Keleti Andi tavaly dobott le tíz kilót és most jobban érzi magát a bőrében, mint valaha. A csoda elixír következő hozzávalója még sem a fogyás. Gyermekei már nagyok, így könnyebben valósítja meg az álmait és könnyebben tud a házaséletére is időt szakítani.

Ha valaki 80 kilót fogy, viszonylag gyakran kiderül róla, hogy valamilyen műtét vagy csodabogyó segítségével tette. De József és Emese most visszaadja azok hitét, akik ezek nélkül szeretnének megszabadulni súlyfeleslegüktől. Ketten együtt összesen 110 kilót adtak le a régi, klasszikus módszerrel, aminek a neve: életmódváltás.

Tomkó József és felesége Emese 20 év házasság, és sok sikertelen próbálkozás után közösen változtattak életmódot, és egy év alatt több, mint 100 kilót fogytak- együtt.

Szabó Zsófi az elmúlt időszakban jelentős változásokon ment keresztül. Sokan találgatják, hogy mi idézett elő az életében ilyen szemmel is jól látható változásokat. A Reggeliben elárulta!

Varga Kata fogyása nem egy átlagos sikertörténet. Jó oka volt rá, hogy azonnal és drasztikusan megváltoztassa az életét – két évvel ezelőtt mellrákot diagnosztizáltak nála, a szó szoros értelmében az élete volt a tét, ekkor még 143 kilogrammot mutatott alatta a mérleg.

Németh Dorottya kétszeres fitnesz világbajnok és immár kétszeres anyuka. Első várandóssága alatt megtapasztalta, hogy szinte már a levegőtől is hízik. Végül kiderült, hogy a hízás mögött a terhességi cukorbetegség állt.

Szabó Zsófi 12, Fluor 13 kilót dobott le 2020-ban, de az igazi fogyókúra rekorder mégiscsak  Fásy Zsülike, Király Linda és Wossala Rozina. A magyar hírességek tavaly sok szempontból megszenvedték a járványt és a karantén időszakot, de igyekeztek meglátni a lehetetlen helyzetben a lehetőségeket is. Például úgy éltek, ahogyan 2020 előtt csak tervezgették mindig, figyeltek arra, hogy mit, mikor és mennyit esznek és sokan mozogni is kezdtek.

Szabó Zsófi 2020-ban lett a futás szerelmese és a tavalyi évben egy régi szerelméhez is visszatért: újra elkezdett lovagolni. Azt meséli, mindig is sportos lány volt és nagyon örül, hogy újra visszatalált a mozgáshoz. Ennek és a tudatos étkezésnek köszönhetően fogyott több, mint 10 kilót. De nem sanyargatja magát, és most érzi igazán jól magát a bőrében.

Árpa Attila is ellátogatott a Reggeli stúdiójába, aki láthatóan sokkal karcsúbb volt most, mint az Álarcos énekes krokodiljaként.

Fluor Tomi több változtatást eszközölt az életében, amelyeket egy éve még nem is gondolt volna. Például az Álarcos énekes után énektanárt fogatott.

Ha plasztikai műtétről beszélünk, még most is gyakran a túlzó beavatkozások jutnak eszünkbe. Pedig előfordulhat, hogy csupán korrigálni kell, ilyen például Kéky Kira esete, aki hihetetlen fogyása után feküdt kése alá. Hogy miért volt erre szükség és hogyan zajlik egy ilyet beavatkozás, arról Kirát, valamint Dr. Molnár István plasztikai sebészt kérdeztük.

Fluor Tominak 13 kilótól sikerült megszabadulnia a járványügyi korlátozások alatt. Azt is megkérdeztük a Wellhello-s fiúktól, hogy vajon még meddig bírják koncertek nélkül?

Rábaközi Andi Borisszal az argentin doggal érkezett a stúdióba. Elmesélte, hogyan segít barátnője kutyájának a fogyásban, aki már 9 hónapja velük él.

Róka Adri látványos átalakuláson eset át az elmúlt időben. Egészen pontosan azóta, hogy a világjárvány felütötte a fejét. A Konyhafőnök VIP legutóbbi szériájának ezüstérmese egy privát edzőterembe jár, ahol abban az egy órában csak vele foglalkoznak és így edzőjén kívül senkivel nem találkozik.

A most következő nők és férfiak túlsúllyal és az azzal járó pszichés problémákkal küzdöttek. Aztán találkoztak Ferivel, beneveztek az általa kitalált fogyókúrázó versenybe és mind azt állítják, hogy megváltozott az életük. Van, aki 20, más 75 kilót dobott le. A csoportos fogyás, a közös szenvedés segítette őket és soha nem kritizálták egymást. Feri pedig végre megbecsült, sikeres edzőnek érezheti magát velük és mellettük.

