A női test adottságai sokkal változatosabbak annál, mint hogy csak párduc test vagy plus size létezzen. A strandszezon pedig a testpozitív gondolkodás főpróbája is egyben. Király Linda egy betegségnek köszönhetően sokat küzdött a súlyával, az elmúlt év pedig a teljes változásról szólt nála.

Pár hete egy elképesztő fotót posztolt magáról Adele, aki gyönyörű alakjával büszkélkedett el rajongóinak. Azonban nem mindenkinek nyerte el a tetszését a csodás énekesnő 40 kg-os fogyása. De vajon hogyan tudott lefogyni, és egy ilyen súlyleadás milyen hatással van a szervezetre? Takács Hajnalka dietetikus volt a segítségünkre.

Gáspár Laci három évvel ezelőtt a teljes életmódváltás mellett döntött. Azóta több, mint 30 kilótól szabadult meg, hosszú tincseit is dobta, a bő ingeket pedig izomtrikóra cserélte. Évek óta az RTL Klub egyik legnépszerűbb és most már a legizmosabb szereplője. A konditeremben találkoztunk vele, hogy elmesélje a súlyzók, hogyan változtatták meg az életét.

Gáspá Laci 24 éves korában szerepelt először a televízióban. Ekkor szembesült vele, hogy nem olyan a külseje, mint amilyennek látni szeretné magát. Akkor döntött úgy, hogy mellőzni fogja az édességeket, amiről nagyon nehezen mondott le. Az étrend mellett a mozgásra is nagyobb figyelmet szentelt, 3 évvel ezelőtt kezdte azt a munkát, aminek ma látja eredményét.

Kiss Dorina azt meséli, világéletében voltak súlyproblémái. Már akkor 40 kilót nyomott, amikor elkezdte az általános iskolát, alkatára pedig nem csak a diákok, hanem a tanárok is megjegyzéseket tettek. Kislánya születése után már 126 kilót nyomott, majd minden elszántságát összeszedte, és elhatározta, hogy megszabadul a felesleges kilóktól. Teljes eddigi életmódján változtatnia kellett. Rögtön tudta, mi a fogyás kulcsa: el kell hagynia a cukrokat és a szénhidrátokat. Mindössze ennyi változtatással már az első hónapban le is adott 15 kilót!.

Kiss Dorina másfél év alatt 65 kilótól szabadult meg. Azt mesélte, kiskorától kezdve voltak súlyproblémái, de igazán kislánya születése után hízott meg: akkor 126 kilót mutatott a mérleg. Dorinának újévi fogadalma volt a fogyás, s bár nem titkolja, hogy az elején nagyon nehéz volt, állítja, a fogyáshoz csak elszántságra és akaraterőre van szükség.

A táncosnő bevallotta: bár az elmúlt időben felszedett néhány kilót, mostanában igyekszik odafigyelni a testmozgásra és a táplálkozásra. Tartsatok vele ti is! 

Nincs több kellemetlen megjegyzés, sok XL-es ruhadarab és önbizalomhiány, van viszont egy dögös anyuka, aki ma már örömmel pózol a kamera előtt. Joggal büszke magára Renáta, mert mindenféle segítség nélkül, saját erőből szabadult meg mind attól a túlsúlytól, ami 36 éven át csak rakódott és rakódott rá.

Kétszázhúsz kilósan döntött a fogyókúra mellett. Gábor a Fókuszban elmeséli, hogy hízott egyre nagyobbra, úgy hogy észre sem vette. Pedig már nem tudott lehajolni sem, ha megpróbált leülni a földre elgurult. Hét XL-es ruhákat hordott, Gábor azt mondja nem olcsó hatalmasnak lenni és nem is egészséges.

Történetünk főhőse sokak számára ad majd óriási motivációt. Rámutat arra, hogy az akaraterő csodákra képes. Bebizonyítja azt is, hogy érdemes küzdeni a céljainkért. Merthogy Zahorecz Betti nem csak, hogy ledobott magáról 40 kilót, hanem a mozgás, egészen pontosan a futás megszállottjává vált.

