Tudd meg, mit árul el a járásod a személyiségedről! A testbeszéded többet mond rólad, mint hinnéd – felfedjük, hogyan jársz te.

A 2026-os randitrendek az őszinteségről és valódi kapcsolódásról szólnak – nézd meg, hogyan változik a szerelem világa!

Toxikus emberek mindenhol akadnak. Így őrizheted meg a nyugalmad és az energiád, ha nem tudod elkerülni őket.

Barabás Évi könnyek között, de őszintén mesélt arról, milyen volt elveszítenie Hugót, a 16 évig hű társát. A téma kapcsán Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus segít megérteni, miért fáj annyira egy háziállat elvesztése – hiszen az agyunk nem tesz különbséget ember és állat között, ha kötődésről van szó. A szakértő szerint a kutyák és macskák érzelmi tükröt tartanak elénk, és pont ezért olyan nehéz elengedni őket. A beszélgetés rávilágít arra is, miért nem kell szégyellni a gyászt, ha négylábú szerettünket veszítjük el.

Digitális detox ősszel: tudd meg, hogyan csökkentheted a képernyőidőt, javíthatod az alvásod és visszanyerheted a mentális egyensúlyt a sötétebb napokban.

Egyre több nő szeret fiatalabb férfit – és ez működik is. Őszinte, tudatos kapcsolatok, tele energiával és szabadsággal.

Ahogy rövidülnek a napok, testünk és lelkünk is megérzi a fény hiányát. Fedezd fel a legjobb őszi wellness tippeket a fényhiány ellen.

A véletlennek nincs memóriája – mi mégis hiszünk benne. Ismerd meg a Monte-Carlo-hibát, és lásd más szemmel a szerencsét!

A kamaszok egyre nagyobb nyomás alatt élnek. Az SOS Gyermekfalvak új projektje segít felismerni az érzéseiket, mielőtt baj lenne – így működik a Kamasz szakasz app.

Koreai kutatók feltárták, hogyan működik a passzív agresszió. Ismerd fel, ha valaki csendben manipulál – és tudd, mit tehetsz ellene!

A rejtett elvárásaink irányítják az érzéseinket – sokszor anélkül, hogy tudnánk róla. Fedezd fel a 4 leggyakoribb hiedelmet, ami befolyásolja, hogyan éled meg a mindennapokat.

Felfedezzük, miért van, hogy néha távolságot szeretnénk tartani a számunkra kedves emberektől, és hogyan őrizhetjük meg kapcsolataink egyensúlyát.

A B-terv nem kudarc, hanem ugródeszka: így nyithatsz új lehetőségekre és fejlődhetsz, ha az élet közbeszól.

Sokszor viccesen emlegetjük a „kapuzárási pánikot”, de vajon tényleg válságról van szó, vagy csupán az életünk egy természetes fordulópontjáról? Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus szerint a negyvenes-ötvenes években felmerülő kérdések – mit értünk el, és mi maradt el a terveinkből – feszültséget okozhatnak, de egyben új lehetőségek kapuját is nyithatják. Talán amit krízisként érzünk, valójában a változás és az új kezdet ideje.

5 jel, hogy kivételesen jól érted meg az embereket: így derítheted ki, mennyire különleges az emberismereti tehetséged.

Szeptember a megújulás hónapja: új célok, friss kezdetek és mentális egyensúly. Tippek az rtl.hu-n a tudatos célkitűzéshez és az egészséges újrakezdéshez. 

Mindenki ismeri az anyósvicceket, de vajon tényleg ennyire nehéz a kapcsolat velük? Dr. Berczik Krisztina pszichológus elmondta, hogyan lehet harmonikus és tiszteletteljes viszonyt ápolni, és miért fontos, hogy mindenki megtalálja a saját szerepét a családban. Határok, saját élet, leválás – pontosan mit jelentenek, és hogyan használhatjuk őket a mindennapokban, kiderül a videóból.

Mi történik, ha a stand up humort egy pszichológus szakmai szemüvege egészíti ki? Elek Péter kipróbálta a Pszicho-Stand up estet, ahol a vicces hétköznapi történetek és emberi hibák mellett a pszichológiai reflektálás is jelen van. Peti a megszokott sziporkázó humorával és önismereti kalandjaival készül az új önálló estjére, ahol az őszinteség kerül a középpontba, decemberben pedig végleg elköszön első estjétől, a „Férfi Megérzéstől”.

KIPPER-életmód: mikor és hogyan válhatnak önállóvá a húszas éveikben járó gyerekek?

Ismerd fel a 3 nárcizmustípust, és tanuld meg, hogyan húzz határokat, ha mérgező kapcsolatba keveredsz.

