már őszintén bevallja és vállalja, hogy ételfüggő. Ezért volt mindig is súlyosabb az átlagnál, majd lett kifejezetten túlsúlyos, elérte a 189 kilót is. Ez volt az a pont, amikor eldöntötte, hogy ez így nem mehet tovább.

Mardoll produkciója látványvilágban és előadásmódban simán elfért volna az egy héttel korábbi MTV EMA díjátadó gálán. Az énekesnő Az X-Faktor tábor óta hat kilótól szabadult meg.

Tolvai Renit választották az év legfittebb előadójának! Az énekesnő a Reggeliben elárulta, hogy hogyan hozta topformába magát.

Négyen együtt 700 kilogrammot nyomtak. Ha nem találnak egymásra, talán sosem szabadulnak meg elképesztő túlsúlyuktól. A férfiak közel a 200 kilóhoz, a nők, bőven 100 felett döntötték el, hogy muszáj változtatni az életükön! Hogyan lendültek át a mélypontokon?

Az egykori műsorvezető családi tragédia miatt vonult vissza a szerepléstől, miután sikerült talpraállnia tanárként kezdett tevékenykedni. Hogyan élte meg az elmúlt éveket és visszatérne-e a képrenyőre, azt ő maga mesélte el.

A kollagén a szervezet fő proteinje. Mindenben benne van: a csontokban, a bélben, a fogakban, az izmokban, de a kor előrehaladtával a termelése lassul. Arra kerestük a választ, hogyan tudjuk pótolni a kollagént, és milyen kezelésekkel idézhetjük elő az újratermelődését.

Száztíz kilót már lefogyott, de még legalább ennyit akar leadni. Hogyan lett tizenhét éves korára három mázsa? Gézuval egy éve forgattunk először, akkor már aludni is csak ülve tudott. És akkor döntötte el, hogy változtat az életén.

Tizennégy kilót fogyott Rába Tímea. Az egykori szépségkirálynő, három gyerek édesanyja utólag már bánja, hogy nem kért korábban orvosi segítséget. Gyógyszerrel és szigorú diétával állították be hullámzó vércukorszintjét. Így ma már nem csak egészséges, de a negyvenegyes nadrág helyett ismét harminchatosat hordhat. Tímea elmesélte nekünk, hogy milyen bántások érték őt a közösségi média felületein.

Tímea annyira szégyellte alakját, hogy csak bővebb szabású ruhákat hordott. Pedig mindent megtett azért, hogy újra karcsú legyen. Diétázott és hetente ötször járt sportolni, a kilók még sem mozdultak. Végső elkeseredésében fordult orvoshoz és azt mondja, bár hamarabb tette volna. Kiderült, hogy inzulinrezisztens.

Breznay Rubina mert nagyot álmodni, és meg is valósította. Duci kislányként rajongott a fitneszmodellekért, az ő világuk akkor még számára elérhetetlennek tűnt. Ám kitartó munkával 40 kilót sikerült leadnia, nemrég pedig egy fitneszszépségverseny különdíjasa lett.

Breznay Rubina mert nagyot álmodni, és meg is valósította. Leküzdötte falási rohamait, negyven kilót fogyott és közben a szerelem is rátalált.

Heni 61 kilótól szabadult meg másfél év alatt. Először a babavállalás miatt kezdett komolyabb diétába, túlsúlya miatt ugyanis policisztás ovárium szindróma miatt nem sikerült teherbeesnie. Ahogy peregtek le a kilók az otthoni testmozgásnak is neki látott, ahogy ő mondja lusta tornával kezdte. Majd mikor elérte a 105 kilót, futni kezdett.

Katus Attilát régóta ismerhetjük arról, hogy mozgással segít a fogyni vágyóknak, most azonban kiegészítette a tudását és táplálkozási tanácsadó lett.

A Família Kft. egykori gyereksztárja, Spáh Dávid több, mint 30 kilót fogyott, miután kiderült, hogy mi a baj.

Spáh Dávid és ikertestvére, Károly a Família Kft. cuki gyerekszereplői voltak, Szép Ricsi és Misi. A sorozat kezdete óta 30 év telt el, a vicces srácokból pedig komoly férfiak lettek. Előbbi a szórakoztatóiparban maradt, csak épp a kamera másik oldalán dolgozik: televíziós és reklámfilmrendező lett és nagy változáson ment keresztül.

Nia sokszor kapja meg követőitől, hogy rossz hatással van a fiatalokra, amiért a fogyás mellett kampányol. De szerinte inkább az a rossz irány, hogy mindenki úgy fogadja el magát, ahogy van. Eleinte nem akart fogyókúrázni. A koronavírus-járvány okozta helyzet viselte meg annyira, hogy decemberben egyik pillanatról a másra ledobott 5 kilót. Az eredmény viszont megtetszett neki és további héttől már tudatos életmóddal szabadult meg.

Hiába folyik még a csapból is a testpozitív hozzáállás, azaz önmagunk elfogadása, a sztárvilágban úgy olvadnak le a hírességekről a kilók, mintha kötelező volna. A Love Island egykori szereplője, Nia is harcba szállt a kilókkal. Alig lehet ráismerni a most előadóként és influenszerként dolgozó lányra, annyira megváltozott.

Senki meg nem mondaná, hogy Sáfrány Emese 3 hete még óriás pocakkal közlekedett. Esze ágában sincs diétázni vagy edzeni – még nem is lehet –, mégis: kirobbanó formában van. Várandóssága alatt körülbelül 15 kilót hízott. Nem tudja pontosan megmondani, mivel nincs mérlege. Emese szerint a kulcs a múltban keresendő: mindenkinek azt tanácsolja, már a terhesség előtt alakítson ki egészséges életmódot.

Gáspár Evelin kirobbanó formában van. A 27 éves lány évek óta keményen harcol a kilókkal, amikkel végre sikerült leszámolnia. Nemrég tért haza a Survivor forgatásáról, Dominikáról, a túlélőshow-ban leolvadt róla a maradék súlyfelesleg is. A tengerparton több fürdőruhás kép készült róla, itthon pedig a bikinit is bevállalta. Azt mondja, mostanra sikerült elfogadnia a testét. Hiába van Evelin bombaformában, úgy érzi, Magyarországon nehéz mindenkinek megfelelni. Bármit is tesz ki közösségi oldalára, abba az emberek mindig belekötnek.

Kisó átalakulásának a Reggeli nézői is részesei lehetettek, hiszen a csinos műsorvezető az elmúlt időszakban 17 kilótól szabadult meg!