Anorexia. Egy torz kép a tükörben mindent meghatároz. Nem csak az ételhez, hanem az élethez való viszonyt is megváltoztatja. Sok-sok tényező kell hozzá, hogy kialakuljon, ha pedig már megtörtént, nehéz tőle szabadulni.

Kelemen Anna jól van, nem ért egyet követőivel, akik csontsoványnak látják, és aggódnak érte. Azokkal sem ért egyet, akik a látványos fogyás hátterében droghasználatot vagy rendszertelen életmódot sejtenek. Őket egyébként ki is osztja. Anna állítja, nagyon is tudatosan, rendszeres napirend szerint él, és étkezik. Ő most látja a legjobb formában saját magát, akkor is, ha utolsó fotója minimum megosztotta az őt évek óta követőket.

Azt azért nem lehetne mondani, hogy Kelemen Annát felháborítanák a kommentek, a kritikákhoz hozzá szokott már. Újabban azonban egynémelyikre még válaszol is, arra kértük meg mi is, hogy tegye meg ezt a kedvünkért is.

Ha nem az időjárás jelentést hallhatjuk tőle, akkor egy ismeretterjesztő blogsorozatot készít a férjével, vagy éppen a fogyásban segít azoknak, akik segítséget kérnek tőle. És ha ez még nem foglalná le teljesen a hétköznapokban, akkor coachként is tevékenykedik. Hogyan tudja mindezt összeegyeztetni? Személyesen árulta el nekünk Pataki Zita!

Az országos botrány új hullámai, ahol már a Norbi pártján állókat is támadják. Kelemen Anna és Dér Heni is elmondja, hogy miért és miben értenek egyet a fitnessguruval. Vajon akkor is ez történt volna, ha a hírességek nem kapják fel a videót?

Kelemen Anna mindig is szeretett tabutémákat feszegetni és az ezzel kapcsolatos véleményét is szívesen fejti ki rajongóinak. Legutóbb épp Norbi által felvetett szülés utáni fogyás kérdésben is állást foglalt, ami nem éppen az ő szakterülete.

Hihetetlen átalakuláson esett át Nyári Dia: több, mint 15 kilótól szabadult meg, néhány hónap leforgása alatt. Diát, 2010-ben, a Barátok közt, Holmann Hannájaként ismerhették meg a nézők. Akkor a maihoz hasonló testalkattal debütált a képernyőn, később azonban az alakja változásnak indult. A súlytöbblet látszólag nem zavarta Diát, sokszor hirdette, hogy elfogadja testét úgy, ahogy van. Sőt. Teltebb idomait fehérneműben is vállalta, ezzel pedig sokak számára vált példaképpé. Most sem a hiúság vezette el az orvoshoz.

Az énekesnő elképesztő változáson ment keresztül az utóbbi időben. Szinte rá sem lehet ismerni!

Burai Renátó 18 kilót fogyott 3 hónap alatt az X-Faktorban. A zenész arról is beszélt a Fókusz kamerájának, hogy miért érezte magát elhagyva miután hazatért külföldről!

Norbi rengeteg embernek segítette már a fogyását és most is azon dolgozik, hogy minél több embernek át tudja adni azt a tudást, amit a helyes táplálkozásról, életvitelről munkája során megszerzett. Új könyvéről mesélt a Reggleiben.

A korábban szex szimbólumnak számító énekesnő évek óta küzdött súlyproblémákkal, amit tovább fokozódott, amikor terhes lett. Volt, hogy 105 kilógrammot mutatott nála a mérleg, emiatt pedig csípő fájdalmakkal, tüdőgyulladással és trombózissal küzdött.

