Nyilvánvaló, hogy a karantén-kilókat nem kellene szaporítani a nyaralás alatt, de egyértelmű, hogy nem most fogunk fogyókúrázni sem. Viszont a felesleges kilók gyengítik az immunrendszert, ugyanakkor anyagcserezavart is okoznak, ami további súlygyarapodással jár. Hogyan előzhetjük meg a bajt, arról szakértőnket faggatjuk.

Zdroba Patrik néhány kilót felszedett az X-Faktor óta, amit a bulvársajtó nem hagyott szó nélkül!

Vastag Tomira szinte rá se lehet ismerni, hihetetlen átalakuláson van túl! 17 kilót fogyott. Tomi új videóklipjéről is mesélt, amiben kisfia alakítja gyermekkori énjét.

Vastag Tomi újra úgy néz ki, mint amikor az X-Faktorban megismertük! Tizenhét kilót dobott le két hónap alatt és most már edzeni is elkezdett. Azt mondja rájött, hogy kevesebbet is tud enni és több filmet is meg tudni nézni gyaloglás közben. De mi az igazi titka?

Hat hét alatt szabadult meg több mint 15 kilótól Vastag Tomi. Hogy hogyan és miért fogyott le szívműtétje után? Kiderül a videóból!

A pandémia megviselte nem csak az emberek lelkét, de a testét is. Valakit a zárva tartó edzőtermek miatti otthon ülés viselt meg, valakit pedig maga a koronavírus gyengített le úgy, hogy utána nehéz volt visszarázódni a vírus előtti állapotba. A hírességek közül rengetegen posztolják és beszélnek arról, hogyan változott, változik a testük, és mennyi mindent megtesznek azért, hogy bomba formában legyenek.

11 kilót dobott le a kétgyermekes egykori szépségkirálynő – ma már üzletasszony – Kulcsár Edina. Mindkét várandóssága alatt jócskán búcsút intett a versenysúlyának, de ameddig szoptatta kislányát, egyáltalán nem stresszelt emiatt. A testét minden formában szereti és elfogadja, de a tavasz beköszöntével radikális életmódváltásba kezdett, amit léböjtkúrával indított.

Mielőtt Kulcsár Edina édesanya lett, 61 és 65 kiló körül mozgott a súlya, a gyerekek mellett viszont gyorsan felszaladtak a plusz kilók. Decemberben 30 éves lett, akkor döntötte el, hogy teljes életmódváltásba kezd.

Ha bárki azt gondolná, hogy Norbi elhivatottsága csak a közönségnek szól, akkor téved. Még saját családját sem kíméli, ha az elhízásról van szó. Norbika is egyre elégedettebb, amikor a tükörbe néz és hálás édesapja szigoráért.

Alexandra alig hitt a szemének, mikor Szabó Zsófi és Miller Dávid meglepték közös ajándékukkal. 

Kulcsár Edina nem kérdés, hogy két gyermek után is gyönyörű, de most talán jobban néz ki, mint bármikor hiszen két és fél hónap alatt több mint 10 kilótól sikerült megszabadulnia!

Judy sokat edz és odafigyel az étkezésére is. 10 kilótól szabadult meg, egy új testben várja, hogy beinduljon a koncertszezon.

Kecskés Enikő, a 2018-as Miss Universe Hungary nyertese a koronavírus járvány alatt is személyi edzője segítségével formásodott. Elsősorban nem fogynia kell, inkább itt-ott kerekedni szeretne. Saját magát fiús alkatúnak tartja és mint mondja, ő jobban örülne egy brazilosabb fromának, de a meglévőből is próbálja a legjobbat kihozni.

A három szuperszexi lány, Cserháti Tamara, Horváth Cintia és Kecskés Enikő is keményen megdolgozik a nyári bikini alakért, pedig sokan úgy gondolják, rajtuk nagyítóval sem lehet hibát találni. Az ész nélküli diéta nem, az átgondolt táplálkozás viszont segít még a covid elleni harcban is. Hogy ki hogyan küzd az álomalakért és mit tanácsol a fogyni vágyóknak Dr. Tóth Tamás, kiderül a videóból!

Kisó bombaformában van, 14 kilót adott le az elmúlt időszakban. Inzulinrezisztenciát állapítottak meg nála, amit először megpróbált étrenddel kezelni, de aztán be kellett látnia, hogy nem tudja elkerülni a gyógyszeres kezelést.

