Az órákat vasárnap hajnali kettőkor háromra kell állítani, vagyis egy órát veszítünk. Az Európai Parlament 2019-ben ugyan megszavazta az óraátállítás eltörlését, de a tagországok azóta sem döntötték el, hogy a nyári vagy a téli időre állnak át. Jövőre viszont muszáj lenne megtenniük.

A luxusbörtönben töltött utolsó hét minden villalakót rádöbbentett, hogy csak egyvalaki nyerheti meg a főnyereményt. VV Lissza vlogot készített az érzéseiről.

Úgy látszik, a legkeményebb munkamorál és a maximális elhivatottság sem elég Elon Musknak.

A jó alvás titka egyike az örök kérdéseknek, viszont mindig előkerülnek újabb és újabb – furcsa, de hasznos – praktikák. Rippel Feri a leragasztott szájra, Megyeri Csilla a hason alvásra párna nélkül, Voksán Virág pedig a teljes sötétségre és csendre esküszik. És neked mi a tuti recepted?

VV Máriónak az az ötlete támadt, hogy a tyúkólban tölti az éjszakát, ahová VV Lissza is követte, a félelmei ellenére. 

Két típusú ember van, vannak, akik lelkiismeret-furdalást éreznek, ha 10-12 órát alszanak, és vannak azok, akik nem éreznek lelkiismeret-furdalást. Ági az a típus, aki sajnálja, hogy túl nagy az alvásigénye. Dávid ezzel szemben, ha teheti, bepótolja a korábban elmaradt alvásokat is.

Szigligeti Ivett az együtt alvás párjátján áll. A Reggeliben azt mesélte, kisfiuknak van külön kiságya, de ez a szülői hálóban található. Azt sem titkolta, hogy a közel 4 éves kislányuk is be szokott néha bújni hozzájuk az ágyba.

Az Interaktív Hét egyik feladatát VV Ákos kapta a nézők szavazati alapján, akinek újra kellett osztania az ágyakat villatársai között. Így történt, hogy VV Ákos VV Márió mellett kötött ki este, VV Kriszti pedig egy ágyba bújt VV Barnával.

A legtöbben fel tudják idézni, milyen volt az a plüssállat, alvóka, rongyi, amiről gyerekkorunkban le sem tudtak szakadni, de mi van akkor, ha valaki felnőtt korában is kifejezetten ragaszkodik régi kedvencéhez, sőt a mai napig vele vagy más játékkal alszik? Egy felmérés szerint a briteknek például a harmada még idősebb korában is régi plüssével alszik, de Magyarországon is sokan vannak, akik nem tudnak meglenni kedvenc alvóállatkájuk nélkül. Kell aggódni az ilyesmi miatt? És mi köze ennek az egészhez az evolúciónak?

A rendőröknek azt mondta, hogy ezután minden valószínűség szerint szakítani fognak.

A luxusbörtönben egyre több az üres ágy, így immár csak az a kérdés, hogy kivel szeretnék megosztani az ágyukat a villalakók. A kényelem adott, azonban mégsem tud minden játékos békésen aludni, így VV Márió különösen technikával próbálja magát álomba ringatni.

A ValóVilág szerda esti Összefoglalójában VV Márió születésnapját ünneplik a villalakók, VV Bibi pedig inkább az alvást választja a munka helyett. További részletek 21:45-től az RTL KETTŐ-n.

VV Ákos mély álomba szenderült jógaóra közben, majd a villalakók együttes energiáinak köszönhetően újjá is született. A szertartást természetesen VV Kriszti vezette le, aki egy új mantrát is tanított a többieknek.

A kenti tűzoltóság szakembere elmondta, miért élet-halál kérdése, hogy szakítsunk ezzel a szokásunkkal.

VV Sajtinál betelt a pohár, miután VV Lamin miatt nem tudott aludni a hálószobában. Szóvá is tette felháborodását, ám VV Lamin sem hagyta magát, és végül óriási veszekedés kerekedett a villában.

