Az, ahogyan az öregedésre gondolunk, a testünket is befolyásolja. Kutatások szerint a negatív hozzáállás gyorsítja, a pozitív szemlélet lassíthatja a fizikai és szellemi hanyatlást.

Egy tanulmány szerint napi három csésze kávé felett csökkenhet a 60 év felettiek mentális teljesítménye és fluid intelligenciája.

Egy 20 éven át követett vizsgálat szerint a sebességalapú agytréning 25%-kal csökkentette a demencia kockázatát. Mutatjuk, miről szól.

Peller Mariann és Anna egy 73 éves nő történetén keresztül beszél arról, 70 felett is természetes-e a vágy, hogy nőként kívánatosnak lássanak.

Hogyan változnak a nárcisztikus nők az életkor előrehaladtával? Szakértők szerint a viselkedési minták gyakran még erősebbé válnak.

A lépcsőzés javítja a keringést és csökkenti a szívbetegségek kockázatát napi pár lépcsőfordulóval. Mutatjuk a részleteket.

Egy friss kutatás szerint egy mindennapi szerep segítheti az agy egészségének megőrzését, és csökkentheti a demencia kockázatát.

Reggeli merevség 60 felett? Napi 5–10 perc kíméletes nyújtás segíthet csökkenteni a fájdalmat és javítani a mozgékonyságot.

4 szuper nassolnivaló, ami 60 felett is segít csökkenteni a hasi zsírt, támogatja az anyagcserét és a szív- és érrendszeri betegségek elkerülését.

Mi kell a hosszú élethez? A 115 éves nő elárulta, mit ne tegyél, ha sokáig és nyugodtan szeretnél élni.

Nem a 10 000 lépés számít: egy 14 éves kutatás szerint már kevesebb napi séta is lassíthatja az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó hanyatlást.

Idősebb korban a bőr érzékenyebbé válik – a szakértők szerint nem mindegy, hogyan és milyen gyakran fürdünk 65 év felett.

Egy friss kutatás szerint nemcsak az számít, hány fogad van, hanem az is, milyen állapotban vannak. A rossz fogazat a korai halállal is összefügghet.

Erősítő edzés 40 felett: kutatások szerint heti 2 alkalom is elég az erő, egészség és vitalitás megőrzéséhez.

Miért maradnak egyesek 80 felett is szellemileg frissek? A tudomány felfedte a kognitív állóképesség titkát – és bárki megtanulhatja.

Ismerd meg Shigemi Hirata történetét, a világ egyik legidősebb diákját, aki 96 évesen szerzett egyetemi diplomát.

Baranyi László 98 évesen sem adja fel: a Família Kft. legendás színésze betegségei ellenére is reméli, hogy megéli a 100-at.

Gene Hackman és felesége új-mexikói otthonukban haltak meg. A haláluk hátterében álló körülmények újra felhívják a figyelmet az idősek védelmének fontosságára.

Milyen gyakran érezzük magunkat egyedül? Ha arra jutunk, hogy túl magányosak vagyunk, aggódni is elkezdhetünk, az egyedüllét ugyanis hosszútávon a szervezetünknek sem tesz jót.

Ön élne 140 évig? Lehet, hogy nemsokára megteheti. Egyre inkább úgy tűnik, hogy felül lehet majd írni a természet szabályait, legalábbis erre utalnak a legfrissebb kutatások, melyek szerint a megfelelő géneket reaktiválva meggátolható a sejtek pusztulása. Ez nem egyszerűen az élettartam növelését jelentené, hanem az egészségesen eltöltött éveket szaporítaná. De a genetikus szerint már a mindennapokban egy kis apró odafigyeléssel is rengeteget tehetünk azért, hogy minél tovább maradjunk egészségesek, és az öregedés is csak később induljon be. Hogy hogyan, és hány évet élhetünk ezzel a módszerrel, kiderül a Fókusz riportjából. 

A '80-as évek elején kezdett versenyszerűen testépítéssel foglalkozni, és másfél éve újrakezdte az edzéseket Rákoskertiné Pál Terézia. Most, 80 éves korában ismét rendszeres látogatója az edzőteremnek – szívritmuszavara okán kardiózni ugyan már nem szokott, de így is minden nap kézisúlyzókat emel, mint mondja, szeretni kell a vasat. Teri a Reggeli stúdiójában mutatta be étrendjét és edzéstervét, melynek köszönhetően a nyolcadik X után is fitt tudott maradni. 

Érdemes jóval az időskor előtt arra gondolni, hogyan fogjuk tudni megőrízni a testi és szellemi frissességünket. Pár apróság elég naponta elég lehet ahhoz, hogy jól öregedjünk.

Külföldön már régóta trend, de nálunk is kezd teret hódítani, hogy idős szerettünk nem nyugdíjasotthonba költözik, hanem egy minden igényt kielégítő lakóparkba. Az Aranykor Lakópark egy 25 éve működő idősotthon szomszédságában foglal helyet, ahol termálvizes medence, őrszolgálat és nővéri ügyelet biztosítja a kényelmet. Később pedig, aki szeretné, komplex szolgálatásokat – ápolás, gyógytorna, étkezés – is igénybe tud venni. Ráadásul mivel a lakások saját tulajdonban vannak, és örökölhetők, sokan befeketésként tekintenek rá. 

Fodor Zsóka, … a szomszéd tehene Kamillája nem csak a sorozatban tevékeny: a való életben is folyton csinál valamit, és ehhez nélkülözhetetlen, hogy egészséges maradjon. Nagyon odafigyel magára, a szűrésekre, rendszeresen eljár vizsgálatokra. A színésznő karrierjében sem tervez lassítani, ugyanolyan elfoglalt maradna évek múlva is, mint most.  

Képzeljenek el egy falut, ahol az Alzheimer-kórral élő idős emberek a saját ritmusuk szerint, aktívan és főként közösségben élhetnek, miközben szakemberek és önkéntesek vigyáznak rájuk. Boltba, színházba, fodrászhoz járnak, és még az sem baj, ha elkóborolnak. Az egyedülálló kezdeményezés, a Landais-Alzheimer 2020 óta működik Franciaország délnyugati részén a lakók és családtagjaik nagy örömére.

Ada már április óta vágta a centit a közelgő szülinapja miatt. 

Sosem késő elindulni.

16-17 fokos hálószobában alszik a feleségével a Beatrice frontembere, és más módon is igyekeznek spórolni. A lassan 77 éves énekest arról faggatták, mi a titka.

A zenész bár csak szűkszavúan, de mesélt új párjáról.

A rockénekes Nagy Feró ByeAlex egyik régebbi kijelentésén háborodott fel, és keményen visszaszólt.

Nyugdíjba vonult és világgá ment – Varga Árpád a Fókuszban elmesélte, hogyan kerülte meg két év alatt vitorlásával a Földet. 

Vitray Tamás autóbalesete óta közbeszéd tárgya lett a vezetői engedély korhoz kötése. Csörgő László, vezetéstechnikai oktató adott szakértői választ a témában.

A színész és felesége lelkesen várják az időutazást, ám előtte elárulták, hogyan vélekednek az elmúlásról…

Ismét 30 évet öregedett a sztárpár. Szóhoz sem jutottak a döbbenettől, mikor megpillantották magukat a tükörben…