Szabó Győző néhány hónappal ezelőtt járt a Reggeliben és akkor azt mondta, szüksége van egy kis életmódváltásra a Covid miatt. Hogy mennyire sikerült ez neki, arról őt magát kérdeztük.

Nehéz elhinni, de Tolvai Reni 30 éves lett. Az elmúlt egy évben sok dolog történ vele, mivel a koncertekről le kellett mondania, más dolgokra koncentrálta a figyelmét. Elkezdett foglalkozni a sminkeléssel, amit majd nemcsak hobbi szinten szeretne űzni. Kemény belevetette magát az edzésbe, és 8 hónap alatt 20 kilót fogyott, ennek a csúcspontja egy fitnesz magazin címlapja volt.

Tavasszal általában megugrik a fogyni vágyók száma. Rengeteg módszerről olvashatunk, de abban a legtöbben egyetértenek, hogy a megfelelő étkezés, diéta és a rendszeres testmozgás egyaránt szükséges hozzá. Hogy ezen kívül mivel tudjuk még megtámogatni, vagy felgyorsítani a fogyás folyamatát, ebben segít nekünk Herczeg Kyra, táplálkozástudományi szakértő.

A magyar bokszvilágbajnok újra formában. Miló Viki büszkén pózolt a fényképezőgép előtt. A párját akarta meglepni a szexi fotózással, ahová mi is elkísértük. Bár már visszavonult, alakja ismét tökéletes, még a fotózás napjának hajnalán is futópadra állt, hogy minél jobban mutasson majd a képeken. Látszik, nem csak az ökölvívásban, hanem a pózolásban is profi. Viki szerint ilyen önbizalom doppingra minden nőnek szüksége lenne.

Miló Viktória 14 kilót adott le az elmúlt hónapokban. Ezt rendszeres futással és életmódváltással sikerült elérnie még neki is, aki naponta edzéseket tart. Ezt a szép eredményt egy szexi fotózással ünnepelte meg, a képeket pedig párjának készítették. Azt mondta már korábban is azt tervezte, hogy majd 40 és 60 évesen is kamera elé áll, hogy mindig lássa a teste mennyit változott.

Oláh Gergő majdnem elájult, amikor bő egy héttel ezelőtt ráállt a mérlegre, ami sokkal többet mutatott, mint amennyit Gergő látni szeretett volna. Gyorsan életmódváltásba kezdett és hogy igazi nyomást tegyen magára, erről videókat is készít.

Szabó Győző új területen élte ki kreativitását az elmúlt időszakban, melynek következtében most 6 kilótól szeretne megszabadulni. De abba is beavatt bennünket, hogy mi mindennel foglalatoskodott az elmúlt egy évben.

Az elhízás már világszerte népegészségügyi problémává vált. Nagyrészt az életmód miatt alakul ki, így a megoldást is az életmódváltoztatással érhetjük el. időről időre azonban feltűnnek gyógyszerek, amelyekről azt gondoljuk, segíthetnek. A különböző „csodaszerek” mellett most felbukkant egy, amelynek hatékonyságát kísérletek bizonyították. Erről beszélgettünk Dr. Tóth Tamás obezitológussal.

Miló Viki visszanyerte versenyformáját, a box világbajnoknő elégedettebben néz a tükörbe, mint korábban bármikor. Nemrég még érthetetlen és megállíthatatlan hízása miatt fordult orvoshoz. Hiába tartott edzéseket, mozgott olyan intenzíven, ahogyan csak kevesen, a kilók lassan, de biztosan kúsztak fel rá.

Tolvai Reni többször nekifutott már az életmódváltásnak, de igazán csak a koronavírus hozta leállásban lett elég ideje és motivációja ezt véghez vinni. Az énekesnő napi ötszöri étkezéssel, táplálékkiegészítő shake-kel és most már edzéssel is tesz azért, hogy a legjobb formáját hozza.

Miló Viki világbajnok bokszoló nehéz időszakon van túl, lelkileg is megviselték az elmúlt hónapok, de végül megerősödve jött ki a hullámvölgyből. A karantén időszak alatt kezdett el futni, 14 kilót fogyott. Decemberben sajnos megint előjött a bőrrákja, hathetes kezelésen van túl.