Egyszerű feladatot kaptak a játékosok, ugyanis nem volt más dolguk, mint aludni. Jani gondosan körbe is ment, hogy mindenkire vessen még egy pillantást, amikor Curtisnek eszébe jutott, hogy a műsorvezető a legfontosabb dolgot elfelejtette.

A játékosok végre aludhatnának egy jót, de persze ez túl szép ahhoz, hogy igaz legyen. Ahol Jani és Balázs feltűnik, ott biztos vár valami kellemetlen a celebekre. Celeb vagyok, ments ki innen! 21:00-kor az RTL-en!

Részeg volt.

A brit nő arcára egy gyors délutáni szundikálás közben ürített csivavája, három nappal később mentők szállították kórházba. 

Mutatjuk videón, mikor az autó tulajdonosa meglátja a váratlan vendéget.

A mindent eldöntő feladat megizzasztotta Ádámot és Megyeri Csillát, ugyanis négy ember közül kellett kiválasztaniuk, melyikük lehet a skótdudás. A hosszas tanakodást azonban nem minden résztvevő bírta ébren végighallgatni.

Dr. Szakács Zoltán, neurológus főorvos szerint a nyugtalan láb szindróma nagyon meg tudja keseríteni az estéket. Bár sokan nem foglalkoznak vele, a szakember szerint komoly következményei lehetnek ennek az érdekes szindrómának. Jó hír azonban, hogy egyszerűen kezelhető.

Petrus Márta író, coach, tréner arról mesélt a Reggeliben, hogyan érdemes a gyerekeket felkészíteni az iskolakezdésre. Elmondta, hogy egy nyárzáró buli és az iskolaszerek közös beszerzése mellett arra is érdemes odafigyelni, hogy a gyerekek alvásidejét és étkezéseit is a közelgő napirendjükhöz kezdjük el igazítani. 

Az irányítótorony többször is megpróbálta felvenni velük a kapcsolatot, de semmire sem reagáltak. 

Az alvás minősége nagyban függ a hőmérséklettől, gyerekekre és felnőttekre is igaz, hogy 16-20 fokban lenne ideális aludni. De most, hogy a rezsiárak emelkednek, mit tehetnek azok, akik nem akarnak egész nap légkondit járatni? Kalmár Szandi alvástanácsadó válaszolt.

A rendőrök ébresztették fel. 

A takarót semmiképp nem szabad erőltetni.

A szakember szerint leginkább a genetikától függ, hogy melyik típusba tartozunk. Bagoly, azaz éjszakai, vagy pacsirta, azaz koránkelő. Az emberek többsége tud alkalmazkodni, de kérdés, vajon párunk kedvéért érdemes-e változtatni alvási szokásainkon? 

Szegedi Fecsó és szerelme, Bea a legtöbbször együtt kel és együtt fekszik, bár Fecsónak több idegesítő szokása is van alvás közben. Például horkol, alva jár, és a fogait is csikorgatja. Egyszer egy görbe este után még „be is pissantott”. 

Egy alvással foglalkozó szakoldal foglalta össze, miért egészségtelen a ventilátorral alvás.

Tévedett.

Azt vizsgálták, hogy idegen helyeken mennyire mélyen alszanak kedvenceink, befolyásolja-e azt a gazdájukhoz való kötődés foka.

Először nem értette, miért vannak rendőrök a házában, aztán rájött, hogy nagyjából már nincs is háza.

Megint itt az óraátállítás, de a Magyar Alvás Szövetség szerint a kormányoknak mielőbb dönteniük kellene a nyári vagy a téli időszámítás között.

Az alvás szépít, fogyaszt és regenerál. De vajon milyen problémákkal járhat, ha nem alszunk jól, vagy épp eleget?

Egy kamasznak 60 óra alvásra lenne szüksége egy héten, mégis átlagban csak 50 órát alszanak.