Makány Márta divattervező 41 kilót fogyott. Kilenc hónap alatt érte el mindezt, de a kitűzött cél még kicsit odébb van. A fogyással éveket tagadhat le, megfiatalodott és az egészségére is jótékony hatással van, hogy ekkora súlytól megszabadult - meséli. De mi a titka? És hogyan érte el az elképesztő eredményt? Márta bővebben mesél diétája titkáról: ITT!

Makány Márta azt mondta magáról, hogy ő sosem volt vékony lány. És ha valakire sokszor mondják, hogy kövér, akkor elhiszi magáról, hogy ez így is marad, ezen nem lehet/ nem kell változtatni. A divattervező azt mondja, az elmúlt 30 évben ő is számtalanszor nekifutott különböző diétáknak, aminek a legtöbb esetben kudarc lett a vége. Mégis azt mondja, érdemes 101-edjére és tenni egy próbát, mert egyszer mindenkinek sikerülni fog lefogyni.

Orsi és Tomi 10 éve vannak együtt, de a nőnek 4 éve nem sikerül teherbe esnie. Az orvosok fogyókúrát tanácsoltak, és Norbinak köszönhetően már most rengeteg kilót sikerült leadniuk. 

Annamari sokat változtatott az életében, hogy lefogyhasson. Neki sikerült, most azonban barátnőjét szeretné rávenni, hogy kövesse a példáját. Vajon Anikó hogyan dönt? A teljes adásból kiderül!

A százhalombattai férfi 7 évig ápolta magatehetetlen anyósát. Az állandó felügyelet alatt ő is súlyos beteg lett: 170 kilóra hízott, súlyos cukorbeteg lett és szívproblémái lettek. Azóta 105 kilót fogyott, és teljesen egészséges.

Bezerics Dani alig több, mint egy éve csaknem 200 kilót nyomott. Mint általában a fogyni vágyók, először Dani is a biológiai szempontokat mérlegelte és fogyókúrás tippeket keresett, mégsem járt sikerrel. Aztán kiderült, amitől rettegett, hogy a cukorbeteg.

Fél év alatt 90 kilót fogyott az ismert szakács és étteremtulajdonos, miután kiderült, hogy cukorbeteg. Bezerics Dani korábban is próbálkozott különböző fogyókúrás módszerekkel, sikertelenül. Az első valódi lépés számára az volt, hogy belátta ételfüggőségét. Éppen ezért szerinte az elhízásnak legtöbbször lelki okai vannak.

Balázs nem tudta szó nélkül hagyni a producer megjelenését, és persze a többiek is gyorsan csatlakoztak hozzá. Na de mi a helyzet a szerelmi életével? Ha kíváncsi vagy a teljes adásra, kattints ide!

Állati zsír alapú étrenddel fogyott le Kovi 207 kilóról 122-re. Az egykori pornórendező még 20 kilótól szeretne megszabadulni. A producer arról is mesélt a Fókusz stábjának, hogy jelenleg mivel foglalkozik!

Az influencer csak egyetlen módon tudta rávenni párját a fogyókúrára. Vajon hogyan viseli Molnár Zsolti a dolgot? Ha kíváncsi vagy a teljes adásra, kattints ide!

Nem mindennapi változáson ment át a világ legkövérebb gyermeke, az indonéz Arya Permana-t, akinek szigorú diétával, mozgással és több műtéttel sikerült megszabadulnia 100 kilótól.

Csaknem 8 kilót fogyott, az arcán és a kezén fagyási sérülések lettek, de az expedíció minden perce megérte - ezt mondta Rakonczay Gábor, miután hazaérkezett. Az extrémsportoló hétfőn érte el a Déli-sarkot. Ő az első magyar, akinek ez gyalog, külső segítség nélkül sikerült. Sörrel ünnepelt, majd két napig csak aludt és evett, hogy visszaszerezze erejét.

Tánczos Lilla modell és edző nagyon tudatosan vág neki az ünnepi szezonnak, még úgy is, hogy mióta édesanya lett, még nem tért vissza az edzőterembe. Megmutatja, hogyan adhatjuk le a fölösleges kilókat.