Móni egész életében duci volt, vagy épp molett, máskor pedig kövér. Mindig is probléma volt a súlyával, hiába figyelmeztette gyerekorvos, iskolaorvos, nemigen figyelt oda az étkezésre, és sportolni sem sportolt soha. Mindenféle diétát kipróbált, a szülei külön főztek neki, de minden módszer csak ideig-óráig működött, aztán a leadott kilók újra felszaladtak rá. Az elmúlt másfél évben azonban Nagy Ferenc Gábor közösségében minden megváltozott.

Gelencsér Péter az egyik legsikeresebb magyar pókerjátékos. 2010-ben Las Vegasban világbajnok lett, eddigi hivatalos élő nyereménye 800 000 dollár, ez nagyjából negyed milliárd forint. Az elmúlt években azonban komoly veszteség is érte a tíz éve még igencsak duci játékost: elveszített több, mint 30 kilót. Mármint kilogrammot. Péter 2012-ben teljesített az első Ironman versenyét, a felkészülésbe akkor még jelentős túlsúllyal vágott bele.

A férjeik már leállították volna őket, de Nyári Dia és Peller Mariann ezúttal nem hagyta magát. Dia több, mint húsz, Mariann tíz kilót fogyott. Élvezik, hogy új testben új lélekként élnek, de miért nem ment ez nekik korábban? Doktor Tóth végre azt is elmondja, hogy egyáltalán miért olyan nehéz fogyókúrázni?

Peller Mariann, a Reggeli háziasszonya 10 kilót fogyott.  Hosszú út vezetett el odáig, hogy csinosnak lássa magát. 36. születésnapjára lepte meg magát egy szakember által összeállított, személyre szabott étrenddel. Azt elismeri, hogy anyaként és háziasszonyként ilyen étrendet tartani plusz feladatot jelent, ő például mindig négyfélét szokott főzni. De azt mondja, minden áldozat megéri, hogy végre jól érzi magát a testében.

Dr. Tóth Tamás obezitológus elárulta, hogy mik a leggyakoribb tévhitek a fogyással kapcsolatban. Például, hogy a fogyás nem az, amit a mérleg mutat, hiszen fogyás alatt a zsírból fogyást értjük. Elmondta azt is, hogy miért olyan átkozottul nehéz pótolni az evésből kieső örömforrást fogyókúra esetén, és hogy mivel érdemes pótolni azt.

Fluor Tomi az elmaradt koncertszezon ellenére az év nyertesének érzi magát. Július óta 13 kilótól szabadult meg kőkemény diétával, amire saját bevallása szerint nem lett volna ideje, ha nem áll le az egész világ. Tomi 190 cm magas, ehhez most 87 kiló, ami elég jó aránynak számít. A súlyával már nagyjából elégedett, de mivel szigorú diétával adta le a felesleges kilókat, most az izomépítés a cél.

Talán most már kijelenthetjük, hogy 2020-ban bármi megtörténhet. Még az is, hogy az ország egyik kedvenc zenekarának frontembere a fellépőszettjét edzőruhára cseréli és kőkeményen belevág az izomépítésbe. Tomi szerint ez az év rengeteg jó dolgot hozott számára. Készül a forgalmi vizsgájára, hogy 10 év után végre befejezze és megszerezze a jogosítványát. Emellett énektanárhoz is jár és több Wellhello dal is készülőben van.

Varga Ferinél évekkel ezelőtt diagnosztizáltak 2-es típusú cukorbetegséget, ami gyökeresen megváltoztatta az életét. Életmódváltásának köszönhetően közel 20 kg-t fogyott, most pedig elindította saját főzőcsatornáját, hogy másoknak is segítsen.

Nem kevesebb mint fél mázsa túlsúlytól szabadult meg Adele az elmúlt hónapokban. Az énekesnő egy megengedő, ugyanakkor mégis szigorú fogyókúrával próbálkozott, sikerrel. Lényege, hogy sok mindent lehet fogyasztani, amit más diétákban nem.

Fájdalmai voltak, de ma már újra fantasztikus formába került Gáspár Bea. Közel 15 kilótól szabadult meg. 92 kilós volt mikor úgy döntött belevág a gyomorszűkítő műtétbe. Most 2 és fél hónap után 75 kiló körül jár, ez azonban nem ment áldozatok nélkül.

Gáspár Bea 3 évvel ezelőtt nyerte meg a Konyhafőnök VIP-t, azóta számos főző videót készített és gasztro eseményeket is tartott. De a műtét előtti hónapokban már erre sem volt képes.

