Müzli, joghurt, gyümölcslé, jeges tea: kiderül, honnan jön a legtöbb rejtett cukor, és hogyan csökkentheted anélkül, hogy bármit is tiltanál.

Sütőtök, cékla, édeskrumpli, káposzta és karfiol újragondolva: mutatunk 5 gyors, egészséges és változatos receptötletet a krémleveseken túl.

A kimchiből izolált baktérium egy kutatás szerint megkötheti a nanoműanyagokat a bélben, így segítheti azok kiürülését. Ígéretes, de még korai eredmény.

Aki a szilvát szereti, rossz ember nem lehet - na jó, nem pontosan így hangzik a mondás, de az biztos, hogy a szilva egy olyan finomság, ami sok mindenki számára nyújt boldogságot.

Kiderült, melyik a világ 10 legjobb kenyere a TasteAtlas szerint. India tarolt, de a magyar lángos is szép eredményt ért el.

A legtöbbet emlegetett tünet kerül a Metamorfózis második adásában a középpontba. Mit tehetünk, ha a hőhullámok megnehezítik a mindennapjainkat?

Egy egyszerű hozzávalótól különlegesen finom lesz a sütőtökkrémleves. Próbáld ki ezt a 45 perc alatt elkészíthető őszi receptet!

Dobó Ági elárulta, mennyibe kerül a heti nagybevásárlás Costa Ricán. Azt is őszintén megmutatta, mi az, ami jóval drágább ott, mint Magyarországon.

Krémes, sajtos, szaftos és brutál egyszerű - így jellemzi lazacos spenótos tészta receptjét Schóbert Norbert Junior, amit neked is ki kell próbálnod!

Bár a népszerű kávézóláncok évről évre vagyonokat kérnek el a szezon legkedveltebb italáért, kevesen tudják, hogy a tökéletes őszi kávéélményért valójában egyetlen lépést sem kell megtenni otthonról.

Ősszel rengeteg finom, szezonális alapanyag kerül a boltokba és a piacokra. Nézd meg, melyik 7 őszi kedvencből érdemes most betárazni, és hogyan használhatod fel őket!

A zabkása fogyókúrába is beilleszthető, de néhány apró hiba könnyen kalóriabombává változtathatja. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

Rizs és bab után újra változatos ételeket ehettek a Celeb vagyok, ments ki innen! kieső sztárjai. Sápi Vivi leginkább az édességekre vágyott.

Nem kell kávézóba menned, hogy élvezhesd az ősz kedvenc kávéit. Nézd meg, hogyan készíthetsz otthon ikonikus Pumpkin Spice Latte-t, almás-fahéjas vagy juharszirupos lattét és Dirty Chai-t!

Nincs családi ebéd gőzölgő, aranysárga húsleves nélkül. Ám van, hogy hiába követjük pontosan a receptet, mégis elmarad az a megszokott, lélekmelengető „nagyiféle” ízvilág. 

A datolya édes, mégis tele van értékes tápanyagokkal. Mutatjuk, milyen hatással lehet a szervezetre, ha rendszeresen eszel belőle.

Rácz-Gyuricza Dóri megmutatta, hogyan készül az egyszerű, szaftos tarhonyás hús. A gyerekekhez igazított fogás könnyen az egész család kedvence lehet.

A reggeli kávé után sokan azonnal munkába lendülnek, és az első szilárd ételre csak délben gondolnak. Vajon jót teszünk vele, vagy lassan romboljuk az egészségünket?

Zdroba Patrik állítása szerint ADHD-ja miatt sok ételt nem eszik meg, ám társai szerint így is nagyobb adagokat eszik, mint a többi játékos.

Puha kelt tészta, szaftos alma és illatos fahéj: mutatjuk az almás-fahéjas csiga receptjét, amelyet krémes máz tesz igazán különlegessé.

Még nem késő eltenni a nyár végi zöldségeket és gyümölcsöket télire. Nézz meg 7 egyszerű ötletet a lekvártól a paradicsomszószig, hogy a tartalékaid tele legyenek ősszel!

Krémes, tartalmas és fél óra alatt elkészül: ez a parmezános gombakrémleves ropogós póréhagymával tökéletes gyors őszi fogás.

A pirítós gyors és kényelmes reggeli, de nem mindegy, milyen kenyérből készül és mennyire sütjük meg. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

A dopamin menü a TikTok új kedvence, de nem csak trend: segíthet stressz, halogatás és telefonfüggés esetén is. Mutatjuk, mi ez, és hogyan működik.

Mennyi zabpelyhet érdemes enni naponta? A zabkása egészséges reggeli lehet, de a mennyiséggel sem érdemes túlzásba esni.