A ValóVilág9 powered by Big Brother játéka a feléhez érkezett, a villalakók pedig a Fitt héthez. A mérlegelésen túl vannak, ezért most eljött a Te időd, hogy megtippeld, hány kilót szedett magára Adri, Greg, Hunor, Lacika, Reni, Roli, Vivien és Zsuzsu! A ma esti adsából minden kiderül!

Az énekesnő az utóbbi időben új célt tűzött ki maga elé: le akart adni pár kilót. Most megvalósította az álmát.

Peller Anna őszintén vallt a Fókusz stábjának egykori súlyproblémáiról! Az interjúból az is kiderül, hogy férje, hogyan segítette a fogyásban, illetve miért került a színművészetin a komika szerepben!

Holényi Zita néhány évvel ezelőtt 91 kilós volt, elege lett mások megjegyzéseiből, ezért egy különleges diétába kezdett, aminek segítségével edzés nélkül negyven kilót fogyott.

Az énekes teljes életmódváltással és edzői segítséggel adott le 60 kilót.

A Holtak Szigete utolsó párbaján kiesett Gábor, Vera és Robi együtt hagyták el a szigetet, és egyből egy orvosi kivizsgálásra mentek, ahol kiderült, hogy hány kilót dobtak le a Survivor kezdete óta. További érdekességekért a három játékosról nézd meg exkluzív videónkat!

Molnár Anikó médiaszereplései az elmúlt 6 évben többnyire arról szóltak, hogy szeretne megszabadulni túlsúlyától, de ez nem megy. Úgy tűnt, ő egy főállású fogyókúrázó, aki sosem fogy le. Evési kényszere és hatalmas étvágya mögött nem sejtett semmilyen egészségügyi problémát. Véletlenül került orvoshoz. A terheléses cukor vizsgálat azonban kimutatta, hogy inzulinrezisztenciája van.

Az egykori ValóVilág hős az utóbbi években főként túlsúlya miatt és sikertelen fogyókúrái miatt került az érdeklődés középpontjába. Anikónak mindig is testkép zavara volt, sohasem látta magát reálisan. Véletlenül került orvoshoz, ahol kiderült inzulinrezisztanciája van, emiatt jöttek rá falási rohamok.

Enikő ultimátummal készült a párjának, Attilának, akinek az örökös féltékenysége teljesen kikészíti a lányt. Sőt, az állandó viták miatt több mint öt kilót fogyott.

Dér Heni nagyon sokat változott az elmúlt években, és ezt a szexi formáját folyamatosan tartani is tudja. Mi a titka? Most kiderül!

Rengetegen hajszolják manapság a tökéletes külsőt, és több olyan hírességet is ismerünk, akik régóta harcolnak a túlsúllyal. A Peller nővérek például sosem titkolták ezt a félelmüket…

Singh Viki pár hónap alatt 10 kilót fogyott - nem csak maga, hanem párja miatt is! Hogy miért? Viki elárulta! A teljes beszélgetést itt találjátok.

Vendégünk Singh Viki, aki tíz kilót adott le magáról néhány hónap alatt. A csodálatos fogyás nem csak a közérzetére, de a párkapcsolatára is hatással van. A részleteket ő meséli el!

Melinda egy diétának köszönhetően 1 év alatt 37 kilót fogyott. A nő azonban nagyon aggódik nővére, Eleonóra miatt, és szeretné, ha ő is követné a példáját. Ösztönzésképpen még egy fürdőruhát is hozott magával. A cél, hogy nővére beleférjen a nyári strandidőre…

Bár sokan irigykedhetnek Márk kijelentésén, a fiú egy cseppet sem elégedett önmagával. Egy korábbi balesete miatt Márk nagyon sokat fogyott, így egyik barátja, Zsolt rá szeretné venni a fiút a rendszeres testedzésre. Szeretné, ha barátja nem lenne többé annyira „vékonyka”.