Egy új kutatás szerint naponta plusz egy óra alvás elég ahhoz, hogy az ember csökkentse a napi kalóriabevitelét és ezáltal fogyjon. 

Az arcfelismerő sem állhatta útját a kínai férfinak, aki jelentős összeget lopott el a nőtől ezzel a módszerrel.

Csutiéknak nem úgy alakult az éjszakájuk, ahogy szerették volna, de Edinának eszébe jutott valami, ami segíthet majd rajtuk...

Az egykori szépségkirálynőnek nem indul valami fényesen a reggele, hiszen az éjszaka nem pont úgy alakult férjével, ahogy azt szerette volna.

Depresszió, könnyebb elhízás – csak pár probléma, amit az alváshiány okozhat! Nem is gondolnánk mi mindenért felelős a jó alvás a szervezetünkben. A jó alváshoz vezető útról alvásszakértőnket kérdeztük.

Viki és kiválasztottja Spanyolországba repültek, ahol az esti randevú közben meglepő kijelentés hagyta el Johnny száját... 

Az eb eddigi legnagyobb meglepetése, hogy a világbajnoki címvédő francia válogatott nem tudott túljutni Svájcon! Természetesen beindultak a találgatások a mérkőzés után, de a tényleges okokról maga a francia csapat erőnléti edzője mesélt! Ezek nem mások voltak mint: késő estig filmnézés, hajnalig tartó videojátékozás – tehát a kevés alvás! Éppen ezért most az alvás fontosságáról beszélgetünk Fogarassy Éva, alvásterapeutával.

Egyre többet tudunk a koronavírusról és hogy különböző betegségek, egészségügyi állapotok hogyan hatnak rá. Friss kutatásokból kiderült, hogy komoly összefüggés van az alvás, az alvás minősége és a Covid között, hogy mik lehetnek ezek, arról Hermánné Fogarassy Éva alvásszakértőt kérdeztük.

Vajon tényleg lehet összefüggés abban, hogy a bezártság miatt az emberek jobban, többet híznak és emiatt hangosabban és gyakrabban horkolnak? És vajon tényleg száműzhetjük a horkolást?  Dr. Hermanné Fogarassy Éva, alvásterapeuta válaszolot nekünk.

A játékosok napok óta panaszkodnak, hogy nem tudnak jól aludni. Most elmondhatták egymásnak, hogy szerintük melyikük zavarja leginkább az éjszakai pihenést. 

Teljesen egymásra hangolódott VV Vivi és VV Renátó. A lány úgy döntött, elhagyja VV Mercivel közös ágyát, hogy bebújhasson a srác mellé, akivel már a közös pontokra is rátapintottak...

Mikor, mennyit és hogyan kellene nyugalomban, álomban töltenünk, hogy egészségesek maradjunk? Az óraátállítás a szakemberek szerint csak ront a helyzetünkön. Az állandó kialvatlanságtól nem csak fáradtak és ingerültek leszünk. Az elhízás, a vérnyomásbetegségek, szívrohamok és a stroke is az alváshiány következménye lehet.

Mikor, mennyit és hogyan kellene nyugalomban, álomban töltenünk, hogy egészségesek maradjunk? Az óraátállítás a szakemberek szerint csak ront a helyzetünkön. Az állandó kialvatlanságtól nem csak fáradtak és ingerültek leszünk. Az elhízás, a vérnyomásbetegségek, szívrohamok és a stroke is az alváshiány következménye lehet.

Egyre többen veszik komolyan, hogy fontos az is mire hajtjuk le a fejünket este. A kutatások arra koncentrálnak, hogy kihasználják az éjszakai időt (ami egy élet alatt közel 30 évnyi idő) arra, hogy serkentő, javító, regeneráló hatásokat fejtsen ki például egy párna, egy matrac vagy egy takaró miközben alszunk.