2026. március 1. 7:00
A demencia kialakulását számos tényező befolyásolja – genetika, életmód, társas kapcsolatok, mentális aktivitás. A kutatók folyamatosan vizsgálják, melyek azok a mindennapi tényezők, amelyek hosszú távon segíthetnek megőrizni az agy egészségét. Egy friss kutatás most egy olyan, sokak számára természetes szerepre irányította rá a figyelmet, amely nemcsak érzelmi, hanem kognitív előnyökkel is járhat.
Az Amerikai Pszichológiai Társaság által írt, és a ScienceDaily-n publikált tanulmány szerint az időskori szellemi teljesítmény szoros összefüggésben állhat azzal, mennyire rendekezik valaki aktív családi kapcsolatokkal.
Mit vizsgáltak a kutatók?
A hollandiai Tilburg University vezető kutatója, Flavia Chereches és csapata közel 2900 nagyszülő adatait elemezte. Arra keresték a választ, vajon az unokák gondozása hozzájárulhat-e a kognitív hanyatlás, a demencia lassításához. A vizsgálat során felmérték hogy az alanyok az elmúlt évben részt vettek-e gyermekfelügyeletben, és ha igen, milyen formában.
A gondoskodás sokféle tevékenységet jelentett: közös játékot, tanulásban való segítséget, betegápolást, fuvarozást és főzést.
Egyértelmű különbségeket mutatnak az eredmények
Az eredmények szerint azok a nagyszülők, akik aktívan részt vettek unokáik életében, jobban teljesítettek a memória- és nyelvi készségeket mérő teszteken, mint azok, akik nem vállaltak ilyen szerepet.
Olvasd el ezt is: Az alábecsült hobbi, ami lassítja az agy öregedését
A különbségek akkor is látványosak maradtak, amikor az életkort, az egészségi állapotot és más befolyásoló tényezőket is figyelembe vettek. Érdekes módon nem az számított igazán, milyen gyakran, vagy hogy hogyan gondoskodtak a nagyszülők az unokákról, már a közös időtöltés is pozitív hatásokat jelzett.
A kutatás különösen a nagymamák esetében mutatott lassabb kognitív hanyatlást az évek során.
Mi állhat a háttérben?
A szakértők szerint a rendszeres szellemi és érzelmi bevonódás stimulálja az agyat.
A gyerekekkel töltött idő egyszerre igényel figyelmet, problémamegoldást, kommunikációt és rugalmasságot. A generációk közti kapcsolódás ráadásul erős érzelmi töltettel jár, ami szintén jótékony hatással lehet a mentális egészségre.
Fontos ugyanakkor, hogy a gondoskodás önkéntes és támogató környezetben történjen. Amennyiben a feladat túlzott stresszel vagy kényszerrel jár, a pozitív hatások csökkenhetnek.
Mit jelent ez a gyakorlatban?
A tanulmány arra utal, hogy az unokákkal való együttlét nemcsak a családi kötelékeket erősíti, hanem a nagyszülők agyi egészségére is kedvező hatással lehet. Bár további vizsgálatok szükségesek, az eddigi adatok szerint a gondoskodó szerep önmagában hozzájárulhat a kognitív hanyatlás lassításához és a demencia kockázatának csökkentéséhez.
A demencia egyébként nem kizárólag az időskor velejárója, és nem is egyetlen tényezőn múlik. Az életmódbeli döntések, a társas kapcsolatok és a mentális aktivitás mind szerepet játszanak abban, mennyire marad friss az elménk az évek múlásával.
A demencia a fiatalokat is érintheti, ezért fontos, hogy időben tájékozódjunk a kockázatokról és a megelőzésről. A Reggeliben Kovács Tibor neurológust kérdezték a jelenségről:
Forrásunk volt.
Képek forrása: Freepik