Fedezd fel, mi teszi az embereket igazán felejthetetlenné: humor, önbizalom és szenvedély, ami örökre megmarad a szívünkben.

5 varázsmondat segít, hogy újra hallgasd a tested jelzéseit és megszabadulj a gyerekkorból hozott beidegződésektől. Próbáld ki, változni fogsz!

Fedezd fel, miért tetszik jobban a tükörképed, mint a fotód! A Mere-Exposure-effektus titka a szépség és szimpátia mögött.

Gregor MacGregor 1820-ban eladott egy nem létező országot – története rávilágít, hogyan működik a dezinformáció ma is.

Gyerekként aranygyerek, bűnbak vagy láthatatlan voltál? Ismerd meg, hogyan hatnak a nárcisztikus szülők szerepei felnőttkorodra.

Az 50-es éveikben járó nők külsejét jóval több kritika éri, mint a hasonló korú férfiakat – míg az évek múlása náluk gyakran veszteségként jelenik meg, a férfiaknál tekintélyt és vonzerőt ad. Szimon Petra pszichológus szerint a kettős mérce gyökerei a társadalmi elvárásokban rejlenek: a nőket a szépség, fiatalság és vonzerő alapján értékelik, míg a férfiaknál a teljesítmény, státusz és tapasztalat számít. A reklámok is ezt tükrözik: az idősebb férfiak drága márkákat hirdetnek, a nőket viszont gyakran nagymamaként ábrázolják. Hogyan lehetne ezt a torz társadalmi képet megváltoztatni?

Fedezd fel a nagytesó-szindróma hatásait: hogyan alakítja az idősebb testvér szerep a személyiséget, kapcsolataidat és a felelősséget.

A szülői kiégés nemcsak a tinédzserkorral jöhet. Polányi Viktória gyermekpszichológus szerint az anyák különösen veszélyeztettek, gyakran a túlzott segíteni akarás vezeti őket a kiégéshez. Fontos, hogy a szülők ne titkolják érzéseiket, teremtsenek időt a feltöltődésre, és a gyerekekkel együtt is csináljanak olyan tevékenységeket, amit élveznek. Polányi Viktória még több tanácsot mond el a videóban.

Életed nagy döntései előtt gyakran jön a bizonytalanság. Ez a 4 kérdés segít tisztábban látni, mi a helyes út számodra

Ismerős az érzés, amikor valaki hirtelen váratlanul megmozgat benned valamit? A felnőttkori „crush” nem csak a tinik sajátja: sokan stabil párkapcsolatban vagy házasságban is átélnek ilyen erős vonzalmat. Bánitzky Kata pártaláló mentor szerint ezek a vonzalmak természetesek, de ha kontrollálhatatlanná válnak, érdemes önmagunkban és a kapcsolatunkban keresni a hiányt, és átbeszélni a helyzetet a párunkkal. A fantázia és a valóság gyakran eltér, ezért a döntések tudatos mérlegelése kulcsfontosságú.

Nem a szégyen hajt bennünket jó cselekedetekre, hanem valami egészen más – egy nemzetközi kutatás lerántotta a leplet!

Mosatlan pohár, elfelejtett szennyes vagy a gyerek lefektetése – sok párkapcsolati vita látszólag apróságokon indul, pedig a veszekedések mögött gyakran az húzódik meg, mennyire érezzük magunkat fontosnak a másik számára. Hevesi Kriszta szexuálpszichológus szerint a konfliktusok sokszor a megszokott családi szokásokból fakadnak, és jóval egyszerűbb apró dolgokon összeveszni, mint őszintén beszélni az érzéseinkről. A lényeg: a vita minősége számít, a kritikát a viselkedésre, ne a másik személyére irányítsuk.

Gyerekkori magány jelei felnőttkorban: bizalmatlanság, nehézségek a kapcsolatokban, félelem az elhagyástól. Ismerd fel a tüneteket!

Előfordult már, hogy a pároddal voltál a legkeményebb, miközben másokkal türelmes maradtál? Felfedjük, miért bántjuk a szeretteinket.

Tovább csökken a születésszám Magyarországon, de a háttér jóval összetettebb, mint elsőre látszik. Gregor Anikó szociológus szerint a gazdasági bizonytalanság és a párkapcsolati stabilitás hiánya erősen befolyásolja a gyermekvállalási kedvet. Dr. Kiss Dániel pszichológus hozzátette: sok nő azért halogatja a döntést, mert nem akarja továbbörökíteni korábbi traumáit, vagy nem lát elég férfi támogatást a jövőbeni gyereknevelésben. A szakértők szerint a bizonytalan jövő legalább akkora akadály, mint maga a gyerekvállalás.