 Következő vendégünk hihetetlen átalakuláson ment keresztül, két ruhamérettel hord kisebb ruhákat. Tolvai Reni 7 hónap alatt 17 kilótól szabadult meg. Korábban rendszertelenül étkezett, most személyre szabott diétával és otthoni edzésekkel sikerült elérnie a célját.

Keleti Andi tavaly dobott le tíz kilót és most jobban érzi magát a bőrében, mint valaha. A csoda elixír következő hozzávalója még sem a fogyás. Gyermekei már nagyok, így könnyebben valósítja meg az álmait és könnyebben tud a házaséletére is időt szakítani.

Ha valaki 80 kilót fogy, viszonylag gyakran kiderül róla, hogy valamilyen műtét vagy csodabogyó segítségével tette. De József és Emese most visszaadja azok hitét, akik ezek nélkül szeretnének megszabadulni súlyfeleslegüktől. Ketten együtt összesen 110 kilót adtak le a régi, klasszikus módszerrel, aminek a neve: életmódváltás.

Tomkó József és felesége Emese 20 év házasság, és sok sikertelen próbálkozás után közösen változtattak életmódot, és egy év alatt több, mint 100 kilót fogytak- együtt.

Szabó Zsófi az elmúlt időszakban jelentős változásokon ment keresztül. Sokan találgatják, hogy mi idézett elő az életében ilyen szemmel is jól látható változásokat. A Reggeliben elárulta!

Varga Kata fogyása nem egy átlagos sikertörténet. Jó oka volt rá, hogy azonnal és drasztikusan megváltoztassa az életét – két évvel ezelőtt mellrákot diagnosztizáltak nála, a szó szoros értelmében az élete volt a tét, ekkor még 143 kilogrammot mutatott alatta a mérleg.

Németh Dorottya kétszeres fitnesz világbajnok és immár kétszeres anyuka. Első várandóssága alatt megtapasztalta, hogy szinte már a levegőtől is hízik. Végül kiderült, hogy a hízás mögött a terhességi cukorbetegség állt.

Szabó Zsófi 12, Fluor 13 kilót dobott le 2020-ban, de az igazi fogyókúra rekorder mégiscsak  Fásy Zsülike, Király Linda és Wossala Rozina. A magyar hírességek tavaly sok szempontból megszenvedték a járványt és a karantén időszakot, de igyekeztek meglátni a lehetetlen helyzetben a lehetőségeket is. Például úgy éltek, ahogyan 2020 előtt csak tervezgették mindig, figyeltek arra, hogy mit, mikor és mennyit esznek és sokan mozogni is kezdtek.

Szabó Zsófi 2020-ban lett a futás szerelmese és a tavalyi évben egy régi szerelméhez is visszatért: újra elkezdett lovagolni. Azt meséli, mindig is sportos lány volt és nagyon örül, hogy újra visszatalált a mozgáshoz. Ennek és a tudatos étkezésnek köszönhetően fogyott több, mint 10 kilót. De nem sanyargatja magát, és most érzi igazán jól magát a bőrében.

Árpa Attila is ellátogatott a Reggeli stúdiójába, aki láthatóan sokkal karcsúbb volt most, mint az Álarcos énekes krokodiljaként.

Fluor Tomi több változtatást eszközölt az életében, amelyeket egy éve még nem is gondolt volna. Például az Álarcos énekes után énektanárt fogatott.

Ha plasztikai műtétről beszélünk, még most is gyakran a túlzó beavatkozások jutnak eszünkbe. Pedig előfordulhat, hogy csupán korrigálni kell, ilyen például Kéky Kira esete, aki hihetetlen fogyása után feküdt kése alá. Hogy miért volt erre szükség és hogyan zajlik egy ilyet beavatkozás, arról Kirát, valamint Dr. Molnár István plasztikai sebészt kérdeztük.

Fluor Tominak 13 kilótól sikerült megszabadulnia a járványügyi korlátozások alatt. Azt is megkérdeztük a Wellhello-s fiúktól, hogy vajon még meddig bírják koncertek nélkül?

Rábaközi Andi Borisszal az argentin doggal érkezett a stúdióba. Elmesélte, hogyan segít barátnője kutyájának a fogyásban, aki már 9 hónapja velük él.