A 17 éves Rácz Géza elhatározta, kitör Pándról, hogy máshol is megismerjék őt. A híre pedig lassanként nemcsak a falun, de országhatárokon átível. Egyre többen kíváncsiak a közel 300 kilós fiúra, egyre többen követik őt. A közösségi médiáig hosszú út vezetett, nem volt egyszerű, sőt egyre csak nehezebb. Ugyanis Gézu elhatározta, hogy felhagy a mértéktelen evéssel és ivással, az egészség útjára lép.

Bajor Lili egyértelműen szülei nyomdokaiba lépett: ő is a színészi hivatást választotta. És hogy az alma nem esett messze a fájától az is jelzi, Bajor Imre csodás lánya A Rubens lány című kisjátékfilmben nyújtott alakításáért megkapta a legjobb női címszerepért járó díjat a Bujtor István Filmfesztiválon. A film a testi komplexusokról szól, ami manapság szinte mindenkit érint. Lili a szerep óta 17 kilót fogyott és életében először saját magáért csinálta. Korábban nagyon sok atrocitás érte a súlya miatt, főként a nők kritizálták.

Nyugodtan, pihentetően végig aludni az éjszakát sokaknak csak egy vágyálom. Az alvászavarok hátterében számos probléma állhat, lehet az valamilyen betegség, okozhatja  a stressz vagy akár a megváltozott munkarend és a  szokások is. Éppen ezért az alvászavar kezelése nem elsősorban abban áll, hogy altatót íratunk fel. Ezen a napon indul a Reggeliben az Alvás Hete sorozatunk, amelyben felhívjuk a figyelmet az alvászavar okozta betegségekre, és hasznos ötleteket is adunk ezek megelőzésére és gyógyítására.

Megszabadult sörhasától Molnár Zsolti. Megyeri Csilla vőlegénye jó pár éve küzdött a kilókkal, de igazán csak egy fogadás miatt vett erőt magán, hogy ledobja túlsúlyát.

Csilla évek óta noszogatta szerelmét, hogy változtasson, Zsolti hajthatatlan volt, nem igazán érdekelte a feleslege. Barátja ajánlata viszont meggyőzte. A tét egy Fülöp-szigeteki utazás volt, de nem csak le kellett fogynia, a fogadás úgy szólt, kockásra kell gyúrnia a hasát, és legalább 6 kockát villantania kell szeptemberig.

Szinte rá sem lehet ismerni Wossala Rozinára az életmódváltása után. Látványosan sokat fogyott, pedig nem volt könnyű dolga!

Sokan, sokféleképpen mesélték már el fogyásuk történetét, itt a Fókuszban. Ha összeadnánk, hogy ők együtt hány kilótól szabadultak már meg összesen, elképesztően nagy számot kapnánk. És most Emese is hozzáteszi a magáét.

Emese figyelemreméltó fogyása mögött hatalmas kitartás, akaraterő és elszántság lakozik. A 23 éves lány megküzdött mindennel, ami a túlsúllyal harcolókat éri – nem csak a felesleges kilóit cipelte magával.

140 kilót fogyott egy férfi, azt mondja így élte túl a koronavírust. Anyja halála után döntött úgy, hogy változtat az életén, már barátnője is van. Legutóbb a divattervező Makány Márta fogyása váltott ki nagy visszhangot. Bemutatjuk a legsikeresebb fogyókúrázókat.

A siker sukár, ez volt Győzike mottója, amikor egy jó évtizeddel ezelőtt polgármesterjelöltként indult Nógrádmegyeren. Most pedig az is lehetne, hogy a showman sudár. A 46 éves énekes és valóságshow szereplő ugyanis most élete legjobb formájában van. Ő legalábbis így érzi.

Élete legfájdalmasabb időszakaként emlékszik Brigi azokra az évekre, amikor a 163 centis magassága ellenére a mérleg 86 kilót mutatott alatta. Brigi hihetetlen akaraterővel vágott bele az életmódváltásba, de pajzsmirigybetegként hatalmas küzdelem volt számára a fogyókúra első időszaka.

A női test adottságai sokkal változatosabbak annál, mint hogy csak párduc test vagy plus size létezzen. A strandszezon pedig a testpozitív gondolkodás főpróbája is egyben. Király Linda egy betegségnek köszönhetően sokat küzdött a súlyával, az elmúlt év pedig a teljes változásról szólt nála.

