2026. január 29. 9:00
Miért tűnik úgy, hogy egyesek fejben évtizedekkel fiatalabbak a koruknál, míg mások hamarabb „elfáradnak”? A válasz nem feltétlenül a genetikában vagy a szuperdiétákban rejlik. Egy új kutatás szerint a titok akár a nyelvtanulásban lehet.
Bonjour! Ha erre gondolkodás nélkül tudsz válaszolni, akkor már ma tettél valamit az agyad frissességéért. A tudósok szerint ugyanis a többnyelvűség nemcsak menő, hanem valóságos mentális fiatalító elixír.
Mit találtak a kutatók?
A Trinity College Dublin kutatói egy nagyszabású vizsgálatban több mint 80 000 ember egészségügyi adatait elemezték 27 országból. Az eredmények, amelyeket a rangos Nature Aging folyóirat közölt, meglepően egyértelműek:
- Akik több nyelvet beszélnek, lassabban öregszenek.
- Az egynyelvűség viszont növelheti a gyorsított biológiai öregedés kockázatát.
És itt nem csak a születési dátumról van szó.
A nyelvek titkos anti-aging hatása
A kutatók minden résztvevőnél meghatározták az úgynevezett biológiai életkort, amely a testi, szellemi és szociális képességeken alapul. Az eredmény:
- a több nyelvet beszélők biológiailag fiatalabbnak bizonyultak, mint az egynyelvű társaik.
A hatás ráadásul halmozódik:
- minél több nyelvet beszélsz, annál kisebb az esélye a felgyorsult öregedésnek.
És ami igazán izgalmas:
- mindez független volt az iskolai végzettségtől, a sportolástól vagy az anyagi helyzettől.
Demencia ellen is védhet?
A felfedezés messze túlmutat a„jó memória kérdésén. Peter Berlit, a Német Neurológiai Társaság főtitkára szerint a kutatás újabb bizonyíték arra, hogy a többnyelvűség védőfaktor lehet a demenciával szemben.
A pontos mechanizmus még vizsgálat alatt áll, de egy dolog biztos: a nyelvtanulás erősíti a neuroplaszticitást, vagyis az agy alkalmazkodóképességét. Amikor nyelvek között váltunk, az olyan, mintha edzőterembe vinnénk az agyunkat.
Soha nem késő elkezdeni
A kognitív képességek, amelyek időskorban gyakran hanyatlanak, ilyenkor aktívan dolgoznak. Ez pedig hosszú távon kifizetődik.
Szóval ha valaha is eljátszottál a gondolattal, hogy megtanulsz egy új nyelvet, most minden kifogás elolvadt.
- Esta es tu oportunidad.
- This is your chance.
- C’est ta chance.
És ha már itt tartunk: az agyad meg fogja köszönni.
Fotó: Pexels
Ez is érdekelhet
- Külföldiek vallottak: könnyű-e barátkozni Magyarországon? – Friss nemzetközi felmérés
- Agyunk rejtelmei: 10 kérdés, amit ma sem tud megválaszolni a tudomány