2022. június 9. 9:07
Sokan nem tudnak különbséget tenni a zsírbontás és zsírégetés között, most Tihor-Herczeg Kyra, kutató-fejlesztő rendet tesz a fogalmak között. A hatásos fogyókúra esetében a zsírbontás az első fázis. A zsírsejtből ugyanis ki kell tudjon szabadulni a triglicerid, különben nem tudunk mit elégetni, és ilyen esetekben nem segíti a súlycsökkentést még az edzés sem. A jó zsírbontó képesség a jó májműködéstől és az elégséges epetermeléstől függ.
Ismétlés a tudás anyja, ezért összegyűjtöttünk mindent, amit a fogyásról megtudtunk Kyrától.
A nem megfelelő diéta komoly betegségeket okozhat. Fontos, hogy sok rostot fogyasszunk, de nem mindegy, hogy milyet.
A mikrobiom diéta segít a hasfájás és puffadás ellen, de fogyhatunk is vele.
A súlygyarapodásnak rengeteg oka lehet a túlevésen kívül. Például ha nem méregtelenítünk megfelelően.
Magyarországon minden második ember súlyproblémákkal küzd. A pajzsmirigy-alulműködés is állhat a túlsúly hátterében, százból egy magyarnál fennáll a rendellenesség.