Pár hete egy elképesztő fotót posztolt magáról Adele, aki gyönyörű alakjával büszkélkedett el rajongóinak. Azonban nem mindenkinek nyerte el a tetszését a csodás énekesnő 40 kg-os fogyása. De vajon hogyan tudott lefogyni, és egy ilyen súlyleadás milyen hatással van a szervezetre? Takács Hajnalka dietetikus volt a segítségünkre.

Gáspár Laci három évvel ezelőtt a teljes életmódváltás mellett döntött. Azóta több, mint 30 kilótól szabadult meg, hosszú tincseit is dobta, a bő ingeket pedig izomtrikóra cserélte. Évek óta az RTL Klub egyik legnépszerűbb és most már a legizmosabb szereplője. A konditeremben találkoztunk vele, hogy elmesélje a súlyzók, hogyan változtatták meg az életét.

Gáspá Laci 24 éves korában szerepelt először a televízióban. Ekkor szembesült vele, hogy nem olyan a külseje, mint amilyennek látni szeretné magát. Akkor döntött úgy, hogy mellőzni fogja az édességeket, amiről nagyon nehezen mondott le. Az étrend mellett a mozgásra is nagyobb figyelmet szentelt, 3 évvel ezelőtt kezdte azt a munkát, aminek ma látja eredményét.

Kiss Dorina azt meséli, világéletében voltak súlyproblémái. Már akkor 40 kilót nyomott, amikor elkezdte az általános iskolát, alkatára pedig nem csak a diákok, hanem a tanárok is megjegyzéseket tettek. Kislánya születése után már 126 kilót nyomott, majd minden elszántságát összeszedte, és elhatározta, hogy megszabadul a felesleges kilóktól. Teljes eddigi életmódján változtatnia kellett. Rögtön tudta, mi a fogyás kulcsa: el kell hagynia a cukrokat és a szénhidrátokat. Mindössze ennyi változtatással már az első hónapban le is adott 15 kilót!.

Kiss Dorina másfél év alatt 65 kilótól szabadult meg. Azt mesélte, kiskorától kezdve voltak súlyproblémái, de igazán kislánya születése után hízott meg: akkor 126 kilót mutatott a mérleg. Dorinának újévi fogadalma volt a fogyás, s bár nem titkolja, hogy az elején nagyon nehéz volt, állítja, a fogyáshoz csak elszántságra és akaraterőre van szükség.

A táncosnő bevallotta: bár az elmúlt időben felszedett néhány kilót, mostanában igyekszik odafigyelni a testmozgásra és a táplálkozásra. Tartsatok vele ti is! 

Nincs több kellemetlen megjegyzés, sok XL-es ruhadarab és önbizalomhiány, van viszont egy dögös anyuka, aki ma már örömmel pózol a kamera előtt. Joggal büszke magára Renáta, mert mindenféle segítség nélkül, saját erőből szabadult meg mind attól a túlsúlytól, ami 36 éven át csak rakódott és rakódott rá.

Kétszázhúsz kilósan döntött a fogyókúra mellett. Gábor a Fókuszban elmeséli, hogy hízott egyre nagyobbra, úgy hogy észre sem vette. Pedig már nem tudott lehajolni sem, ha megpróbált leülni a földre elgurult. Hét XL-es ruhákat hordott, Gábor azt mondja nem olcsó hatalmasnak lenni és nem is egészséges.

Történetünk főhőse sokak számára ad majd óriási motivációt. Rámutat arra, hogy az akaraterő csodákra képes. Bebizonyítja azt is, hogy érdemes küzdeni a céljainkért. Merthogy Zahorecz Betti nem csak, hogy ledobott magáról 40 kilót, hanem a mozgás, egészen pontosan a futás megszállottjává vált.

Anorexia. Egy torz kép a tükörben mindent meghatároz. Nem csak az ételhez, hanem az élethez való viszonyt is megváltoztatja. Sok-sok tényező kell hozzá, hogy kialakuljon, ha pedig már megtörtént, nehéz tőle szabadulni.

Kelemen Anna jól van, nem ért egyet követőivel, akik csontsoványnak látják, és aggódnak érte. Azokkal sem ért egyet, akik a látványos fogyás hátterében droghasználatot vagy rendszertelen életmódot sejtenek. Őket egyébként ki is osztja. Anna állítja, nagyon is tudatosan, rendszeres napirend szerint él, és étkezik. Ő most látja a legjobb formában saját magát, akkor is, ha utolsó fotója minimum megosztotta az őt évek óta követőket.

Azt azért nem lehetne mondani, hogy Kelemen Annát felháborítanák a kommentek, a kritikákhoz hozzá szokott már. Újabban azonban egynémelyikre még válaszol is, arra kértük meg mi is, hogy tegye meg ezt a kedvünkért is.