A boldogságod titka az agytípusodban rejlik. Ismerd meg az 5 agytípust, fedezd fel, te melyikhez tartozol, és hogyan teheted kiegyensúlyozottabbá az életed!

Titkokból posztok lettek: egyre többen beszélnek válásról, betegségről és tabukról nyíltan. Felszabadulás ez, vagy csak újfajta kényszer?

Ismerős érzés, amikor a nyaralás után fáradtabbnak érezzük magunkat, mint előtte? A nyár végi kiégés valós jelenség, amelyről Makai Gábor klinikai szakpszichológus beszélt. A programok, koncertek, családi események és utazások forgatagában könnyen elsiklunk a testünk jelzései felett, pedig pihenésre lenne szükségünk. A szakértő elárulja, hogyan töltsük fel magunkat igazán, hogy az ősz ne fáradtsággal, hanem lendülettel induljon.

Mekkora korkülönbség az ideális a párkapcsolatban? Kutatások szerint a kisebb eltérés stabilabb kapcsolatot ígér – de a boldogság nem csak számokon múlik.

Fedezd fel, hogyan segíthet a kék szín a kreativitásban és a koncentrációban, és miért érdemes körülvenned magad vele.

Napozóágy-háború a nyaraláson – derítsd ki, miért indul a helyfoglalás már reggel, és hogyan lett ez a nyaralók egyik legfurcsább szokása.

Ahogy a nyári szabadnapok véget érnek, a családok újra az iskolai ritmushoz próbálnak alkalmazkodni. Sziládi Hedvig Andrea, aki több mint tíz éve segít szülőknek és pedagógusoknak a gördülékeny tanévkezdésben, arra figyelmeztet: a szülők szorongása könnyen átragad a gyerekekre. A szakértő szerint a nyugodt ritmus, a megfelelő alvás, a jó étkezés és a hibázás lehetőségének megengedése mind segíti az átállást.

Kínos helyzetben tör rád a nevetés? Nem vagy érzéketlen – a pszichológia szerint ez természetes reakció a feszültségre.

2025-ben úgy tűnik, véget ér a rosszfiúk korszaka – a párkapcsolati trendek szerint az érzékeny, figyelmes és érzelmileg stabil „Golden Retriever fiúk” számítanak a legnagyobb főnyereménynek. Fuller Bianka pszichológus szerint ezek a férfiak kedvesek, hűségesek, és kiemelkedő érzelmi intelligenciával rendelkeznek. Nem a külső, hanem a belső értékeik vonzzák a nőket, és biztonságérzetet nyújtanak. A videóból kiderül, hogy a meghitt és biztonságos kapcsolat sem mentes a nehézségektől, ha a férfi ebbe a típusba tartozik.

Kevés barátod van? A kutatások szerint ez nem feltétlenül hátrány – sőt, mélyebb, őszintébb kapcsolatokat is jelenthet.

Banksying hódít a TikTokon, és sokak szerint ez a szakítási módszer még a ghostingnál is kegyetlenebb. Ismerd meg, mitől ilyen mérgező!

A gólyatáborok célja a barátkozás és a közösségépítés, mégis évről évre botrányok árnyékolják be őket. A Nemzeti Közszolgálati Egyetem idei táborában egy zárt csoportban terjedt el egy poszt, amelyben szexuális együttlétekért is lehetett volna „pontokat szerezni” – az ügy miatt az egyetem azonnali vizsgálatot indított. Stáhly Katalin gyermekpszichológus szerint a gólyatáborokban erős a csoportnyomás, és a megalázó feladatok akár mély lelki sebeket is okozhatnak. A táboroknak nem a szervezők szórakoztatásáról, hanem minden résztvevő közös élményeiről kellene szólniuk.

Tornacipő, magassarkú vagy szandál? Fedezd fel, mit árul el a személyiségedről a kedvenc cipőtípusod!

Miért tűnik el valaki nyomtalanul? A ghosting mögötti érzelmekről és következményekről beszélgetünk őszintén.

Nyáron még nehezebb rávenni a gyerekeket arra, hogy figyeljenek ránk – a keretek lazábbak, az ingerek erősebbek. Sziládi Hedvig oktatás- és képzésfejlesztési szakértő szerint ilyenkor még fontosabb, hogy tudatosan és következetesen kommunikáljunk. Ahelyett, hogy azt mondjuk, mit ne csináljon a gyerek, mondjuk inkább meg, mit csináljon. Az egyszerű, világos szabályok és a befejezett tevékenységek rendszere segíthet visszaállítani az együttműködést.