Fehér vagy barna tojás a jobb választás? A héj színénél sokkal fontosabb információt rejt a tojáson található számsor.

Az első iskolahéten sem kell minden reggel új uzsonnán gondolkodni. Nézz meg 7 egyszerű ötletet, amelyek könnyen csomagolhatók, változatosak, és jól jöhetnek a sűrű hétköznapokon!

Rácz-Gyuricza Dóri megmutatta, hogyan készül a ropogós bacon olaj nélkül. A trükkje nemcsak egyszerű és gyors, de a konyha is tiszta marad utána.

Augusztusban még rengeteg friss, szezonális alapanyag közül válogathatsz. Nézd meg, melyik 5 zöldséget és gyümölcsöt érdemes most a kosaradba tenni!

A melegben sem kell lemondanod az ízletes vacsoráról: mutatunk 3 gyors nyári receptet csirkével, halloumival és rákkal, amelyek 15–20 perc alatt elkészülnek.

Nem kell órákig befőzni, hogy megőrizd a nyár ízeit. Mutatunk egyszerű trükköket fagyasztáshoz, szószokhoz és savanyításhoz, hogy télen is legyen mihez nyúlni.

A klasszikus szilvás gombóc egyszerűbben: krumpli helyett túró kerül a tésztájába, végül fahéjas, pirított morzsába forgatjuk.

Ne az utolsó hétvégére hagyd a visszaállást: már 1-2 héttel iskolakezdés előtt érdemes apránként alakítani a gyerek napirendjét, hogy könnyebb legyen a tanévkezdés.

Orbán Olivér őszintén beszélt a rá váró megpróbáltatásokról. A higiénia, a kávé és a napi ötszöri étkezés hiánya is komoly nehézséget okozhat neki a dzsungelben.

A kelt tészta készítése sokak szemében igazi fekete mágia, pedig a siker nem a szerencsén, hanem a tudáson múlik. Mutatjuk a tökéletes receptet!

Kiderült az öreg konyhai trükk! Létezik egy módszer, amivel a szilvalekvár órákon át rotyog a tűzhelyen, mégsem ég le és cukor sem kell hozzá.

Hailey Bieber paradicsomszószos csirkefasírtja felkapott recept lett. Egyszerűen elkészíthető, egy adag pedig akár 30 gramm fehérjét adhat.

Nem a te hibád, ha 40 felett gyorsabban jönnek fel a pluszkilók: Dusa Fanny klinikai dietetikus elmondta, miért lassul le a sejtek tápanyag-érzékelése a testünkben.

Miért esik jobban a behűtött görögdinnye a nyári melegben? Nézd meg, hogyan változtatja meg a hőmérséklet az ízét, aromáját és állagát, és miért számít sokat!

Nem minden vaj egyforma. Mutatjuk, mit érdemes ellenőrizni a csomagoláson, és mi a különbség a vaj és a vajkrém között.

Délután kettő körül rád tör az ólmos fáradtság? Lehet, hogy a kávé nem a legjobb megoldás – a szakértők szerint csapdába sétálhatsz. Részletek az rtl.hu-n!

Görögdinnye és lime: csak ennyi kell ehhez a frissítő nyári sorbet-hoz. Fagylaltgép és hozzáadott cukor nélkül is elkészíthető.

Ehhez a krémes csokimousse-hoz csak tejszín és étcsokoládé kell. Tojás nélkül készül, és néhány egyszerű lépéssel összeállítható.

Ha fogyáshoz eszel zabpelyhet, ezt a 4 hibát ne kövesd el. Mutatjuk, hogyan lesz valóban laktató és egészséges reggeli.

Kánikula van és nincs kedved főzni? Mutatjuk a zseniális konyhai trükköt, amivel villámgyorsan ehetsz finomat anélkül, hogy bekapcsolnád a sütőt!

Mutatjuk az 5 legfontosabb szabályt, amellyel szaftosabb és ízletesebb lesz a grillezett hús.

Mutatjuk a klasszikus kovászos uborka receptjét és azokat a trükköket, amelyekkel igazán roppanós lesz a végeredmény.

Tengeri vagy édesvízi hal? Mutatjuk, hogyan ismerheted fel a friss halat, és egy egyszerű receptet is adunk hozzá.

Wossala Rozina megmutatta elektrolitokban gazdag, görögdinnyés-kókuszvizes jégkása receptjét. A frissítő ital a kánikulában is segíthet a hidratálásban.

A szikkadt kenyér nem feltétlenül megy a kukába. Megmutatjuk, miért hiba a mikrohullám, és hogyan lesz vízzel meg sütővel újra puha és ropogós a pékáru.