Róka Adri látványos átalakuláson eset át az elmúlt időben. Egészen pontosan azóta, hogy a világjárvány felütötte a fejét. A Konyhafőnök VIP legutóbbi szériájának ezüstérmese egy privát edzőterembe jár, ahol abban az egy órában csak vele foglalkoznak és így edzőjén kívül senkivel nem találkozik.

A most következő nők és férfiak túlsúllyal és az azzal járó pszichés problémákkal küzdöttek. Aztán találkoztak Ferivel, beneveztek az általa kitalált fogyókúrázó versenybe és mind azt állítják, hogy megváltozott az életük. Van, aki 20, más 75 kilót dobott le. A csoportos fogyás, a közös szenvedés segítette őket és soha nem kritizálták egymást. Feri pedig végre megbecsült, sikeres edzőnek érezheti magát velük és mellettük.

Móni egész életében duci volt, vagy épp molett, máskor pedig kövér. Mindig is probléma volt a súlyával, hiába figyelmeztette gyerekorvos, iskolaorvos, nemigen figyelt oda az étkezésre, és sportolni sem sportolt soha. Mindenféle diétát kipróbált, a szülei külön főztek neki, de minden módszer csak ideig-óráig működött, aztán a leadott kilók újra felszaladtak rá. Az elmúlt másfél évben azonban Nagy Ferenc Gábor közösségében minden megváltozott.

Gelencsér Péter az egyik legsikeresebb magyar pókerjátékos. 2010-ben Las Vegasban világbajnok lett, eddigi hivatalos élő nyereménye 800 000 dollár, ez nagyjából negyed milliárd forint. Az elmúlt években azonban komoly veszteség is érte a tíz éve még igencsak duci játékost: elveszített több, mint 30 kilót. Mármint kilogrammot. Péter 2012-ben teljesített az első Ironman versenyét, a felkészülésbe akkor még jelentős túlsúllyal vágott bele.

A férjeik már leállították volna őket, de Nyári Dia és Peller Mariann ezúttal nem hagyta magát. Dia több, mint húsz, Mariann tíz kilót fogyott. Élvezik, hogy új testben új lélekként élnek, de miért nem ment ez nekik korábban? Doktor Tóth végre azt is elmondja, hogy egyáltalán miért olyan nehéz fogyókúrázni?

Peller Mariann, a Reggeli háziasszonya 10 kilót fogyott.  Hosszú út vezetett el odáig, hogy csinosnak lássa magát. 36. születésnapjára lepte meg magát egy szakember által összeállított, személyre szabott étrenddel. Azt elismeri, hogy anyaként és háziasszonyként ilyen étrendet tartani plusz feladatot jelent, ő például mindig négyfélét szokott főzni. De azt mondja, minden áldozat megéri, hogy végre jól érzi magát a testében.

Dr. Tóth Tamás obezitológus elárulta, hogy mik a leggyakoribb tévhitek a fogyással kapcsolatban. Például, hogy a fogyás nem az, amit a mérleg mutat, hiszen fogyás alatt a zsírból fogyást értjük. Elmondta azt is, hogy miért olyan átkozottul nehéz pótolni az evésből kieső örömforrást fogyókúra esetén, és hogy mivel érdemes pótolni azt.

Fluor Tomi az elmaradt koncertszezon ellenére az év nyertesének érzi magát. Július óta 13 kilótól szabadult meg kőkemény diétával, amire saját bevallása szerint nem lett volna ideje, ha nem áll le az egész világ. Tomi 190 cm magas, ehhez most 87 kiló, ami elég jó aránynak számít. A súlyával már nagyjából elégedett, de mivel szigorú diétával adta le a felesleges kilókat, most az izomépítés a cél.

Talán most már kijelenthetjük, hogy 2020-ban bármi megtörténhet. Még az is, hogy az ország egyik kedvenc zenekarának frontembere a fellépőszettjét edzőruhára cseréli és kőkeményen belevág az izomépítésbe. Tomi szerint ez az év rengeteg jó dolgot hozott számára. Készül a forgalmi vizsgájára, hogy 10 év után végre befejezze és megszerezze a jogosítványát. Emellett énektanárhoz is jár és több Wellhello dal is készülőben van.

Varga Ferinél évekkel ezelőtt diagnosztizáltak 2-es típusú cukorbetegséget, ami gyökeresen megváltoztatta az életét. Életmódváltásának köszönhetően közel 20 kg-t fogyott, most pedig elindította saját főzőcsatornáját, hogy másoknak is segítsen.